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慧怡打乒乓3月前
跟着教科书学乒乓球之反手推 #乒乓球 #反手 #教科书 #教学
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）2月前
乒乓球新手入门保姆级教程 1.握板 2.正手攻球 3.反手攻球 4.正手两点 5.左推右攻#乒乓球教学 #乒乓球新手
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与东上乒乓5月前
国手张煜东只需要三招教会你秘中秘中秘中秘的“推”！#乒乓球教学 #乒乓球国家队 #与东上乒乓 #张煜东
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蒙阴乒乓小将4月前
乒乓球推侧扑学习#乒乓球#国乒#樊振东 #王楚钦#孙颖莎
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世界冠军谢超杰1周前
还在分不清「推」和「侧切」？用错动作总被对手突破防线？ 这期视频专门拆解直拍推挡两大核心技术，精准讲解拍型角度、发力时机，新手也能快速 get 精髓！#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #抖音小助手 #我要上热门🔥
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我是武教练3周前
将军拔剑是这样练成的#乒乓球#乒乓球新手教学
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李茂🏓乒乓7月前
爆日直VS京城第一推 训练后的实战应用、推挡回环吸短 刘冬学许昕、李亚森点评比赛 #传统直板打法 #京城第一推 #推挡技术 #许昕 #乒乓球解说
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柒哥3周前
球友分享：高球如何吸短#乒乓球 #乒乓球新手基础教学 #竞技体育 #乒乓 #乒乓球视频
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河南马琳🏓1年前
业余打高球必备，马琳吸短 #乒乓球 #吸短
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小绑8月前
还记得在#乒乓球 和#乒乓球训练 中被推、侧、扑支配的恐惧了吗哈哈哈，左手小孩哥流畅推、侧、扑，我们一起来欣赏一下吧#兴趣 ，有想给孩子学习#乒乓 球的家长可以来#体验 一下呀
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蜗牛体育中考体育1周前
乒乓球左推右攻怎么练#上海中考体育#乒乓球 #乒乓球左推右攻
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乒豹谢教练2月前
正手吸短技术教学#乒乓球 #乒乓球教学视频
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乒乓技术汇2年前
反手技术小秘诀（7）徐浩直拍反手推挤、吸推弧圈球（侧旋球）#直拍推挤#直拍侧切#直拍反手侧推弧圈球#直拍乒乓球教学
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呼市中考体育-上门体育4月前
🔥内蒙古初三生必看！中考体育乒乓球 “左推右攻”，这样练稳拿 10 分！ 家有即将中考的娃，乒乓球专项别瞎练！今天扒透内蒙古中考体育「1 分钟连续左推右功」的得分关键 —— ✅ 测试咋考？ 发球机每分钟 40 颗球，交替送左、右半台，你得用规范动作左推（拨）右攻，把球稳稳打回对方台面，1 分钟内拼有效板数！每人能测 2 次，取最好成绩～ ✅ 避坑 & 加分技巧！ ❌ 别慌！连续 2 次正手 / 反手击球不算失误，接着打就行 ❌ 发球机擦网 / 送偏？计时会暂停，等正常了再继续 ✅ 擦边、擦网都算有效球！别浪费每一次击球机会 ✅ 多少板能拿分？ 20 板及以上直接满分！15-14 板有 7 分，10-11 板也能拿 5 分～每天花 10 分钟对着墙练节奏，分根本跑不了！ 家里有练乒乓球的初三生，评论区扣 “冲满分” 互相打气！ #内蒙古中考体育 #中考乒乓球攻略 #初三体育冲刺 #初中生体育提分#呼和浩特中考体育
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虎子爸爸8月前
接发球手法推和托 听陈导讲接发球，侧上侧下的推和托。 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #陈康宁乒乓
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暴躁的小石10月前
石教练教你推侧扑 #乒乓球#国乒 #乒乓球教学 #基本功练习
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边家小少爷4月前
乒乓球反手推挡技巧肘稳了球直准#上热门 #乒乓球 #技巧 #健康 #运动
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菁飞体育官方号2周前
#沈阳 #乒乓球 #直板推挡 #推挡技术 #日常分享
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行者陈某(🏃🐯)3月前
温故而知新，再次学习孙教练乒乓之基础反手推拨#乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球视频
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世界冠军谢超杰1周前
🏓世界冠军谢超杰亲授直拍推挡进阶技巧！ 还在纠结强力推怎么发力才够劲？这期视频精准拆解直拍推挡里强力推 + 抹两大实用招式。#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #抖音小助手dou上热门 #上热门
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小高爱乒乓5月前
业余球友如何练好左推右攻🏓🏓🏓#乒乓球#国乒#乒乓球教学
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一起乒乓2年前
乒乓球推挡技术的常见错误#乒乓球 #乒乓球球技教学 #知识前沿派对
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乐动乒乓 古教练2周前
将军拔剑是这样练成的#乒乓球#乒乓球新手教学 #创作灵感
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矗动乒乓-李教练2周前
视频无剪辑无加速，2018年毛思翮推侧训练#乒乓球训练
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东方谦问(颐海星速乒乓)6月前
直板推挡技术“扎”的讲解分享 #乒乓球
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百分百学会乒乓1周前
乒乓球正手细节 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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风滚草&四叶草🍀3周前
关注主播不迷路，主播带你上高速！#湖南体考乒乓球专项#体考乒乓球#乒乓球专项
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张指导乒乓9月前
乒乓球基础：居家练习小动作 #乒乓球 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球教学 #新手入门
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马鞍山荔枝乒乓6月前
如何推挡侧身扑球 #乒乓球 #乒乓球教学 #孩子 #乒乓小将 #马鞍山
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平民球王7月前
古老体术：直板单面推挤和加力推#王楚钦#孙颖莎#乒乓球#乒乓球教学
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四夕阳9月前
正手推挑技术 学会这样技术，掌握好节奏，对方就不敢给你发正手短了！#乒乓球训练
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乒豹·乒乓球私教馆(华腾新天地店)2周前
乒乓球基础 一个人如何练习推侧#乒乓球教学视频 #乒乓球教学
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大杰教练3月前
#反手推#反手推拨#反手撕#反手弹#直板横打
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杭州时振乒乓球3周前
推侧扑训练细节讲解#杭州#杭州时振乒乓球#乒乓球训练#推侧扑 #乒乓球
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李茂🏓乒乓6月前
传统直板借力推的细节调整 一是、接发球的观察预判 二是、眼手脚下的综合调节 三是、到位出手的精准把控 #乒乓球 #京城第一推 #传统直板打法 #推挡技术
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集胜合乒乓训练基地4周前
左推右攻的核心是用推去创造进攻 #乒乓球教学 #乒乓小将 #杭州乒乓球培训 #发球机
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容易乒乓3月前
大胖老师小课堂（颗粒吸短教程）～赶快收藏学习啦 #乒乓球#颗粒教学#颗粒吸短 #容易乒乓
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老罗不懂体育4月前
功能性训练-上肢推 #乒乓球 #专项体能 #体能训练
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体育咨询王教练1周前
乒乓球，左推右攻，技术要求#乒乓球 #中考体育
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乒豹谢教练1周前
如何练好直拍推挡四个注意要点#乒乓球教学视频 #乒乓球直拍教学
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噜噜乒乓🏓3月前
传统直拍必学技战术之左推右推#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓球直拍打法 #乒乓球直拍教学
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遐想（建中）9月前
乒乓球推档技术是基础但至关重要的技术，尤其在防守与控球中发挥关键作用。推档的核心在于手腕的灵活运用与击球点的准确掌握。击球时，手臂应保持放松，手腕微微下压，利用前臂的短促发力将球推向对方台面。站位方面，身体重心应稍向前倾，双脚平行站立，便于快速移动。推档时，注意力应集中在球的速度与落点，避免盲目发力。通过反复练习，推档技术不仅能提升防守能力，还能为后续进攻创造机会。建议初学者从慢速球开始练习，逐步提高击球稳定性与精准度。
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曹申🏓️6月前
还不跟着练起来啊？#乒乓球 #乒乓球基础教学 #乒乓女孩
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云霄乒乓球俱乐部长宁店1周前
#中国乒乓球 小沈同学，专注认真的#推侧推攻 发力训练#乒乓球🏓
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全世爆乒乓球教学分享2周前
国手教学推挑！#全世爆 #乒乓球 #乒乓球教学 #全世爆乒乓
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敏捷广场乒乓球馆🏓️6天前
推侧扑训练计划 #乒乓球培训 #打乒乓球教学 #儿童乒乓球训练视频 #乒乓小将
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乒豹小边教练3周前
自己如何练推侧#乒乓球教学#推侧教学#国乒#马龙樊振东王楚钦
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乔丹新时代店（宁阳）3周前
#中国🇨🇳乒乓球
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冰糖葫芦娃❤️3周前
推侧推攻 很多球友问我练习步伐的内容，今天的他们推荐一个叫做推侧推攻的内容 ～这个内容可以合理的帮大家练习 步伐。#乒乓球🏓 #乒乓球 #打乒乓球教学基本功 #乒乓教学 #中国乒乓
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何老师乒乓10月前
乒乓球反手推挡最常见的两个问题！解决这两个问题你的反手将会涨两分！#乒乓球#乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球🏓 #快乐乒乓球🏓 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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老龚教乒乓🏓7月前
🔥爆肝整理！5 个实战练习让乒乓球技术暴涨！从接不住到反杀对手，新手必看！# 乒乓球干货 #球场逆袭指南#乒乓球#乒乓球练习#乒乓球教学 #乒乓球
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明轩乒乓7月前
🏓宝鸡乒乓球私人教练 零基础反手攻球学习路线：反手推拨->反手横拨。 这两个都做到，掌握好撞击感觉，调节能力之后。才谈得上去学习更高级的技术，反手拉球，反手撕。 #乒乓球培训 #乒乓球 #宝鸡 #乒乓球私教 #乒乓球教练
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德阳齿轮儿童科学馆-雯雯老师4月前
吸管一吹，乒乓球秒变“好兄弟”？科学原理太神奇了！🏓 看不见的气压成了最牛的“胶水”！！ #涨见识 #科学实验#有趣的科学#知识科普
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苏州悦动康乒乓@小姐姐1周前
乒乓球启蒙推侧扑训练#乒乓球启蒙教学 #苏州乒乓球培训
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徐晓芳2周前
直板推挤触球时食指压、中指顶、拇指推，往左前下方用力，推过去的球下沉且侧拐#乒乓球
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花匠乒乓3月前
正胶推侧扑训练 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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桐庐花语堂民宿1周前
如何加力推#乒乓球推挡 #直拍
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天津锐加乒羽网综合训练中心3周前
推挡侧身步法（推侧） #乒乓球 #锐加体育 #运动
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小韩乒乓逻辑学2周前
推侧上推侧下#上热门 #乒乓球 #乒乓球教学 #抖音体育 @陈康宁乒乓 @DOU+小助手
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东方谦问(颐海星速乒乓)3周前
直板加力推 #乒乓球 #直板
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