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黑帅1周前
爬坡的消耗会因为体重年龄、坡度、速度等差异，而导致数据不同，有一个大概的概念就行#减脂的路 #如何做到科学减肥 #创作者扶持计划 #爬坡
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真零脱脂B420酸奶1月前
好吃和低卡我都要！#强烈推荐 #b420益生菌 #自律遇见更好的自己
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多米mi（减脂版）3月前
降体脂先降皮质醇！ #健身干货 #减脂小白必看经验 #皮质醇 #减脂 #减脂期
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多米健身燃脂运动3天前
直播回放（下） #多米健身燃脂运动
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多米mi（减脂版）4月前
新手i人女生第一集健身房攻略 看完自己健身不求人从器械调节到动作讲解～ 你的电子闺蜜手把手教 新手第一次进入力量区先从固定器械开始练习 今天带大家解锁两个固定器械，轻松练出好身材 正式动作：（都是12/4组每做完一组休息1-2分钟） 高位下拉 坐姿划船 髋外展、髋内收 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身 #健身房攻略
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陪你自律的秦大4周前
多米健身燃脂运动直播回放全程12月14日下午 #正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #高效燃脂
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多米居家运动8月前
就这样练，坚持一个月，你会回来感谢我的 #运动无处不在 #居家锻炼
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爱吃不胖2月前
多米健身燃脂运动直播回放 #好身材练起来 #身材管理 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #健身
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健身操回放-橙子3周前
12.17号周三晚课多米健身燃脂运动直播回放完整版减肥健身操 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #多米健身 #多米健身燃脂运动 #马甲线
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健身燃脂减肥操舞录屏回放《拒绝连赞》1月前
多米健身燃脂运动直播回放 #瘦肚子 #瘦全身 #燃脂塑型 #有氧运动 #快速减脂
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菌小宝品牌方直销5月前
轻松管理身材，益生菌帮你调理！ ​#好物推荐🔥​ ​#益生菌​ ​#益生菌推荐​ ​#女性益生菌​ ​#b420益生菌​
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清岩2月前
多米健燃脂身运动11.7中午直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #瘦肚子 #多米
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居家运动好荐7月前
多米健身燃脂运动20250513直播回放完整版 #多米健身 #运动健身直播间 #居家运动 #有氧健身操 #变瘦变美变好看
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真零脱脂B420酸奶1月前
终于让我找到自律期也能喝的酸奶啦！！！#强烈推荐 #自律遇见更好的自己 #健身日常 #b420益生菌 #0蔗糖0代糖0乳糖酸奶
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刘畊宏健身1年前
自我管理，身材焦虑的男孩女孩，试下刘畊宏推荐的b420益生菌 #健身饮食 #身材管理 #益生菌如何选 #益生菌
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多米mi（减脂版）3月前
新手一周三练减脂计划 | 背部训练✅全流程 女生想要好看的体态背部训练少不了，今天适合新手女生的超详细减脂计划都给姐妹们整理好了！ ✅热身动作： 弹力带前后环绕15次 胸椎伸展15次 ✅正式动作：12×4 辅助引体 坐姿划船 高位下拉 剪刀下拉 ✅练后拉伸30s 有氧运动30min #健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #练背 #健身教学分享
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健身操回放-橙子2周前
12.26号周五午课多米健身运动直播回放完整版减肥瘦全身 #多米健身 #多米健身燃脂运动 #有氧运动直播回放 #有氧减肥 #健身操减肥操
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代姐运动4月前
多米健身燃脂运动直播录屏完整版 #减肥 #自律 #居家锻炼 #跟着节奏嗨起来 #运动
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王斌想吃猪头肉2周前
腹肌训练，动作越少，效果越好。一套男女通用练10年都不用换的的王炸训练 #健身 #健身小白必看经验 #减脂#塑形#腹肌
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陪你自律的秦大2周前
多米健身燃脂运动直播回放12月28日下午#健身 #塑形减脂 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看
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团妈爱健身3月前
多米健身燃脂运动直播回放完整版9月17日 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #运动健康 #暴汗燃脂瘦全身 #塑形运动
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多米超慢跑2天前
自从元旦那天没控制住，连续暴食8天，全是泪啊，一下回到解放前啊#减肥打卡 #健身日常 #运动科普 #用律动环能不能减肥 #形体管理
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健身操回放-橙子1周前
12.30号周二午课多米健身燃脂运动直播回放完整版减肥瘦身操 #多米健身 #健身操 #减肥瘦身
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多米妈妈健身记（产后恢复中）5月前
入盆操真的有用 促入盆、助顺产宝宝足月后迟迟不发动，先收藏起来，每天2～4遍#孕妇运动 #促入盆 #怀孕 #一个身体两个心跳 #孕期日记
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健身操回放-橙子2周前
12.29号周一早多米健身燃脂运动直播回放完整版减肥瘦身操 #多米健身 #多米健身燃脂运动 #多米健身燃脂运动直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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多米健身燃脂运动3天前
直播回放（上） #多米健身燃脂运动
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健身操回放-橙子2周前
12.28号周日晚课多米健身直播回放完整版减肥健身操瘦全身 #多米健身 #多米运动 #减肥健身
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薇麻爱运动1周前
2026.1.3多米健身燃脂运动直播回放完整版（下）有氧运动 #跟着节奏嗨起来 #运动 #健身 #自律 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱健身的多米3天前
下肢训练计划 腿越练越直！还能缓解腰酸膝痛
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小艾筋膜塑形&1周前
千年老胯盘活了！体态直接开挂 #居家运动健身 #骨盆灵活性训练 #体态矫正 #产后恢复 #蜜桃臀
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刘畊宏健身3周前
三分练七分吃，刘畊宏夫妇都在吃的b420益生菌也推荐给你#刘畊宏 #益生菌 #b420 #自我管理
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爱蕊儿7月前
25.5.28 多米健身燃脂直播回放完整版 #全身燃脂 #宅家运动会 #居家健身抖出花样
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金．多米7月前
转载《金金爱健身》力量训练直播间回放，60分钟跟练剪辑版#塑型瘦身 #变美变瘦变好看 #力量训练 #健康减脂 #高效燃脂
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居家运动好荐2周前
多米健身运动20251228直播回放完整版 #多米健身 #一起健身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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爱蕊儿6月前
2025.7.9多米健身燃脂直播回放完整版 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #居家锻炼
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爱蕊儿8月前
25.5.3 多米健身燃脂运动直播回放完整版 #健身减肥 #健身塑形 #燃脂塑型 #告别大肚腩 #小蛮腰扭起来
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多米 优品3月前
云感双层蜜桃提臀速干高腰紧身裤高弹力翘臀女健身裤外穿显臀瑜伽#健身裤 #女性健身 #提臀裤 #速干运动裤 #瑜伽装备
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DOMI·多米健身官方号3天前
咱就是说，健身真的会上瘾！最近我常去DOMI·多米健身，场馆特别棒，健身氛围超浓厚。每次锻炼完，看着自己一点点变强壮，那种成就感没法形容。咱有健身打算的，可别错过这座宝藏健身中心，快来体验！ #好身材练起来 #健身日常 #毫无训练痕迹 #哑铃女士 #超级窄肩
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多米超慢跑2周前
今天，你超慢跑了吗#居家锻炼 #减脂瘦身 #在家健身 #减脂瘦身 #产后
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多米mi（减脂版）3月前
女生减脂版一周五练计划 | 背部训练✅全流程 去健身房不知道怎么安排训练计划的姐妹，这期适合女生的训练计划✅快码住 包含热身➕正式训练（动作讲解）➕有氧运动 ✅热身动作： 弹力带绕肩15次 胸椎伸展15次 ✅正式动作：12×4 杠铃划船 高位下拉 坐姿划船 直臂下压 ✅拉伸动作30秒 有氧运动30min #减脂小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #背部训练 #健身
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烟火姑奶奶1年前
半个娱乐圈都在吃的B420益生菌，趁着有货赶紧冲！#益生菌 #管理期 #lifespace益生菌
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哆咪Domi朋友圈1周前
🧩欢迎观看多米啰啰嗦嗦的一天vlog#抖音万粉丝扶持计划 #减肥vlog #流量扶持 #推荐官
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大虾MOVIE1周前
深度解读汤姆汉克斯主演解谜悬疑电影《但丁密码》5 #影视解说原创 #悬疑 #汤姆汉克斯 #深度解说 #电影推荐
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菌小宝品牌方直销2月前
改善肠道塑身神器，轻松管理体重！ 试试这款菌类好物！​#好物推荐🔥​ ​#好物推荐​ ​#种草好物​ ​#益生菌​ ​#肠道健康​
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多米健身燃脂运动1月前
大小基数跟练版火花来啦❗不跑不跳瘦全身❗姐妹们年前一起动起来❗❗❗#多米健身燃脂运动 #居家锻炼 #运动 #健身 #全民健身
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视觉氮泵-刘帅5天前
真正的大长腿，而且运动表现也很强！！！#大长腿 #运动 #健身 #力量 #视觉氮泵刘帅
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多米（胜利👧13级）4天前
先装模作样， 再像模像样， 最后有模有样。 @胜利塑形运动（减脂&塑形） @胜利塑形回放（直播:早6晚7） @#抖音创作者中心抖音小助手 @#让健身成为常态 @#一人一个减脂小妙招
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多米mi（减脂版）3月前
女生一周五练减脂计划 | ✅肩➕手臂全流程 改善圆肩溜肩、紧致手臂拜拜肉详细的计划给姐妹们整理好了，没有私教的放心跟！ ✅热身动作 弹力带绕肩15下 哑铃招财猫15下 ✅正式动作：12✖️4 坐姿哑铃推肩 颈后臂屈伸 哑铃侧平举 蝴蝶机反向飞鸟 二头弯举 ✅拉伸肩膀30秒 有氧运动30MIN #健身 #私教课 #健身干货 #肩部训练 #健身知识
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多米（胜利👧13级）2周前
抗阻训练从不是硬扛，是和肌肉的“双向奔赴”：你给它压力，它还你紧致与底气💪@胜利塑形运动（减脂&塑形） @胜利塑形猫猫（胜利女孩） @胜利塑形回放（直播:早6晚7） #坚持的意义 #自律即自由 #日常健身打卡
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潜江市多米瑜伽馆1周前
你知道吗？瘦肚子别瞎卷！核心床练一次，紧致感绝了！不用跑跳，普拉提大器械才是懒人塑形天花板，赶紧后台留言预约体验啦#运动 #力量训练 #潜江 #潜江瑜伽 #健身房日常
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多米mi（减脂版）4月前
新手一周五练减脂计划 | 臀腿训练✅超详细 Day3臀腿训练计划，从热身到动作讲解器械调节全流程，新手放心跟 ✅热身动作： 青蛙趴一分钟 左右摆胯15次 跪姿弓步伸直 15次 ✅正式动作：12/4组 罗马尼亚硬拉 哈克深蹲宽距 史密斯深蹲 髋外展 ✅练后拉伸：30秒/组 大腿前侧大腿后侧 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #臀部训练 #改善臀凹陷
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清宇4月前
多米健身燃脂 8.15晚直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #多米 #瘦肚子
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胖牛（牛叫瘦）6天前
大体格子运动得适度 大体格子运动得适度，评论区的杠精你们懂不懂什么叫幸存者偏差😰不懂读读书#大基数减肥 #运动 #健身干货 #减肥小知识
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小艾筋膜塑型导师1周前
练完这个动作，臀线直接拔高3厘米#见人不如健身 #妈妈臀 #假胯宽 #蜜桃臀
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多米mi（减脂版）2月前
每天学一个健身器械 | 蝴蝶机✅练胸练肩2种用法 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #减脂塑形 #健身动作示范
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多米mi（减脂版）3月前
女生一周三练减脂计划 | 臀腿训练改善臀凹陷 翘臀不粗腿，今天这期计划不要错过详细的计划都给姐妹们安排好了，从热身到动作讲解 ✅热身动作： 泡沫轴松解1分钟 青蛙趴一分钟 左右摆胯15次 ✅正式动作：12×4 罗马尼亚硬拉 史密斯深蹲 哈克深蹲 髋外展 ✅拉伸动作30s/边 有氧运动30min #健身小白必看经验 #健身干货 #减脂小白必看经验 #臀部训练 #减脂塑形
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多米妈的成长实验室2月前
生活化健身减脂叨叨叨，希望对你有帮助，有问题评论区可以交流哦#日常分享 #助手抖音 #生活态度正能量 #抖音涨粉计划 #抖音1000粉丝计划
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多米mi（减脂版）4月前
适合新手的一周三练减脂计划 | 练背日 Day1背部训练计划，从热身到动作讲解私教全流程，新手放心跟练 ✅热身动作： 弹力带前后环绕15次 上下W夹15次 胸椎伸展15次 泡沫轴滚背50秒 ✅正式动作：12×4 高位下拉 坐姿划船 哑铃划船 直臂下压 ✅拉伸背部拉伸50秒 有氧运动30min #健身塑型 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身
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多米的运动日记3天前
当我开始跟着老祖宗学“瘦身”，👍🏻太牛了！ 中式“帕梅拉”，不跑不跳，真的名不虚传。#中式帕梅拉 #古法健身 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #养生操
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一缕阳光2月前
多米健身燃脂运动 拉伸 #有氧运动 #好身材练起来 #瘦下来遇见更好的自己 #拉伸
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大颖同学.6天前
#热门 好好享受了休班的最后一天，不论学习还是健身都有了进步#日常vlog #护士#抖音二创激励计划 #健身
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金．多米5月前
转载《金金爱健身力量塑形》直播间回放视频，星期三全身+腰腹60分钟跟练无间隙剪辑版#力量训练 #力量有氧结合 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼
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