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foyes蛋白粉不臭杯是正品吗
新华社
2周前
健身博主推荐晚饭后减脂耗糖的3个动作!“勾脚点足、踢小腿肚、踮脚上举”
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高老师康复养生
3周前
跟着央视这样练腿,每天100个大小腿一起瘦#瘦腿 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #减肥 #直腿细腿#瘦大小腿
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DOC 亓
5月前
每天散步遛弯就能强壮肌肉? 答案是错误的!勾脚绷腿才是关键!#勾脚绷腿 #医学科普 #门诊日常 #遛弯儿 #科普
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双双古法健身操
4月前
这个动作“踝泵运动”可以预防血栓!不是我说的,请看VCR。#人民日报 #央视新闻 #全民健康 #养生 #居家锻炼
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爱健身的小圳
4天前
把这5个动作养成习惯,80健步如飞#一起来锻炼#运动#居家锻炼
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关节镜外科朱医生
9月前
绷腿勾脚 防止膝关节退化 一个简单有效的功能锻炼#医学科普 #健康 #锻炼
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首赛田径余教(长期招生)
2月前
短跑中勾脚背会起到一个什么样的效果#短跑 #田径 #体育生 #训练 #抖音推广
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科普中国
1周前
晚饭后最好的运动是什么 ? 勾脚点足、提小腿肚、踮脚上举3个减糖耗脂动作!学会了吗?#居家锻炼 #运动 #减脂
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心脏专家杜医生
3月前
勾脚绷脚远离心梗脑梗#心梗 #脑梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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杨笑笑小助理
9月前
勾脚就是浪费黄金期#运动康复
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DOC 亓
5月前
为什么说勾脚绷腿是最适合锻炼膝盖的动作? 女儿练好了带着爸爸来看跟着一起动起来!#勾脚绷腿 #膝关节 #医学科普 #运动康复 #硬核健康科普行动
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关节镜外科朱医生
1月前
防止膝关节退化 应该简单有效的锻炼
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保膝医生郭建斌
7月前
膝盖疼的锻炼法宝:勾脚抬腿 #膝盖疼 #膝关节疼痛 #膝关节炎 #保膝医生郭建斌 #抖出健康知识宝藏
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张兵-膝关节卫士
1年前
勾脚抬腿做了不见效 咋回事? #勾腿抬脚 #膝关节卫士张兵 #膝盖痛 #硬核健康科普行动 #医学科普
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泌外小师妹
3月前
有空可以常勾勾~! #泌外小师妹 #科普一下 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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好多云413
4月前
防止血栓,勾脚运动,简单有效,坚持最重要[强][强][强],随时随地练起来!!#没错是我的腿呀 #每日分享 #舒服
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太原运动康复
1月前
央视新闻推荐动作,居家锻炼知识科普#康复训练 #知识科普
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衣洋健康
7月前
勾勾脚趾睡好觉!每天睡前勾脚100下,睡得香沉少做梦 #失眠
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鹤壁新闻网
2周前
晚饭后减脂耗糖的3个动作,“勾脚点足、踢小腿肚、踮脚上举”,“可以一边追剧一边运动了”。
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指中缘
4月前
快来围观!人民日报特别推荐的非遗文化,真的太有魅力了!🌿 cultural heritage #非遗#健康 #涨知识 #上热搜 #中医文化#中医养生 #日常生活
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欲欲要增肌
2月前
跟着央视学瘦腿‼️只需一招瘦出漫画腿🦵#居家锻炼 #央视减肥 #漫画腿打卡 #变美变瘦变好看 #一起变美变瘦变漂亮
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北京儿童PT李永新
3月前
勾脚训练,宝宝不再踮脚。 牵拉跟腱、小腿三头肌训练,主动勾脚训练,增加踝关节活动度,增强踝周力量,孩子走路不再尖足。#勾脚 #儿童健康与成长 #尖足步态 #踮脚走路 #儿童康复
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郑京-讲女子塑形
3天前
腿型不好看的,坚持练这个动作#腿#腿型#臀#居家锻炼#郑京普拉提
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郑浩医生
3周前
#康复#锻炼#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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CCTV生活圈
2周前
【1个脚底小动作功效这么大】 这个脚底的小动作就是踮脚运动,简单易行但很管用:①强化小腿腓肠肌;②挤压下肢静脉,促进血液循环;③提升踝关节稳定性,减少跌倒风险。到底应该怎么练呢?点击、收藏,慢慢学习起来,别忘了转发给身边的朋友。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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醒目视频
3天前
一个动作,防血栓、控血糖、助睡眠。 4个正确踮脚姿势让全身血液“活”起来。(出镜:刘畅;编辑:黎晓彤、实习编辑:蒋欣颐;责编:黄燕飞;素材来源:央视新闻) #热点 #老百姓关心的话题 #健康 #社会百态 #万万想不到 石榴姐分享健康秘诀
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一仙okay
5月前
比跑步燃脂高2倍?模特老师不愿公开的「勾脚走路减肥法」,穿拖鞋都能练❗❗❗ #体态#勾脚走路#腿型#瘦腿#气质
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亚克西视角
5月前
每天坚持踮脚,有这8个好处! 【中央广播电视总台维吾尔语】
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80后姐妹带你练
3天前
勾脚拉筋到老不求人#居家锻炼 #泡沫轴 #养生 #到老不求人
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Heidi楠楠yoga
2月前
⭐足背屈(勾脚)的重要性: 1️⃣行走与跑步的基石 2️⃣维持平衡与稳定 3️⃣完成下蹲动作,预防膝盖和腰椎压力过大 4️⃣提升运动表现(跑步/跳跃) 5️⃣预防运动损伤:足底筋膜炎,跟腱炎,小腿前侧疼痛,膝关节疼痛,下腰背部疼痛 ⚠️足背屈绝不是一个微不足道的动作,它是人体运动链的基石之一,影响行走效率,平衡能力,运动表现。并与从脚到腰的多种损伤密切相关。 #创作灵感 #我的电子健身教练 #青年创作者扶持计划 #直腿 #瘦腿
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北大心内翁大夫
3周前
预防血栓超简单,每天只需几分钟。#血栓 #勾脚 #绷脚 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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孙瑞芬传媒工作室
3周前
每天坚持勾脚 锻炼腿部力量 每天坚持勾脚 锻炼腿部力量#运动 #锻炼 #居家锻炼
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今日关注
2周前
一个比走路简单的小动作,让血管变年轻,血栓远离你!(人民日报健康)
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国际健身健美-孙教练
2周前
如果你会勾脚走你的膝盖很开心#膝盖 #锻炼 #运动 #腿部运动
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骨关节李儒军
5月前
为什么我每天都在让膝盖疼的朋友锻炼勾脚抬腿的动作 #膝盖疼 #勾脚抬腿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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第1眼新闻
2周前
别再拿“没时间运动”当借口!一个小动作比走路还简单。经常踮踮脚可以让全身血液回流通畅,避免心脑血管疾病的“偷袭”。还可以强健骨骼,预防骨质疏松,有效促进血液循环,改善腰膝疲劳等。#媒体精选计划
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康复科杨医生
4月前
天天勾脚、抬脚,竟做了无用功!! #康复 #康复运动 #健康 #训练 #热点
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抖方姐
3天前
如果你勾脚走,你的膝盖很开心 #中老年锻炼 #居家锻炼 #运动 #臀腿训练
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麦韵屏医生
1周前
练好4个动作,到老也健步如飞 #医学科普 #锻炼 #跟练 #养生 #抖出健康知识宝藏
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康复科刘医生
2月前
天天勾脚抬腿,竟做了无用功? #医学科普 #康复 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #抖音健康使用计划
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脊柱保养江老师
3天前
#勾脚拉筋 #居家锻炼#古法健身 #一个动作
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陈玖月(师承在读)
9月前
央视推荐‼️经穴减肥操‼️跟着练就能瘦~ #爱生活爱官方爱养生
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猪九戒没腹肌
3天前
养成这5个习惯,80健步如飞#中老年人锻炼 #全民健身
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保膝袁博后
1月前
勾脚蹬脚,能救你的腿 勾脚蹬脚,能救你的腿!这叫踝泵运动,关键时刻能救你的腿,还能救你命!一定要勤做,没事就做!#踝泵运动 #勾脚尖 #膝关节康复 #保膝医生袁启令
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运动养生潘老师
4天前
膝盖喜欢的运动 勾脚走路,也不容易哦#走路 #膝盖保护 #膝盖保护 #居家锻炼
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醒目视频
3周前
不花一分钱,一个动作帮你升发阳气!中医:坐着就能练 来回勾脚尖“手脚冰凉的朋友可以多做”。(出镜:刘畅;编辑:黎晓彤;责编:崔锦玥;素材来源:GTV百姓健康)#健康 #老百姓关心的话题 #社会百态 #热点 #正能量 我的女性健康知识课代表
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彭飞龙新泰拳
1月前
勾脚练这几个动作,好处太多了! #养身操 #健身干货 #居家锻炼 #膝盖保护
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骨科医生刘志昂
2月前
抬腿勾脚,简单动作做一做,坐着也能练出好膝盖#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #膝关节 #关节锻炼 #膝盖疼
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营养和健康
4天前
#医学科普 看央视频学养生
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静静老师讲养生
4天前
#腰椎#腰痛#腰椎操#腰间盘突出
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民乐新闻
2周前
健身博主推荐晚饭后减脂耗糖的3个动作! “勾脚点足、踢小腿肚、踮脚上举”,网友:足不出户也可以好好运动了。(来源:新华社快看)
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盼姐618
5月前
#正能量 #每日分享 家人们要知道,每天踮脚,身体会有惊人的变化,央视新闻推荐,长期坚持锻炼,对我们的健康好处多多👍👍👍#锻炼 #健康 #养生
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郑州中医骨伤陈喜凤
1周前
每天练这几个动作,老了健步如飞不遭罪#高抬腿 #勾脚 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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宁津融媒
1周前
一勾二踢三举”,饭后燃脂开关,宝子们赶快学起来吧!(来源:新华社)
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鲶鱼宝宝
1周前
嘎嘣一下也是种福报#健身
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主持人 张国群
1月前
超简单的小动作,每天只需5分钟!#泵踝运动#勾脚#新华社科普文章#健康知识分享
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运动健身毛老师
4天前
央视推荐“踝泵运动”,简单小动作,天冷腿脚凉,每天10分钟#小动作大作用 #居家锻炼 #运动
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张教练专注中老年锻炼
5天前
不会勾脚,走路有拖拽感,是神经无法控制肌肉了 足下垂,脚尖无法自主勾脚,走路的时候有拖拽感!应先练肌肉的被动收缩,预防肌肉萎缩,让神经肌肉三点建立联系!#足下垂 #不会勾脚 #偏瘫 #脑梗
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百岁老人养成计划
1周前
央视推荐的“踝泵运动”,天冷腿脚凉,睡前10分钟🕙 #中医养生 #居家锻炼 #踝泵运动 #健康 #中老年必看
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爱运动的冲冲
1周前
#勾脚训练 #腿部训练 #被动训练 #居家锻炼
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第1眼新闻
5天前
别再拿“没时间运动”当借口了!一个不起眼的小动作,被很多医生点名推荐!经常踮脚,可以让全身血液回流通畅,避免心脑血管疾病的“偷袭”。#媒体精选计划
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