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杨策YC6月前
大家不知道怎么提高基本功的 可以看看这个哦 篮球场上任何简单的动作都有他的细节！
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褚衍辰Kylin2月前
原地运球练了千万遍，一到实战突破就像一个新兵蛋子，你如果也想像欧文一样成为进攻万花筒，那就做好下面三个脚步结合运球训练#运球训练 #篮球基本功 #篮球干货 #控球训练 #篮球技巧
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Lynn-飞天猪5月前
回复 @012M的评论 为什么练了很久的运球 都还是运不好？#篮球 #篮球基本功 #运球节奏
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JaxonPine（杰克派）6月前
每天15分钟，改善运球能力#初学者 #篮球🏀 #每天进步一点 #篮球基本功
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鲁大诗5年前
一招让你摆脱实战原地运球的尴尬，赶紧get一下吧（不说了我先把这歪果小伙教会）
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大毛DAMO8月前
最容易练的就是运球，每天20分钟从根本上提高运球能力 #运球训练 #运球基本功 #大毛DAMO
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王旭冉btb5月前
不知道怎么练运球，试试这套运球训练#篮球干货 #坚持的意义 #运球训练
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Underdog-6月前
#篮球干货 原地的运球训练对于过人能力的提升很小，练好这些动作会对你的面框进攻有很大的帮助#控球训练 #篮球技巧
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常老板6月前
变强之路：原地篇 #篮球#篮球教学
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Roy-f1周前
｜第22篇｜ 五大原地运球训练 助你早日成为运球大师！ #篮球 #运球训练#基本功干货 #Royf
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叶伦（寒假训练营）8月前
蒙眼原地运球@你那菜鸡兄弟练起来#篮球教学 #西安篮球培训 #篮球
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大毛DAMO2月前
原地加上脚步确实有用🔥 #运球训练 #篮球训练 #运球基本功 #大毛DAMO
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜女生学篮球，原地运球很熟练，一动起来球就掉？6个行进间运球动作，让球黏在手上！#打篮球的女生 #干货分享 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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贝贝-3月前
4个动作改善行进间运球姿态 #运球姿态 #运球细节 #运球教学 #女生运球 #篮球干货
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天添·教你控球🏀10月前
在家里也能暴涨球性？ 练习时，身体放松，不然运球会僵硬，尽量手指手腕发力。重心改变时，发力顺序要对，控制好球的落点！！#kzdall紫色玫瑰短袖 #传奇商行裤子
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小王是9号🏀1月前
作为新手，原地基础运球是提升最快也是最基础的基本功之一，每天十分钟就可以帮助初学者以及小球员很好的提升运控能力，今天这条视频告诉你答案#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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David恒🥷🏻6月前
暑期篮球重塑[1]：原地运球基本功训练 #篮球 #日常训练 #运球训练 #基本功 #努力成为更好的自己
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小王是9号🏀5天前
原地运球非常熟练，一动起来就变得不太协调了，今天几个训练帮助你的行进间运球变得更加稳定#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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广州豪群篮球10月前
七种进阶原地运球动作，学会即起飞🚀 #控球训练 #体育培训#少儿篮球 #篮球教练 #日常训练
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xx🍊j8月前
如何进阶你的原地运球训练？#篮球教学干货 #杨翰森 #篮球教学
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🏀杜指导6月前
新手必看！3步解锁正确运球姿势🔥 手掌张开推按球，手腕发力超丝滑～ 压低重心屈膝冲，下一个球场MVP就是你！#篮球干货 #运球教学#一学就会 #篮球技巧
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DL6月前
篮球基本功，不用花里胡哨，想打好篮球练好这三个动作就可以#篮球基本功 #运球 #运球训练 #篮球
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篮球小李教练9月前
胯下运球总打腿？学会这组训练帮助你快速提升！ #胯下运球 #篮球干货 #篮球进阶教学 #篮球教学 #运球训练
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三号同学🏀9月前
这么练投篮你的运球投篮命中率会提高百分之三十 所有的投篮都是在身体稳定下进行的，所以我们要练习的是控制身体稳定的能力，而不是在身体不稳定下的出手#三号同学
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新球崛起-潘航🏀3周前
#篮球 #运球 对原地运球速率提升有效，实战还需要加入脚步
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日照朝扬体育训练基地1月前
篮球单招高手都在偷偷练的“保命基本功”，告别运球砸脚，拒绝考场失误！以上8种原地运球，赶紧收藏练起来，一周后回来谢我！💪🏻#单招篮球#篮球运球#运球技巧#篮球教学#控球大师
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刘某5月前
运球僵硬 球速慢用，手腕手指发力试一试#篮球 #欧文 #库里#zoneid #zoneid篮球服
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Ball Lab（篮球实验室）10月前
🧪原地运球降重心训练分享！#运球训练 #篮球干货
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）7月前
拒绝原地炒菜运球 想让进攻更加流畅自由，每天练习这五个运球脚步，过人如同过马路#内容启发搜索 #篮球教学 #运球脚步训练
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湖辰球馆3周前
原地基础运球 练就有效 #湖辰体育 #鄱阳球类馆
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YUNJI篮球小马教练8月前
不想运球原地炒菜？试试看练练这些！@少儿篮球🏀也教练 #篮球教学 #日常训练 #青少年篮球培训 #篮球技巧
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Cis8月前
解决运球投篮的合球训练方法 #篮球教学干货 #投篮训练 #cis体育
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长沙教篮球🏀的黄教练2天前
30天基本功运球18期《原地进阶篇》都是可以在平时练球的时候用上的#基本功运球训练 #篮球教学
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艾.10月前
运球僵硬怎么破 运球硬如机器人？#篮球🏀 让各关节动起来#迷惑行为大赏 #脑洞大开
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飓风体育🏀邓教练1周前
运球总失误，这套动作练完，球感直接拉满，专治运球不稳。这套原地加行进间组合训练，赶紧收藏练起来！重点抓好：低重心、手脚同步有节奏、核心稳住。球性练好了，突破更有威胁，每天坚持，你的控球会越来越强。#篮球 #篮球运球 #控球技巧 #篮球基本功 #运球连招
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篮途陈教练1周前
#运球训练 #篮球
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施教练聊教学7月前
第十三集：强化运球的练习方法，原地运球的几种训练，都是比较简单基础的，比较适合孩子们练习#运球基本功 #教学篮球 #篮球课堂
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岚鲨篮球少儿馆1月前
两种行进间球性训练，告别枯燥原地运球。增加趣味性，让孩子更爱训练#🏀篮球 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球 #篮球技巧
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小王是9号🏀5月前
原地运球非常熟练，一动起来就掉球，这条视频会带给你改变#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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韩心童8月前
#篮球#训练#运球#韩心童#运球基本功
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韩心童1周前
#篮球 #训练 #基本功 #球性练习 #韩心童
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Mingdabasketball5月前
口袋运球全攻略：像NBA后卫一样掌控球权！ 想控球如Chris Paul般稳健、如Curry般灵动？本期视频带你掌握“口袋运球”！从原地基础到动态脚步组合，再到实战变向突破，详细拆解口袋运球的保护球权、节奏变化与快速出手技巧。适合初学者到进阶球员，助你降低失误、提升进攻效率！快来练习，成为球场控球大师！点赞关注，获取更多篮球教学！ #口袋运球 #篮球控球 #运球技巧 #篮球教学 #保护球权 #节奏变化 #NBA后卫 #运球训练 #篮球基本功 #突破防守
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千逐🏀6月前
分享7组提升球感的原地运球#篮球🏀 #篮球训练 #青少年篮球培训
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小王是9号🏀1月前
原地运球进阶项目就是加入各种适合比赛的脚步动作，今天这几个动作可以很好帮助大家提高球场的表现#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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熊熊睿5月前
增加运球粘手感的基础运球训练#篮球 #篮球需要沉淀 #控球训练 #杭州篮球训练营 #杭州篮球私教
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徐牧篮🏀1周前
不会结合脚步练运球来看这个视频 化繁从简一个视频教会你
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逄逄5月前
原地“篮球操”练习，不是没用，只是缺乏节奏以及实战中的运球变化，练习方法千千万，一定要选择最适合自己的~#篮球技巧 #控球训练 #篮球
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HH与侯指导7月前
少儿篮球｜十个原地单手单球基础运球。#篮球教学 #篮球🏀 #篮球基本功 #控球训练 #少儿篮球
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枪子儿3月前
原地运球怎么练？这套系统化训练快收好！🏀趁着假期快练起来吧！#篮球训练计划 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球干货
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JaxonPine（杰克派）5月前
每天15分钟，改善运球能力 #初学者 #篮球🏀#每天进步一点点 #篮球基本功
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无比5月前
菜鸡假期运球练习！原地篇🏀 #篮球基本功
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后卫（龙哥）🏀7月前
每天做五组、七天能让你的控球技术爆涨。#运球训练 #篮球基本功#控球训练 #直臂运球
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朱教练｜球员发展计划8月前
原地运球还行 一跑起来就不“协调”？ #青少年篮球培训 #NBA训练师迈卡 #HighFive个人技术特训
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Lynn-飞天猪2月前
提升运球节奏｜如果你的原地运球已经很娴熟了，但移动起来却很僵硬#篮球基本功 #运球节奏 #运球训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)6月前
七种运球解决突破打腿 如果突破过人时球总是掉或者打到腿，那么你赶紧把这几个运球脚步练起来吧#篮球教学 #运球训练 #控球训练
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AF泡菜5月前
牢记四句口诀，运球不再难学！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #篮球需要沉淀
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隐藏宝石Hiddengems💎4年前
一套基础高效“5分钟原地运球训练”提高你的运球基本功（1/3）#篮球技巧 #篮球教学 #运球训练 #隐藏宝石
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超越体育（竞赛班）5月前
每天原地运球基本功训练#篮球基本功 #控球训练
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陈浩民_1周前
原地运球很稳 却在比赛中容易掉球 一定是行进间运球练少了 来试试这套结合实战的行进间运球训练 练完比赛不再害怕运不住球#篮球技巧 #篮球干货 #膝盖保护 #秋冬护膝
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训练师-Mr林6月前
“这个原地基本功运球大家觉得扎实吗”#篮球需要沉淀 #篮球基本功 #控球训练
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Coach.Sun1周前
一人练球不迷茫！控球训练计划 【原地篇】来了、快加入你的收藏夹练起来。#篮球基本功 #原地运球训练 #控球训练 #抖音生活观察计划 #篮哮二代@抖音创作小助手
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施教练聊教学7月前
第十四集：双手运双球的原地练习几种简单的练习方法，适合课堂球感训练使用，原地熟练也可以在行进间练习#篮球 #篮球课堂 #篮球训练
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宜章无限体育彭教练🏀9月前
在练习原地运球时我们常说的降重心，不是让孩子弯腰驼背的运球，为什么大部分孩子在运球时会说腰痛呢，就是因为身体姿态不正确导致的，而要靠身体屈膝屈髋、抬头挺胸去降低身体重心才是正确的。#宜章 #宜章无限体育 #篮球 #篮球培训
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