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呆鹅有知识1年前
原来睡眠类型可以分成四种动物，你是什么型
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迪哥精准营养5年前
来测测你是那种睡眠类型，评论区告诉我#迪哥精准营养 #睡眠
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墙角挖来的知识11月前
你是哪种睡眠类型#有趣的知识又增长了 #dou是知识点 #知识 #刷到的知识 #涨知识
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无聊的知识3年前
我是睡不型（醒），你是什么类型？...#涨知识
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睡眠导师曾博士6月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
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道家-八部金刚功3周前
道爷教你三种睡姿，改善你的睡眠质量#张至顺道长
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一条冷知识2年前
你是什么动物睡眠类型#涨知识
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小璐医生聊失眠9月前
常见失眠的3种类型，看看你是哪一种 #失眠 #睡眠 #科普一下 #熬夜
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孔谙说国学3月前
这3种觉尽量别睡 #传统文化 #国学文化 #睡眠 #干货分享
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济盛酸枣仁优品2月前
大部分人都搞错了！你的失眠不是“睡不着”，而是这种类#失眠#健康科普 #改善睡眠#关注健康#科普
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意会2年前
#你是哪种类型的睡眠人 【放下执念！ 专家称睡满8小时是误区 】 每天一定要睡够8小时吗 #提高睡眠质量 #睡眠 #改善睡眠
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唱点科普4年前
人的睡眠类型，动物版（下）#冷知识 #科普 #叮叮冷知识
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姜幺郎2月前
三种失眠类型教你如何改善！ #失眠 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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超超医生9月前
三种动物睡眠类型，看看你是哪一种 #睡眠 #健康 #养生 #科普一下
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妇科杨丹主任5月前
失眠的不同类型，你属于哪一种？ #失眠 #涨知识 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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睡个好觉读书会5月前
现在的生活节奏感觉不舒服？来看看你属于什么睡眠类型？#CBTI#睡眠#睡眠类型#睡眠质量
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马松鹤说睡眠与疼痛7月前
失眠是神经衰弱？科学区分失眠三大类型#失眠 #神经衰弱 #健康睡眠
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321睡眠加持1周前
💤你是天生觉少星人吗？😴3个测试告诉你睡眠类型！👇快戳视频对号入座～#睡眠冷知识 #健康养生
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头痛大叔7月前
🌙你是哪种失眠类型？早醒情绪差👉抑郁型，入睡难多梦👉焦虑型！对症用药方案大公开，附赠药物优缺点对比表！建议收藏！ #睡眠健康 #心理疾病 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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韦淞院长1年前
这三种人真的不适合午睡，快来看看你适不适合 #硬核健康科普行动 #韦淞院长 #医生的日常 #午睡
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董医生说健康5月前
3种常见失眠，记住3个经典解决方案 #焦虑#失眠#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#新一代抗焦虑
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星秘空间2月前
科学家发现5种睡眠类型，或能提前预警抑郁和焦虑 你以为睡得香就代表健康吗？ 最新研究发现，人类的睡眠其实分为五种类型， 有些类型可能正在提醒你：心理状态出了问题。 一起来看看，你属于哪一种？ #心理健康 #睡眠类型 #大脑研究 #科学揭秘 #焦虑抑郁
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瑜伽又又1周前
#真实生活分享计划 睡眠类型#瑜伽老师 #睡眠知识
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王沐沐之疗愈生活2周前
付国兵:失眠的三大类型，你是哪一种？#失眠 #阳不入阴 #阳不入阴失眠怎么调理
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睡不着研究室2周前
来测测你是什么睡眠类型 #迷走神经 #HRV #VNS #科普 #健康
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
3种睡眠障碍你是哪种呢 3种睡眠障碍你是哪种呢#抖出健康知识宝藏 #健康知识 #医学科普 #3种睡眠障碍 #睡眠医生
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中医副主任杨哲1月前
睡眠就像开车，入睡困难就是打不着火，易醒就是没油了 #失眠 #心神不宁 #心血不足 #中医
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中医大茜主任3周前
三种失眠类型,你属于哪一种呢？#失眠 #早醒 #入睡困难 #抖音小助手 #医学科普
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睡眠渣渣1周前
✨ 你的身体有自己的时钟 一起来发现你的睡眠类型吧！ 🕗 记录一周： 自然醒的时间 ⏰ + 自然困的时间 😴 ↓↓↓ 🌞 晨型人：早睡早起 · 上午活力满分 🌜 夜型人：夜里欢 · 早晨与被窝难分 ⏳ 中间型：灵活起伏 · 适应力在线 了解自己的睡眠类型，让生活更匹配你的天然节奏🌿 ——别勉强猫头鹰早起，也别让云雀熬夜！ 你是哪一种？👇 #床垫 #Simmons ®席梦思#北京床垫 #睡眠 #家居
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曼里小寨6月前
为什么有的人能熬夜？有的人能起得很早？教你测试你的睡眠类型#熬夜 #睡眠 #上班族 #健康科普
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精神科医生寻广磊1月前
三种睡眠阶段大揭秘 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #浅睡眠 #深睡眠 #快速动眼
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瑞瑞读健康5天前
#健康科普 #睡眠 睡眠革命#睡眠革命 #每天分享科普知识
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余孟珂1月前
#失眠#睡眠 #减压 睡眠的状态你属于哪种呢
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力哥聊睡眠1周前
修复睡眠的关键指标（二）睡眠类型 #睡不着觉怎么办 #睡眠类型 #睡眠类型的调查问卷
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注册营养师张连龙讲睡眠2月前
你不知道的三种睡眠阶段，改善它们就能改善睡眠！ #健康睡眠 #改善睡眠 #失眠 #营养师
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席梦思金源店的刘姐1周前
找出您的睡眠类型，找到适合自己的作息方式#睡眠#家居#床垫#simmons席梦思 #居然之家金源店
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深度睡眠实验室1周前
睡眠姿势的脑科学深度解析，用流体力学决定你的“大脑排毒效率” 引用罗切斯特大学的流体力学研究，对比三种主流睡姿对大脑清洗效率、呼吸道及脊柱的影响，打破“怎么舒服怎么睡”的误区，建立“功能性睡姿”的认知。#睡眠质量
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羊驼大聪明4年前
快点告诉我你是哪种睡眠类型#冷知识 #女生必看 #涨知识 #羊驼大聪明
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用户8817705090836月前
3分钟自测：你的睡眠质量如何？🥺 #失眠 #睡眠 #健康 #短视频
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注册营养师增增6月前
入睡难、睡得浅、多梦、早醒，不同类型睡眠问题有不同解决方案 生物钟紊乱型，压力型，质量差，偶尔睡不好，你属于哪一种#涨知识 #科普一下 #健康 #睡眠不好 #失眠
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久久健益睡个好觉9月前
失眠分五种，你属于哪一种？ #睡眠健康管理 #改善睡眠质量 #久久健益 #睡眠菌
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时光研究所 lab1月前
为什么会早醒？早醒的三种类型以及应对方法 早醒跟褪黑素的分泌，皮质醇的节律的紊乱都是很有关系的。平时尽量保持一个固定的起床时间。即便是周末也不要有太大的波动，这个是可以帮助我们调整生物钟#睡眠 #早醒 #褪黑素 #皮质醇
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EVT周营养师-AI定制3月前
3种失眠类型对照表 超过一半的人都补错了营养素，你中招了吗？#失眠#睡眠#营养补充#健康养生#亚健康
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经古棒蔡卓勋8月前
中医告诉你，这三种觉慎睡！#中医 #养生 #科普 #医学科普 #医
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（时间煮雨）2周前
[跳跳][转圈][跳跳][转圈] 一起来发现你的睡眠类型吧！ 🕗 记录一周： 自然醒的时间 ⏰ + 自然困的时间 😴 ↓↓↓ 🌞 晨型人：早睡早起 · 上午活力满分 🌜 夜型人：夜里欢 · 早晨与被窝难分 ⏳ 中间型：灵活起伏 · 适应力在线 了解自己的睡眠类型，让生活更匹配你的天然节奏🌿 #床垫#席梦思#Simmons®席梦思#睡眠#弹簧床垫@红星美凯龙至尊Mall
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中医神内李洋医生8月前
阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅，阴虚入睡难！ #失眠 #医学科普 #养生
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精神科戴俊平3月前
睡眠也分类型！乱吃安眠药不如先搞清自己是哪一种！ #睡眠问题 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 你是否在为失眠苦恼，盲目吃安眠药却收效甚微？其实睡眠也分类型，不同类型对应不同改善方法。若不清楚自身睡眠类型就乱用药，可能适得其反。快来看看你是哪种睡眠类型，找到科学改善睡眠的正确路径！
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛9月前
这三种睡眠情况可能是抑郁 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #医学科普
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邦畅全福康3年前
三种不同形式的睡姿哪个更好？
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福建省妇幼保健院3周前
早起毁一天？别自责，可能是你的“出厂设置”和别人不同！ #原创视频 #妇幼健康科普 #福建省妇幼保健院 #失眠 #熬夜
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福三岁6天前
最常见的三种睡眠障碍是哪些？ #失眠 #睡眠障碍 #睡不着
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71年健身梅姐3月前
最差的睡姿 你中了几个快来对号入座#睡姿 #睡眠 #脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #腰痛
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Angel安娇5月前
#医学科普 #失眠##睡眠障碍##中医#
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晋城市妇幼保健院1周前
睡眠障碍小课堂 #妇幼健康科普 #晋城市妇幼保健院 #睡眠心里门诊 #原创 #失眠
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徐老讲失眠1月前
三种睡眠表现表示什么问题 #失眠 #入睡困难 #健康科普 #睡眠障碍 #中医科普
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斋方9月前
不该有的三种睡眠习惯是什么？#失眠 #睡不着 #睡觉
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司晨八百里3月前
熬夜党必备知识！失眠困扰？试试中医调理，找回深度睡眠💤。健康生活从改善睡眠开始，快学起来吧！#医学科普 #健康小知识
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愿人间无病的立奇6月前
三种睡眠姿势#睡眠姿势 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门
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精神科医生寻广磊4周前
睡眠不足的三种表现 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #日间嗜睡 #注意力差 #情绪波动
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鑫小满养生记5月前
跟着老祖宗学睡觉❗️3个正确睡姿一觉到天亮，拥有不疼不累的高质量睡眠❤️#睡觉 #睡姿 #养生
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妇科谢云主任2月前
你有没有出现这三种睡眠情况？#医学科普 #睡眠质量 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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睡眠与疼痛 戈医生8月前
睡觉时出现这三种情况，可能是抑郁的表现#医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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沈阳精神心理科杜红兴主任8月前
睡觉时出现这3种情况，可能是#抑郁 的表现。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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新华每日电讯1周前
#每日健康 |“8小时睡眠”并非黄金标准！不同人群睡眠需求大不相同，快看看你是哪一种？#新华每日电讯
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