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王火火医生3月前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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王大聪明7月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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浙大邵逸夫心内孙雅逊1月前
48小时不睡觉会变成什么样子？#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
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巴黎的刘3月前
如果一直不睡觉，会发生什么 #知识分享 #科普 #科学
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归去归来5天前
长期断食超 48 小时竟升炎症？《衰老研究评论》戳破抗炎神话 被奉为 “排毒抗炎” 神器的长期断食，可能藏着健康隐患！2025 年 8 月《衰老研究评论》的权威综述，分析 14 项人类临床研究后得出惊人结论：连续断食≥48 小时，C 反应蛋白、白细胞介素 - 6 等核心炎症指标非但不降，反而常显著升高！ 原来身体面对长期能量短缺，会启动进化而来的应激反应 —— 动员脂肪、分解组织供能时，会激活免疫系统，伴随炎症上升，这是身体的 “紧急预案”，却和抗炎需求背道而驰。更关键的是，复食后炎症未必能逆转，还可能给心血管埋下隐患，心血管疾病患者、服药女性等高危人群需格外谨慎！ 别再盲目跟风长期断食了！研究证明，温和的日常热量限制、16:8 间歇性断食更安全，且确有改善代谢、降低炎症的效果。尝试断食前务必咨询医生，重视复食策略，避免加重身体负担。健康没有捷径，科学养生才靠谱，打破不实神话，正视身体的真实反应～ #长期断食抗炎神话破灭 #科学养生 #炎症管理 #健康饮食指南 #权威研究解读 @丁香医生 @医学科普联盟 @营养师顾中一 @健康中国 @科普中国
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宁静致瑜1周前
#冷知识科普 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #每天分享科普知识
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知识嗖一下2周前
如果你连续 72 小时不睡觉，身体会发生什么？ #科普 #人体 #冷知识
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神经内科李伟医生9月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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神勇特卫1周前
#上热门#难以忽视的真相纪录片 #拒绝废话#科普#冷知识
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刘霸天1月前
人如果一直不睡觉，能够坚持多久，身体又会发生什么状况 欢迎评论区留言下一期想要探讨的内容。#睡眠 #健康科普 #知识
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睡眠医学科马医生4月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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Ben Meng聚焦热点社会和科技新闻1周前
熬夜到什么程度容易被卒死？请转发给身边还在熬夜辛苦工作的朋友！看看专家怎么说#熬夜 #熬夜党 #熬夜卒死#卒死
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是氧气海4月前
00女生旅游前的48小时都在干什么！ 染头发剪刘海💇🏻‍♀️还去做了波点猫眼美甲💅 做了腋下管理！还健身🏋️‍♀️了！巨忙碌 #旅游前的准备 #变瘦变美变好看 #染发 #美甲 #健身
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医问到底6天前
《阿米巴原虫》，这是一种让全世界医生都束手无策的可怕敌人，它不是癌症，不是细菌病毒，也不是会大规模扩散的传染病，但它却有高达95%的死亡率。一个比针尖还小几百倍的单细胞生物，它不通过饮食传播，不通过空气扩散，甚至不会在人与人之间流行，但却能够穿透人的鼻腔，沿着神经爬进大脑，然后一口口啃噬人的脑组织。这到底是一种什么样的虫子？#知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #阿米巴原虫 #抖音精选 #科普一下
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沈校长讲故事😉5月前
陪伴大于说教 #少年加油 #军事化管理学校 #家长必看
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五哥duangduang5月前
断食第11天，48小时没吃饭会饿吗？ #轻断食 #血糖 #胰岛素抵抗 #糖尿病
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咔咔1周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死#猝死前的征兆 #猝死有这些身体信号
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清华博后维维4周前
健康指南 韩国人不睡觉却长寿？！ 韩国人“几乎不睡觉”，一天只睡四五个小时，可平均寿命却高达 80 多岁。这是为什么呢？ 很多人因此会觉得：既然寿命这么高，那这种生活方式应该“没什么大问题”。但这个结论，恰恰是非常大的误解。 我们要先明白一件事：平均寿命，其实是通过统计“现在各个年龄段的死亡率”，而得出的。而医疗水平的持续提高，明显降低了幼儿和老年人的死亡率，这会在统计上，把整个寿命数字往上抬。 与此同时，现在的年轻人身体自我修复能力还行，即使长期熬夜、压力大、运动少，短期内也不会立刻显著提高死亡率。所以这些透支，暂时还没表现出来。而这些因素，已经被证明会增加慢性病风险，只是它们的结果，往往要到几十年后才会完全显现。 所以，不能因为平均寿命看起来很长，就认为“长期不睡觉是正常的”。你觉得，未来决定寿命的，会是更强的医疗，还是我们的生活方式呢？评论区聊聊你的看法。 #韩国人不睡觉 #韩国人 #健康科普 #养生 #寿命 @DOU+小助手
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养生小本本1周前
3天不吃东西，你的身体会发生惊人的变化！#请看到最后 #养生 #健康 #减肥 #减脂餐
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开眼视点1周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死？
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柔和的雨1周前
长期熬夜可致心脏骤停 #熬夜 #手机控 #心脏
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是氧气海6天前
00女生旅游前的48小时都在干什么！ #变美 #发色 #美妆 #发型 #方圆脸
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小陳古法运动24天前
不吃晚饭#养生知识 #中医养生 #知识分享 #科普 #养生
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琴声悠扬1周前
#心肺复苏操作 #创作者中心 #创作灵感
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思存聊戒烟4天前
#戒烟与健康
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李辣椒不辣3月前
原来心理问题能导致生理问题～ #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #产后焦虑 #焦虑情绪
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小明的明1月前
熬夜的三条警戒线你一定要注意！！！#涨知识 #每天跟我涨知识 #熬夜 #灵魂画师 #科普
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慧律不慧5天前
#工伤认定 #48小时生死线 #新就业形态 #打工人权益 #法律科普
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莜莜爱生活3周前
#走近科学名场面#奇人奇事大揭秘#睡眠冷知识科普
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甲状腺文乐斌5月前
甲状腺结节增大的帮凶 #四川省第二中医医院 #文乐斌 #甲状腺结节 ##抖出健康知识宝藏 #中国医师节
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跟宝姐学做DJ+GOGO2周前
48小时不睡觉是什么体验？迟早要成仙#左伊经纪 #酒吧gogo #90后创业
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王博士讲星娃成长3周前
自闭孩子的睡眠障碍深深地影响着整个家庭的生活质量 过度的兴奋难以入睡也困扰着孩子自己，解决孩子的共患病，加入适当的入睡仪式，能够有效帮助到孩子。#自闭症 #育儿 #家庭 #睡眠
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蓉儿讲故事3周前
#百姓故事 #口播视频
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宇宙没有售后4周前
放下手机那一刻只剩空虚，是因为你的大脑被人动了手脚！ #科普 #科普一下 #多巴胺 #情感心理 #快乐
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儿肾风湿张建江医生5月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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烤鸡腿.1周前
当你失眠时. #精神状态belike
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〈阿刚奇石〉👄〈俱乐部〉❗3周前
#给大家分享一下 #24小时#48小时#72小时，不睡觉❗️
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张小喵心理小姐姐5天前
NPD一直在作死的路上狂飙！ #npd#自恋型人格障碍 #自恋狂 #心理学 #女性成长
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向阳视频3周前
影石Insta360创始人刘靖康与罗永浩进行深度对话，复盘公司遭遇的国际专利挑战。#影石花千万美金跟美国巨头打官司 #罗永浩对话影石insta360创始人
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Foodgame超级厨房(仅此一家)1月前
这下真的高能量了40个小时待机不睡觉的两天volg#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #徐州超级厨房 #不睡觉 #高能量
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小铖（小猪手作CEO）2周前
24小时不睡觉算个p噢 奉新店刚开的时候48小时不睡觉呢 #奉新 #美食 #辅食 #减脂 #奉新美食
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京圆圆5天前
后天飞去沙滩晒太阳..到时候包穿吊带裙的.. #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #韩国 #韩国日常 #日常生活
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你也爱吃杂烩吗4周前
姐姐1句话把两个主播都整懵了#xy早点 #dl小任好困 #二创 #可爱早点环游五社 #萌物 @Xy.早点
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海报新闻5天前
"我做不到为了赔偿拔管子" 东莞保安上班脑出血13天后离世被拒认工伤，"医生告知48小时内放弃治疗可认定工伤"，家属:他生我养我二十多年 我下不去手，工伤认定中的"48小时困境"引热议
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数字狙击5天前
从“死了么”APP爆火，看中国人口负增长与单身经济（三） 谁能想到，2026年开年第一款现象级App，名字竟然叫“死了么”。只需每天签到，如果消失48小时，系统就会通知你的紧急联系人。这款成本不到2000块的App凭什么估值过亿？因为它精准击中了1.25亿独居人口的深层恐惧。而这背后，是2024年中国人口减少139万所带来的底层逻辑重构。#单身经济 #人口负增长 #死了么app #投资干货 #抖音精选计划
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阿汤的高能生活5月前
八分钟带你体验48小时禁食 #轻断食#长断食#内脏脂肪#阿汤高能说
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赵征宇教授谈失眠2月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #门诊日常
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启辰师兄5天前
夜饭饱，损一日之寿 #养生 #黄帝内经 #中式养生 #养生就是养健康 #内容过于真实
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珊珊生活小常识1月前
#涨知识 #每日分享 #看过来 #生活常识 #秘诀分享@抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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笨嘴阿吱5天前
#高精力人群#时间管理 #爱你老已 #活人感 #精力管理
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重庆工伤邹老师4天前
上班时突发疾病超48小时能认定工伤吗？#上班突发疾病算工伤吗 #工亡认定 #重庆工伤 #四川工伤
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东方红-健康管理+创业合伙魏老师4周前
为什么要早睡觉#知识科普 #科普知识 #上热门🔥上热门
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22_5天前
低能量的一天#热门话题 #07 #工作vlog日常#蛋堡
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西罗育儿-聚力健康5天前
晚上饿一饿，可能会长的更高 #长高 #长高方法 #长高小知识 #长高秘诀
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大坤有发现4天前
风尘仆仆终有归途，是否还记得那个一句话感动万千网友的邢万强 #纪录片 #纪录片解说
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老高与小茉1月前
人类的极限，寿命的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉 #老高与小茉#科普知识#猎奇#睡前故事#人类的极限
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数字狙击5天前
从“死了么”APP爆火，看中国人口负增长与单身经济（二） 谁能想到，2026年开年第一款现象级App，名字竟然叫“死了么”。只需每天签到，如果消失48小时，系统就会通知你的紧急联系人。这款成本不到2000块的App凭什么估值过亿？因为它精准击中了1.25亿独居人口的深层恐惧。而这背后，是2024年中国人口减少139万所带来的底层逻辑重构。#单身经济 #人口负增长 #死了么app #投资干货 #抖音精选计划
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曹船借箭2周前
#有一种感慨叫人到中年 #时间管理 #十亿流量扶持计划
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陆玥私教5天前
💤💤💤晚上睡不着 有哪些因素导致呢❓❓ 仔细看视频，找到问题，做出改变[胜利][胜利] #陆玥普拉提健身#每天跟我涨知识 #每天分享科普知识 #口播知识分享
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