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三天睡不着免疫力会低下吗
凌晨两点起床还要继续睡吗
吃完火鸡面能喝感康吗
冰糖葫芦吃完要干嘛
欠睡是什么意思
王火火医生
3月前
睡不足和吃不饱一样,也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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王大聪明
7月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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浙大邵逸夫心内孙雅逊
1月前
48小时不睡觉会变成什么样子?#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
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巴黎的刘
3月前
如果一直不睡觉,会发生什么 #知识分享 #科普 #科学
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归去归来
5天前
长期断食超 48 小时竟升炎症?《衰老研究评论》戳破抗炎神话 被奉为 “排毒抗炎” 神器的长期断食,可能藏着健康隐患!2025 年 8 月《衰老研究评论》的权威综述,分析 14 项人类临床研究后得出惊人结论:连续断食≥48 小时,C 反应蛋白、白细胞介素 - 6 等核心炎症指标非但不降,反而常显著升高! 原来身体面对长期能量短缺,会启动进化而来的应激反应 —— 动员脂肪、分解组织供能时,会激活免疫系统,伴随炎症上升,这是身体的 “紧急预案”,却和抗炎需求背道而驰。更关键的是,复食后炎症未必能逆转,还可能给心血管埋下隐患,心血管疾病患者、服药女性等高危人群需格外谨慎! 别再盲目跟风长期断食了!研究证明,温和的日常热量限制、16:8 间歇性断食更安全,且确有改善代谢、降低炎症的效果。尝试断食前务必咨询医生,重视复食策略,避免加重身体负担。健康没有捷径,科学养生才靠谱,打破不实神话,正视身体的真实反应~ #长期断食抗炎神话破灭 #科学养生 #炎症管理 #健康饮食指南 #权威研究解读 @丁香医生 @医学科普联盟 @营养师顾中一 @健康中国 @科普中国
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宁静致瑜
1周前
#冷知识科普 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #每天分享科普知识
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知识嗖一下
2周前
如果你连续 72 小时不睡觉,身体会发生什么? #科普 #人体 #冷知识
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神经内科李伟医生
9月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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神勇特卫
1周前
#上热门#难以忽视的真相纪录片 #拒绝废话#科普#冷知识
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刘霸天
1月前
人如果一直不睡觉,能够坚持多久,身体又会发生什么状况 欢迎评论区留言下一期想要探讨的内容。#睡眠 #健康科普 #知识
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睡眠医学科马医生
4月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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Ben Meng聚焦热点社会和科技新闻
1周前
熬夜到什么程度容易被卒死?请转发给身边还在熬夜辛苦工作的朋友!看看专家怎么说#熬夜 #熬夜党 #熬夜卒死#卒死
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是氧气海
4月前
00女生旅游前的48小时都在干什么! 染头发剪刘海💇🏻♀️还去做了波点猫眼美甲💅 做了腋下管理!还健身🏋️♀️了!巨忙碌 #旅游前的准备 #变瘦变美变好看 #染发 #美甲 #健身
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医问到底
6天前
《阿米巴原虫》,这是一种让全世界医生都束手无策的可怕敌人,它不是癌症,不是细菌病毒,也不是会大规模扩散的传染病,但它却有高达95%的死亡率。一个比针尖还小几百倍的单细胞生物,它不通过饮食传播,不通过空气扩散,甚至不会在人与人之间流行,但却能够穿透人的鼻腔,沿着神经爬进大脑,然后一口口啃噬人的脑组织。这到底是一种什么样的虫子?#知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #阿米巴原虫 #抖音精选 #科普一下
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沈校长讲故事😉
5月前
陪伴大于说教 #少年加油 #军事化管理学校 #家长必看
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五哥duangduang
5月前
断食第11天,48小时没吃饭会饿吗? #轻断食 #血糖 #胰岛素抵抗 #糖尿病
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咔咔
1周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死#猝死前的征兆 #猝死有这些身体信号
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清华博后维维
4周前
健康指南 韩国人不睡觉却长寿?! 韩国人“几乎不睡觉”,一天只睡四五个小时,可平均寿命却高达 80 多岁。这是为什么呢? 很多人因此会觉得:既然寿命这么高,那这种生活方式应该“没什么大问题”。但这个结论,恰恰是非常大的误解。 我们要先明白一件事:平均寿命,其实是通过统计“现在各个年龄段的死亡率”,而得出的。而医疗水平的持续提高,明显降低了幼儿和老年人的死亡率,这会在统计上,把整个寿命数字往上抬。 与此同时,现在的年轻人身体自我修复能力还行,即使长期熬夜、压力大、运动少,短期内也不会立刻显著提高死亡率。所以这些透支,暂时还没表现出来。而这些因素,已经被证明会增加慢性病风险,只是它们的结果,往往要到几十年后才会完全显现。 所以,不能因为平均寿命看起来很长,就认为“长期不睡觉是正常的”。你觉得,未来决定寿命的,会是更强的医疗,还是我们的生活方式呢?评论区聊聊你的看法。 #韩国人不睡觉 #韩国人 #健康科普 #养生 #寿命 @DOU+小助手
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养生小本本
1周前
3天不吃东西,你的身体会发生惊人的变化!#请看到最后 #养生 #健康 #减肥 #减脂餐
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开眼视点
1周前
熬夜到什么程度可能会发生猝死?
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柔和的雨
1周前
长期熬夜可致心脏骤停 #熬夜 #手机控 #心脏
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是氧气海
6天前
00女生旅游前的48小时都在干什么! #变美 #发色 #美妆 #发型 #方圆脸
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小陳古法运动2
4天前
不吃晚饭#养生知识 #中医养生 #知识分享 #科普 #养生
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琴声悠扬
1周前
#心肺复苏操作 #创作者中心 #创作灵感
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思存聊戒烟
4天前
#戒烟与健康
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李辣椒不辣
3月前
原来心理问题能导致生理问题~ #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #产后焦虑 #焦虑情绪
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小明的明
1月前
熬夜的三条警戒线你一定要注意!!!#涨知识 #每天跟我涨知识 #熬夜 #灵魂画师 #科普
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慧律不慧
5天前
#工伤认定 #48小时生死线 #新就业形态 #打工人权益 #法律科普
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莜莜爱生活
3周前
#走近科学名场面#奇人奇事大揭秘#睡眠冷知识科普
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甲状腺文乐斌
5月前
甲状腺结节增大的帮凶 #四川省第二中医医院 #文乐斌 #甲状腺结节 ##抖出健康知识宝藏 #中国医师节
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跟宝姐学做DJ+GOGO
2周前
48小时不睡觉是什么体验?迟早要成仙#左伊经纪 #酒吧gogo #90后创业
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王博士讲星娃成长
3周前
自闭孩子的睡眠障碍深深地影响着整个家庭的生活质量 过度的兴奋难以入睡也困扰着孩子自己,解决孩子的共患病,加入适当的入睡仪式,能够有效帮助到孩子。#自闭症 #育儿 #家庭 #睡眠
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蓉儿讲故事
3周前
#百姓故事 #口播视频
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宇宙没有售后
4周前
放下手机那一刻只剩空虚,是因为你的大脑被人动了手脚! #科普 #科普一下 #多巴胺 #情感心理 #快乐
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儿肾风湿张建江医生
5月前
睡觉会对肾脏有什么影响?晚上不睡 白天睡够可以吗?#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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烤鸡腿.
1周前
当你失眠时. #精神状态belike
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〈阿刚奇石〉👄〈俱乐部〉❗
3周前
#给大家分享一下 #24小时#48小时#72小时,不睡觉❗️
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张小喵心理小姐姐
5天前
NPD一直在作死的路上狂飙! #npd#自恋型人格障碍 #自恋狂 #心理学 #女性成长
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向阳视频
3周前
影石Insta360创始人刘靖康与罗永浩进行深度对话,复盘公司遭遇的国际专利挑战。#影石花千万美金跟美国巨头打官司 #罗永浩对话影石insta360创始人
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Foodgame超级厨房(仅此一家)
1月前
这下真的高能量了40个小时待机不睡觉的两天volg#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #徐州超级厨房 #不睡觉 #高能量
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小铖(小猪手作CEO)
2周前
24小时不睡觉算个p噢 奉新店刚开的时候48小时不睡觉呢 #奉新 #美食 #辅食 #减脂 #奉新美食
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京圆圆
5天前
后天飞去沙滩晒太阳..到时候包穿吊带裙的.. #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #韩国 #韩国日常 #日常生活
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你也爱吃杂烩吗
4周前
姐姐1句话把两个主播都整懵了#xy早点 #dl小任好困 #二创 #可爱早点环游五社 #萌物 @Xy.早点
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海报新闻
5天前
"我做不到为了赔偿拔管子" 东莞保安上班脑出血13天后离世被拒认工伤,"医生告知48小时内放弃治疗可认定工伤",家属:他生我养我二十多年 我下不去手,工伤认定中的"48小时困境"引热议
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数字狙击
5天前
从“死了么”APP爆火,看中国人口负增长与单身经济(三) 谁能想到,2026年开年第一款现象级App,名字竟然叫“死了么”。只需每天签到,如果消失48小时,系统就会通知你的紧急联系人。这款成本不到2000块的App凭什么估值过亿?因为它精准击中了1.25亿独居人口的深层恐惧。而这背后,是2024年中国人口减少139万所带来的底层逻辑重构。#单身经济 #人口负增长 #死了么app #投资干货 #抖音精选计划
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阿汤的高能生活
5月前
八分钟带你体验48小时禁食 #轻断食#长断食#内脏脂肪#阿汤高能说
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赵征宇教授谈失眠
2月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #门诊日常
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启辰师兄
5天前
夜饭饱,损一日之寿 #养生 #黄帝内经 #中式养生 #养生就是养健康 #内容过于真实
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珊珊生活小常识
1月前
#涨知识 #每日分享 #看过来 #生活常识 #秘诀分享@抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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笨嘴阿吱
5天前
#高精力人群#时间管理 #爱你老已 #活人感 #精力管理
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重庆工伤邹老师
4天前
上班时突发疾病超48小时能认定工伤吗?#上班突发疾病算工伤吗 #工亡认定 #重庆工伤 #四川工伤
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东方红-健康管理+创业合伙魏老师
4周前
为什么要早睡觉#知识科普 #科普知识 #上热门🔥上热门
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22_
5天前
低能量的一天#热门话题 #07 #工作vlog日常#蛋堡
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西罗育儿-聚力健康
5天前
晚上饿一饿,可能会长的更高 #长高 #长高方法 #长高小知识 #长高秘诀
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大坤有发现
4天前
风尘仆仆终有归途,是否还记得那个一句话感动万千网友的邢万强 #纪录片 #纪录片解说
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老高与小茉
1月前
人类的极限,寿命的极限是多少,可以多久不吃饭不睡觉 #老高与小茉#科普知识#猎奇#睡前故事#人类的极限
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数字狙击
5天前
从“死了么”APP爆火,看中国人口负增长与单身经济(二) 谁能想到,2026年开年第一款现象级App,名字竟然叫“死了么”。只需每天签到,如果消失48小时,系统就会通知你的紧急联系人。这款成本不到2000块的App凭什么估值过亿?因为它精准击中了1.25亿独居人口的深层恐惧。而这背后,是2024年中国人口减少139万所带来的底层逻辑重构。#单身经济 #人口负增长 #死了么app #投资干货 #抖音精选计划
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曹船借箭
2周前
#有一种感慨叫人到中年 #时间管理 #十亿流量扶持计划
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陆玥私教
5天前
💤💤💤晚上睡不着 有哪些因素导致呢❓❓ 仔细看视频,找到问题,做出改变[胜利][胜利] #陆玥普拉提健身#每天跟我涨知识 #每天分享科普知识 #口播知识分享
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最新发布时间:2026-01-16 06:20
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