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梦想当个橘长2天前
今日话题丨如何保持内心的平静 #内心 #心态 #夜读 #语录 #今日话题
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cacacaca1周前
警惕大脑陷阱 你其实可以过的很平静 很好 只是你的大脑熟悉了你受苦受难被折磨的模式 所以当它不熟悉新的模式时 你就会不由自主地去找些方法折磨自己 想找回这种熟悉安全的感觉 #脑科学 #认知 #思维提升 #平静
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冲电1周前
我现在生活的很平静 平淡 平凡。#vlog #一人食#独居生活
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呼噜噜.1周前
vlog🐈｜独处带来长久的平静！#独处是一个人最好的修行 #独处vlog #女大学生 #校园vlog #创作者扶持计划
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冲电1周前
一个人平静平淡平凡的生活着。#vlog #一人食 #独居生活
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港湾3周前
我的平静生活来源：整理 做饭 运动 泡脚 #日常vlog #治愈 #慢生活 #记录真实生活 #把生活过成喜欢的样子
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闲屿田野2天前
30岁懂得了如何生活～过自己想要的日子。平静、平凡、平凡的过好每一天。#美食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈 #幸福感
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蛋挞小包bg1周前
人不需要每天都过的很幸福，你每天过的怡然自得，你很平静，你很舒服，是非常非常好的。那是我们需要达到的一个境界，每天不要痛苦，不恐惧，平淡，平静，平凡@包包张 @DOU+小助手 #一家三口 #人类幼崽 #vlog十亿流量扶持计划 #小县城的慢节奏生活 #一家三口的小幸福
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@朱大爱要努力5天前
全职妈妈：平静的日子里教会我珍视一切 我开始不再计较得失！ #来给生活比个心每天都要甜甜的 #早起运动 #抖音记录美好生活 #全职妈妈日常 #无社交的生活
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一只小小尹4天前
人不需要每天都过得很幸福，你每天过得怡然自得，你很平静你很舒服，就已经很好了#真实生活分享计划#vlog日常 #odd #治愈
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冲电1周前
我现在生活的很平静平淡平凡。#vlog #一人食#独居生活
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心之勇士～疗愈篇6月前
静观呼吸回归本心，3分钟让你从压抑、焦灼，紧张的对境中平静下来#正念 #正念呼吸 #疗愈
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沈十一呀3天前
平静一生是我全部的野心#我就这样开启2026 #真实生活分享官 #独居日记 #治愈 #RNW护手霜
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开心的小天3天前
焦虑人群失控循环？自然心流法助你重获平静 还记得那个周末吗？我瘫在沙发上，明明事多却无力动弹，焦虑像乱麻缠身，你是否也经历过努力却无果的时刻，感觉生活失控？别担心，这很正常，不是你的错，高压下焦虑是身体的警报信号。我来分享自然心流重建法，用简单行动急救情绪，首先情绪正常化，焦虑是提醒你调整方法而非能力不足。工具演示第一步，去大自然拥抱树木或静观花草，触发心流让思绪沉淀；第二步，每天只定三件核心事写下来划掉，可视化进度减少压力；第三步，直面焦虑用书写记录感受避免逃避。当焦虑来袭，试试五分钟户外散步或深呼吸，快速重置状态，长期培养晨间自然连接等微习惯，让内心秩序逐渐稳固，每一步尝试都是勇气。#情绪管理 #个人成长 #自然疗法 #心理急救 #焦虑缓解
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我是李小七3天前
让人感到平静的日子便是好日子 #记录真实生活 #慢生活 #居家好物 #vlog日常 #家的样子
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关于小星～📒1周前
📔4️⃣～ 关于：这些瞬间与物质无关 却让我很有幸福感 状态：平静且舒服 心情：上下班全程绿灯🚥！！ 吐槽：开会很多没听懂～🤯 #抖音记录生活留住美好 #独居日记 #淡人日记 #西安 #工作日常记录
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李羽2天前
平静是最好的感知力 #vlog日常 #intj #inmyfeelings #氛围感 #治愈
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黛西的花园1月前
重新养自己一遍 ，养的清澈明朗，平静而坚定。#宅家的样子#治愈系#独居日记#臻小养#养生茶
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沙尼亚（沙老师）2周前
放纵了一天立马安排16+8 最近的日常简单平静，每天都在好好生活～第一次尝试这种类型的vlog 希望宝宝们喜欢❤️ #宝妈日常 #16加8轻断食#产后恢复
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芭乐乐本乐2月前
人不需要每天都过的很幸福，你过的怡然自得，你很平静，你很舒服，是非常非常好的。#内耗 #能量 #女性成长
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骞之心理1月前
平静自洽就是最好的状态 #平静自洽 #心理 #好状态 #个人成长 #干货分享
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力力本地生活4天前
情绪波动依赖？手掌掌控法3步实现内心平静 有没有内心像过山车的时刻？刷手机寻乐却更空虚。这很正常，不是你的错。现代生活变数多，寻求刺激是本能。推荐手掌掌控法，可视化情绪工具。掌心是内心核心，五指象征平静、行动力、平衡、连接感、自由。情绪起伏时画手掌轮廓，标注感受强度如无聊高，看清情绪分布。即时技巧：4-7-8呼吸法，吸4秒屏7秒呼8秒，重复三次快速平静。每天练习识别模式，如无聊触发刷手机改读书散步，培养情感独立。从画手掌开始，找到内心平静。#心理工具 #手掌掌控法 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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Siri2天前
淡淡的 #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈 #独居日记
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一颗养生豆7月前
i人独居日记📔“把自己养的很平静” #独居女孩日常vlog #治愈 #日常vlog #vlog #早起
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懒猫1月前
我现在过的非常平静平淡和平凡 #独居 #宅家 #vlog
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淘媛子耶6天前
不需要每天都过的很幸福，我需要平淡、平静、平凡。#记录真实生活 #独居日记 #上班族日常
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呦呦日记.2周前
人不需要每天都过的很幸福。 你每天过的怡然自得，你很平静，你很舒服，不要恐惧，就是非常非常好的。#全职妈妈#独处#vlog#vlog十亿流量扶持计划 #带娃日常
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姜姜_Turbo2周前
人不需要每天过得很幸福 平静就很好#vlog日常 #独居日记 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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无忧岛李🧏🏻‍♀️2天前
每天空腹五十分钟 让我很平静地思考一些问题☁️☁️ 我自己熬过来了#新年开好局 #
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令狐瑜伽•二师姐1周前
让孩子在冥想中越来越充满静气，智慧和安全感和力量，祝福所有的孩子健康快乐的成长#冥想#正念#亲子#安全感#平静
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砂锅小姐1月前
人不需要每天都过得很幸福，你每天过得怡然自得，你很平静你很舒服，就已经很好了#真实生活分享计划 #vlog日常 #odd #治愈 #人生感悟
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萌萌有米2月前
“人不需要每天都过的很幸福” 平静就是很高的境界了 我们普通人要做的是规避痛苦 而不是一味追求幸福 能拥有平淡、平静、平凡就已经很幸福了。 #成长感悟 #碎碎念 #播客 #岩中花述 #平静的力量
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杭州燕窝姐在14号早9点洗衣液大场1周前
真实的早上Vlog，简单、惬意、平静的生活#抖音健康使用计划 #抖音美食推荐官
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汉堡可乐的成长日记1周前
“人不需要每天都过得很幸福 过得平静 舒服 怡然自得 就已经很好了”#全职妈妈日常 #好物分享🔥 #小县城的慢节奏生活
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苏小芳1月前
人不需要每天都过的很幸福，每天过的很平静，你感觉很舒服就已经很好了…生活不需要多富有，平平安安，简简单单！#人生感悟 #平平淡淡才是真简简单单才是福
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名模坤大妹子～3天前
人生哲理～平静的～淡淡的～就会顺顺的～#名模坤 #名模坤直播回放
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地理课代表3周前
成为一个平静的人，这是一生的课题 #vlog十亿流量扶持计划 #米贝鲜花
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linglidy💋小立白3天前
“让人感到平静的日子就是好日子”，人不需要每天都过的很幸福 ，大多数情况下，平静就很好。#居家锻炼 #减脂 @达瑞永吉(孕晚期)
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泡椒日记本2月前
当我过起了慢节奏的平静生活 感觉很安心 #治愈 #vlog #记录真实生活 #日常vlog #vlog日常 @抖音小助手
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杨小姐-赚钱锦囊2月前
每天过得怡然自得，很舒服就够了 #人生 #人生感悟 #成长感悟 #真实
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