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K衰森博士1周前
6条颠覆性改变，4大中美饮食共识！ 美国膳食指南更新，一文全部说清重要变化。 #膳食指南 #健康科普 #饮食健康 #健康管理 #k衰森博士
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河大基础医学院丁勇1周前
2026版美国膳食指南有大变化！ #抖出科普知识宝藏
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Mr.Wayne 卡罗特1周前
别追美国新膳食指南了！中国版其实早有答案 美国新版膳食指南发布后，我们健身打工人该如何吃饭？按视频里三餐计划直接抄。颠覆传统还是倒反天罡，理性分析不盲目追崇#2026美国膳食指南 #中国膳食指南 #蛋白质食物 #全谷物 #创作者激励计划
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营养师谈韬3天前
美国2025-2030膳食指南刚刚发布，核心“吃原型食物”！但为何营养师说它是一份“全国减肥处方”？里面推荐全脂奶和红肉，却又限制饱和脂肪，到底怎么吃才不矛盾？生酮饮食被背书了吗？作为中国人，我们需要照搬吗？15年临床营养师@营养师谈韬 带你逐条拆解，看清本质。 #美国膳食指南 #营养师谈韬 #饮食科普 #膳食指南 #减肥
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海瑛姐的大实话6天前
科学？政治？生意？美国新膳食指南靠谱嘛？ #膳食指南 #营养 #美国 #饮食 #健康
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优选消费者报告5天前
对比中、美两国的居民膳食指南，我们找到了差异！ #美国膳食指南 #中国膳食指南 #食品健康 #食品安全
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营养师笔记分享5天前
这个居民膳食指南跟我们真的关系不大，不是倒反天罡，而是过分解读#美国居民膳食指南 #低碳#饱和脂肪#营养健康
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小李不吃🐷1周前
美国膳食指南出来后，说什么都有，这条长视频全文中文保姆级解读 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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鸡侠的野兽生活4天前
倒金字塔饮食！40 年以来最大颠覆 #膳食指南 #低碳饮食 #健康科普 #美国膳食指南 #健康饮食
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冯红云4天前
颠覆认知！美国膳食指南迎来巨变. #美国膳食指南 #蛋白质 #控糖 #科普 #营养学
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心平气和的张老师6天前
#健身 #力量训练 #健身餐 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，我们中国人为什么要参考美国居民膳食指南？我们自己有中国居民膳食指南啊？
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老雷瘦5天前
美国最新版膳食指南，真的像你们以为的那样，很权威吗？不一定。。#健身饮食 #营养 #健康 #升酮 #减肥
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叶先森爱健身3天前
别拿美国新版膳食指南吓中国人：我们更该管的是油盐超标和纤维少 最近美国膳食指南更新被过度解读：猪油翻身、种子油阴谋、全民低碳？别脑补，按原文对账：饱和脂肪仍限≤10%，黄油牛油“可用”不等于“随便用”；种子油没被重点提不等于有毒，美国更要先砍糖和加工食品。中国落地别抄极端：抓油（总量+结构、Omega-3/6）、盐、纤维三件事就够。#美国膳食指南 #膳食指南 #健康饮食 #身材管理 #健身餐
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川妹子美美美到70岁2天前
美国最新版饮食指南适合中国人吗 025-2030美国膳食指南雨2026年1月,由美国农业部USDA和卫生与公众服务部HHS联合发布,核心是倡导吃“真正的食物”Eat Real Food,强调优先摄入高密度天然食材,严格限制添加糖和超加工食品.大家觉得,这份指南对中国人有参考价值吗?2026美国膳食指南#中西方饮食 健康饮食#中国胃 #膳食指南 #吃出健康 #控糖 #肠道健康
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健身的贝吉塔4天前
美国膳食指南不适合中国人，所以不要参考。我们有自己的膳食指南 #膳食指南 #美国膳食指南 #运动健康 #健身 #青年创作者成长计划
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钢牙廖博士6天前
美国最新版膳食指南真的可以完全照搬吗？ #膳食指南 #美国膳食指南 #饮食 #低碳饮食 #健康饮食
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侯雨医生5天前
系统讲解糖尿病——2025-2030美国膳食指南解读 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #美国膳食指南 #糖尿病饮食 #健康饮食
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过敏星人威廉6天前
或许新版美国膳食指南更适合你#膳食指南 #加工食品 #优质脂肪 #全谷物 #优质蛋白
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小61要吃好1周前
美国新版膳食指南发布，才发现中国居民膳食指南是如此前卫 美国新版膳食指南发布，才发现中国居民膳食指南是如此前卫#中国居民膳食指南 #美国居民膳食指南 #主动健康 #饮食与健康 #全营养
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粗人(补剂零食好物分享)3天前
思考一下，美国膳食指南和我们有什么关系？？#美国膳食指南 #居民膳食指南 #营养学 #健身 #健身饮食 @粗人(力量矩阵营养学) @DOU+小助手
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慢病专家王彤医生3天前
你的膳食指南，可能要有大改变了，谈谈新版美国膳食指南 #王彤医生的低碳课堂 #低碳医学 #饮食结构调整 #膳食指南 #糖尿病
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蓝太极5天前
美国最新膳食指南，将以往所有健康指南全部推翻。#食品安全 #健康饮食 #猪油 #牛油
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营养师赵兆1周前
美国新指南大颠覆 学界炸锅！资本操控？别被带偏 #美国膳食指南 #营养 #热点 #黄油 #碳水
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归去归来4天前
美国2025饮食指南刷屏！和中国指南“打架”？核心逻辑早相通 近期美国2025-2030膳食指南正式发布，倒转的食物金字塔、高蛋白优先的建议，让不少人疑惑：这和《中国居民膳食指南》是不是对着干？其实别慌，看似差异的背后，核心逻辑早已“暗合”。两国指南都明确拒绝高度加工食品，严控添加糖摄入，推崇全谷物和优质蛋白。差异源于中美农业结构、国民体质的不同——美国针对高肥胖率强化蛋白摄入，中国立足粮食安全强调谷类为主。纠结哪个更科学不如抓核心：吃天然食物、少加工食品，才是饮食健康的关键。本视频纯科普，不构成医疗建议，带你看懂两份指南的底层逻辑～ #美国2025饮食指南 #中美饮食指南对比 #营养科普 #健康饮食攻略 #拒绝超加工食品 @健康中国 @中国好营养 @范志红_原创营养信息 @营养师顾中一 @热心肠先生
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大智说营养1周前
美国彻底推翻40年饮食金字塔！红肉脂肪全解禁，中国人该跟吗？ 美国最新饮食指南炸锅了！吃了40年的金字塔倒了，红肉、全脂奶不再是禁忌，反而成了推荐？但这是给美国人看的！中国人千万别照搬！5个适合中国胃的饮食建议，赶紧存好！#饮食指南 #膳食指南 #肠道健康 #超加工食品 #完整性食物
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何老师讲控糖2天前
美国新版膳食指南竟然变成了倒三角！彻底颠覆 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选宠粉福利 #全民健康素养提升 #饮食健康 #上热门
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营养科学胡一只2天前
40 年最大颠覆，让营养圈直接炸锅的美国膳食指南说了什么 #热点 #减肥 #控糖 #饮食
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一颗大萌叔3天前
最近，美国居民膳食指南2026-2030最新版，居然变成了倒三角，美国新版膳食指南适合咱们国人吗?#美国新版膳食指南 #营养科普 #饮食健康 #美国膳食指南 #抖出健康知识宝藏
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maggie麦吉鱼3天前
膳食指南美国人在吵什么？ 美国刚发布的这版新版膳食指南，不只是营养师在吵，医学界也炸窝了，一点都不奇怪。我给你讲讲，美国这个指南以前都干过什么离谱的事。以及我们中国人该怎么看待这份指南 #膳食指南2026 #健康饮食
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WW日日谈1周前
中美膳食指南大对比#科学饮食健康生活#膳食指南
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小恐龙营养抗衰日记6天前
让食物回归本质，吃真正的食物 #美国膳食指南 #蛋白质 #低碳水 #谷物
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摘糖帽的刘博3天前
美国新版膳食指南8大变化，营养观念大翻转 #医生科普 #普通内科刘连勇 #膳食指南
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韩世范6天前
美国的最新膳食指南居然倒过来了，怎么回事？ #热点 #膳食指南 #博导 #美国最新膳食指南
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张磊-toB战略营销(AI健康创业中)1周前
《美国膳食指南》基本靠谱，但营养师天塌了 《美国膳食指南》最新版发布，引起巨大争议。这份指南中的饮食建议到底对不对？中国人体质是否适合？亲身实践告诉你结果。#健康饮食 #AI健康 #健康管理 #美国膳食指南 #AI健康助手
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线粒体与代谢管理1周前
如何看待美国新版膳食指南
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护汝（乳）健康-邓荣医生4天前
美国最新膳食指南全面反转！ 老美膳食指南全面反转，和中国2022膳食指南有啥区别？ #膳食指南 #饮食 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #一般人不告诉他
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🧘🏻‍♀️营养配餐🍱阿文3天前
美国膳食指南能让美国健康吗 #热点话题 #美国膳食指南 #营养配餐 #低碳饮食
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营养学教授曾晓飞3天前
新版膳食指南发布，我们吃错了40年？ #膳食指南 #饮食 #养生知识 #科学饮食 #健康科普
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璇主播看世界（直播康养严选）5天前
巨变！美国膳食指南大翻案—吃真正的食物 #养生 #健康科普 #璇主播看世界#璇主播顺时养
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嘉桐陪你重养自己3天前
美国根本没资格教全世界吃饭#营养健康#膳食指南 #蛋白质#断糖#天然食物
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大罗福西4天前
指北的美国膳食指南 #大罗有话说 #膳食指南 #美国生活 #饮食养生 #营养健康
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主动健康旭哥5天前
爱吃肉的朋友注意了#美国新膳食指南#主动健康#健康饮食
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K衰森博士5天前
中美饮食大和解？他们吵了几十年 信美国科学，还是信老祖宗智慧？ #健康饮食 #老祖宗的智慧 #中美博弈 #超加工食品 #食品安全
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叨客魏生命沙龙243705342371周前
各路专家纷纷弃暗投明#实话实说 #经验分享 #独立思考#饮食#健康
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食品营养小吴哥1周前
美国膳食指南是抄咱中国居民膳食指南？猪油可以随便吃了？ #膳食指南 #美国膳食指南 #真实生活分享计划 #猪油
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马闻财讲健康4天前
美国膳食指南更新，你需要关注这两方面#知识科普 #冷知识科普 #一般人不告诉他 #独立思考
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健身指北3天前
利益裹挟的美.新版膳食指南？ 有人说原善食指南委员会已经被利益集团所操控，现在的指南才是正确的。那我们用同样的标准来审视下现在的膳食指南科学审查团成员。#美新版膳食指南 #健康饮食 #低碳饮食 #高蛋白饮食
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去码头香遇4天前
美版最新膳食指南推翻30年饮食常识？争议拉满，真相只有一句话：“Eat Real Food”❗ #美国膳食指南 #营养科普 #营养师 #减肥小知识 #营养又健康
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阿陶「瘦身哲学」（线上1on1专属）4天前
新版美国膳食指南叫你多吃蛋白、吃猪油 倒三角巅峰传统饮食？纯纯多余#美国膳食指南啊 #高蛋白饮食 #天然饮食
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营养师CH星爷3天前
离谱吗 美国的膳食指南，真的如那些“健康博主”说的那么离谱吗？#美国膳食指南 #膳食宝塔 #食用油 #营养早餐 #添加剂
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王Sir探美业2天前
美国膳食指南啪啪打脸再说一遍 美国膳食指南啪啪打脸#膳食指南#抗炎饮食#碳水#干净饮食#王sir探美业
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医药私域咨询运营-张文刚4天前
2026年居民膳食指南、植物油删除、红肉平反#民生#健康#膳食#营养#友瓴盛医药健康
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重启者曼姐3天前
美国“膳食指南”大颠覆：我们坚持了半辈子的“健康”，可能都错了。#膳食指南 #健康 #营养 #低碳饮食 #曼姐重启
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叨客魏生命沙龙243705342371周前
膳食指南的重大颠覆#认知#健康 #膳食营养指南 #低碳饮食 #生酮饮食
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马伟明医生2天前
美国膳食指南是否颠覆你的认知 #膳食指南 #健康科普#饮食健康#抖音精选计划
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长辈无忧说1周前
美国新版膳食指南彻底颠覆认知，松绑脂肪、翻倍蛋白质！中国家庭不用照搬，5 个细节调整，轻松吃出健康，建议收藏照着做！#可打卡 #生活习惯 #关注我每天坚持分享知识
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隔壁老王聊智商税4天前
新版美国膳食指南有哪些变化？我们该做些什么？ 一个严肃的科普书籍变成了一个闹剧，完全没必要看这个违背科学且自相矛盾的新指南。 #减肥 #美国新版膳食指南 #中国居民膳食指南2022 #低碳饮食 #特朗普
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梦游追剧6天前
美国#膳食指南#饮食#健康 #科普 #长寿
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网聚观察9月前
发芽糙米的故事第九集:中美日膳食指南都在强调的全谷物，你吃吗？#体重管理 #全谷物 #发芽糙米 #发芽米 #低糖主食
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心脏训练师——教练下山6天前
美国膳食指南更换，全世界所有医生跟着转变，为何没有自己独立的思考？还是循证医学本身的逻辑出了问题？#心脏 #心血管 #营养
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王朴姐姐3天前
#健康 #膳食指南 #健康行 #低碳水 #高蛋白
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成分控Jiying3天前
曾经奉为真理的“食物金字塔”，已轰然倒塌❗️ 忍不住想和大家分享这个消息 1月7日发布的2026版美国膳食指南 这次不是小修小补 而是对过去几代人的基础认知 进行了一次非常彻底的重构 它强调的是： *食物质量比热量更重要 *谷物不再是饮食的C位 *高蛋白成为健康核心之一 *动物脂肪并没有我们想象中那么可怕 —— 科学的本质本来就是 不断修正、不断更新认知 今天我们认为正确的东西 几年后也许会被推翻 作为健康咨询师 我能做的只有一件事： 持续学习、持续更新 把我当下理解到的 最接近科学证据 也最有利于健康的判断分享给大家 如果有一天我学到了新的、更好的证据 我也一定会第一时间告诉你们 #健康生活 #女性健康 #健康饮食 #减脂 #营养健康
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梓恒说营养1周前
#美国膳食指南 #中国智慧 #千师见证 #食养 @新华社 @人民网 @CCTV健康中国
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徐楠Axe5天前
#健身小白必看经验 #干货分享 #减脂 #美国膳食指南 美国膳食指南2025-2030完全颠覆？低碳？高蛋白？
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简介:

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