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健康总裁Open哥
8月前
每天凌晨睡,下午起床,到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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与康同行
6月前
几点睡算熬夜? 别被“8小时睡眠论”骗了#熬夜 #熬夜党 #睡个好觉 #改善睡眠#晚安 @DOU+小助手
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马伟明医生
3月前
晚睡晚起算不算熬夜,补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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肿瘤介入李医生
5月前
晚睡晚起,但睡足8小时,算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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杏林臻言
6月前
晚睡晚起,睡足八个小时算不算熬夜?#生活智慧 #熬夜 #传统文化 #十二时辰养生
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妇产科刘主任
10月前
医生眼中的熬夜等级 #熬夜
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墨问读书会
1年前
你根本不了解熬夜的伤害!每天睡眠不足6小时,身体会发生哪些可怕的变化?#熬夜的危害 #长期熬夜会怎样 #干货分享 #经常熬夜的后果
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外科医生齐建伟
4月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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治炎有道-苏文如教授
10月前
睡够八个小时就不算熬夜吗?几点睡觉算熬夜? #熬夜 #睡眠 #抖音创作季 #健康无畏自在如她 #抖出健康知识宝藏
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乳腺甲状腺外科张超杰医生
7月前
熬夜看规律不看时长!昼夜颠倒即使睡 8 小时,也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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吕勃川(介入科负责人)
4月前
晚睡晚起 但睡够8小时 算熬夜吗? 算!生物钟全乱了 还会引起这些问题#医学科普
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皮肤科副主任-顿艳波
1年前
熬夜是会猝死的!那晚睡晚起、睡够8小时还算熬夜吗?对身体会有伤害吗?#医学科普 #健康科普 #熬夜 #猝死 #养生
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中医刘丽军
5月前
中医揭秘,睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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深度睡眠实验室
2周前
熬夜后反而精神的假象,为什么规律作息比睡眠时长更重要! #规律作息 #睡眠时长 #睡眠质量
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省医脑血管介入李强
3天前
几点睡觉才算熬夜?#知识科普 #熬夜 #健康科普#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手
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刀刀沈医生
6月前
每天睡够八小时,就不算熬夜?#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
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元夫子
1月前
凌晨两点才睡觉,你就白睡了 #养生 #睡眠不好 #熬夜
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陈医生讲科普
1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #困 #抖出健康知识宝藏
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主持人彬彬
6天前
“倒头就睡”可能是身体预警 #最佳睡眠时间 #科普 #熬夜 #健康 #媒体精选计划
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袋鼠妈妈岚子
5月前
晚睡晚起,但睡足8小时, 这算不算熬夜??? #健康科普 #生活习惯 #睡觉 #熬夜
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杜院长|口腔|养发|健康说
2月前
晚睡晚起只要睡够8个小时就不算熬夜是吗?#熬夜 #睡眠 #健康养生 #纯净生活 #晚睡晚起算熬夜吗
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说真话的营养师Steven
8月前
几点睡觉算熬夜? 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜,跟几点睡没有太大关系,关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
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张师傅推拿理疗&运动康复
4天前
#晚睡晚起算是熬夜吗?
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胸心赵医生
1月前
熬夜和睡眠不足,哪个更伤身? 熬夜和睡眠不足,哪个更伤身?#熬夜 #失眠
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保膝卫士杨医生
5月前
你熬得可能是个假夜,熬夜的真相!#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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中医骨伤徐医生
10月前
几点睡算熬夜?#睡觉 #熬夜 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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胸外科王一帆
5月前
睡得少对比睡得晚,伤害更大吗?#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
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周茜聊心理
1月前
别拿睡眠赌明天!6小时是底线,9小时是上限,你达标了吗? #睡眠 #睡眠时间 #睡眠不足 #熬夜
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万物研究社
1周前
熬夜债的偿还真相 熬夜后补觉12小时就够了?睡眠债的“偿还规则”,比你想的更苛刻 #熬夜 #别熬夜 #补睡 #补觉 #熬夜伤身
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内分泌科刘丹医生
7月前
晚睡晚起,但是睡够8小时就对身体无害了吗?#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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急诊科魏兵
2月前
晚睡晚起,但睡够8小时,就不算熬夜?为什么失眠的人,在沙发上更容易睡着?睡眠浅的人,就是衰弱?#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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王药师之音
8月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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@让阳光拐个弯
3月前
晚上几点睡不算熬夜#
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科学视界
2月前
为什么睡了8小时还是困? #科普#科普一下#知识前沿派对 #涨知识
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浙大邵逸夫心内孙雅逊
1月前
48小时不睡觉会变成什么样子?#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
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思羽的茶~启动自愈力
1月前
睡觉也分对错?你的睡眠时间休息对了吗? #健康养生 #睡眠时间
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Coffee谈健康
3天前
#别再瞎定义熬夜!真正的熬夜不是看睡够几小时
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明懿韦先生
1月前
一天睡足8个小时=不熬夜?#熬夜 #睡眠时间 #知识分享
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居然之家北四环店-Simmons王春伶
3天前
熬夜后补觉的坑,你踩过吗? 睡眠的核心是90分钟完整周期, 熬夜会直接砍掉深睡阶段, 这就是补觉后依然疲惫的根源。 熬夜后第二天别晚起超30分钟, 接下来3天固定作息,比睡12小时更管用! 一张好床垫,是修复睡眠负债的最佳帮手。 席梦思的独立袋装弹簧,能精准贴合身体曲线,减少夜间翻身,让你在每个睡眠周期里,都能拥有更完整的深睡眠。 这就是专业的力量,Simmons席梦思,让你的每一觉都更有价值! #弹簧床垫 #Simmons®席梦思 #健康的生活从睡眠开始 #睡眠重要性 #护脊床垫
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专治肿瘤的张医生
2月前
晚睡晚起这算熬夜吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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失眠疼痛东哥说
7月前
每天晚上三四点才睡,这样熬多久人会嘎掉呢? #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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津云
4天前
为什么经常熬夜的人易患癌? 最新研究发现:"黑白颠倒" 是一种致癌物 有以下3种睡眠习惯的人 患癌风险可能更大 睡眠<6小时还不午睡的人注意了!
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美国席梦思|宝纳瑞北京玉泉营店
1周前
你还在用“熬夜”赎“白天”吗❓ 🧐“为什么你睡了8小时 😴还不如别人睡6小时精神? #睡眠 #床垫#报复性熬夜 #健康作息 #睡眠冷知识
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金晚不数羊
1周前
熬夜党必看!一定要睡够8小时?#医学科普#失眠#睡眠时长#金晚不数羊
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Gene拿归案
3天前
你的睡眠节律乱了吗? ##熬夜熬夜 #健康冷知识#打工人养生日常 #早睡打卡
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上海市金山区亭林医院
3月前
蛙蛙健康说 第6期- 晚睡晚起,睡眠时间只要够,我就是金刚葫芦娃?#医学科普 #熬夜 #早睡早起 #夜猫子
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郭丽华医生
5月前
睡眠时间比时长更重要 #失眠 #医学科普 #养生 #中医 #健康科普有真知
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五个亿
8月前
熬夜成瘾的原因 吃苦不等于成功 妈妈们不要总带着牺牲感 #健康 #熬夜 #睡眠 #焦虑 #自律
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主持人亚亚
7月前
熬夜必看!我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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李爱琴营养师
2月前
22:00睡和23:00睡哪个好?为什么同样睡8小时,早睡早起比晚睡晚起好?#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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宝纳瑞邢伟楠-北四环店
1周前
很多人以为 熬夜一晚 第二天多睡会儿就能补回来—大错特错❌ 睡眠的核心是90分钟完整周期,熬夜会直接砍掉深睡阶段,这就是补觉后依然疲惫的根源。 熬夜1晚,欠下2个完整周期,需要2-3天规律作息才能修复。 [烟花]记住:熬夜后第二天别晚起超30分钟,接下来3天固定作息,比睡12小时更管用!#睡眠#睡眠负债 #睡眠科普#床垫 #Simmons®席梦思
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浏中黄志医生
1月前
踩准天时睡好觉 熬夜党醒醒!睡够8小时≠健康,“踩准天时”事半功倍#医学科普 #健康科普 #熬夜 #睡眠 #中医养生
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睡眠管理专家·刘可智
5月前
午睡越久越好?超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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肿瘤外科顾医生
8月前
我12点睡6点就醒了,这算熬夜吗?#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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睡眠师郭木龙
5天前
你知道吗?睡够8小时和早睡早起睡够8小时是有区别的。#郭木龍睡眠专家 #早睡早起#睡够8小时算熬夜吗#睡眠质量#睡眠科普
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女神医生张莹主任
4周前
凌晨1点睡7点起算熬夜?答案颠覆认知!#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#每日分享
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心理医生姜飞
7月前
熬夜但睡够了,还对身体有害吗? 常常熬夜的朋友们,应该要知道的一些睡眠知识:2分钟给你讲清楚利害关系 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #熬夜 #睡眠
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评杨
1月前
长睡眠或比熬夜更危险 #知识分享 #熬夜 #晚睡 #睡眠健康
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听雨轩
8月前
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胃肠外科秦医生
1月前
玩手机到几点以后算熬夜? 晚睡一天叫熬夜,晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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Lily Peng
2天前
经常熬夜到凌晨三四点 一般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.
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鹏友养生局
2周前
晚睡晚起,睡够8小时为啥还伤身?#科普#熬夜#健康 #养生
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小王说生活66
6月前
晚睡晚起 但睡足 8小时算不算熬夜 #涨知识#民生#家庭#科普
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