Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
三九天饮食的注意事项
人不舒服怎么疏通
多少带点困
睡觉与通宵状态对比
直起背走路会有什么好处
熬夜熬了很久想眯一小会儿还能起来吗
养小火人一定要每天吗学生党怎么办
人参芹菜籽菊苣片的功效与作用
没煮饭能吃吗
特利莱健效果
闪闪发光
4月前
卫建委食谱怎样再合适?#均衡营养饮食 #健康减脂 #变美变瘦变好看 #好好吃饭
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
梅子May🎐RD注册营养师
7月前
营养师带你正确理解1200kcal食谱,轻松减、终身瘦 #健康乘风计划 #做自己体重的主理人 #卫健委减肥 #减肥 #减肥训练营
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
闪闪发光
4月前
卫建委食谱怎样再合适?#均衡营养饮食 #健康减脂 #变美变瘦变好看 #好好吃饭
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
冉妈的静默革命
3天前
食物不耐受/敏感,怎么根据个人情况灵活调整忌口方案#食物不耐受 #食物过敏 #忌口 #敏宝 #真实生活分享计划
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
康宝莱
1周前
为啥别人吃饭不胀肚?秘密就在顺序里❗ 1️⃣先吃富含纤维素的蔬菜打底 2️⃣再吃蛋白补充营养 3️⃣最后吃主食供能 🔄肠胃循序渐进消化,不积食不胀气, 😁舒服到飞起,这个方法一定要分享给家人! #康宝莱 #康宝莱健康焕新计划 #饮食顺序
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
主角11
6月前
暑期爆改计划 央妈食谱版#減肥 #减肥日常 #体重管理
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
277
Lu的时间折叠计划
4天前
2025版美国膳食指南发布,你吃对了吗#知识科普 #膳食指南 #饮食健康
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
勇哥健康课堂
5月前
糖友加餐清单|10种水果+2类食物,权威指南多次推荐 不是所有零食都能吃!符合这2个血糖标准,再试试指南推荐的12种加餐#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康乘风计划
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2796
营养师黑皮
4天前
不是只有全谷物才是粗粮 粗粮食用指南‼️ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
122
素愈时光
3周前
一碗饭的健康差距:全谷物饮食指南 去年国家发布《全谷物行动计划》,明确要重视全谷物!同样是主食,精米白面和全谷物差距到底有多大?今天把全谷物的好处和吃法讲透彻。 【本视频仅作科普,不能替代专业医疗建议】 #全谷物饮食指南 #健康主食替换 #精米白面 #控血糖主食 #全谷物
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
83
王媛媛医生
4天前
美国新版膳食指南出炉,看看有哪些改动?#膳食指南 #美国膳食指南#健康守护计划
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
马奔
2天前
vlog来啦 #健身 #健康饮食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3688
木子
2周前
#生活服务热点中心 #健康科普破圈计划 #科普 #健康饮食 #小助手上热门 国家卫健委教你吃饭:2022膳食指南8条准则,建议收藏! 免责声明: 本文核心数据与饮食建议均引用自《中国居民膳食指南(2022)》(中国营养学会编著),内容仅为健康科普分享,旨在帮助公众了解科学膳食知识,不能替代专业医疗诊断或营养诊疗服务。文中涉及的食物摄入量、饮食原则等推荐,主要适用于2岁以上健康人群。备孕/孕期/哺乳期女性、婴幼儿、老年人、慢性病患者等特定人群,建议结合自身健康状况,咨询执业医师或注册营养师获取个性化方案。本文未植入任何医疗、药品、保健品及医疗器械相关广告,所提及食物仅为营养科普示例,不构成任何产品推荐。健康饮食需结合个体差异灵活调整,如有具体健康疑问,建议及时就医咨询专业人士。
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
血管外科黄景勇
4天前
动脉硬化饮食有哪些隐形雷区?#动脉硬化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #饮食 #慢性炎症
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
142
荆门减重&胃肠孙念医生
2周前
减肥搭子们,看看低卡又营养的搭配#减肥 #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #减脂 #热门
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
珍珍很爱美
3天前
一人食 | 10分钟搞定,简单又健康的减脂餐#真实生活分享计划 #美食 #独居日记 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
康宝莱
1周前
体管小白必看❗超简单的四拳饮食法来啦👀 ❌不用算热量,不用记食谱 👊🏻一拳主食二拳蛋白一拳蔬菜 💗轻松搭配出健康减脂餐 ⏰新手也能秒上手,再也不用纠结吃什么啦 #康宝莱 #康宝莱健康焕新计划 #四拳饮食法
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
肥肥不肥(已瘦50斤版)
4天前
我吃汉堡成功掉了五十个!减肥不知道怎么吃,直接进来抄作业🌟 中小基数可按小基数吃,中大基数可按大基数吃(碳水➖一点就好)既能缓解嘴馋还能拉高带带👽 ❣️本视频内容为个人瘦五十斤个人经验 不涉及医疗经验效果因人而异#真实生活分享计划 #减肥 #内容太过真实 #瘦 #上热门
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
886
勇哥健康课堂
8月前
蔬菜选对更要吃对!揭秘两种降糖神蔬的科学食用指南 吃错等于白吃!这两类蔬菜的黄金吃法,帮你科学控糖#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#糖尿病
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4889
小七要健康生活呀
2天前
第57天,清淡饮食不是没味,而是给身体减轻负担的智慧。朋友们请清淡饮食,保护好身体#健康饮食 #健康守护计划 #坚持锻炼给自己一个好身体 #打工人
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
产科一线-汤汤汤医生
1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #膳食指南 2025-2030
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
小信瘦成记(三餐)
4天前
自律晚餐打卡(生活化减脂已瘦37.9斤)管理期早/晚餐不知道吃什么,可以试试这道参考卫健委食谱做的《白菜虾滑玉米蒸蛋》层层能美味,又鲜又嫩~主要是操作简单,小白能轻松上手,可直接抄作业。#年前减肥挑战 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐 #抖音生活观察计划 @抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
460
J叔降脂稳压记
4天前
吃就完了。#vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #健康 #减脂餐#创作人计划
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2674
Ss山莓兔🍀
1月前
🔥健康食谱来啦!央妈认证的5+2轻断食法Day1!|500大卡吃到撑,饿肚子不存在的😂 #央妈减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #轻断食日 #热门 #真实生活分享计划
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
健康公益人
3天前
#分享真实生活计划 #抗炎生活 #早餐吃什么 #合理膳食均衡营养知识 #营养早餐 @健康公益人
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
樱桃子
2天前
自己是健康的第一责任人,这个早餐计划我已经吃了很多年!它的健康价值也获得了主流媒体的广泛关注和报道。这正说明了科学营养的理念已经达成了最好的共识。#安利#营养课堂#安利纽崔莱#住家轻创业
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
星月神话❤️🔥
2天前
午餐巧搭配,中式食疗帮全家筑牢防癌防线#穿我爱的香 #食疗养生#南方人的冬天在吉林#真实生活分享计划#养生就是养健康不分男女 @启发
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
肝胆卫士·李亚磊
3天前
肝病康复从饮食开始,“三少三多”助您养肝! #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#肝硬化#肝病
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
时叁
2天前
已瘦33斤,168、92.2斤,每天怎么吃? #抖音美食创作人 #我的减肥日记 #抖音健康使用计划 #健康美食自己做
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
安静的大面瓜
3天前
不要随便买,按需摄入;不要肆意吃,严禁超量 #vlog千亿流量扶持计划 #健康管理 #补剂 #努力活到108
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
中西医结合兰卫洁
2天前
经常感觉排便不畅,不妨试试这道菜#便秘 #调理 #抖音健康计划
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
Leona(已瘦20斤)
2天前
#真实生活分享计划 第二集 | 你们要的饮食分享来啦#饮食分享 #健康食谱分享 #减脂餐 #73斤
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
胖胖吃不胖
3天前
超好吃的中式减脂餐分享 快速美味又营养!饱腹稳定! 减脂餐三大营养元素必须要有:碳水 蛋白质 脂肪 一天总热量不超过基础代谢 就没问题!#真实生活分享计划 #十亿vlog流量扶持计划#早餐吃什么#自律减脂健康餐
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
340
简简的灶台
4天前
这鸡腿太适合减脂人了,不加一滴油,皮还是脆的,里面的肉也是鲜嫩多汁,超级超级超级嫩#神仙吃法 #鸡腿的神仙做法 #烤脆皮鸡腿 #抖音美食创作人 #抖音生活观察计划
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1677
健康饮食吴静琴
2天前
安装了支架,真的被定义了吗 @健康饮食吴静琴 #心脏支架 #营养早餐#健康科普 #心脏支架术后饮食 #健康饮食 #健康守护计划
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
蛇蛇美味
2天前
#美食教程 #美食健康科普 #抖音美食创作人 #抖音健康使用计划 #抖音美食推荐官
00:00 / 38:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
初微
4天前
5分钟超快减脂人的轻食早餐 打工人早餐首选 吃饱也不过500大卡!操作简单 减脂期也能吃好吃饱!|无油蛋牛肉恰巴塔 低卡饱腹感十足 推荐推荐#早八人早餐 #减脂早餐#低脂低卡 #抖音生活观察计划#自律健康减脂餐
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
心血管崔松主任
6月前
动态血糖仪可以告诉你能吃什么 @DOU+小助手 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病饮食 #诊室日常
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4710
碳酸饮料
3周前
#创作人计划 #健康饮食生活小技巧 #真实话
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
胖胖吃不胖
5天前
5分钟高配减脂餐分享 快速美味又营养 你们一定要试试! #真实生活分享计划 #早餐吃什么 #自律健康减脂餐 #自律#十亿vlog流量扶持计划
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
372
强哥说食疗
2天前
#真实生活分享计划 #低密度脂蛋白#吃肉#食疗#嘉家共享健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 低密度高还想吃肉怎么办
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
老處州-程慧
2天前
选了好天麻,要怎么吃效果更好呢?#天麻#健康养生#丽水话#新农人计划 #老处州山珍参茸行
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
波问医生
2天前
西安胡辣汤健康吃法 #胡辣汤 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝典
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
朱爸的抗癌日志
1周前
全网独一份不一样的营养餐~肠癌晚期老爸的一周高蛋白营养餐,每一道都是我姐研究出来的自用搭配,好吃还不重样~ #美食与健康 #真实生活分享计划 #化后高蛋白饮食
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
肃肃努力减肥(已瘦70斤)
4天前
#真实生活分享计划 #生活化减脂vlog #生菜鸡蛋饼 #减肥日常vlog #日常vlog 生活化减脂一天的饮食记录,今天菜色很健康
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
谷粒多煮饭记
5天前
#万粉扶持计划 新手小白也会做的无油煎蛋,再也不用担心油会溅到手。中午不知道吃什么,就这样做:肉饼肉筋蔬菜蛋 一碗出,健康营养,好吃易做,快来试试吧#无油煎蛋 #真实生活分享计划 #肉饼 #无油烟厨房
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
玥见睿
3天前
#真实生活分享官 早餐不知道做什么的看过来,快手早餐,健康还好吃😋#真实生活分享计划 #味道好极了你们想吃吗 #亲子互动 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
阿乔健康美食
2天前
#真实生活分享计划 我老婆不能吃糖,早餐经常给她做这个蔬菜鸡蛋荞麦饼,低卡低糖,好吃没啥负担#减脂控糖 #荞麦的功效与作用 #低卡低脂餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
287
杨春慧
4天前
每天一杯喝出好状态#食疗小妙招 #减脂餐 #抗炎早餐 #真实生活分享计划 #健康美食配方
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
初微
5天前
早八人的快手轻食早餐 今天的双人份恰巴塔馅料满满!身为减脂人要管好自己的嘴 吃一半就够了🤡 把自己哄好去上班💼#早餐吃什么 #我的恰巴塔新馅料又杀疯了 ! #抖音生活观察计划 #吃瘦不饿瘦 #自律健康减脂餐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
110
高冷的白开水
3天前
今天中午吃什么?#支持原创作品上热门 #每日更新原创内容 #健康 #抖音玩法达人励志计划 #支持抖音助手传播正能量
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
167
金泉医生
2天前
鱼腥草煮鸡蛋,记好它的3种宝藏搭配 #鱼腥草 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
844
Ss山莓兔🍀
3天前
挑战窦月减肥法(姨妈期版)Day1|启动日 · 与牛肉签下“七日合约” (食谱在视频最后) #窦月减肥法 #姨妈期减肥 #健康食谱 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
心脑血管郑教授
3天前
你们平时吃胡萝卜都是咋整的?生吃、榨汁还是切丁炒?评论区报个吃法!#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
生殖男科李玉涛
3天前
#涨知识#医学科普#健康科普破圈计划#硬核健康科普行动#男性必看
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
179
十八是米椒
5天前
健康解馋‼️配料干净无科技的低卡零食分享 #分享真实生活计划 #零食分享 #好物 #好物推荐🔥 #好物分享
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
千葉
1周前
怎么吃才健康,美国膳食指南#创作人计划 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
小米在减肥
3天前
28天成功管理经验,不节食不运动,健康吃馊,鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉,虾,牛奶,鱼,多吃绿叶蔬菜#真实生活分享计划 #减脂餐 #低卡低脂餐 #健康减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
小米吖
3天前
28天成功管理经验,不节食不运动,健康吃馊,鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉,虾,牛奶,鱼,多吃绿叶蔬菜#真实生活分享计划 #自制减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好身材吃出来 #自律
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
小米吖
3天前
28天成功管理经验,不节食不运动,健康吃馊,鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉,虾,牛奶,鱼,多吃绿叶蔬菜#真实生活分享计划 #自制减肥餐 #好身材吃出来 #健康美食自己做 #自律
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
夏夏爱馒头
4周前
168/80斤瘦子一天吃什么 #真实生活分享计划 #美食好吃 #减脂期 #小基数减脂 #健康饮食
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
201
爱迪生Acid(减肥版
1周前
美国膳食指南发布,震惊你我。#美国膳食指南 #膳食指南 #减脂减肥 #一人一个减脂小妙招 #减脂大神支个招 一个明确的信息:吃真正的食物。新指南更直接地指向现实问题——超加工食品泛滥。
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
肖梅医师(做自己的医生)
4月前
胃肠镜后饮食上要注意些什么 #硬核健康科普行动 #健康守护计划 #胃肠镜检查
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
321
简介:
您在查找“
建委发布的健康计划里面怎么吃
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-16 06:48
最新推荐:
皮肤破口涂什么好得快
周扬青陈妍希
糖尿病可以坚持几年
遥望科技有ai漫剧吗
紫菜包饭与饭团日剧哔哩哔哩能看吗?
绿色地狱体力条怎么补满
草莓园偷草莓技巧
洗衣机显示bb是什么原因
我就不放你出来能咋地
短剧雯月里陈望野是谁
相关推荐:
狂欢动物岛怎么在电脑玩
杉杉来了封腾为什么生气
雀巢能恩全护a2已经喝过了还能退么
森宝奶粉和嘉必优有合作吗
纯宝多少岁了
我爱你哈基米南北绿豆
幻兽帕鲁修补文件是怎么回事
鼠窝可以用什么代替
暮光双龙伙伴怎么得
逆战手游杰哥怎么获得
热门推荐:
菠菜西红柿的功效与作用
腹主动脉分支记忆口诀
新冠感染者轨迹怎么查
枕着枕头坐着看手机会颈椎吗?
王凤华治病是真的吗
趁医生不让抽烟怎么戒掉
男生内女生怎么排出来
射血分数低于多少需要换心脏
pnz鱼油
阳性感染者怎么康复