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阅见你我2月前
《如何找到想做的事》 😩 你是不是总在 “想做的事” 和 “该做的事” 之间纠结？每天浑浑噩噩，却又不知道问题出在哪？日本知名咨询师八木仁平的这本书，专治 “迷茫内耗”！ 🚶 没有空泛的大道理，全是可落地的方法：比如用 “30 分钟试错法”，先小成本尝试感兴趣的事，避免盲目投入；用 “厌恶清单” 排除绝对不想做的选项，比瞎找更高效。 💭 作者戳中很多人的心结：别等 “完全准备好” 再行动，大多数人都是边做边找到方向的。他自己也曾换过 10 + 工作，从职场小白到顶流咨询师，经历超有说服力。 📝 书中还有 “一周探索计划表”“兴趣挖掘问卷”，跟着做就能梳理思路。不管是学生党还是职场人，想摆脱 “不知道自己要什么” 的困境，读它就对了！ #找到想做的事 #迷茫的人生迷茫的我 #试错中成长 #迷茫的我 #想做的事就去做
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自由小野马4周前
为什么你什么都不想做？真相可能和你想的不一样 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质
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꧁༺ཌ断忄青ད༻꧂5天前
#外卖小哥 ，不知道自己图个什么，也不知道自己为了什么，就这样
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心能量4周前
為什麼你活在天地間，卻不能去做你真正想做的事？究竟是什麼在阻礙著你？千萬不要去外面找原因了！#能量 #業力 #宇宙
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鑫鑫向荣4月前
不知道自己喜欢什么，那就把学习某个技能作为暂时的目标 #迷茫 #不知道自己想要什么 #读书 #内容过于真实 #认知提升
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小希动画1月前
#原创动画 #动漫短剧 #短剧推荐 #二次元
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赵依康Y O K1周前
这一期翻车了～ #挑战 #变装 #自己吧做衣服 #手工
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胡大猛4天前
我这样好吗？真的不知道该怎么办？你会这样吗？莫名的多虑。#记录真实生活 #真实生活分享计划 #宝妈情感共鸣 #女性情感 #为人父母
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柚柚妈妈🌸1周前
跟老公冷战报复性五个小时我都干了什么#打扫卫生 #解压 #年底大扫除
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达而不闻3周前
不知道你们有没有见过这样做出来的房子 #房屋建筑 #涨知识 #科普知识 #每天一个新知识
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快门怪兽™4天前
有时候，我也在怀疑人生的意义，加油吧！ #inmyfeeling #胶片 #氛围感 #拍出电影感 #交换世界计划
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徐多米小盆友5月前
看到爸爸在教育姐姐 没想到1岁2个月的妹妹能为了姐姐做这么多，这大概就是生二胎的意义吧#二胎 #二胎家庭 #万万没想到 #暖心瞬间
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七大帝沙雕漫1月前
大明：朕，崇祯，只想摆烂 完全不懂历史理科生朱由检穿越到明末，稀里糊涂做了崇祯皇帝。 对历史一知半解的他只能选择摆烂，兴许这样还能苟得久一点。 啊这……我还没用力，怎么就成千古一帝了？ #沙雕 #沙雕动画 #动漫 #历史 #搞笑
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巧莓味o3周前
自己作为一个资深的律师，没想到会有一天给自己的本命辩护！#新剧来袭
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在下晴纷2周前
星星酒席 #原创动画 #沙雕动画 #二次元动漫 #爽文
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拾亿在努力4天前
#vlog流量扶持计划 今天下班回家特意给自己做两个菜，结果紫菜苔吃起来好苦不知道啥原因，你们做紫菜苔会苦吗？#记录真实生活 #青年创作扶持计划 #独居日记 #vlog日常 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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Otter讀書會3天前
你一直都在「過度思慮」🥴？17分鐘教你拒絕「精神內耗」！ 🧠 你的大腦是不是也常常上演「內心小劇場」？ 明明只是一件小事，卻能在腦中無限放大，最後搞得自己心力交瘁？ 😩 這不是「想太多」，而是陷入了有害的「過度思慮」陷阱！這種「假性思考」不但無法解決問題，更會偷走你的精力、平靜和專注力。 今天，我將為你深度解讀 Nick Trenton 的暢銷書《Stop Overthinking》，一本「大腦使用手冊」，教我們如何從失控的思緒中奪回主導權。 本影片你會學到： ✅ 識別思維病毒：你是否中了「非黑即白」或「災難化思考」的毒？ ✅ 情緒急救術：壓力爆棚時，如何用「5-4-3-2-1接地法」一秒找回冷靜？ ✅ 時間管理魔法：用「艾森豪矩陣」斬斷混亂，從源頭減少焦慮。 ✅ 大腦重設練習：超實用的「功能失調思想紀錄表」，手把手教你改寫負面腳本！ ✅ 終極心態轉變：掌握5個核心態度，成為一個內心強大、情緒穩定的人。 準備好一起為你的大腦進行一次徹底的「斷捨離」了嗎？Let's go!🚀 00:00 介紹 00:10 什麼是過度思考？ 02:36 壓力管理 4A 法則 04:15 即時急救法：5-4-3-2-1 技巧 05:56 艾森豪矩陣 07:46 漸進式肌肉放鬆法 09:01 引導式想像 10:18 重塑我們的思維模式 12:08 功能失調思想記錄表 13:54 行為實驗 15:04 五個核心心態 16:01 總結
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吴飞和小倩5月前
其实做出这个抉择真的很难，但是做父母的谁不是为了孩子，我不能为了自己一己私利，让孩子心灵受到伤害，我也不知道这样做对不对！#情感 #二婚家庭 #记录真实生活
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小美🌸美美4天前
如果路很难走 是自己的错 但不因为惩罚自己🍀#真实生活分享官 #民间实拍 #这活你们干过吗 #记录自己的点点滴滴 #我的乡村生活一般人不知道是什么 @DOU+小助手 @抖音小助手
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破点思维（一哥）5天前
呆呆自己都不知道会火成这样子 #创业什么项目好 #创作者中心 #创作灵感
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慧美纪-情感文创品5天前
我连自己喜欢什么样都不知道，是不是没救了？别慌，大多数男生都这样。#求婚 #求婚创意 #求婚视频
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我的农民爸爸3月前
这个世界上什么都是假的，只有你自己有饭吃，有衣穿才是真的，不要去在意别人怎么看你，别人再好，关我什么事儿，我再不好，关别人什么事儿。#高老头和高大帅 #高老头和高大帅 #大实话
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胡说老王.赢商1周前
为自己找出路 你知道怎么为自己选择副业嘛，来了都说学废了。#副业指南 #打工人 #出路 #胡说老王 #努力
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廖豚豚8月前
三年第一次抱怨 我真的不知道我该怎么做了 我真的尽力在做了 我就算觉得对得自己对得起粉丝 我为生活好好努力 你们有什么我都处理 有不满意直接找我 我从未逃避 为什么还要这样说我 真的半夜下播看到这些 破防了 我本身应该是一个很开心很坚韧的人的 认认真真去做事情 现在这个样子我束手无策我不知道我还可以怎么做 一路上好多好多粉丝给我鼓励叫我休息 我真的很感谢每一个很难熬的时候我都会想起你们 谢谢你们一路陪伴
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猫猫聊社保2周前
为了交灵活就业把自己的生活过得一团糟，这样值吗#城乡居民养老保险 #灵活就业 #社保 #养老金 #养老
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自然好5天前
这样人属于小人，小人是不懂得人情世故的，因为这种人，他的心胸狭窄，他的品种不好，他不知道什么叫行善积德，天道轮回。
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非Tong小可4天前
翻看手机相册，没想到她在我不知道的时候录了这样一段视频，打翻城堡这个事情已经过去很久了，没想到她一直记在心里，还在为自己当时没有好好处理和好朋友的关系而后悔。#人类幼崽成长计划 #小朋友的世界 #友谊的小船说翻就翻
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小芹菜动画3周前
大结局：恶人先告状 #情感动画 #婚姻 #民间故事 #尖货星期天
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舟康说影视3周前
蜗居3：分分合合反复拉扯 #蜗居
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🍝sabi的小厨房👨‍🍳1月前
#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #美食vlog #抖音美食教程 #抖音美食推荐官
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汪氏父子1月前
这样做出来的手工魔芋你们吃过吗？九冬腊月壮魔芋，到了冬天这几个月魔芋也大了，可以开始磨魔芋了，听老爸说几辈子流传下来的魔芋做法是用石灰水沉淀过滤做的，不知道你们那里用的是什么？自己磨出来的魔芋吃起来味道很是不错，卖了一些给村里邻居，挺受欢迎的#新农人计划2025#魔芋豆腐#手工魔芋制作#全村人都在等我出摊
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婉颜WTW3天前
你是不是也有过这样的焦虑？手艺过硬缺无人问津 你是不是也有过这样的焦虑？手艺过硬缺无人问津#自媒体#南宁创业#女性#女老板#婉颜老板娘
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寰○3周前
#影视剪辑 #老电影 #怀旧经典影视 #好剧推荐 #我的观影报告
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珊珊A6天前
人要为自己的选择的路和自己的无知而买单的，所以任何事情，可以听听别人怎么说，但是最终决定权在自己手里，就看自己内心是怎么想的。 #实话实说 #内容太过真实 #经历过的人才懂 #原创视频
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苏教官伴孩子成长4周前
985的高材生，为何在家躺平四年之久，封闭自己，亲情!#家长必读 #父母必看系列 #一切为了孩子 #社会百态
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下雨看小姐姐4天前
陪她走过最后的时光 5
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书声流兴3天前
Day13 照顾好自己——爱你的老己 如果我是一口枯井，我拿什么给别人浇水？ 今天的 Vlog 原本计划是一场“突围”， 最后变成了一场“回归”。 承认自己的匮乏，并不是软弱， 而是为了更丰盛地溢出。 #爱你老己 #爱自己 #成长感悟 #爱你老己明天见 #治愈
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林落雪4天前
我希望你们看到这个以后会后悔今日变成这样是女人造成的，不怪任何人，要怪就怪你们，我变成这个样子，是你们导致，而不是任何人是你逼出来的，我已经讨厌这个世界了，我甚至想过只是离开反抗，我却做不到，我现在也想面对过一次，而且不敢我不知道为什么那为什么这样知道我也想好好的，我也想象得到你们的关爱，为什么你总是看不到我的心情难过痛苦呢，我是你的女儿，不是别人，为什么你要像别人一样对待我？我真的很难受，我真的是只想自杀过，想离开过这个世界上我只感觉这世界上完全不需要，我真的是真想过，这世界上好大呀，为什么你们有压力也不是吓我为什么一次又一次把我推远越远，为什么你们都看不见我的喜气以我很难过了，很痛苦呢
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冬晓同学4天前
你家是否有同款＂叛逆＂老人?身体不舒服硬扛着不说，为了省点钱反复折腾，遇事宁愿自己冒险解决也不跟子女商量。理解他们的“为什么”，也要坚持我们的“应该做”。#代际沟通 #家庭教育 #父母沟通
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集美剧场1周前
简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~#tsn260106z #2025红果年度大赏
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蛋挞碎碎念1周前
vlog^我的独居宅家日记`(*∩_∩*)′ #vlog #日常vlog
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@小叶努力中1周前
失败的婚姻让我负债80多万，丢下两个孩子，独自一个人回娘家生活，一切重新开始 ， 今天终于勇敢的为自己活一次，没想到结果会是这样#宝妈 #记录真实生活 #日常vlog #婚姻家庭
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.......4天前
又是做家庭煮妇的一天🤣🤣 频繁的记录我的厨房日记，不是为了炫耀什么，只是为了方便自己不知道怎么买菜不知道吃什么的时候，翻出来看看，告诉自己今天可以这样吃#我的厨房日记
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小司小思3天前
有教p男人财的，教诬告男人qj的，现在有教害男人性命的……某书审核底线在哪里，为了留住女性用户让这些情感巫师任意施法吗？#真实事件 #没想到吧我也没想到 #田园女权 #男孩子要保护好自己 #男人觉醒
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疯狂主妇3周前
希望大家以我为戒，并且永远不要碰到这种情况#怀孕 #日常唠嗑 #疯狂主妇 #痔疮手术
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溪小秋 店长芳姐5天前
白天时间属于别人，晚上时间属于自己！更多时间只想一个人静静，不知道你们是不是这样吗？#@平原溪小秋女装集合店-邢雯
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案情碰一碰5天前
简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~简直太精彩了~~~#tsn260112z #长白天下雪天下人的雪 #冰雪婚礼
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鱼娃娃24号树可厨具年货节专场4月前
马上开学了，如果早上不知道做什么，又担心买的鸡蛋灌饼太贵，那可以在家自己做点鸡蛋灌饼囤起来吃#美食教程 #自制鸡蛋灌饼#早餐
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惊蝉5天前
突然想起来从前努力奔跑的自己，感到很愧疚 嘿！少年，好久不见！#我就这样开启2026
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曼曼（日常化妆）2周前
所以呀，你最近一次化妆时，心里在想什么呢 #我来了哈哈 #化妆日记 #美妆 #日常生活
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简介:

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