您是不是在找：

心血管汤医生1年前
梦境的秘密：经常做梦和很少做梦，谁的睡眠质量更好？ 梦境的秘密：经常做梦和很少做梦，谁的睡眠质量更好？#做梦 #做梦都能笑醒了 #睡眠质量 #梦境 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
包包是我2月前
造梦者 (Sleep Maker)，一个专注于健康睡眠领域的智能科技品牌。 我们深信，一夜安眠是给予现代人最好的礼物。因此，我们致力于将前沿科技、人体工学与简约美学融入每一件产品（如智能床垫、助眠设备等），旨在有效提升睡眠质量。品牌的核心使命，不仅是让您“睡得着”，更是助您“睡得好”，为您“造”就每一夜的香甜美梦，唤醒充满活力的每一天。 #床垫 #家具 #家具人加油 #佛山家具#进口家具
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
加倍贝北2月前
如何找回小时候倒头就睡的自己？ 为什么睡个好觉这么难？！ 最近一直在潜心研究如何获得更好的睡眠，刷到了亚朵星球邀请鲁豫和鸟鸟做的这期对谈视频，特别喜欢……恨不得全文背诵……分享一些其中让我醍醐灌顶的灵感点！ 鲁豫和鸟鸟这次漫谈给我的感觉就和亚朵星球给我的感觉很像，不是站在高处告诉你“你应该这样做”，而是就提供一些小的事实和可能性，或许能给你多一个视角，更开阔地睡个好觉😴💤 #亚朵星球 #睡觉 #睡眠 #生活小妙招 #失眠
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞643
年年nextlevel保养观4月前
蔡依林40岁吊打20岁的颜值和气质，44岁少年感和生命力爆棚，她为什么不老？除了9点就睡觉，她还有哪些保养习惯值得学？#变美课代表给秋天划重点了 #蔡依林 #早睡 #保养秘诀 #dou上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞810
舒雯10月前
对于某些人来说，只是简单地多睡一些觉就能够获得更好的的健康了#日常唠嗑 #睡眠对身体的影响 #睡眠质量 #好好睡觉
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
合川全友全屋定制4天前
当代年轻人 很多事情都能凑合 唯独床垫这个事情 绝不能将就 伊丽丝床垫 百年老品牌 世界睡眠协会专家 获得中央护背专利，支边弹系统 获得美国西维吉尼亚大学临床医学认证 和美国国家脊椎治疗协会认证 是全球唯一获此殊荣的床垫品牌 百年伊丽丝，只给最爱的人 为爱撑腰，就选伊丽丝 #全友家居 #软装搭配 #全屋定制 #全屋整装
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
借不到的三寸日光4天前
当代年轻人 很多事情都能凑合 唯独床垫这个事情 绝不能将就 伊丽丝床垫 百年老品牌 世界睡眠协会专家 获得中央护背专利，支边弹系统 获得美国西维吉尼亚大学临床医学认证 和美国国家脊椎治疗协会认证 是全球唯一获此殊荣的床垫品牌 百年伊丽丝，只给最爱的人 为爱撑腰，就选伊丽丝 #全友家居 #软装搭配 #全屋定制 #全屋整装
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
新畿辅1月前
新畿辅观察丨和爱人一起睡真的更容易入睡 #爱人#幸福具像化#陪伴# 安心# 疏通肝气、安宁心神# 和爱人一起睡真的更容易入睡# 安心#喜欢#爱情
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
Isha瑜伽1周前
萨古鲁：如何获得最佳睡眠？ Virender Sehwag向萨古鲁提问关于正确睡眠的科学——关于睡眠时长和朝向。 #Isha瑜伽 #古典哈他瑜伽 #萨古鲁 #睡眠 #健康生活
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
乳清侠1月前
#睡眠 #失眠 #昼夜戒律 #养生 世界顶级期刊文献如何帮助你不花一分钱获得好睡眠？
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4734
力哥聊睡眠1月前
九位睡眠专家的睡眠秘诀 让您一觉睡到天亮 #睡眠秘诀 #睡个好觉 #睡眠专家是如何获得优质睡眠的
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
舒雯8月前
睡眠：一种抗毒剂 对某些人来说，只是简单地去多睡一些觉就能够获得更好的健康了❤#健康 #每天学习一点点 #学习 #睡眠 #睡眠
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
悲伤枸杞螺蛳粉3月前
闹钟才是你犯困的元凶！诺贝尔奖认可的睡眠法，让你6小时精神一整天#睡眠#提升自己 #干货
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
思洋中老年好眠6月前
获得好睡眠的方式，竟然是这个！#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
张正旺古法锻炼2月前
道家不传之秘 轻松获得高质量睡眠 #居家锻炼 #小动作大作用 #安神 #张正旺道家养生
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
鼾症医生张继华5天前
打呼噜的朋友们睡觉一定要牢记这5条，能助您有一个更好的睡眠。#打呼噜 #鼾症 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
失眠专家赵国平5天前
睡眠改善了很多，内心也不难过了，坚持调理会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
密度财经1周前
小米前高管王腾开启创业，杀入智能睡眠赛道。从 Redmi 到 “今日宜休”，王腾创业瞄准 5 亿人的失眠痛点？睡眠市场前景如何？这一波数据亮了#王腾创业 #企业家 #媒体精选计划 @抖音创作小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
许博士健康在线4月前
改善失眠的最佳运动，居然不是散步！ 最新全球研究发现，在60岁以上人群中，有一种运动对改善失眠的效果，远超有氧、柔软和瑜伽。它能显著缩短入睡时间、提升深度睡眠，让你一觉到天亮。很多人还在坚持散步助眠，却没想到真正的“王牌运动”另有其人。#失眠 #运动#睡眠 #健康乘风计划 #许博士健康在线
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1073
简丽记忆棉枕芯1周前
喜欢睡觉或者睡不好的人，快来试试这款 #枕头 ，真的很好睡，脖子舒服睡觉舒服#保护颈椎 #枕芯 #颈椎枕 #深睡眠
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
毛毛姐（直播推荐）6天前
亚朵酒店同款枕头，姐妹们，这个真的好舒服！黄金四秒回弹，软硬适中贴合整个脖颈，让你更好更快的入睡～#多余和毛毛姐 #亚朵星球 #记忆枕 #枕头 #提高睡眠质量
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
范医生的知“心”话7月前
如何获得好睡眠 #睡眠质量 #失眠#好睡眠 多晒太阳，午休适度，多运动，睡前养成好习惯
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
老己5天前
你以为没用实则超助眠的食物，最后一个想不到😂 #失眠 #助眠 #睡眠
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
关欣心理2周前
睡前默念三句话，你会获得好睡眠 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
谈心说药 侯正华主任1周前
和喜欢的人一起睡觉，睡得更好，减少抑郁 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #焦虑抑郁 #侯正华医生
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
关欣心理2周前
获得好睡眠的方式，一分钱也不用花 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
关欣心理3周前
获得好睡眠的方式，一分钱也不用花 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
豆妈有点忙4月前
退休后想睡好，这3个方法值得一试 人到中年，想睡个好觉越来越难。其实，睡眠是可以训练的。坚持这3个方法，帮你慢慢找回自然入睡的节奏。#睡眠管理 #养生 #退休生活 #豆妈有点忙
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
疼痛与睡眠医生刘明2周前
十几年失眠整宿睡不着 我让他睡了“最好的一觉” #睡眠滴定 #星状神经节阻滞 #麻醉失眠专家刘明 #失眠
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
中医睡眠专家吴教授1周前
经教授调理后睡眠明显进步继续坚持会更好。 #失眠 #中医 #医者仁心 #我的门诊故事 #改善睡眠
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
风之舞科普4周前
为啥说穿袜子睡觉更好?日本人长寿，与穿袜子有关系吗?#科普一下#大国崛起#大国重器#科普#穿袜子
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
广西名中医谭凯文3周前
失眠1年睡眠精神均改善，人变得更年轻了 #失眠#中医 #我的门诊故事
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
华灯初上9月前
52岁退休两年｜世界很喧嚣，睡个好觉最重要#失眠#美的安睡系列#美的安睡变频破壁机#美的安睡热水器M9max
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8449
玲子的睡眠日记1周前
不吃药，不打针，CBTI治好了我三年的失眠。CBTI需要在专业医生的指导下完成#自我成长
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
紫昂宜生11月前
科学实证：穿袜子睡觉提升睡眠质量7.6%！但这类人要慎重！ #健康影响力科普大赏 #抖出健康知识宝藏 #紫昂宜生 #睡眠质量 #穿袜子睡觉
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
中医杨志宏1月前
大家好，我是一名看失眠40年的老中医 #失眠 #中医杨志宏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
张闯王2周前
🔥夜间版古法健身操40MIN跟练版来了，养气血、助睡眠❗ 姐妹们，全网第一个夜间版本的古法健身操跟练版来啦，适合所有年龄段的人，无跑跳！众所周知，古法健身操很好，但很多动作练完让人很兴奋，如果在夜间练习会影响睡眠！此版本则完美消除这个烦恼，强度低，养气血，饭后消消食再入睡则更有助于维持身材！用这个版本直播过2次，跟练的朋友说睡得很香！2026年，让这个健身操陪伴你，练出好身材、养出好气色#古法健身运动 #跟我一起做运动 #自律遇见更好的自己 #一个动作证明你学的专业 #谁还没个隐藏技能
00:00 / 41:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9061
天威博士带你游3月前
#旁海篷网课 #天威博士 #如何获得高质量睡眠 #直肠温度 #古典音乐推荐
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞986
懒洋洋5天前
愿你我都有好睡眠，好身休！
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞631
浙大邵逸夫心内孙雅逊5月前
晚上如果吃点主食，能睡的更好！减肥的朋友们不吃主食是不是没睡好过？#睡眠 #碳水化合物 #主食 #减肥
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2152
满世界冥想的一语安2周前
你有多久没好好睡个觉了?听吧听听就睡着了这个深度睡眠冥想助有眠效果真的超赞，试试就知道了。做过之后有帮助的回来留个言吧!让更多人受益!祝夜梦吉祥正 #正念冥想 #静心冥想#我的冥想日常 #失眠焦虑#拒绝焦虑
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
潘潘营养健康1月前
每天睡6小时，却比同事更有精神，真相在这里…@上热门🔥🔥🔥 @我要上热门 #睡眠 #失眠 #睡眠质量
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
帅呆呆1周前
当意念集中在一呼一吸间时，睡意会不自觉的来袭，当然，配合运动+充分晒太阳+健康饮食，效果会更好哦，祝大家今晚好眠呦#睡眠障碍 #失眠 #夜生活开始了
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
五同慈心冥想1月前
想每晚睡个好觉？医学博士揭秘内行人都在做 原来真的不用吃药#心理学 #冥想#健康
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
分宜发布5天前
科学发现：人体也需要“光合作用”，喜欢晒太阳的的人，这些指标悄悄变好#健康科普 #晒太阳 #代谢 #睡眠 #你怎么看 @DOU+小助手
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
黔西南疾控9月前
世界睡眠日，听陆林院士谈：如何获得高效睡眠？（来源：健康中国）
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
春妃睡眠2周前
静心呼吸法，拥有好睡眠#睡眠 #静心 #睡不着
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1106
老蟹睡好觉5月前
放弃睡觉，才能更好睡觉 睡不着千万别看表，你越在意越是睡不着。爱TM谁谁，睡不着拉倒。#睡眠 #失眠 #睡不着 #好好睡觉 #睡觉
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
贝策特医营养12周前
营养补起来，拥有好睡眠 #熬夜大赛 #熊猫眼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
东方智慧～长卿老师5月前
和爱的人睡觉=大补！这就是伴侣睡眠效应，失眠党必看 #失眠 #睡觉 #睡眠质量 #情侣 #伴侣睡眠效应
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
配弦读书2周前
第 2 集 | 告别越睡越累，《睡眠革命》带你解锁高质量睡眠 #三分钟读一本 #睡眠革命 @DOU+小助手
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
三三居士养精气1月前
老祖宗传百年睡眠秘法，让你沾床就睡！ #助眠 #睡眠养生 #健康科普 #道家养生 #三三居士
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
秦养好睡眠3月前
睡眠重要性，揭秘优质睡眠秘密 #睡眠 #养生 #健康
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
关欣心理5月前
获得好睡眠，一分钱也不用花！ #焦虑 #失眠 #情感 #心理学 #停止胡思乱想
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
伏羲易学堂1月前
坚持礼乐修身，收获高质量睡眠 #养生 #国学文化 #睡眠
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
好孕娜医生6月前
5个小妙招，养成优质睡眠 5个小妙招，养成优质睡眠#优质睡眠#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 @南京鼓楼医院生殖医学科 @DOU+小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
李医生说睡眠8月前
大家好，我是中国中医科学院广安门医院南区睡眠医学科李红岩医生。#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
家居世界家具行业1周前
#ai睡眠 #家具 “网红高管”， 入局AI睡眠赛道， 官宣“今日宜休”科技睡眠公司成立…… #AI睡眠#今日宜休#王腾
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
长卿文化5月前
和爱的人睡觉是大补，心安即归处 #长卿#伴侣 #睡眠 #伴侣睡眠效应
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
玲子的睡眠日记5天前
#自我成长，提高睡眠效率经验分京
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞20

简介:

您在查找“哪个人获得了更好的睡眠”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-16 05:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: