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莱西暖心家政1年前
孩子睡回笼觉好不好？ 孩子早晨刚起床，又睡#回笼觉 好不好？#育儿经验分享 #母婴知识 #育婴师 #科学喂养
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郭教授解忧安睡坊8月前
晨练后喜欢立即补觉的朋友要注意了 #中医 #医学科普 #睡眠
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小孙的日常6月前
我以后一定吃完早饭再睡回笼觉，不然容易头晕～#孕期vlog #一个身体两个心跳 #怀孕日记 #孕期 #孕晚期
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刘圆印的学识之道1年前
早上醒了之后千万别再去睡回笼觉了 #刘圆印 #道家小妙招
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耕一养生说3天前
空腹睡觉去肥气而养胃气 #养生 #空腹 #肥气 #胃气 #耕一
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萍儿的日常（哺乳期）5月前
32岁纯母乳宝妈记录追奶的一天～#养娃日常 #哺乳期 #人类幼崽 #纯母乳 #日常vlog
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透皮咖博士（Dr. Topica）1月前
#睡眠质量 #回笼觉 #睡眠节律 #透皮咖博士
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儿科张璐医生1月前
3-4月龄宝宝，养育重点 #小月龄宝宝 #育儿 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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万One来了1周前
饭后的养生觉99%的睡错了 饭前空腹小憩反而更踏实 试试看 #生活养生 #长期主义 #养生小知识 #睡眠 #同城热门话题 #中医养生 #如何睡个好觉 #吃好不长胖
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楠楠聊育儿7月前
家长呀千万别忽略了宝宝的回笼觉！#宝宝回笼觉 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #育儿知识
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儿科李瑛主任7月前
宝宝早晨醒的太早，记得补一次回笼觉 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间 #新手宝爸宝妈 #宝宝起床了 #家长必读
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@是我小乔吖😘3天前
吃饱在回家睡个回笼觉#早餐
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小柒禧妈咪7月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:40-6:50｜成宿觉，不喂夜奶 7:10-7:13｜第一顿奶240ml 7:50-7:20｜回笼觉 11:50｜中午辅食（南瓜鳕鱼粥）-吃完 12:08-12:10｜辅食之后补第二顿奶120ml 14:00-14:20｜中午觉 16:45｜下午辅食（番茄肉酱面）-定量吃一半 17:00-17:02｜辅食之后补第三顿奶130ml 20:38-20:42｜第四顿奶/睡前奶240ml 21:15｜睡觉 今天两顿辅食四顿奶，全天奶量730ml，每顿奶量是（水+奶总量），辅食+奶一顿吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，暂时还没有一顿辅食代替一餐奶，目前还是以奶为主，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，随时调整，以上内容仅供参考哦 #日常Vlog #宝宝日常 #宝妈带娃 #辅食 #十个月宝宝
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佑佑麻麻24号洗衣凝珠28号球蛋白大活动1月前
来啦来啦，佑佑的重灾区怎么收拾都是乱呀#日常vlog #记录真实生活 #沉浸式收拾
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多宝饿了吗？（辅食版）5月前
多宝一天的作息安排大概就是这样 八点起床吃第一回母乳 八点半开始洗漱吃Dha 九点半吃第一顿辅食，吃完辅食及时补充水分，多宝一天的饮水量是150毫升 十点睡回笼觉两个小时 12点吃第二回母乳，13点吃点小水果，14:30吃第二顿辅食，吃完饭安排点大运动消食 15:00睡下午觉，下午觉一般也是两个小时，多宝每天白天要睡3-4个小时 天气太热一般17点带多宝外出，18点开始洗漱，洗漱完会给他做做操陪他玩一会，19点左右吃钙 睡前会吃最后一顿母乳，八点半左右就睡着了#宝宝辅食 #辅食教程 #vlog日常 #十月龄宝宝 #带娃日常
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鲸鱼大哥5月前
好在有妈妈可以让我们在周末睡个回笼觉，起床还有早餐吃，太幸福了#人类幼崽成长记 #养娃日常 #奶奶带娃
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@是乐一5月前
三月龄宝宝儿保体检，体重15斤，身高64cm,奶量170ml，令妈妈很意外的是今天打疫苗竟然没有哭。#三月龄宝宝 #科学育儿 #养娃日常 #打疫苗 #新手妈妈
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瑞吖记录生活4天前
#真实生活分享计划 回笼觉真不能睡越睡越迷糊，睡醒一点了，收拾下出去吃个饭下晚了#记录真实生活 #回笼觉 #记录生活 #记录幸福时刻
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小予晞1月前
最近都是一天两顿辅食➕两顿奶，晚上九点睡觉，早上喝完奶又睡了回笼觉 ，姐妹们，这个作息可以嘛？ #全职宝妈带娃日常 #vlog日常 #一岁宝宝作息 #全职妈妈 #抖音生活观察计划
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@蒙爸育儿1月前
#科学育儿知识 #创作者中心 #创作灵感 #育儿 #人类幼崽养成记 不要打扰宝宝早上的回笼觉
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小马饿了📝（哺乳期）6月前
剖腹产产后56天｜居家做产康的一天vlog #vlog日常 #新手妈妈 #产后恢复 #新手妈妈 #产后宝妈
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小柒禧妈咪6月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:55-6:00｜成宿觉，不喂夜奶 6:15-6:18｜第一顿奶240ml（水+奶） 6:40-9:25｜回笼觉 11:00｜中午辅食（苹果山药粥）-25g米吃完 12:50-14:15｜中午觉 15:30｜水果（苹果红薯泥） 16:30｜下午辅食（西葫芦鸡蛋饼）-吃3块蛋芯 16:45-16:47｜辅食之后补第二顿奶150ml（水+奶） 20:36-20:40｜第三顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:10｜睡觉 两顿辅食三顿奶，全天奶量630ml，每顿奶量是（水+奶总量），中午辅食代替一餐，下午一次水果泥，一顿辅食+奶一次性吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，根据情况随时调整，以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #规律作息的宝宝
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小柒禧妈咪7月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:30-6:35｜成宿觉，不喂夜奶 7:10-7:12｜第一顿奶240ml 7:45-9:40｜回笼觉 11:45｜中午辅食（番茄土豆浓汤面）-定量吃一半 12:05-12:06｜辅食之后补第二顿奶90ml 13:30-15:00｜中午觉 15:50｜下午辅食（胡萝卜蒸蛋羹）-吃完 16:01-16:04｜辅食之后补第三顿奶220ml 20:28-20:31｜第四顿奶/睡前奶240ml 20:45｜睡觉 两顿辅食四顿奶，全天奶量790ml，每顿奶量是（水+奶总量），辅食+奶一顿吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，暂时还没有一顿辅食代替一餐奶，目前还是以奶为主，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，随时调整，以上内容仅供参考哦 #带娃日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #宝宝规律作息
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一只米粒粒5月前
小土狗的一天#土松 #vlog #狗
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小柒禧妈咪8月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:25-6:25｜成宿觉，不喂夜奶 6:31-6:35｜第一顿奶240ml 7:30-8:20｜回笼觉 11:15｜中午辅食（排骨浓汤面） 11:28-11:30｜辅食之后补第二顿奶110ml 12:20-13:00｜中午觉 15:55｜下午辅食（胡萝卜南瓜山药米糊） 16:21-16:24｜辅食之后补第三顿奶210ml 16:50-17:20｜下午觉 20:11-20:14｜第四顿奶/睡前奶240ml 20:45｜睡觉 今天两顿辅食四顿奶，全天奶量800ml，喝水量120ml左右，睡觉拍睡，睡成宿觉，不吃夜奶，没有固定的喂养方式和作息，以上内容仅供参考哦 #日常Vlog #萌娃日常 #宝妈带娃 #辅食 #人类幼崽
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小柒禧妈咪5月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:00-6:20｜成宿觉，不喂夜奶 6:54-6:57｜第一顿奶240ml（水+奶） 7:20-9:15｜回笼觉 11:25｜中午辅食（玉米瘦肉粥）-25g米吃完 12:40-14:30｜午觉 15:00｜水果（柿子）-吃几口柿子瓤 16:20｜下午辅食（荷包蛋烩饭）-25g米吃完 20:38-20:40｜第二顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:20｜睡觉 两顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，每顿奶量是（水+奶总量），中午辅食和下午辅食都代替了一餐，户外活动基本是2小时以上，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #带娃日常 #辅食 #规律作息宝宝
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想想妈妈养成记5月前
宝宝如果早上5.6点钟就醒了,再睡个回笼觉很重要,所谓的早睡早起是指早上7点后起床哦!!! #育儿经验分享 #宝宝早睡早起 #宝宝睡回笼觉 #宝宝睡觉 #人类高质量暑假
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寻味儿章丘1月前
早上还是这样吃睡回笼觉才能睡得更香！！！ #寻味儿章丘 #人间烟火 #烟火榜 #跟着烟火榜吃就对了 #抖音生活火锅季
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启迪圈10月前
宝宝早上需要睡回笼觉吗 #人类幼崽 #育儿经验分享 #育婴知识 #萌娃 宝宝早上需要睡回笼觉吗~
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运城妙手女娃5月前
#中医 #中医养生 空腹睡觉的好处 #健康科普 #知识分享 #养生
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黄冈禧玥月子会所官方号8月前
大多数宝宝早上五六点都会醒来一次，家长们一定要牢记这个时间的宝宝千万不要吵醒她哦！#坐月子 #科学育儿 #月子中心 #新生儿护理 #宝宝百天
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奈米的糖6月前
如果再睡个回笼觉那么起来还要吃早饭吗 #我有乐事你有段子吗 #穿搭 #分享 #搞笑 #涨知识
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小柒禧妈咪9月前
柒禧的一日饭量和作息时间 20:55-7:40｜成宿觉，不喂夜奶 7:52-7:56｜第一顿奶240ml 8:25-9:15｜回笼觉 11:50｜中午辅食（番茄牛肉时蔬面） 12:16-12:18｜辅食之后补第二顿奶90ml 12:35-13:20｜中午觉 16:25｜下午辅食（南瓜红枣小米粥） 16:39-16:44｜辅食之后补第三顿奶170ml 17:05-17:50｜下午觉 20:39-20:44｜睡前奶240ml 21:10｜睡觉 今天两顿辅食，全天奶量是740ml，目前基本不会单独在两奶中间加辅食，吃完辅食过几分钟直接补奶，这样可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，每日奶量不低于600ml-800ml，每天喝水量120ml左右，睡觉拍睡，睡成宿觉，不吃夜奶，以上内容仅供参考，没有固定的辅食喂养时间及方式和作息规律，随时都可以根据宝宝的适应程度来调整，适合宝宝的作息和喂养最重要#日常vlog #萌娃日常 #90后带娃 #规律作息宝宝 #育儿经验分享
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₂₄年冬❄️1周前
【视频标题： 人类幼崽充电日记🔋｜被爱包围的一天✨ 【视频文案： 早上7:30准时开机😴 先啃一会儿被子再说～ 今日份任务： 1⃣️ 喝neinei🍼 2⃣️ 睡回笼觉💤 3⃣️ 穿可爱衣服👶 4⃣️ 认真干饭🥣 5⃣️ 和爸爸&姑妈去公园晒太阳🌳 ✨虽然我还小，但我已经很会幸福啦！ ✨姑妈的爱+爸爸的陪伴=完美一天 ps：睡着后会长更高是真的吗？🤫 #人类幼崽日常 #萌娃日记 #亲子时光 #家庭vlog #带娃日常
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浙里小乐6月前
妈妈早上睡回笼觉，没想到起床都快7点了，小乐吃到早餐了吗？ #亲子互动 #小学生 #vlog日常 #早餐 #人类幼崽成长计划
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李应如此5月前
宝宝的回笼觉有多重要！ 宝宝早上这个“回笼觉”，别拦着！科学数据证明：睡好它，娃长得好、少哭闹、妈更省心！这个回笼觉，恰恰抓住了珍贵的生长激素“晨间分泌窗口期”！上午少哭1小时，妈妈多休息1小时！ 宝宝心情好，笑眯眯，吃玩睡都更配合，带娃的崩溃感瞬间减半！晨间小睡对婴儿记忆巩固和学习新技能（如抓握、发音）的效率，是其他时段小睡的1.5-2倍！ 《中国儿童保健杂志》也指出，有规律晨睡习惯的婴儿，在12月龄时的认知发育评分平均高出8-12分。#育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿
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小柒禧妈咪5月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:35-6:20｜成宿觉，不喂夜奶 6:25-6:28｜第一顿奶240ml（水+奶） 6:50-8:45｜回笼觉 11:00｜中午辅食（时蔬瘦肉粥）-25g米吃完 12:10-14:10｜睡午觉 16:00｜下午辅食（山药芙蓉羹）-吃完 17:00-17:30｜下午觉 20:23-20:24｜第二顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:30｜睡觉 两顿辅食两顿奶，全天奶量480ml，每顿奶量是（水+奶总量），今天中午辅食和下午辅食都代替了一餐，每日喝水量200ml-300ml，户外活动2小时以上，今天加上回笼觉睡了3觉，平时基本上是2觉，下午觉让睡了半小时，这样晚上可以按照每天的时间睡觉，以上内容仅供参考哦 #vlog日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #规律作息的宝宝
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宋姐姐5月前
产后62天-快乐吃喝｜逛美食街#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #产后妈妈
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小胃王5月前
早起的意义就是吃个香香的早饭 然后狠狠的晕碳 最后美美的睡个回笼觉#vlog日常 #抖音美食推荐官 #嘎嘎好吃
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小树苗麻麻5天前
千万别忽略了宝宝的回笼觉，新手爸妈要知道哦#育儿小常识 #关注我每天分享生活小常识 #每天分享小常识 #母婴 #宝宝
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丁香医生7年前
早上起床后又觉得困，于是再回床补个觉！睡回笼觉对身体有害吗？
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止水5天前
#养娃日常 我大姑娘一天也挺累😂#人类幼崽的日常
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wkwang4天前
#买完吃完再睡个回笼觉
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露露爱唠嗑（带娃中）3天前
闺女高二陪读妈妈5点半起床做饭，吃好了自己走去上学，我又回去睡了个回笼觉睡到8:30起来接着给老三做早饭， 每天都是这样循环一复一日年复一年，#记录孩子的点点滴滴
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陌上花开3月前
想睡个踏实觉，晚餐别再“过量加载”！真正的养生高手，都懂**“空腹而眠”的门道**#健康养生 #中医养生 #知识科普 #知识分享
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炸串小吃（招学员）3天前
星期中间还能睡回笼觉，真的太舒服了😌 吃了中饭又迫不及待出去遛娃啦，简简单单又一天#这是真正的硬菜
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优优和月亮1月前
11月龄宝宝一日两餐辅辅食四顿奶及作息安排，附辅食详细教程哦~ 今天起床早，白天睡了两大觉 6:30 起床 第一顿奶 150ml 8:30 回笼觉 一个小时 10:30 吃辅食 山药小米粥+南瓜蛋液蒸糕 11:00 户外玩耍 14:30 第二顿奶150ml 15:00 睡午觉 一个半小时 17:00 吃辅食 肉沫炖蛋+苹果水 20:30 第三顿奶 21:00 睡觉 夜里0点左右 会有一顿夜奶 然后一觉睡到天亮 每个宝宝都有自己的生长曲线 宝妈们不用焦虑 #全职妈妈带娃日常#自主进食#宝宝辅食日记#宝宝作息#宝宝作息
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好好吃饭的炯6月前
起得早，就索性起来吃了点东西，然后睡了个回笼觉。天热了，胃口似乎也差一些。就少量多次地吃一些吧。 #均衡膳食 #记录我的一日三餐 #挑战减脂100天
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橘子海.3月前
#vlog10亿流量扶持计划 #澳洲 #留学生 #博士 #低头久了颈椎疼怎么缓解
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养生之道1月前
空腹而眠，觉睡的更香
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月嫂顾姐聊育儿4天前
早睡跟睡回笼觉的好处…#新生儿护理 #育儿经验分享#育婴知识 #家长必读 #真实生活分享计划
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玲珑关注健康1月前
晚上饿着肚子睡觉，这可能是最聪明的养生法！ 告别宵夜，让你的脏器和身体一起“睡个美容觉”。 ## 空腹睡觉#睡眠健康#燃脂秘籍
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月落枫眠2月前
#空腹 #深度睡眠 #养生就是养健康 #过午不食 #重庆dou知道
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小满🌾3周前
97年全职宝妈，不上班无社交一个人在家带娃的一天#vlog日常 #全职宝妈带娃 #新手妈妈 #辅食 #纯奶粉喂养
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凡的和沫子的日常4天前
起的太早了 睡个回笼觉#亲子陪伴 #亲子日常 #吃货的迷惑行为 PS今天好暖和#内容太过真实 #真实生活分享
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小新悦悦5月前
#育儿经验分享 #育儿知识分享 #宝妈分享 #养娃 #记录成长过程
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婷婷曾（哺乳期）8月前
这几天都是早上被饿醒，必须吃了东西再睡回笼觉，有同款吗#孕妇 #记录孕期生活 #孕期饮食 #一个身体两个心跳 #黑芝麻饼
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就是小欣呀～🍓（二胎孕晚期）1月前
倒计时38天啦#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #孕期vlog
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佳佳🎀3周前
生活是自己的感受，而不是别人的叙述~#幸福感#治愈系#生活vlog#vlog日常 #全职妈妈
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德 芙～1周前
第一批放假的大学生已经无聊透了#日常vlog
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王大胆讲养生3月前
朋友们，从今天开始，晚上空腹睡觉，绝了！#养生 #睡眠 #健康养生
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若优贸易母婴用品专营店1年前
早上醒来又睡回笼觉，好不好呢？#育儿经验分享 #育儿 #新生儿 #母婴 #孕期
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曦文xiiwen2周前
2025的最后一个周末是幸福的！ #日常vlog #女性独立正能量 #记录美好 #冥想 #vlog日常
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