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是不是不Jessica7月前
38岁小学老师早起两小时，奔四高能量女生 今日运动： 帕梅拉直背训练 帕梅拉有氧2000步（看视频图片搜索关键字） 今日早餐： 朱雀汤 面包片 苹果 饮品：米汤 黑豆桑葚茶 #健身 #vlog日常 #我的生活日记 #vlog
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自律狗（自我暗示）4周前
暴瘦十斤的强大能量 暴瘦十斤，你得先懂这3个“体态玄学”！医生都不告诉你！ #个人成长 #自我成长 #玄学 #情感心理 #情感共鸣 @DOU+小助手
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易秀瑜伽YOYO7月前
含胸驼背的同学看过来[胜利][胜利][胜利] 每天给自己5分钟足以让自己直背走路[强] 不信你试试[奸笑]
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谢谢19891周前
女生成长过程里小改变，却很正向的影响着人生轨迹#女性成长 #气质 #受益一生的好习惯 #变美小技巧 #改变自己
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娇姐在凤行3周前
练背确实会防垮脸，挺多姐妹都有感觉，背直了体态好了那下颌线会清晰很多的#练背 #居家锻炼 #身材管理 #中年女性
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19003月前
农t女孩从此在村里打横走 #幸棉美型矫姿内衣#琥珀系#母女日常#婆媳
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妙静 牧心境瑜伽2月前
“怎么走”比“走多久”更关键。 好的走路姿势让你轻松拥有美臀直腿，细腰美背。 #直腿#瘦腿#走路#牧心境#知识分享
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小凌塑形（居家锻炼）6月前
你还在为你的体态而烦恼吗，背直了真的可以让人看起来气质都上升了，穿啥都好看，快来跟练吧#居家训练 #含胸驼背#开胸#开肩#改善圆肩驼背
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无忌元气养生2月前
阴气一降 人变挺 背变直 皮肤变紧致！#养生 #女生必看 #变年轻 #面部提升 #垮脸
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凌儿👑4天前
这个东西真的可以让你直起来，如果你经常弯腰驼背，那你就试试这个直背矫正带，每天坚持戴一段时间，你会发现自己的 posture 变好了，而且它非常的舒适透气，不会勒肩膀，还能帮你纠正体态问题，让你的背部更加轻松。赶紧点击下方链接购买吧！
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绵绵啊8月前
体态比长相更重要‼️睡前1min把体态变漂亮❗️ 进阶版来喽 如果之前练的还不错的姐妹👭 这个动作更好完成，效果也会更明显！ #养生 #体态管理#练出好气质#背部塑形#居家运动
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萍嫂～～11月前
手术第16天，今天小菲终于可以看到自己的美背了，一句“以前都不敢相信会有直起走路的一天”真的很心酸……，接下来，我们一起期待小菲下床走路吧#蜕变女神 #努力变得更好 #越来越好的我们
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柴松椎间盘手法10月前
365天一直歪着走路，手法治疗后能直起腰走路了#腰突保守好了腰间盘突出 #康复科医生 #腰突上岸 #直不起腰 #走路困难
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🍎千祥云集🌹（美容养生）4天前
想瘦的快，一定要做背，做背，越做越好，背部会越做越薄，新陈代谢加快，免疫力增强，曲线会越来越漂亮哦 背薄了，人直了，整个人就如脱胎换骨般，老中医讲，背薄一寸，寿长十年。
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🎖️重庆形体模特老师张燕4月前
一招改善圆肩驼背，提升气质，年轻10岁不是问题#中老年模特 #形体矫正#模特老师 #圆肩驼背#气质提升
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腰椎微创专家刘加元1月前
安徽患者腿疼的都得弯腰走路，术后不疼了，走路也能直起腰了，特别开心。#腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #腰椎微创专家刘加元
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董芳4天前
 练开肩展背，告别驼背，咱中老年也要身姿挺拔有精神！每天练一练矫正动作，脊背直了，走路带风，越活越年轻！告别含胸圆肩，练出挺拔体态，中老年的精气神藏在脊背间！简单动作矫正驼背，肩背舒展开，整个人都透着活力劲儿！坚持矫正身姿，脊背挺直了，气质上来了，健康快乐两不误！#居家运动健身 #健身瘦身 #日常练习打卡 @抖音小助手
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唯有靠自我3天前
想瘦的快，一定要做背，做背，越做越好，背部会越做越薄，新陈代谢加快，免疫力增强，曲线也会越来越漂亮哦！ 背薄了，人直了，整个人就如脱胎换骨般，老中医讲，背薄一寸，寿长十年。
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贝梦拉官方旗舰店4天前
隐形的支撑，看得见的变化。 #贝梦拉矫姿带#改善驼背 #提升气质 #开肩直背
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陈皮话梅糖1周前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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暖宝宝3天前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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骨科医生姚杰5天前
腰也直起来了 可以挺直腰杆做人了 #硬核健康科普行动 #脊柱侧弯 #省骨科医院 #医学科普
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扶阳 先生5月前
分享我练八部金刚长寿功后有哪些改善#八部金刚功 #八部长寿功#道家养生#道家文化
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陈皮话梅糖1周前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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坤坤5天前
这位老太太患腰间盘突出很多年了，走路是要弯着腰走的，做了一次罗续通后能直起腰了手也能合拢了。神不神奇？牛不牛逼？脑瓜是不是嗡嗡的？[憨笑][憨笑][憨笑]
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陈皮话梅糖1周前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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小福袋好物3周前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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小猫咪🐱4天前
每天站立拉筋板五分钟，肩开了，背薄了，腿走路轻松了#居家锻炼#中老年锻炼
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鱼余@Mary教直腿6月前
#直腿练习 #零基础学瑜伽 #走路的正确姿势 走路充分勾脚，可以拉伸小腿肌肉，避免小腿粗壮。 如果勾脚困难，就是足背屈功能受限，一定要改善脚踝功能～ 视频动作靠墙做会简单一点，离开墙壁可能会让腰不舒服。 如果无法一次性完成100个，可以分两次三次完成✅ 小腿前侧的胫骨前肌会非常酸，脚踝功能也可以得到改善。
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万润好物5天前
每天单杠悬垂10分钟，腰不疼腿不麻了，肩颈也不疼了，老人小孩都可以练，坚持一段时间，改善腰酸背痛，肩颈也轻松了 ，每天在家里面拉一下单杠，走起路来都不一样。在家就可以锻炼身体。#单杠#单杠健身 #居家健身有新招 #自律遇见更好的自己
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起城甄选～甄选好物3天前
熬过泡沫轴的苦，背薄了，富贵饱和肚子也平了，腿也细直 睡眠也改善了#泡沫轴放松 #泡沫轴瘦腿 #泡沫轴滚背教程 #泡沫轴使用方法 #好物推荐🔥
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不吃蛋黄6月前
木木森推荐的防滑儿童可用瑜伽形体开肩开背棍体态站姿十字架训练开背健身器材#木森 #健身器材 #开背棍 #形体开背棍 #木森大舞台
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哒哒哒白9月前
难怪白鹿片场天天带背背佳！！！ 隐形透气！背直了真的显得高级有气质！#白鹿 #矫正驼背 #变美#体态纠正 #白鹿代言背背佳
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环球百货3月前
驼背扣肩就带这个 起一个辅助作用 帮助直背立腰 #产后恢复# 产后宝妈 #体态纠正 #驼背扣肩就带这个# 起一个辅助作用 #帮助直背立腰
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江小也（审美版）1周前
背直不直真的对气质影响太大了，犹豫再三终于对脊柱侧弯出手了，每个人情况都会不同，有这种情况都线下就医，不要自己乱琢磨！#变美攻略 #肩宽背厚 #中医文化 #中医养生 #脊柱侧弯
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枣睡枣起（养生版）2月前
悟了！活了几十年终于知道怎么走路了#正确走路#变美
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可可欢欢好物甄选6天前
成人儿童学生开肩美背身姿矫正矫姿带坐姿矫正器直揹挺胸揹佳玛玛 #七彩祥云有好运 #身材管理 #便宜又好穿 #性价比超高 #儿童学生开肩
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大谷&小谷5天前
别让驼背影响孩子的体态，儿童驼背比成年人驼背危害更大，除了影响气质还会影响人体脊柱正常弯曲，会有侧弯，高低肩，长短腿高低肩等现象，家长们一定要重视起来 #体态纠正 #改善体态 #姿态优雅
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蜗牛（已瘦13斤）6天前
古法运动真的牛👍早起来1遍❗️半年仿若换了个人🔥 #跟我一起做运动 #谁还没个隐藏技能 #古法健身运动 #自律遇见更好的自己 #一个动作证明你学的专业
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Jo Jo线上产后瘦腹&体态1周前
肚子一放松就变大了 #肚子大的像怀孕 #肚子圆滚滚 #饭前饭后肚子对比 #产后肚子大 #产后瘦腹
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孙老师聊体态2月前
开肩直背小妙招来啦#体态矫正 #居家健身有新招 #改善体态
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坚持运动的卡佳佳4月前
67万赞的薄背跟练打卡Day 5 剪视频的时候发现，这个线条感开始渐显了喂！ 白天走路的时候也开始不自觉的挺胸直背了！ 背部力量练好，整个人姿态都会挺拔、每天2组，姐妹们冲！#居家锻炼 #美背 #体态管理 #背薄一寸年轻十岁 #瘦背
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良品好物☀️2月前
#白鹿 同款 #背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！ #向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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景腾学说招徒ing2月前
走路把背挺的很直的 一般都睡不好 睡前跟我这样练一练 #胸曲变直 #睡眠 #睡眠不好 #训练 #景腾筋膜
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勋宝同学5天前
遗传不好，努力来凑，成长黄金期，我们每天坚持运动打卡。特别孩子经常弯腰写作业、玩手机、坐姿不好的，一定提前干预，每天站五分钟，好处多多，孩子的气质还是要从小锻炼，#居家锻炼#体态纠正#身高管理#拉伸运动
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儒子养生馆(星钻国际店)官方号1年前
#宝鸡热门 #本草纲目 平时上班多锻炼，走路背直起，非专业请勿模仿
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奥妈妈4天前
每天单杠悬垂5分钟，腰板直了，肩颈腰背轻松了！拥有良好的体能是应对学业压力的重要基石，挺拔的身姿与优雅的体态可以让人更加自信满满#中考体育 #引体向上 #居家锻炼 #吊单杠的好处 #追高运动
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灵瑜伽6月前
直着背向下，能到哪儿就在哪里保持一分钟，勾着脚掌
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舍长的小智慧1月前
#舍长的日常锻炼，简单有效！
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中医魏东教授1周前
浑身上下的疼痛，河边的一棵野草要学会用#疼痛 #腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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凯歌1周前
久坐腰疼怎么办#创作灵感 #久坐腰疼 #医学科普 #中医健康科普视频 #养生保健
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妹妹和姐姐4天前
以为这个拉力绳是智商税呢？没想到拉着拉着背居然直了！没想到一条绳子可以练全身。还是可调节的。不易断！真的是太好了#开肩美背 #小蛮腰马甲线 #变美变瘦变好看 #拉力绳#自律
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❤️好物❤️分享4月前
#明星背后故事 #白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！#向全世界安利白鹿 #形体仪态
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高子钧5月前
走路瘦腿直腿是最快的方式，只要走对。教学过非常多的会员，都在说这样的行走方式超级瘦腿直腿～#漫画腿 #o型腿 #X型腿 #腿型矫正
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小柒爱运动2周前
学会正确走路姿势，腿越走越直！！ #直腿#正确走路姿势 #瘦腿#五环足弓鞋#五环足弓鞋垫
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莜莜～好物优选5月前
背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #身材管理 #好物推荐🔥
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Coco的变美计划（剃头版）3天前
就这后背直遛老得劲了，这一款有三个功能：1.收副乳2.挺拔背部改善驼背3.有腰臀比，对我个人来说扣子比较多，但不影响它上身的效果！各位姐妹请参考～#束腰 #好身材穿出来 #大肚腩变小蛮腰 @Coco的变美计划（剃头版） #腰精已上线 #身材管理是女人一生的必修课
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