您是不是在找：

聊戒烟的林老师3周前
戒烟打卡有用吗？ 我以前戒烟打卡，后来失败了，看了这个视频以后才知道有这三个原因#戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟神器 #戒烟
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
聊戒烟的林老师1周前
如何戒烟不痛苦？ 主播抽烟20年，戒了9年，一根烟都再没吸过，而且不痛苦，看了这个视频后我知道这次戒烟有救了#戒烟 #戒烟方法 #科学戒烟 #去掉心瘾
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
聊戒烟的林老师2年前
搞清楚这两点，戒烟一点都不难#如何戒烟 ##戒烟方法 #林涛金认知戒烟 认知戒烟
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
无锡窗帘墙布美格布艺2周前
樊登老师授权把这视频多传播讲抽烟危害性，说怎么样的把烟戒掉？说到这书能让你戒烟。别人靠的不是毅力，而是认知，要做成功事情不是光靠毅力不想突然血管爆就戒严#樊登 #樊登读书 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量 #这本书能让你戒烟
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
聊戒烟的林老师1周前
戒烟后为什么会犯困没精神？ 戒烟后为什么会犯困没有精神？是不是得病了？看完了以后我才知道是这个原因，那我就放心了#戒烟1-30天身体变化 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟犯困
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
墨白.深度书旅4周前
《这书能让你戒烟》揭秘轻松戒烟法 抽烟多年想戒却总失败？这本书彻底颠覆你的认知！无需意志力对抗，不用替代品，从心理层面打破烟瘾陷阱。原来戒烟可以如此轻松，从此摆脱烟瘾绑架，找回自由呼吸！#戒烟 #戒烟方法 #读书 #墨白深度书旅 #健康科普
00:00 / 14:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
菲姐5212周前
感恩两位恩师#朱旭麟#本能论 #聊戒烟的林老师 #戒烟 与2025温柔告别点亮2026年的希望
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
水2天前
看完这个视频，成功加入戒烟亿万大军，回归健康生活#戒烟1-30天身体变化#戒烟#戒烟方法
00:00 / 15:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
北行人1周前
轻松戒烟的无上心法，分享给那些真正想戒烟的朋友们！ #戒烟 #认知思维 #内驱力 #社会百态 #热点
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
河川2周前
戒烟邪修 独家秘笈 #戒烟 #烟草新政策 #认知
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1640
江润戒烟3周前
你为什么戒不了烟，戒烟根本不需要你硬抗，更不需要你遭罪。江润戒烟教你#怎么把烟戒掉
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
聊戒烟的林老师2年前
戒烟后如何做到不复吸？看到别人不想吸烟？#戒烟方法 #林涛金认知戒烟
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
聊戒烟的林老师2年前
戒烟难戒的是心瘾，尼古丁很好去#戒烟方法 #林涛金认知戒烟
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
孤行龟2周前
这个视频可以帮助你戒烟。 认知的正确才能保证行动的正确 #戒烟
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
美都戒烟师2天前
是不是戒了八百回烟，次次都败得一塌糊涂？是不是总在压力大、心情差的时候，又把烟卷摸出来，骂自己没毅力？今天我跟你说4句话，听懂了，戒烟根本不用熬！#戒烟#健康#认知#抖音#每日分享
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
涛哥信息咨询工作室4天前
戒烟是一种从量变到质变的过程
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
陪你戒烟（拉你上岸）5天前
戒烟最好的时机 #戒烟 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟认知
00:00 / 07:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
吉来瑞哥5天前
戒烟成功的核心根本不是靠毅力，而是靠认知和觉醒，#戒烟 #觉醒 #人生感悟 #个人成长
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
硬派戒烟指南1月前
认知疗法戒烟 #戒烟方法 #认知升级 了解#尼古丁 才能#戒烟
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1058
大树保罗3天前
认知高的聪明人，才能戒烟#戒烟 #戒烟吧
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
守言戒烟4天前
想戒烟，别太把自己当人 戒烟36计第9计：隔岸观火#总有一句话戳心 #守言戒烟#科学戒烟
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
我不是祥子3天前
#跑步治愈一切不爽 #戒烟 做好的办法:洗脑式戒烟法。洗脑=改变思想认识，认清吸烟的本质和戒烟的真相，把心理问题解决了，烟就戒了。#断崖式戒烟打卡 #戒烟方法 #慢跑
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
聊戒烟的林老师4月前
26年的烟民都能戒，你也能戒 26年的烟民都能戒，你也能戒！知道了原理以后戒烟其实非常轻松！#戒烟 #戒烟方法 #戒烟神器
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
段狗不是狗1周前
吸烟是一种习惯吗？ 你对抗的不是一个坏习惯，而是一种可治疗的疾病。寻求帮助，是智慧，也是勇气#戒烟 #日常vlog #认知戒烟法 #轻松戒烟法 #读书分享感悟与收获
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
戒烟校长•宏亮说ing5天前
只需打败这三个“敌人”就能成功戒烟。#戒烟 #戒烟方法 #如何戒烟 #传递正能量 #知识分享 @我要上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
淡定的凌哥1月前
戒烟成功的核心密码！一辈子不再吸烟！#戒烟 #戒烟方法 #个人成长 #认知
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
陪你戒烟（拉你上岸）5天前
正确戒烟，原来这么简单 #每天跟我涨知识 #戒烟 #戒烟认知 #戒烟方法
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
戒烟有方3天前
戒烟的关键在于防止复吸。两个小妙招教你战胜烟瘾触发场景，粉碎像来一支的邪念！#轻松戒烟法#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #轻松戒烟法
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
成长书单·经典精读2周前
困住你的从来不是尼古丁，而是你自己！轻松戒烟法！ 戒烟的最大敌人，从来不是尼古丁，也不是你的意志力，而是你被蒙蔽的认知。这本帮超 1000 万人戒烟的神作，告诉你：抽烟不是习惯，是毒瘾；戒烟不是牺牲，是得到。不用硬扛、不用忍耐、不用对抗，看清香烟的所有骗局，做一个清醒的选择，就能无痛告别烟瘾，重获健康与自由。原来戒烟，真的可以很轻松。#这本书能让你戒烟 #轻松戒烟法 #健康生活 #亚伦卡尔#个人成长
00:00 / 21:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
踢不烂大黄蜂3天前
戒烟第十天，认知和行动是核心。 #戒烟#戒烟方#中年男人#老实人说老实话
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
德言攻心戒烟1周前
赋能•认知实战 I 重构你的戒烟记忆：忘记痛苦，才能真正放下 #传递正能量 #德言攻心戒烟
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
觉醒旅途6天前
戒烟的本质是提升认知，看清楚欲望与假象的关系，看清了就放下了不是戒了。我们本来就不需要吸烟。#戒烟
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
坑王撸泽尔4天前
戒烟别硬抗，我用这3招，把15年的烟瘾给戒掉了 #戒烟方法 #拒绝内耗#认知觉醒
00:00 / 08:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
富有芭乐🥰1周前
#戒烟方法 你真的想清楚要戒烟了么，认知清楚才能继续。
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
映红书屋1月前
为什么你多次戒烟都半途而废，越戒越依赖？《这书能让你戒烟》重磅揭穿：戒烟失败从不是意志力不足，而是陷入了尼古丁的心理陷阱与认知误区！它不用强忍克制，靠科学拆解烟瘾本质、疏导心理依赖，让戒烟变轻松。如何无痛摆脱烟瘾，夺回健康主动权？看懂的人，已经先行动了！#这书能让你戒烟 #读书#认知提升#好习惯养成@DOU+小助手
00:00 / 16:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
跟丰看6月前
这个视频颠覆认知，戒烟成功率高达90%。 完整版视频已经发布。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟难 #自律即自由 #思维模式
00:00 / 44:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
云龙的成长阁3天前
《原来可以这样戒烟》 #认知提升#思维破局#人生感悟
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
陪你戒烟（拉你上岸）5天前
警惕：只要一支烟 #戒烟 #戒烟认知 #戒烟方法 #轻松戒烟
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
陪你戒烟（拉你上岸）1周前
驱散你内心的阴影 #戒烟方法 #戒烟认知 #戒烟 #去除心隐
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
90说（踏实成长）1周前
戒烟靠意志力？我用了这三层替代法。#戒烟#自控力#习惯#替代法则#个人成长 #认知
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱跳舞的Run3天前
90%的人戒烟失败，都因为信了这句话：“靠意志力就能戒”。 真正戒烟成功的人，早就明白了核心是“状态切换”，而不是“自我对抗”#戒烟方法 #戒烟认知 #戒烟第178天 #意志力戒烟 #方法不对努力白费
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
陪你戒烟（拉你上岸）5天前
我戒烟会比别人难吗？ #戒烟 #戒烟方法 #戒烟认知 #戒烟小妙招
00:00 / 07:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老林1年前
尼古丁要几天才能够排干净？看完了以后戒烟很轻松#怎么能戒掉烟 #尼古丁 #戒烟吧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
周老师勇道传媒1周前
戒烟秘诀，记住三句话就够了！ 记住这三句话！让你这辈子再也不想抽烟！#周文强 ##认知 #人生智慧 #戒烟 #吸烟有害健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
“国服”第一“打野”1周前
自创超硬核一日永久戒烟法 按照上面来，能戒烟的都是正常人，戒不了的，才是狠人。#烟 #戒烟 #抽烟 #抽烟有害健康 #香烟
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
天涯说书人3天前
以为戒烟很难，其实你啥都不用丢，看完立刻戒#认知#戒烟#健康#提升自我
00:00 / 08:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
涛哥信息咨询工作室2周前
戒烟不应该有痛苦
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
德言攻心戒烟5天前
赋能•认知实战 I 戒烟后的“人生红利”，最难的部分已经过去 #正能量 #德言攻心戒烟
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1227
大树保罗2周前
这几句是让你戒烟的核心#戒烟 #健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
男人四十5天前
戒烟最狠的一招：忘掉 #戒烟 #戒烟小妙招 #内容过于真实 #中年男人 #认知提升 戒烟第14天，悟到最轻松的心法。别对抗，直接换种身份活着。 如果你也在改变的路上，评论区聊聊你的感受？
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
聊戒烟的林老师5月前
道理我都懂，就是戒不掉 很多人说道理我都懂，就是戒不掉，是因为你们在戒烟的过程当中没有人陪跑，没有人跟你一起戒烟，好多时候碰到问题了没方问，不确定，所以就很容易复吸#认知戒烟课 #戒烟 #戒烟方法
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
少抽一根是一根.夜未央.坚3天前
戒烟很难，少抽一根是一根#认知
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
所见读书1周前
你是否也认为戒烟是一场痛苦的、需要靠意志力硬撑的战斗？ 今天分享戒烟界的现象级经典《这本书能让你戒烟》。它彻底颠覆了一个认知：戒烟不是“戒掉一种享受”，而是“看穿一个骗局”，从“失去快乐”变为“摆脱控制”。 【内容导航 | 本期我们会聊到】 • 核心骗局：你以为的“放松、提神”，其实是尼古丁成瘾制造的幻觉 • 经典比喻：戒烟为什么像“终于脱掉那双一直挤脚的小皮鞋”？ • 认知翻转：如何从“戒烟是牺牲”转向“戒烟是解脱”，让意志力不再成为必选项？ • 减量陷阱：为什么“慢慢减”通常比一次性戒断更折磨人？ • 四步路径：如何解除恐惧、翻转价值、拆解行为、巩固身份？ • 防复吸关键：如何建立具体、可见的“戒烟收益”，并完成身份转换？ • 社交递烟：如何用一句话清晰表态，守住戒烟成果？ 【核心金句】 “戒烟最大的难点不是戒断本身有多可怕，而是对戒断的恐惧。” “真正的自由不是‘想抽就抽’，而是‘不想抽也不需要抽’。” 【互动时间】 你或身边的人，在戒烟时最大的障碍是什么？（生理依赖/社交压力/情绪习惯…） 读完这份解读，你对“抽烟是享受”的看法是否有改变？ 如果这份关于“认知戒烟”的颠覆性解读让你对“上瘾”有了新理解，请点赞收藏，让更多被困在“戒烟-复吸”循环中的人看到这条出路。 #这本书能让你戒烟 #戒烟 #戒烟方法 #尼古丁 #上瘾 📚 本期分享书籍：《这本书能让你戒烟》 ✍️ 作者：【英】亚伦·卡尔 读书，所见即所得。
00:00 / 10:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
付建国1周前
戒烟三部曲#真实生活分享计划 #内容过于真实#认知#戒烟#认知觉醒
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1039
康三戒1周前
戒烟到底戒的是什么？#戒烟#烟民#戒烟方法#康三戒#认知觉醒
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
爱跳舞的Run2周前
戒烟都有自己的办法 那些靠意志力和毅力的 我只能说佩服 #戒烟第167天 #靠意志力戒烟 #戒烟方法 #观念改变人生 #认知
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
戒烟灯塔1月前
意志力戒烟法/认知戒烟！轻松戒烟
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
宏姐3天前
戒烟认知，戒烟其实很简单，找对方法很关键#戒烟#科学戒烟诚信为本
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
段狗不是狗1周前
吸烟成为习惯的原因分析 吸烟从一种可控制的行为演变为一种“习惯”，甚至一种“需要”，是生理渴求、心理依赖、行为自动化与社会环境共同作用的结果。它远非简单的个人意志力问题，而是一个复杂的生理心理社会现象。认识到这一点，或许是我们理解吸烟者，并为其提供有效支持的第一步。#戒烟 #轻松戒烟法 #认知戒烟法 #日常vlog #香烟的危害
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
囚徒思维-戒烟9月前
#戒烟打卡 #怎么能戒掉烟 #戒烟吧 #戒断反应 #戒烟的好处
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞912
淡定的凌哥1月前
戒烟的秘诀，一辈子不再抽烟！#戒烟 #认知
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“林涛金的认知戒烟法的核心是什么？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-16 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: