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BARRETT何翔宇7月前
在健身房练背最适合拍照的动作和角度，有空学学 #健身拍照两不误 #健身教练 #健美 #练背 #撸铁女孩
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秀儿吖3年前
暴汗会上瘾，每次运动完，大汗淋漓的时候就是心情最美丽的时候，记得保持你的微笑和自信#你的坚持终将美好#好身材练起来 #抖音小助手 #汗水不会辜负你 #见人不如健身 #上热门 #健身日常 #90后
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张恬宇Abbie1月前
沉浸式回家vlog ｜健身💪后我的极致治愈时刻🛁 #沉浸式 #沉浸式回家vlog #vlog #护肤
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爱健身的宋宋宋3天前
不狠下心来根本不知道自己健完身有多帅#健身逆袭
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IE恩3天前
健身是为了去海边的时候穿比基尼更好看 #健身#背#fpy#腰臀比#07
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BARRETT何翔宇7月前
女生在健身房拍臀最适合的角度汇总，有空和你的训练搭子试试 #健身拍照两不误 #练臀 #健身教练 #健身干货 #撸铁女孩
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3Kyo7月前
肌肉这样拍才好看，学会了直接少练两年#健身拍照技术 #健身拍摄 #健身拍照姿势 #健身教学分享
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李哒金金4月前
练背一周，今天去见朋友，都惊讶我的变化！都说我瘦了好多变好看了不少！其实我体重没变，只是练背把背练好看了一些而已，姐妹们都去练背，真的牛！#美背 #瘦背 #美背杀 #美背系列 #开肩美背
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张什么张3天前
修完的视频绝了😆 瘦瘦高高的真好看🤩#健身 #户外#跑步 #先跑起来再说 #抖音体育
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王不温柔-3天前
衣服只有新的最好看✌️今天早起健身的动力是漂亮衣服给的🥰#居家锻炼 #费教练健身 #臀腿训练
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哇塞3天前
#因为热爱所以坚持不懈 健身完的状态 我怎么觉得自己有点好看？ 尤其是这双眼睛，好喜欢自己 真的连双眼皮都在发光✨ 看着镜子里 那个线条紧致的自己 这一刻 好像真的 有点爱上自己了，爱上了照镜子！ 只是拍照脸很大，算了旺夫吧！哈哈 👀💖 练完不拍照等于白练！哈哈哈 #健身日常 #对镜自拍 #爱上自己 #氛围
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❤️黄米粒·要努力～4天前
#我的减肥日记 #撸铁女孩 #健身 #变美变瘦变好看 #十亿流量扶持计划 2026.1.14 健身 化妆 都是为了更好的取悦自己，饮食和运动记录放评论区了🤗
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@琳琳爱健身4天前
上一条视频爆了 难道瘦了没有胖的时候好看吗？大家都说胖的时候好看 瘦了黑还没气血 那个是光线问题 现在同一个地方光线一样 评价一下#减肥 #健身 #自律
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是辣妈不是胖妈3天前
所有努力都会变得越来越清晰 热爱是内心深处最持久的力量 不是心血来潮 是一直重复坚持 再坚持 好的运动方式真的会让人停止内耗 焦虑 每次运动完的心情就是感觉自己拥有了全世界最最美好的一切 #居家锻炼 #薄肌 #健身女孩 #高效燃脂 #创作者扶持计划 @明君运动塑形【优姿优态】
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糖好甜吖1周前
周末运动运动，最喜欢健完身出一身汗的感觉……#蜜桃臀 #健身穿搭 #臀部训练
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天才火火兔2周前
健完身总会莫名恢复一大股牛劲！再来口猪脚饭真的香迷糊😍#vlog日常 #健身 #大学生 #猪脚饭 #好好吃饭
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斯斯同学1周前
健身姐姐的周日 #健身vlog #运动女孩 #撸铁女孩 #腰臀比 #好身材练起来
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十六2周前
2025年的最后一天了，容我感慨一下这一年来健身十个月的过程。这个视频是之前照片最多丑照最多的但是无所谓，都是回忆。虽然健身没有取得很大的进步但是在这过程中收获了很多，自己最最最后悔的就是在健身前没有像抖音其他博主那样记录自己当时的身材，或录个视频或正经的照片哪怕只有一张，导致现在的自己没素材可用，这是我最想和刚开始锻炼的兄弟们说的，哪怕你再胖再瘦，面子值几个钱，不要不好意思，所以现在的自己记录的比较勤，等到明年的现在就有素材可用了。还有就是健身不要和别人比，和昨天的自己比，坚持才是最重要的，一辈子的事，一味的图快只会受伤，祝兄弟们早日获得自己想要的身材，我明年也会更加努力的，加油元旦快乐!#瘦子增肌 #健身逆袭 #元旦快乐
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🍑5天前
不知道你们健身的目的是什么 我反正是为了裸着的时候好看#健身日常
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狮子座%🚩3天前
卧推完了，组间歇的时候你们在想什么#一张图证明你在健身 #脂包肌
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强来啦3天前
瘦下来，一个月的时间，惊艳所有人#控糖 #健身 #古法健身 #瘦身
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天行者健身团子教练5月前
以自己的心愿去完成想做的事，比如：变瘦变美变好看！ 就用相机替代我的眼睛，为你留下最美好的训练瞬间！ #健身私教 #臀腿训练 #减脂前后对比
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刘元1月前
30分钟哑铃背部训练、背部线条刻画、轻负重薄背挺拔 健身最直观的气质上的变化、不是腰腹而是背部、背部线条出来之后穿衣体态的变化可以驾驭任何风格 风格也可以自如切换～轻负重只会让背部肌肉增加基底力量、不会变厚变壮（除非你的体脂很高而且你的负重还比较大、动作太多划船类的训练）不然正常的练习、背部线条只会越来越轻盈 #见人不如健身 #背部训练 #背部塑形
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噜璐爱健身4天前
#爱健身的小姐姐 #创作者中心 #创作灵感#减肥逆袭#减肥日记 我有瘦35斤这个毅力，还有什么事做不成功呢，此视频记录自己的心酸减肥历程，那些咬牙坚持的日子，最终成为你最精彩的时光，加油，屏幕前本该漂亮的你 ！
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逐梦健身训练营 欣欣💗3天前
不是天生优秀，是敢对自己下狠手，减重成功的你最耀眼！#减肥训练营 #逆袭成功 #蜕变过程 #健身 #自律
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娟儿爱力量3天前
#一张图证明你在健身 #肌肉 #练完不拍照等于白练 非要筷子腿吗 我还是觉得有力量的腿更好看 不过你不健身不知道腿有劲有多重要
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佩奇剧场1月前
这部短剧太好看了 #抖音短剧 #二次元动漫 #沙雕动画
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爱家美家窗帘布艺3天前
#健身也要节奏感 #蜜桃臀打造 #爱撸铁的小姐姐 美女千千万，健身女人最好看
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石涛涛-凯里女子健身/产康（备赛中）3天前
每天训练的动力就是穿好看的衣服裤子，拍好看的训练视频#练完不拍照等于白练 #健身拍照两不误 #肩部训练 #健身穿搭 #撸铁女孩的快乐
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）6月前
佳佳从230-110，整整逆袭了120！这期间她到底经历了什么？你们羡慕她的变化吗？#减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #自律 #瘦下来做最美的自己 #蜕变
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千禧 减肥版 目标体重80-85斤4天前
这是98斤时候的我，我都不敢相信80-85斤的自己是什么模样？搞完身材又得搞头发？我这发量又不知道有好多人羡慕。😊#健身ootd #一张图证明你在健身 #原相机走拍 #练完不拍照等于白练 #减肥
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小HIME飞酱1周前
健康小傅变美日记｜2.5个月 -24斤 2.5个月前，我决定认真把自己找回来 当你开始真正善待自己，身体会用最诚实的方式回应你。#运动女孩 #见人不如健身 #健身日常 #健身打卡day #自律即自由
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小西6天前
包包形体有氧运动，1月11日回放#健身瘦身 #练出好身材 #高效燃脂 #正能量健身 #变美变瘦变好看
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岁月静好🌸(请勿连赞)5月前
暴汗会上瘾，每次运动完，大汗淋漓的时候就是心情最美丽的时候！#喜欢跳舞的一起来 #团队精神 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #让健身成为快乐 #快乐就这么简单 @DOU+小助手 @抖音正能量
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@拿铁小阿姨3天前
#锻炼完的记录#时间都是挤出来的 #一个小时的撸铁 #比起逛街我更喜欢利用时间来撸铁#体态年轻态 没人在意你做的美甲好不好看？化的妆容如何？眼观第一感觉就是体态与年轻态，也就是好的状态！那就坚持练啊，一周两到三次，真的很好！
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大美运动力量塑形3周前
健身后一定做好全身拉伸 #开肩美背 #健身干货 #女子塑形 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 每个动作拉伸20秒。
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Zhang先森（健身逆袭版）3周前
#dou上热门 #dou小助手 居家健身半年的变化，去健身练了几天。从一个瘦子到现在的薄肌男，这半年的坚持和付出也得到了回报。手上起的茧和流的每一滴汗都是值得的，干就完了。
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阿诺lyn4天前
运动后这样洗漱~你也可以精致起来 #减肥从动起来开始 #锻炼瘦身塑形 #健身要节奏感 #健身小白入门 #健身
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瞬息人生1周前
100天记录健身变化全过程！真的不是AI，因为记录的时候，瞬息人生app还没开发完，后面添加图片的时候，时间就错了，可以见博主@冰月🌙 主页。另外，如果，想要记录的宝子，可以下载注册瞬息人生app后进抖音群，送100个永久会员#健身 #减肥 #健身变化 #健身100天的变化 #瞬息人生app
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皇家永丽游泳健身🌞4天前
健完身以后的状态#健身日常
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千代林3天前
健身➕随意吃喝 今天又来健身房虐背了，练完后狠狠炫了一杯奶茶… #健身 #女性健身 #运动训练#健身打卡 #健身日常
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狂奔的Seven妈3天前
承认吧，最初是为了好看。但后来发现，能掌控身体的感觉，比镜子里的影子更让人上瘾。#健身穿搭 #氮泵女孩 #精神氮泵 #健身光速成长计划 #创作者扶持计划
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张得美1周前
#原相机拍摄 日常健身房打卡 一镜到底#健身日常
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茶多酚🦌2天前
关于健身的10个充分理由 1. 穿衣服好看 脱衣服好看 2. 健身分泌内啡肽 下班后锻炼也是放松 3. 健身的时候能暂时放下烦心事 专注当下 4. 可以是独处时间 5. 反复练习 突破重量 练到力竭 慢慢练出了强大的意志力（还在练） 6. 睡眠质量变好 7. 现在多练 为老了之后存肌肉 提高晚年生命质量 老了也要做个肌肉老太 8.是……#健身 #毫无训练痕迹 #健身穿搭 #今天你锻炼了吗 #新发型
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BOBO健身3天前
女孩子就要多去练背！好看的背部线条，真的会让整个人都挺拔有气质。居家健身 #气质背杀 #开肩美背 #背部训练
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银色5天前
@谭成义 谢谢老师，练四个月背最有感觉的的一次！！#背 #健身碎片 #谭成义
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南No.14天前
欢迎收看高中生健身的一天vlog#健身 #vlog #健身碎片 #肌肉 #腹肌
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奕健身·游泳健身团课3天前
当你拥有了挺拔的姿态、紧致的线条，就会明白，穿什么都好看的底气，源于自身的好身材！这才是最珍贵、最持久的魅力资本！#健身 #热门推荐 #奕健身 #好身材练起来 #撸铁
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译蔓3天前
#健身打卡day #练完不拍照等于白练 健身的意义已经大于健身本身了 从一开始是减脂 后来才发现健身带给我的更多的是 精神上的力量是一种无形的力量 推着我向前 减少内耗重新找回自己 热爱可抵万难 勇敢面对不足反复磨从健身放出来吹到风的那一刻就把过去的事情又释怀了一遍 我想 健身就是我做过最好的决定
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浪子膏1周前
会健身不会摆造型等于白练～ #健身#自律 #健身小白必看经验 #健身打卡 #健身造型
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老子就是台湾的老大3天前
#健身随拍 #健身也要节奏感 #健身拍照两不误 #一张图证明你在健身 #健身我是认真的
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自律晓晓丫2周前
百练不如多拉伸，5Min全身拉伸，练完巨舒服～ #拉伸 #柔韧性 #健身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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Hao,3天前
健身vlog🏋️｜自律向上永远是我的主旋律 #vlog #日常vlog #健身
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一贝拿铁2周前
健身房一周4练计划｜胸肩训练｜挺拔胸型｜直角肩 是不是总羡慕别人穿吊带背心时挺拔的直角肩？ 还有紧身T下若隐若现的胸线？👙 👚 今天本健身小白鼠用血泪经验告诉你们 女生练胸肩真的能视觉缩腰2cm！#抖音生活观察计划 #变美变瘦变好看 #减脂大神支个招 #挺拔胸型 #直角肩
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小罗同学4天前
#新手化妆教程 #妆容教程 #男生化妆 #化妆 #真实生活分享官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿信健身教学💪🏻4天前
女生有时间一定要多去练胸，练好了穿西服才会好看！ 分享三个动作居家打造完美胸型#练胸 #胸型改善 #力量训练的重要性 #女生必看 #健身打卡
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简介:

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