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young7月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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原指导排球笔记3月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
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Yang✔9月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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中考体育——马教练3月前
你更喜欢哪种手型垫球呢？#教学 #中考体育 #排球垫球 #沈阳
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正方形体育-郑教练1月前
QQ弹弹的手腕个人练习动作分享 #中考体育 #排球 #传球 #手型 #二传
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宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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活蹦乱跳的体育老师9月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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焌野排球（招生中）1月前
三十秒教会你排球传球手型#排球二传 #排球手型 #排球 #焌野排球
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西安高新.中考体育🏆7月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
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焌野排球（招生中）3月前
排球人 三十秒带你改正传球手型#排球🏐 #排球教练 #排球
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米立气排球丨膝盖保养7月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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小志8月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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🏐 小袁教练1年前
排球垫球零基础入门，从手型到垫球详细讲解示范都在这个视频里！#排球🏐 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球训练
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UVCC排球单招5月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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自由人Kouki🏐2年前
传球手型中手腕的作用#排球 #排球🏐 #小排球 #二传 #干货分享
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排球菌🏐11月前
排球垫球手型，你学会了吗✨ #排球 #排球教学 #用排球表达心情
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蓝波碗砸🏐️7月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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佳木斯 中考体育 大洋体育2月前
#体育中考 中考排球手型姿势讲解
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无畏排球|周老师小课堂7月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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郑州上门体育张教练4月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项～虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练！#中考体育 #排球垫球 #训练 #排球基本功 #体育中考
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太原体训-田教练（招生中）10月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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王菲排球2月前
新手必看！下手发球！不是你没劲，是这里没做对！”8个字，让你的下手发球又稳又准，新手也能一次过！@王菲教练 #排球教学 #下手发球“你还在为哪个发球问题困扰？评论区告诉我！”#排球新手 #零基础学排球 #运动技巧
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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北京体考训练营彬子教练1月前
中考选排球？排球该怎么做手型 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #训练营
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体育百宝箱3年前
排球垫球手型#排球 #中考体育
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湘潭市-上门体育-李教练6月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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狸猫黎黎1年前
排球的三种手型，叠掌式，抱拳式，互靠式。（初学者为了追求在手型完成后两个胳膊齐平，先掌根靠拢，练的多了，胳膊有垫球感觉了，手的掌根不靠拢也让排球去到想让它去的位置，一瞬间的事，只初学者）
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
传球手型及发力点讲解 #排球 #排球教学 #排球培训 #传球 #二传
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洋洋在运动2年前
气排球新手如何快速练好传球手型。#气排球 #气排球教学
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江西升学通3年前
你平时打排球手型是怎样的？正确的排球手型有多重要？一起来看吴教练的排球手型讲解！#锐师体育#中考体育#排球
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余秋5月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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跟着原导玩气排5天前
传球动作教学🏐原指导传球手型纠错 传球动作教学🏐原指导传球手型纠错#气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #减压
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young7月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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成都中考体育肖教练5月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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武哥……8月前
气排球二传手型，发力技术教学#日常训练 #气排球
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BoBo排球解说🏐7月前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
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🏐 小袁教练7月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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洋洋在运动1年前
排球传球手型练好了，上场表现不会差！#气排球 #排球
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1月前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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白小白的气排小白日常8月前
来吧，咬牙坚持一下，四个动作，每天十二分钟，练出弹簧手来！#气排球 #二传 #居家锻炼
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王菲教练1月前
一传想接好！三个核心步骤：1.准备姿势是根基，明天更2，关注点赞@王菲排球 #一传 #体育生#排球训练 #排球教学 #寒假
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眉县中胜体育2月前
排球要想满分💯，标准的垫球手型是最重要的#排球技术#眉县中考体育#中胜体育
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你上挡防守的手型动作，看过来 #排球训练 #排球🏐 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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蓝波碗砸🏐️10月前
球老是控制不好方向还乱飞？试试这个稳定性小技巧！ 排球新手先要做好基础动作再保持手型形成肌肉记忆哦～#排球 #稳定性
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太原上门体育杨教练6月前
中考排球不会垫快点看过来在家吹着空调就可以练习。#中考体育#排球训练#家长必读
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SUNNY5年前
#排球 #扣球 #手型 你的扣球手型对了嘛？
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】3周前
排球——技能类选考项目，垫球基础手型教学🏐 #江西给力体育#南昌中考体育#排球 #上热门🔥上热门
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诸韵颖排球俱乐部5天前
前国家女排二传手诸校长教你副攻扣快球 出手如利箭，快攻手的养成秘笈就在这里！#排球 #排球扣球 #排球训练 #排球教学 #副攻手
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小蚂蚁糟糕6月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
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飞飞VolleyZone3周前
排球二传基础教程 2.0 | 手型、站位、步法全解析 #排球 #排球二传训练
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女排白云🏐Coach Baiyun1年前
传球手型在初期就要养成好习惯哦！#二传 #排球训练日常 #排球传球手型 #一分钟干货教学 #白云教练
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气排球小李老师7月前
拦网不一定要跳很高，但是手型必须要做到位，不然跳等于白跳。#气排球
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Sev7n6天前
新手初成长，献丑了😜#气排球 #弹簧手 #练球
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志远体育（在江西）4月前
气排球传球手型#气排球 #传球
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上岸体育徐良5月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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爱打气排的宁教8月前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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德州上门体育~杨杨教练5月前
排球一镜到底；满分示范#中考排球#运动启蒙#德州上门体育
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原指导排球笔记2月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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Reunion(thespike)1月前
美貌与智慧二传手——郑素熙#thespike #thespike攻略 #thespikecross #排球游戏 #游戏
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