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山东电视少儿频道8月前
上课困了怎么办[疑问] 耳朵上的兴奋穴按一按[微笑]
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中医伴我行4月前
《高考生，研究生拯救计划一》高考生、研究生熬夜到很晚，第二天上课想睡觉怎么办呢，一分钟让你精神倍爽#高考生 #研究生 #穴位 #熬夜 #想睡觉
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乌乌Woozzz3月前
ASMR当上课必须睡觉，老教师费尽心机花式哄睡 #asmr #演绎 #场景模拟 #助眠 #抽象
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Card卡片2周前
上课如何提神醒脑之保姆级教程...#打瞌睡 #睡觉 #学校里的那些事
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薯我最發🍟3月前
高三生想睡觉，克服困意的小tips#高中 #高三 #高考 #高考加油 #高考成绩
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无敌阿廖2月前
上课总是想睡觉，注意力不集中，4个技巧来咯！ #注意力训练 #注意力不集中
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年年有轩轩6天前
幼儿园老师掏耳｜小朋友掏耳｜硬质掏耳#asmr助眠视频 #asmr #情景模拟助眠 #掏耳#助眠
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南阳私塾学府“小杨老师”3月前
孩子上课老犯困，怎么办？#高中#初中#南阳
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果冻鱼鱼儿3月前
孩子上课打瞌睡的好帮手！ #学霸秘籍 #学霸必备 #开学必备 #逆袭学霸 #学生党必备
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教高中的高小干呀4年前
上课犯困时，让你立刻清醒的方法(建议收藏) 1、举胳膊： 双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。 2、拉耳朵： 用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。 3、憋会气： 先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。 4、缩全身： 全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒疲劳的身体。 5、动脚趾： 向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。 6、闻风油精或者涂抹（效果最好 合理运用) 7、喝凉水： 大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。 8、找人讲话. 和附近的同学说说话 最好是经过大脑思考的话多说几句就不困了(只不过让老师发现就惨了)。 9、站着听课 没什么不好意思的，为了你自己的学习这是最管用的一招了！ 10、上课前提醒同桌，如果自己打瞌睡，可以让同桌猛然掐一下。 #加油考试人
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北京市成人按摩学校3月前
上班或上课总爱犯困怎么办?跟着老师按揉这2个穴位，让你提神醒脑。#上班犯困怎么办 #穴位按摩 #北京成人按摩学校 #上课犯困的你
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富贵荣华一朵花5月前
睡不着觉按哪里。#失眠 #富贵荣华一朵花 #穴位 #三伏天养生 #心烦
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南石康复中医院儿童综合科宋箱4月前
孩子专注力差？常按两个穴位 #医学科普 #专注力 #小儿推拿手法 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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盲派小儿推拿王玲燕8月前
安神镇静，治疗小儿夜啼#小儿推拿手法 #穴位按摩
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慕汐茵（进👗领）3月前
高三生想睡觉克服困意的小tips！#高三生#高考#学习方法#高中生活 #考试#励志
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阿雅｜Y抗衰养生2周前
改善睡眠操 #失眠 #睡觉
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苗太傅-德馨3天前
#苗太傅#贵阳
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张大川说日本9月前
上课犯困怎么办！！一上课就想睡觉#日本留学 #留学 #上课犯困 #一上课就犯困 #一川教育
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国医传人华荣教授看头痛1周前
四个穴位 改善睡眠 别再按错了 #改善睡眠穴位
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雪儿中式育儿5月前
腺样体肥大，张嘴👄睡觉，妈妈们可以学起来了#穴位按摩 #腺样体肥大 #鼻炎#张嘴呼吸#推拿手法
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邓特伟五行经络2月前
简单按头，醒神、安眠、提高记忆力 简单按头，醒神、安眠、提高记忆力 头脑昏沉，记忆力差：按百会（低头按） 心烦头晕：抓按百会到耳上角 失眠：玉枕（枕外隆凸旁1.3寸），完谷、安眠穴（颅底边缘）
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黄芪博士2月前
3个“助眠穴，按完有困意 #中医养生 #养生 #健康科普
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小小宇5月前
上课跑神想睡觉 带着问题去听课 会更加专注，晚上早点睡觉哦，充足的睡眠能保证上课不打瞌睡！每天预习10分钟课本，找到不懂的问题 写下来，上课的时候带着问题 听讲，就不容易跑神了 #亲子教育 #育儿育己 #教育方法
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本草食养课3月前
按准这地方，躺下更能放松入睡！ #养生 #养生之道 #中医养生 #热点
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邓特伟五行经络7月前
一按就想睡，安眠安神，玉枕无忧
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张必清教授3月前
头耳眼这样按 #奇经疗法 #张必清教授 #大健康 #养生
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元气陈哒哒5天前
睡不着？🙋‍♀️你是不知道这个睡眠开关穴哦❗❗常揉到点就困 #失眠 #养生 #改善睡眠 #助眠 #小动作大作用
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耒阳西西养生4天前
耒阳家长注意，孩子上课老犯困，西西这样舒缓超管用#耒阳 #耒阳绿色养生 #耒阳养生找西西 #耒阳同城好店推荐
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景腾-2周前
难以入睡的试试这个动作，10秒入睡#睡不着
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我不是医生5天前
上课鼻炎注意力跑偏？笔杆点按 + 耳后按摩，30 秒找回状态 #鼻炎 #上课时鼻炎犯了 #鼻炎患者的日常 #知识分享 #健康科普
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小怡养生日记2周前
经常睡不着，🐼可以多按揉神门穴#养生#中医#小知识#睡觉#小动作大健康
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蓓蓓来了5月前
午休来耳遇采耳享受半小时好巴适 #头部放松 #采耳 #强烈推荐
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蔡葫芦1月前
蔡葫芦讲穴位——《失眠篇》·安眠穴 #健康科普 #失眠 #蔡葫芦 #中医 #养生
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喜乐妈妈2周前
上课开小差，小动作多，说话记不住等专注力不好，尤其是想提升听觉专注力的，这个东西可以玩一下。#专注力#听觉专注力#听觉专注力训练
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四不三六6天前
#潮汕话 #头晕晕的想睡觉 #感冒了 #日常分享 #妙招
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娟子耳医缘6天前
救命！被问爆的升级版耳穴放松跟练操终于来啦！千金易得，好觉难寻，睡不好星人快码住！这是我老师私藏的放松小方法，简单好上手，自己练着超舒服……👇戳视频跟练，随着节奏做起来，今晚看看谁能轻松入眠！祝大家2026夜夜安睡，越来越好！期待大家都能睡个好觉…… 温馨提示：本内容仅作日常放松分享，不替代专业医疗建议哦……
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邓特伟五行经络3月前
看着都想睡觉，让心安静，安眠、安康，心通神安，手法教学 心火旺、睡不着。看着这个视频都可能忍不住打哈欠，想睡觉……安心、安定、安眠、安康…… 心经跟午相感应，所以中午的时候也可以看我这个视频，打个盹，睡个午觉…… 心经“循臂内后廉，抵掌后锐骨之端”，腕横纹上是神门（原穴）， 神门上1.5寸，一共有四个穴位0.5寸分隔开。就是让我们心安神宁、安心安眠的关键！ 灵道（心经的金穴），金主收，潜藏潜收 通里（心经的络穴），心经跟小肠相表里，小肠的募穴在关元 也是就是让我们气血潜藏潜收，让心火归静 阴郄（心经的郄穴），心经气血深聚的地方 神门（心经的原穴），心经原气留止的地方，也是它的土穴，火生土。 火生土，土生金，又归一归静，又连小肠（下腹关元）， 所以特别是心火妄动，安静不下来的朋友，你就把这个视频打开来放一放，还没放完，你都可能忍不住打哈欠，自然睡着了……
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家有萌宝 智慧育儿3天前
每天晚上按这三个穴位，刺激前额叶发育，提申专注力，坚持做，养成好习惯#小学生专注力#育儿经验分享我要上热门 #养娃有招#关注我每天分享育儿知识
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小羊饱饱1年前
等同桌上课睡觉的时候，偷偷在他耳边按一下哈哈哈！#解压玩具 #玩个很新的东西 #大学生哪有不疯的 #挂件
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好想睡觉🐷4周前
姐妹们，有事我是真藏不住，揉耳朵去发缝 #研朴堂防脱精华液#掉发严重怎么办#揉耳朵#发际线高#发缝宽 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阳光正能量5天前
倪海廈：多夢易醒的女人，每晚按這條線2分鐘，連按7天，竟然一覺無夢到天亮#倪海廈 #倪師 #中醫
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倪海夏传承者5天前
倪海廈：多夢易醒的女人，每晚按這條線2分鐘，連按7天，竟然一覺無夢到天亮#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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耳鼻咽喉头颈外科杨琛医生1月前
走读家长作息乱，这个动作超实用 #耳鸣 #南阳市中心医院 #耳鼻喉科杨琛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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大黄蜂教育～秀秀老师1周前
初二女孩自述上课想睡觉，没有学习动力，不想去学校，看老师给到两个方向指导。#家庭教育 #学习动力#孩子不想上学
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春风（十二经）3天前
睡觉不放松 腋下有一个穴位叫极泉穴，没事按一按，睡觉非常的敞亮~ #经络 #自学中医 #中医养生
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安科小王学姐5月前
有不懂的可以评论哦~#大学必备app #大学 #安徽科技学院
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老张Hugh1周前
睡觉怕吵、旁人打呼噜的兄弟！真的可以试试这小火箭耳塞！#男生耳塞 #防噪音神器 #宿舍必备 #静音耳塞
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育儿搭子1月前
孩子天天上网课，真怕了‼️这个手法 每天5分钟，好视力按回来‼️是近视的“克星”‼️ 现在孩子上学，上课 都离不开电子设备 近视眼越来越多 今天这个手法一定要点赞♥️收藏⭐️ 中医爷爷教的护眼操， 不花一分钱， 坚持一定有效果‼️#宝爸宝妈 #育儿 #小儿推拿手法 #视力养护 #中医育儿 @抖音小助手
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沈阳正清和主理人-韩院长3天前
#小动作大作用#失眠问题解决方法 #养生
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深海的珊瑚小姐2月前
家有小学生，学东西记不牢坐不住，。找准这个地方按，学习状态大不同#专注力差 #小学生专注力差怎么改善 #注意力不集中 #小儿推拿 #好好学习天天向上
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛7月前
想睡缺睡不着教你一个小妙招 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠医生 #睡觉小妙招
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火山 （主页领取）2月前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #上岸吧 #高效学习法 #学习方法安利 #高考加油
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允诺1周前
"闺蜜上课我就这样整他":
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わ没心跳6月前
今天去医院才知道这个神奇的小东西，护士小姐姐让隔会儿就按压一下，可是我没按都好痛~ #王不留 #耳贴 #失眠#该睡觉了
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小凡姨姨❤️3月前
你们晚上都是几点睡觉呢 #睡不着 #小知识分享 #按揉 #每天一个小动作 #传统文化进青年
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南风smile2月前
睡眠很浅，这个挺好用的可以试试#耳魔耳塞#怕吵用耳魔#睡眠耳塞#耳魔科技降噪耳塞#耳塞推荐
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鱼鱼（zi料+首页👗）1月前
高三了，总是犯困怎么办？#2025开学 #我的学习进化论 #晚自习 #当代高中生现状
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倪门智慧3周前
#倪海厦#涨知识#上热搜 晚上失眠试试这招
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弦弹筝舍3周前
🤣 老师技能+1：除了教琴，还得兼职“唤醒师”。
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叁和书院官方号5天前
孩子九点前要睡觉保证第二天充足的精力上课听课，这样孩子才会学习效率提高#济宁 #教育 #济宁美食 #济宁 济宁英语
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孟医生说睡眠4天前
#失眠 #助眠
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野灰4天前
解锁上课睡觉新姿势？？？#我的校园生活 #上课日常 #上学那些囧事
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