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孟老师（希希妈妈）讲阅读理解1年前
五上课文《我的“长生果”》#部编版语文 #五年级上册语文 #五年级语文知识点 #五年级#大数据推荐给有需要的人
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日月春秋8月前
花生也叫“长生果”，好处多多#花生酱 #养生 #食物语 #营养
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小学语文课本内容5月前
#我的长生果#五年级上册我的长生果#我的长生果课文朗读#五年级上册我的长生果视频讲解#ai动画 小学五年级上册语文课本第26课《我的长生果》课文朗读视频讲解。
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我艾香瓜9月前
#干货分享 《长生果》
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心内科姜雅秋教授3周前
被称为“长生果”的花生、你知道多少？ #视频仅供参考 #健康科普 #花生 #营养 #注意事项
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快乐学习｜开心童年1年前
31 我的“长生果” 五年级上册课文朗诵、讲解，动画版，用于预习复习。 小学语文预习 。#小学语文预习复习 #课文动画 #二年级语文 #课文朗读 #期末复习
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AI萌宠精灵1月前
我的“长生果” 小学语文五年级 ✨小学语文课本不仅仅是书本里的知识，更是充满智慧和乐趣的世界！✨ 快来关注我们，获取更多小学语文学习小技巧和趣味内容吧！让孩子爱上阅读，让学习变得轻松愉快！#国学文化#课文朗读#小学语文#儿童教育#我的长生果 @DOU+上热门
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小学语文4年前
课文讲解-语文-5上-27 我的“长生果”
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大马哈科普6天前
花生为啥是平民的长生果？ 被低估的平民营养王，花生。 #科普 #涨知识 #科普一下 #花生 #健康
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快乐唱花草9月前
落花生🥜的妙用很多，可惜大家都不知道呢#大自然的馈赠 #植物科普
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观自归元4月前
落花生开花受精之后，子房要落到黑暗的地里去暗暗地生长结果，因此得名落花生。#我的乡村生活 #新鲜采摘 #草本植物 #三农 #药食同源
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钱钱有个崽崽8月前
花生 花生在中医理论中被称为“长生果”“落花生”，其性味、归经和功效有着独特的养生价值。以下是关于花生的**中医养生知识**总结： --- ### **一、花生的中医特性** 1. **性味归经** - **性味**：甘，平（生花生偏凉，熟花生偏温）。 - **归经**：入脾、肺经，兼入胃、大肠经。 2. **中医功效** - **健脾和胃**：补益脾气，缓解脾虚乏力、食欲不振。 - **润肺化痰**：缓解干咳少痰、久咳（尤其适合秋季干燥时食用）。 - **养血通乳**：产后气血不足、乳汁少者可用花生配伍猪蹄炖汤。 - **润肠通便**：富含油脂，缓解肠燥便秘（适合老年人或阴虚体质）。 --- ### **二、中医养生应用** 1. **补气血** - **花生红衣**（外皮）：中医认为能“补血止血”，适用于气血两虚、贫血或出血（如血小板减少性紫癜）。 - **推荐搭配**：花生+红枣+枸杞煮粥，增强补血效果。 2. **调理脾胃** - 脾虚腹泻：炒花生研末，配小米粥调服。 - 胃酸过多：空腹嚼食少量生花生（5-6粒），缓解反酸（不宜过量）。 3. **润燥止咳** - 秋冬季干咳：花生+百合+银耳煮糖水，滋阴润肺。 4. **通乳下奶** - 产后乳少：花生+黄豆+猪蹄炖汤（补气血、促乳汁）。 --- ### **三、体质辨证与禁忌** 1. **适合体质** - **气虚、血虚、阴虚体质**：如面色苍白、乏力、便秘者。 - **痰湿体质慎用**：花生油脂多，过量易生痰湿，加重舌苔厚腻、腹胀。 2. **禁忌人群** - **湿热内盛**：如口臭、痤疮、大便黏滞者少食。 - **胆囊疾病**：油脂可能诱发胆囊收缩，引发疼痛。 - **瘀血阻滞**：花生红衣有止血作用，瘀血型痛经或血栓者慎用。 --- ### **四、中医食疗方推荐** 1. **花生红枣汤** - 材料：花生50g（带衣）、红枣10枚、红糖适量。 - 功效：补血安神，适合女性经后调理。 2. **醋泡花生** - 材料：生花生米浸泡于陈醋中，
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馒头小姨4月前
食物也是一味“药”——花生 【别名】 落花生、地豆、番豆、长生果 【性味】 味甘，性平；归脾、肺经 【功效】 健脾养胃，润肺化痰 《本草纲目》：“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。” 每天空腹不宜多 10-20粒即可，前后不要喝水，慢嚼再下咽#花生 #养生 #胃 #健康养生
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厨房的食养家3周前
几块钱的“长生果”，秋冬这样吃更养人！ #育儿 #花生 #秋冬进补 #美食 #坚果
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贾主任聊健康5天前
花生是平民长生果，吃对了疾病远离我！ #花生的好处 #医学科普 #长寿饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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跳～跳～跳跳4天前
心血管最爱的“长生果”
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博容2周前
高血压，高血脂，动脉斑块儿，动脉硬化。从今天起，每天早上吃一小把花生。 观察一下一个月后的情况。#长生果 #健康 #心脑血管 #动脉硬化
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平安@喜乐2周前
“长生果”花生你了解多少！这个视频介绍一下#花生 #健康饮食#健康养生#生活小常识 #dou上热门@抖音创作灵感 @抖音小助手
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将犟10月前
落花生全身都是宝，你都利用起来了吗？#健康养生#中医文化#冷知识
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中小豆3天前
“长生果”花生，竟是中医里的养生高手？每天几粒，好处多到你想不到！🥜 🔔 关注我，带你吃出中医智慧！#养生日常 #花生的妙用 #药食同源 #健康生活
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文宬中医笔记4周前
中药每日分享之——松子仁“长生果” #松子 #松子仁的功效与作用 #健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感
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涛哥观世界4天前
不起眼的“长生果”！花生的健康吃法与禁忌
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谢文丽医生6天前
人人吃得起的平民长生果 #高血脂 #花生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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经德宋洁森1周前
#好事花生又称长生果。寓意：多子多福、早生贵子、长生不老、健康长寿、生生不息、绵延不绝、低调务实、有用不张扬、财源广进、富贵吉祥、夫妻和美、同心同德。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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ZMKT宠粉号1周前
很多人怕胖都对花生避之不及，但其实它是平民长生果 #众民康泰医药连锁 #众民康泰小时达
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水贝薇薇5天前
💰 招财进宝
花生又叫“长生果”，多籽多福，寓意财源滚滚，生生不息。
戴上它，感觉钱包都要鼓起来啦～💰#好事花生 #黄金饰品 #寓意好物 #珠宝首饰
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七越的夏4月前
#养脾胃 #养生 #养胃 #养气血 #每日分享
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娜姐养生说3周前
我们平民的长生果｜娜姐养生说#饮食健康 #养生就是养健康 #养生局
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老奶奶养生记2月前
【花生：养胃补血的“长生果”】 “花生，特别是那层红色的‘外衣’，能补血、健脾养胃。但怎么吃最健康？水煮花生是最好的，不燥不腻，营养保留全。或者用花生和红枣、红豆一起熬汤。避免吃油炸和盐焗的，那样反而增加身体负担。每天一小把，就够了。”#涨知识 #传统文化 #健康科普 #每天学习一点点
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客满堂6661年前
花生又称长生果营养丰富你一定要常吃噢 #美食趣胃计划 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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国粹大讲堂4周前
倪海廈：它是調養脾胃的“長生果”，潤肺、止咳、還能養血，但是“皮”可不能扔！#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #健康养生 #抖加小助手
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小学语文4年前
课文朗读-五上-27 我的“长生果”
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胥老师来了4天前
为什么花生又被称为长生果 #科普 #健康 #养生 #帅哥
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小学张老师家长课堂3周前
五上语文第26课《我的长生果》 重点知识总结
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文甫聊神经1周前
花生所谓是平民长生果，但是花生的好处你知道多少呢？#花生 #抖音精选 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科江皓医生2周前
别小看花生，它可是我们普通人都吃得起的长生果#医学科普 #花生 #血脂 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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旺小陌5天前
花生，平民长生果，优质营养供给，膳食纤维丰富，对胃，心血管健康有积极作用#养生就是养健康 #花生
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科技健康探秘哥2周前
🥜平日里毫不起眼的花生，它藏着的健康密秘足以让它配得上“平民超级食物”的称号。#长生果#健康食物#知识科普#探秘哥
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晓油匠3周前
落花生又名长生果 含有丰富的蛋白质 不饱和脂肪酸 膳食纤维及多种维生素矿物质 具有保护心血管 调节代谢、抗氧化 等综合健康价值 #厨房必备好物 #晓油匠现榨花生油 #美食烹饪
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许杜时光1周前
吃花生有哪些好处注意事项 花生是平民长生果，但吃花生有三大注意事项一定要知道#花生#食品安全#食品
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粥粥漫谈1年前
穿越成太监我吞下长生果，有无尽寿命开始踏上修仙路
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胸心赵医生4周前
花生，平民长生果，您吃对了吗？ 花生，平民长生果，您吃对了吗？ #花生 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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晶晶10月前
长生果的惊天秘辛：古老传说背后的真相#开瑞坦一起抱春天
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大玉儿健康说3周前
#创作灵感 花生，可以说是人人吃得起的平民长生果。 如果你嫌每天吃一把各种各样搭配的坚果很麻烦的话，吃一小把花生会是一个非常好的选择。#知识科普 #医学科普 #花生 #内科
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老王健康说2周前
花生是“平民的长生果”？ 每种食物都有营养价值，不要过度夸大某一种食物的作用。#花生 #花生营养价值 #健康科普
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养生有约1周前
怪不得老人都称为长生果，吃花生和花生油是必须的
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陈允斌3年前
花生又名“长生果”，吃水泡花生、自己发花生芽，秋季润养#花生 #养生美食 #花生芽 #补水保湿 #老年健康 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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倪师说中医3周前
#土豆 倪师说中医，土豆竟是长生果，90%的人都吃错了。 #倪师 #土豆的神仙吃法 #养生 #中医
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鹤立烟雨1月前
花生是平民长生果，但吃花生有三大注意事项一定要知道 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#花生#健康
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苦妹趣@|5月前
你了解一下常吃花生对人有什么好处？ 你知道吗？在民间，花生有个霸气的外号叫 “长生果”。这个看似普通的坚果，为何能获得如此高的评价？今天咱们就从历史、营养、文化三个维度，揭开花生的 “长生密码”。 一、历史渊源：从南美舶来品到东方长寿秘方 花生原产于南美洲，明代传入中国后迅速走红。古人发现它不仅能饱腹，还有神奇的滋补功效。《本草纲目拾遗》记载：“花生仁味甘气香，能健脾胃，饮食难消运者宜之”，清代医书更将其列为 “补脾胃、益肺气” 的上品。有趣的是，花生的英文名 “Peanut” 直译是 “地上的坚果”，但中国人却赋予它 “长生果” 的诗意别称，足见对其养生价值的认可。 二、营养宝库：小小身躯藏着 8 大长寿因子 1.植物肉担当：蛋白质含量是大米的 3 倍、牛奶的 7 倍，且消化率高达 90%，堪称素食者的 “蛋白质救星”。 2.血管清道夫：80% 的不饱和脂肪酸（如油酸、亚油酸）能降低胆固醇，预防动脉硬化，每天吃 10 颗花生，中风风险降低 20%。 3.抗氧化先锋：红皮中的白藜芦醇、花青素和维生素 E，能对抗自由基，延缓细胞衰老。西班牙研究发现，连续 6 个月每天吃 25 克带皮花生，端粒缩短速度显著减缓。 4.大脑加油站：谷氨酸和天冬氨酸促进脑细胞发育，卵磷脂延缓脑功能衰退，学生党和上班族必备。 5.抗癌小卫士：β- 谷固醇阻断致癌物，原花青素 B2 抑制肿瘤细胞活性。 6.养胃小能手：磷脂保护胃黏膜，蛋白质中和胃酸，慢性胃病患者的食疗佳品。 7.抗衰秘密武器：硒元素增强免疫力，锌元素促进皮肤修复，吃出健康好气色。 8.天然凝血剂：花生衣（红衣）含儿茶素，加速血小板凝聚，适合术后或贫血人群。 三、文化密码：从宫廷贡品到民间吉祥物 1.多子多福的象征：花生结果时 “一子多仁”，婚礼上常撒花生寓意 “早生贵子、儿孙满堂”。 2.长寿文化符号：花生生命力顽强，耐旱耐瘠，古人用它象征 “长生不老”，清代宫廷更将其列为贡品。 3.吉祥食物代表：春节待客必摆花生，寓意 “岁岁平安”；北方民间还有 “吃花生不想荤” 的说法，足见其地位。 四、科学吃法：避开 3 大坑，营养翻倍 1.带皮吃更健康：红衣营养是果肉的 5 倍，煮花生、烤花生都建议保留外皮。 2.控制量是关键：每天 10-15 颗（约 10 克）最佳，过量易发胖。可用花生替代部分主食，平衡热量。#抖音生活#日常#健康
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豪盛步行街周大生经典1年前
花生又名长生果，寓意长生长有，长命富贵，一般被视为吉祥喜果~#老庙黄金 #足金999 #古法黄金 #总有一款适合你
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陈允斌1年前
润养食方： 自发“长寿菜” 花生又名“长生果”，吃水泡花生、自己发花生芽，四季润养 #花生 #养生美食 #花生芽 #补水保湿 #养生
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福客常临1周前
花生是平民长生果，但吃花生有三大注意事项，一定要知道。 #抖出健康知识宝藏 #提升自已 #干货分享 #知识科普
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大志呼呼睡3周前
花生是平民长生果，但是吃花生有两大注意事项一定要知道#养生 #健康生活 #涨知识
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暴雨前台风2年前
什么植物地上开花，地下结果？它就是花生，花生学名叫落花生，来源于豆科落花生属植物。花语：长寿健康，多子多福。所以花生又叫长生果，它具有健脾养胃，增强食欲作用。花生好吃的方法就是醋泡花生，下酒小菜。
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小桃医生4天前
花生是平民长生果，吃花生有3大注意事项 #科普 #抖出健康知识宝藏 #花生 #中医 #健康科普破圈计划
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夫子尚可6天前
#中医 中药#健康 #养生 #中药传说故事
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美集健康生活家5天前
#每日养生小科普 #健康 #健康科普
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会飞的大雁2周前
东北“长生果”来啦！原始森林天然孕育，物理开口好剥不费手，无额外调味锁鲜营养，办公室、家庭聚会必备，解馋又养生～
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小六一的法宝2周前
五年级语文上，期中期末复习，第26课《我的长生果》知识点总结，一问一答。#语文知识点 #期中期末复习 #五年级语文
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张老师谈营养2周前
花生是人人吃得起的平民长生果#饮食 #健康饮食
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