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下班干饭啦5月前
番茄鸡肉烩饭|10分钟速成，把夏天的酸甜拌进米饭里 #一人食记 #简单美食 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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10分foodie7月前
我不允许还有番茄脑袋没吃过这碗饭，懒人轻松完成这碗 超浓郁的番茄鸡腿烩饭，米饭吸饱了浓郁番茄汁，一次一锅真的不是什么大问题#一人食记 #美食趣胃计划 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度
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千喜宝宝的御膳房2月前
番茄牛肉芝士烩饭!!奶香浓郁酸甜巨好吃 百吃不腻又简单的「番茄肥牛芝士火山烩 饭」，超长拉丝，芝香浓郁酸甜的酱汁，裹满着每粒米饭 真的原地封神!#辅食教程#不重样宝宝食谱#番茄芝士肥牛烩饭#宝宝辅食日记#上热门抖音小助手 @DOU+小助手
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小玉小玉呢！！6月前
今天做番茄肉酱，拌饭拌面条都很好吃！#番茄肉酱 #今天吃什么 #简简单单又一餐 #好好吃饭 #记录
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好好吃饭🍜1月前
酱汁浓郁❗️❗️❗️香迷糊了❗️❗️#美食教程 #在家做美食 #番茄肥牛烩饭 #美食 #我的厨房日记
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景一仔（辅食）4月前
番茄牛肉芝士烩饭🍅米饭这样做真的不够吃‼️ #在家做美食 #美食 #美食教程 #辅食 #抖音美食创作人
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L&Y的厨房3月前
番茄牛肉烩饭🍅 一道非常经典、营养又美味的家常菜，结合了软烂的牛肉、酸甜的番茄和吸饱汤汁的米饭，口感丰富，令人满足，快试试吧😋 #美食教程 #我的厨房日记 #治愈系美食 #懒人美食 #在家做美食
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景一仔（辅食）5月前
吃不完的剩米饭这样做🍙照烧芝士饭团真的巨巨巨好吃～ #在家做美食 #抖音美食创作者 #儿童零食 #辅食 #美食教程
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Demon爱黑松露3月前
番茄肥牛芝士烩饭！奶香浓郁 酸甜巨好吃 一周要吃八顿的番茄肥牛芝士烩饭，芝士超长拉丝，奶香奶郁酸甜的酱汁，裹满着每粒米饭，一口下去，直接原地封神😱 做法简单，上班族的快手饭，厨房小白也轻松拿捏🤟 #黑松露酱 #烩饭 #番茄肥牛烩饭 #芝士控 #拌饭
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景一仔（辅食）4月前
番茄芝士鸡腿饭‼️酸甜浓郁 宝宝超爱吃✅ #美食 #美食教程 #辅食 #辅食教程 #午餐
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栗子日食记5月前
糖醋荷包蛋拌饭‼️酱香浓郁、真的香迷糊了 每次不知道吃啥的时候我就会来上一碗❗️❗️❗️做法也很简单，几分钟就能搞定#糖醋荷包蛋拌饭 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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！中年少女！5月前
酱汁浓郁，拌饭超绝！一口沦陷！妥妥的减脂餐！#牛肉饼 #在家做美食 #减脂期 #低卡低脂餐 #健康减脂越吃越瘦
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栗子日食记5月前
番茄肥牛烩饭！酸甜开胃巨好吃 每一粒米饭都裹满了咸甜的酱汁，还有爆汁的肥牛，真的巨香#番茄肥牛烩饭 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食推荐官
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Site食光&石头1月前
救命🆘‼️快乐碳水天花板非它莫属了‼️这碗番茄牛肉烩饭让你好吃到舔盘，满满的芝士裹着每一粒米饭，拌着浓郁的酱汁，每一口都温暖又满足‼️#创作灵感 #番茄牛肉 #芝士 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 @官方小助理 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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贪吃的小L姐姐2月前
番茄肥牛芝士烩饭，真的巨好吃！！！#剩米饭的创意吃法 #晚饭吃什么 #强烈推荐 #芝士就是力量 #抖音美食推荐官
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栗子日食记5月前
糖醋土豆鸡蛋拌饭|谁懂啊，拌饭无敌了！ 几分钟搞定的下饭菜糖醋土豆鸡蛋拌饭、真的巨巨巨好吃，每次做完我都要炫完一大锅 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #拌饭
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东崽爱拌饭3周前
天冷了，那就吃一锅热乎乎的番茄肥牛拌饭吧！#番茄肥牛拌饭
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汉汉爱做饭5月前
幸福有很多种 有人给你做番茄鸡蛋烩饭是一种！#番茄鸡蛋烩饭 #番茄鸡蛋肥牛烩饭 #好吃到停不下来 #好好吃饭
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巍巍，八九不离食6月前
减脂期之光！巨满足低卡茄汁鸡胸饭，好吃哭！ 一口沦陷！拌米饭香迷糊了 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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10分foodie6月前
谁说减脂不能碳水？再也不用担心半夜嘴馋了 没关系，这锅低卡番茄牛肉烩饭会帮你稳稳维持美好身材 #美食分享 #谁懂这一口的好吃程度 #美食趣胃计划 #好好吃饭 #减脂餐
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桃桃小食光6月前
剩米饭的神仙吃法🔥一口爆浆‼️照烧芝士饭团 #在家做美食 #太香啦 #今日晚餐 #懒人美食 #芝士就是力量
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七喜辅食记6天前
一岁➕宝宝超爱的茄汁花菜肉末盖饭，营养美味全拿捏！宝妈们快去试试吧！ #宝宝辅食 #茄汁花菜 #爱吃饭的乖宝宝 #一岁加宝宝辅食 #真实生活分享官 @DOU+小助手
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周末食光5月前
米饭还能这样吃！做成酱汁浓郁番茄鸡蛋牛肉烩饭！ #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 #番茄牛肉烩饭 #番茄鸡蛋烩饭 #烩饭
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悦食悦有味9月前
饭张力拉满‼️双层牛肉芝士汉堡盖饭🔥超满足 火爆全网的汉堡肉盖饭🔥吃到啦！好吃到流泪😭酱汁浓郁，芝香满满，一口沦陷！厨房小白也能在家复刻居酒屋同款美食🍔#减脂牛肉的神仙吃法 #抖音生活美食季 #舌尖上的地方菜 #建议普及这一口 #米饭的神仙吃法
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知知不吱吱3周前
番茄肥牛芝士烩饭!!奶香浓郁🥘百吃不腻#这个真的太好吃了 #教你做美食 #抖音美食创作者 #芝士就是力量 #肥牛饭
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佛系老少女3月前
假期就是要吃，这款简单的焗饭绝对会让你上头！一口接一口停不下来！ 材料：牛肉，胡萝卜，洋葱，番茄 做法：（生牛肉版）1.黄油炒香生牛肉 2.依次放胡萝卜，番茄，洋葱，加调料（黑椒酱，番茄酱，蚝油，盐，糖），可根据自己口味随意改变 3.加开水焖5分钟 4.倒入腰果面糊（一小把腰果，一勺面粉，100ml水搅拌机搅拌成稀面糊） 5.翻炒米饭至干一些，撑到耐高温容器里，铺一层芝士 6.烤箱190度10分钟，空气炸锅盖锡纸180度烤10分钟，拿掉锡纸继续烤5分钟#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #今天吃什么 #焗饭
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小安做饭日记5月前
花费8💰｜宿舍小锅做饭之番茄鸡蛋火腿盖饭🔥🔥 #真实生活分享计划 #一人食记 #今天吃啥 #宿舍小锅美食 #懒人美食
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景一仔（辅食）3周前
米饭一定试试这个吃法‼️番茄肥牛芝士烩饭 #抖音美食创作人 #辅食教程 #烩饭 #懒人食谱 #美食教程
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食光机1月前
番茄肥牛芝士烩饭 剩米饭千万不要扔！试试这个番茄肥牛芝士烩饭！奶香浓郁！超长拉丝！酸甜开胃！！#拉丝 #剩米饭 #强烈推荐 #下饭 #记录
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饭饭都掂🔥7月前
日均15的懒人家常菜，《番茄肥牛芝士烩饭》竟让浏览暴增❗ 这道番茄肥牛芝士烩饭，米饭裹满了酱汁，满满都是料一口饭，一口肉真的很惊艳！答应我，一定要去试试❗#今天吃啥 #晚餐吃什么 #打工人如何快速吃上饭 #美食Vlog #美食教程
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乱炖咕1周前
番茄免治猪肉饭🍅肉香满溢的下饭神器‼️ 慵懒的周末☺️最适合用一锅20分钟就可以搞定的仪式感满满的「番茄免治猪肉饭」来犒劳自己啦🤩 酸甜的番茄汁包裹着猪肉沫和炸过的土豆丁🥔也可以搭配牛肉或鸡肉喔😋一整个就是肉香满溢 轻松扫空米饭‼️一定要配上边缘微焦的煎蛋🍳满足感直接再提升一个level✅ #下饭神器 #在家做美食 #晚餐吃什么 #美食分享 #宝宝辅食
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金湘湘（爱吃牛肉）5天前
下班半小时轻松搞定两道下饭菜，请问谁能拒绝一碗酸甜口番茄牛肉烩饭，牛肉还带着点小肉筋，又做了米村拌饭同款韩式豆腐鸡蛋，太香啦#做饭vlog #打工人下班如何快速吃上饭 #番茄牛肉烩饭 #米村拌饭同款 #真实生活分享计划
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王好吃4月前
酸酸甜甜番茄牛肉烩饭🍅汤汁拌饭绝了 #减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐分享 #美食教程
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公主请吃饭˙Ⱉ˙ฅ10月前
毛豆烧鸡🐔安徽人的省菜之一，用鸡腿肉做的也挺好吃，鸡腿肉很嫩滑～毛豆很下饭 番茄炒蛋建议放入番茄酱，风味更浓汤汁更美味～拌上米饭炫两碗🍚～#家常菜 #美食vlog #美食分享 #抖音美食推荐官 #一人食记
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景一仔（辅食）3月前
番茄鸡蛋肥牛烩饭🔥一周吃8次都不腻‼️ #美食教程 #抖音美食创作者 #懒人美食 #晚饭吃什么 #辅食
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咕咚小c5天前
花费4.6💰 |宿舍小锅超香樱桃肉盖饭🔥🔥🔥#抖音美食创作者 #美食 #宿舍小锅美食 #樱桃肉 #美食趣胃计划
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GAN小甘1月前
肥牛搭配上番茄酸甜浓郁的酱汁，再和米饭完美融合，每一口都是满满的满足感#美食分享 #简简单单又一餐 #一人食记 #肥牛 #抖音美食创作人
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只加亿点糖5月前
🍅茄汁蛋烧牛肉盖饭｜炫三碗不嫌多！ 打工人干饭魂/肉食动物/茄门信徒速来‼️ 嫩滑蛋液裹着酸甜茄汁💥牛肉片在嘴里爆汁 米饭被酱汁腌入味，一口直达碳水天堂！ 附零失败の滑蛋秘籍，手抖也能做👇 📝【食材准备】（深夜放毒两人份） ▪️肥牛卷80g｜牛肉片80g ｜鸡蛋3颗｜番茄2个 ▪️酱汁：2勺番茄酱+1勺生抽+1勺糖+黑胡椒 “这碗饭在对我喊：快吃我！”🍅💦 快@熬夜搭子一起吃，幸福感比咖啡因管用💤 #下饭菜 #牛肉料理 #滑蛋饭 #打工人的救赎 #盖饭
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饭醉同伙4月前
花费8 挑战一顿8块钱吃一个月 第23天 番茄肥牛烩饭 | 米饭吸饱番茄浓汁，每粒米都在发光，一口下去，超超超级无敌巨满足，太好吃了！快去学起来做给家人吃吧#番茄肥牛烩饭 #在家做美食 #抖音美食推荐官上热门 #这个真的太好吃了 #美食制作分享
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李小姐的食光2月前
大人小孩都爱吃🍅番茄肥牛烩饭，酱汁浓郁 每一粒米饭都裹满了浓郁的番茄汤汁，天冷了吃上一碗热乎乎的饭太满足了。今天我的厨房好帮手是来自日本的国民品牌·极牌厚板煎锅，这口锅太好用了，无涂层，氮化技术不易生锈，蓄热强，做饭非常的给力 @RIVERLIGHT官方旗舰店 #铁锅 #极牌铁锅#极牌厚板煎锅#riverlight极牌#氮化铁锅
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吖吖有好吃的2周前
干净饮食｜🍅好吃快手的番茄肥牛烩饭 🍚碳水：大米，小米 🥬维生素：番茄 🥩蛋白质：牛肉卷，鸡蛋 #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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🐽猪猪洁的做饭日记3周前
非常适合懒人的🍅番茄牛肉芝士拌饭 芝士香结结合浓郁的酱汁包裹着每一粒米饭,一口下去简直太满足了,做法也非常简单,即使不会做饭的宝宝也可以轻松驾驭 赶快去试试～#美食#拌饭#芝士#牛肉拌饭#懒人美食
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团崽早餐记1周前
午餐vlog | 一碗番茄滑蛋牛肉饭的幸福感～ #午餐 #番茄牛肉滑蛋饭 #我的厨房日记 #美食volg #记录真实生活
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Amanda的美食日记1周前
番茄鸡肉芝士烩饭‼️酸甜浓郁🍅超长拉丝巨香 #芝士 #烩饭 #今年投喂主打一个健康 #团圆送礼礼盒 #年货礼盒有新意更心意
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白桃做菜记1月前
如果幸福是一碗番茄肥牛烩饭#番茄肥牛烩饭 #番茄肥牛 #真实生活分享计划 #在家做美食 #下饭神器
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米奇妈妈呀4天前
家里有小朋友的一定要试试巨香巨下饭的番茄肥牛烩饭，浓郁的汤汁拌着米饭吃每一口都香迷糊喽！#番茄肥牛烩饭 #儿童美食 #谁懂这一口的好吃程度 #下饭菜 #我的厨房日记
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汤圆糯叽叽5月前
邪修做饭太简单了，电饭锅一键就能做出软烂入味的番茄牛肉，太适合夏天了，又搞定一个硬菜#懒人美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭交作业了 #邪修 #主母
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清简食光5天前
番茄肥牛烩饭🍛一周八次都吃不够 不知道吃什么的时候 推荐你来一碗番茄肥牛烩饭 每一粒米都裹满了酱汁每一口都超满足!我用的是凤球唛番茄酱! 它选用的是新疆自然熟的番茄，茄红素约为普通番茄的2~3倍，而且配料表干净，没有添加防腐剂色素和甜味剂，吃起来更放心，没吃完记得放冰箱哦! #今天晚餐长这样 沉浸式做饭 #凤球唛 #凤球唛番茄酱#凤球唛番茄沙司#番茄酱
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布拿拿💕5月前
电饭煲一键做番茄土豆炖牛腩，食材库库往里倒，倒入调料，就坐等开灶，没有任何技术含量，超级好吃！#电饭煲美食 #邪修 #跟着主母学做饭 #懒人美食 #邪修做饭有多简单
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公公婆婆带2个娃1月前
奶奶做的番茄酱拌饭和鸡翅，大孙女爱吃，小孙女不爱吃番茄酱拌饭 ，双手一抱的说：不好吃！这小模样太好笑了。#监控下的一幕 #记录真实生活 #我的农村生活 #奶奶带娃 #姐妹
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团团超爱吃1月前
巨好吃的茄虾肉酱烩饭🔥酱汁浓郁拌饭绝了‼️ 谁懂这一口肉酱烩饭的好吃程度啊！巨浓郁的鲜虾肉酱搭配米饭真的巨好吃！不管是拌饭，拌面都是一绝！在家实现虾肉自由！#治愈美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #肉酱 #今天晚餐长这样
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花花小饭桌3月前
一人食 | 🍅番茄芝士牛肉烩饭🧀，奶香浓郁，超绝拉丝 芝士爱好者狂喜🥰🥰#治愈系美食 #美食vlog #好好吃饭 #抖音美食创作者 #一人食
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宿厨探险家5月前
厨神都爱吃的饭!糖醋荷包蛋烩饭! 材料:米饭、鸡蛋、葱、蒜、老抽、生抽、醋、番茄酱、白砂糖、淀粉 步骤:1️⃣切葱蒜，打三个鸡蛋 2️⃣调料汁:一勺老抽+一勺生抽+半勺醋+番茄酱+白砂糖+淀粉+一碗清水 3️⃣煎鸡蛋 4️⃣把料汁熬粘稠，将鸡蛋和米饭倒下去搅拌 #一起学做饭 #厨房小白成长记#不会做饭的人做饭#宿舍美食
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克里森美食记1月前
打工人下班别再点外卖了！！🍛这锅「番茄浓汤瀑布芝士饭」一周做三次！酸浓番茄裹着滑嫩肥牛，铺满奶香芝士💥快来试试吧 【食材准备·15分钟搞定】 ▪️肥牛卷200g（焯水去腥！） ▪️番茄2个（去皮切丁！出汁关键） ▪️洋葱半颗（炒软后甜味爆炸！） ▪️米饭一大碗（隔夜饭更佳！） ▪️马苏里拉芝士碎120g（越多越快乐！） ▪️调味公式：番茄酱一勺+生抽2勺+老抽半勺+半勺白糖+淀粉+半碗水 🔥【傻瓜式步骤·有手就会】 1️⃣肥牛冷水下锅焯熟捞出 2️⃣洋葱炒香，加番茄丁炒出沙（加点盐更快软烂！） 3️⃣倒入调味酱汁+半碗水，炖煮到浓稠！放肥牛拌匀～ 4️⃣米饭铺碗底，浇上番茄肥牛！疯狂撒芝士！！欧芹碎 💡【好吃到跺脚的秘诀】 芝士分两次放！底层铺一层+出炉前再撒一层！拉丝效果翻倍！ 加一勺番茄膏！颜色和酸味更浓郁！ 爱吃辣放小米辣！解腻又过瘾～ ✨一勺子挖下去——芝士拉丝像瀑布！！酸甜汤汁渗透每一粒米，肥牛吸饱了番茄的精华 周末快试试，不好吃你来我家我做给你吃 #懒人食谱 #谁懂这一口的好吃程度 #幸福归位触手可及 #教你做美食 #仪式感美食
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小辣蕉6月前
上班吃上这一碗，幸福感拉满了《番茄牛肉沫滑蛋盖饭》 🍅浓浓番茄酱，加上嫩滑的滑蛋，上班的时候都想赶紧吃上午饭噜#美食分享 #带饭上班 #在家做美食 #番茄牛肉滑蛋饭 #减脂
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丹丹Claire4天前
治愈系芝士番茄牛肉饭，一口下去快乐满分！10分钟搞定的快手不费妈的晚餐，交给电饭锅你就可以追剧去了#生活服务热点中心 #治愈系美食 #邪修 #美食 #抖音美食创作者 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音福利小助手
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拿铁爸不喝热美式7月前
15min快手面！番茄爆汁+土豆绵密娃直接舔盘 ✨ 番茄土豆肉丁焖煮面 🔆 食材清单： ▫️ 土豆 1个 ▫️ 番茄 2个 ▫️ 午餐肉 适量 ▫️ 面条/粉丝/米饭/米线 随意 💡TIPS: 1️⃣ 土豆切块泡水5分钟➜粉糯不散，喜欢吃土豆泥拌面的可以忽略 2️⃣ 面条铺菜上不搅拌➜根根分明不糊底！ 剩的汤汁别扔❗️蘸馒头/拌饭原地封神 #懒人食谱 #面条  #早餐吃什么  #儿童营养餐   #面条的花式做法
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芊芊今天吃了啥5月前
【上校鸡块】【西红柿土豆芝士饭】 #宝宝辅食 #在家做美食 #辅食教程 #每日辅食
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小小婵7月前
#好好吃饭大赛 #美食分享 软烂入味的土豆裹满番茄酱汁鲜嫩的牛肉与米饭一起在舌尖跳舞
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王大诗人3周前
花十分钟给小朋友做了她超爱的#番茄肥牛饭 真的是香迷糊了～做这个菜一定要多煮点米饭～#肥牛饭 #妈呀太香了
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饭渣🍂_4月前
懒人快速饭，一口沦陷，浓郁的番茄五花肉烩饭🍅#在家做美食 #美食 #懒人美食 #番茄五花肉 #韩式烩饭
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Cooking day2月前
【微波炉美食】微波炉芝士拌饭食谱 微波炉芝士拌饭 ✅食材 米饭 130g 鸡胸肉香肠 2根 洋葱碎 半个 低糖辣椒酱 1勺 100%番茄酱 2勺 香油 1勺（可省略） 赤藓糖醇或阿洛酮糖 1勺（可省略） 盐 适量（可省略） 黑胡椒 适量（可省略） ※低糖辣椒酱可用低糖蚝油代替。 ✅做法 1. 将所有食材放入碗中混合均匀。 2. 放入微波炉加热5分钟即可。 #芝士饭 #微波炉美食 #烤芝士 #随时随地标记一下
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暖食Daily3周前
#创作者中心 #创作灵感 这是有史以来最美味的番茄鸡肉饭！！#家常饭做法 #家常美食 #厨房美食制作
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航妈1月前
忙碌了一天，回家能吃上这么一碗热乎乎、香喷喷的番茄肥牛拌饭，所有的疲惫都烟消云散了#家常菜 #懒人美食 #神仙吃法 #番茄肥牛
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厨犟6天前
家里有剩的番茄和肥牛就做#番茄肥牛烩饭 超香 #美食 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作人
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