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云一堂5月前
千万别让情绪焦虑消耗太多你的精气神，你知道你的焦虑症处于哪个阶段了吗？ #医聊圈 #云一堂 #云一堂国医馆#每日分享
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金亮读书5月前
阶段性的上进和低落都是正常的，情绪在自我调节，学会调节才让能量越来越足。#心理学知识 #能量 #休息 #人际关系
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妍妍~专注绿色生活3周前
#你的精气神是怎么被你消耗掉的
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大姚成长录2月前
报名第一条 情绪稳定 #情绪稳定 #女人#养生#保命 情绪大起大落真的非常消耗精气神和气血，要想保命，请务必保证情绪稳定啊
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东方启明读经典2月前
执念往往消耗我们的精气神，放下无谓的执着、纠结、攀比、焦虑，我们的元气会自然回归。#智慧人生 #人生感悟 #国学文化 #个人成长
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大宝医生8月前
心情愉悦，才能身体好！ #医学科普 #医学知识科普 #情绪健康 #抖出健康知识宝藏
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才哥谈心6月前
控制好情绪，保护好血管。#情绪 #冠心病 #主动脉夹层 #抖出健康知识宝藏 #才哥谈心
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浙江名医馆1月前
中医建议：远离让你难受的人。动神、动情、动情绪，对气血消耗大。#健康 #情绪 #科普 #气血
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内观【提升认知】9月前
一个人是消耗你还是滋养你？看这3点就够了！浪费你时间、金钱、情绪的人，直接远离！哪怕是至亲，也要学会止损。成年人的世界，筛选大于改变！ #人际关系断舍离 #成年人社交准则 #情绪管理 #认知觉醒 #人性真相
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never老师讲心理7月前
为什么你的情绪总是波动这么大#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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一莎小师妹2月前
每一种过度的情绪都是对内脏的冲击#道家文化#养生之道#中式养生#传统文化
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嘉桐陪你重养自己6月前
消耗精气神的三件事，看看你有没有中招#健康生活方式 #身心健康 #精气神#睡眠#情绪
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一个老“刘”1年前
怎样才能让自己的情绪稳定，停止精神内耗呢？ #治愈 #人生 #女生必看
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心理导师王愚4周前
有种人能把家里的精气神全部吸干#远离情绪不稳定的人 #家庭氛围很重要 #远离消耗你的人 #精气神
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商业胡说老王1周前
急是消耗人的负能量，世间万物皆有规律，欲速则不达。学会慢慢来，行稳方能致远。#人生智慧 #独立思考 #胡说老王
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厘子🍒6天前
他们都说敏感是种天赋，但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏，我没有这种敏感天赋的代价就是数之不尽的精神内耗和折磨，这样的性格给我带来的只有痛苦让我夜不能寐，最后以泪洗面。#情感 #成长 #主体性 #敏感 #真实生活分享计划
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一路心语3周前
解密“野马式内耗”：为啥小事能气到你崩溃？ “情绪+内耗”循环机：小事触发情绪，情绪引发狂躁，狂躁加剧消耗，最后自己扛下所有伤害。#情绪内耗 #野马效应 #情感共鸣 #心理学
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科学生活指南1周前
情绪低落时，大脑其实是在自我保护#大脑 #疲惫 #压力 #情绪 #自我保护
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李老师动手养生6月前
养生手法 最消耗气的原因，足厥阴肝经焦虑烦躁，愤怒窝火，思虑过度#养生 #手指操作用大 #健康
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爱生活的大儿童1月前
所以中医说：“开心，是最大的补药”#耗气血 #独处 #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感
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三才神灸馆 171 晴天2周前
情绪稳定，就是最好的养阳#冬季养生#玉玄道#玉玄道康养#情绪稳定#中医养生
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老谈3周前
着急忙慌最耗能量#修行#觉醒开悟#冥想#打坐
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老刘聊养眼护眼1月前
中医讲“心火耗精血”你越焦虑越虚#大健康#中医#艾灸养生#天津艾仁德#天津亮眼灸
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漫游地球的坤觉（全网同名）8月前
自我内耗源于元气不足，内守精气，方能恢复身心的平衡与健康#自我内耗#焦虑#元气#干货#本质
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子非医2周前
#知识分享 #人生感悟 避开一些负能量的人 坏情绪也会消耗你的气血
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李正的日常1周前
姐妹如果你也经常反复回想一件事到精疲力尽...此视频是给你的 #情绪内耗 #停止内耗 #心理 #女性成长 #正正有话说
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青莲·幸福密码4周前
修身养心补回精气神，人有精气神，想穷都没门儿！ #修行 #修心 #女性成长 #人生智慧 #福报
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养阳暖姐5月前
情绪差，心情不好，焦虑等，无形中也在消耗我们的阳气，生活中除了自我调节外，一旦有情绪差的时候，也可以有这些方法补救#中医养生 #补阳气 #情绪管理 #健康小知识 #养生日常
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康玉春讲情志1周前
情绪不好的人，比正常人老得更快！#康玉春 #心理健康 #中医 #精神科
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信滢师姐养生智慧3周前
最耗高灵性人能量的情绪是什么？#高灵性#情绪
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无限空灵6天前
内耗会使能量大量消耗#身心灵成长疗愈#情绪内耗#情绪内耗会使能量大量消耗
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李李呀1周前
耗气血的人不是运动量大， 而是耗神，动情，坏情绪消耗气血最大 远离消耗你的人 靠近给你光的人 #80后#40岁#养生#健康
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开心爸的笔记5月前
警惕！你以为的"放松"，正在吃掉你的精气神 #精神内耗 #虚假放松
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姗姗来迟了1月前
允许自己，也允许身边的人，情绪创伤后闭关修养#情绪#心气不足#心气#心脉受损
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三才神灸馆00154曹利明3周前
情绪稳定，就是最好的养阳#冬季养生#玉玄道#玉玄道康养#养生#情绪稳定
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荣哥聊成长2周前
#英雄气短儿女情长 欲成大事， 两件事碰不得： 其一，英雄气短 即沉不住气， 情绪不稳定。 其二，儿女情长 把过多精力去纠缠情情爱爱 不但消耗精力 也容易把处理情感的低格局方式 带到处理事业上来
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玉玄道康养馆00566店1月前
情绪稳定，就是最好的养阳#冬季养生#玉玄道#玉玄道康养#养生#情绪稳定
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悦溪智慧修行4月前
情绪波动才是气血大敌！#涨知识 #人生就是一场修行 #修心修行#觉醒开悟#身心灵
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今日上上签1周前
心气没了犹如失去灵魂 #心气郁结 #灵魂
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健康管理1周前
#情绪波动致病#健康 #黄帝内经 #健康 养生#养生就是养健康
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玉玄道三才神灸馆018-韦老师1周前
情绪稳定，就是最好的养阳#冬季养生#玉玄道#玉玄道康养#养生#情绪稳定
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加勒比海带2周前
别在行动之前，就用情绪和妄念把自己消耗光了。#抖上热门 #抖加小助手 #抖音推广 #上热门🔥
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五谷小养1周前
人生三修：修心 修性 修行 情绪对一个人的影响有多大#人生感悟 #修行 #认知 #智慧人生 #修心
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拾叁省6天前
养好精气神，过好每一天，别让情绪，耗光你的元气！
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📿沐心和3周前
不知道你有没有这样的经历：当一件事让你特别兴奋、特别高涨的时候，紧接着可能会感到一种莫名的疲惫，甚至后续容易出现一些小波折？这未必是玄学，从心理和能量角度看，剧烈的情绪波动本身，就是一种消耗。 在我们的文化智慧里，儒家讲“中庸”，道家讲“抱朴”、“阴阳平衡”，其实都在指向同一个核心：一个人最好的状态，往往不是大起大落的兴奋，而是稳定、平和、淡淡的愉悦。 这种淡淡的状态，不是平淡无趣，而是一种内在的稳态。它让你既能感受到喜悦，又不至于被情绪带走；既能接纳偶尔的沮丧，又不至于沉溺其中。就像一个平静的湖面，能清晰地映照万物，也能柔和地承载波澜。#个人成长#情绪稳定#智慧人生 #心理咨询#淡淡的状态
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胡说老王-规律3周前
心散则神疲，神疲则运滞。时运不转了，你还忙什么呢？别在无关的事上消耗你的心力了，积蓄心力，做回更好的自己#细品细品 #自我提升 #内耗会毁掉你的一生 #胡说老王
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拾光空间疗愈师6天前
面对负面情绪，如何快速缓解#别内耗 #疗愈减压#情绪释放疗法 #创作者中心 #创作灵感
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丁慧教授皮肤咨询3周前
别让脾气，偷走你的好气血 经前爱发脾气？小心那是身体在预警！它会悄悄消耗你的气血，让白发、面色枯槁找上门，赶紧自查。 #女性健康 #情绪管理 #气血 #护肤
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中医针灸勾明会3周前
情绪起伏大、状态不稳，中医为什么先调“整体”而不是症状#医学科普 #科普 #掉发 #情绪 #中医
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阿棠芭芭6天前
删人比的就是情绪波动#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #精神内耗 #删除和拉黑哪个更绝情 #女生成长
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玉玄道三才神灸馆馆主（文化）6天前
情绪稳定，就是最好的养阳 #冬季养生#玉玄道#玉玄道康养#养生#情绪稳定
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梅子爱喝茶一茶之有理养生奶茶财大店6天前
情绪稳定是最好的养生 养生不是狂吃补品 而是学会与情绪和解 心越平和 气越通畅 人越焦虑 耗损越多
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水月谈1周前
#万粉扶持计划 #万粉成长计划 #心理学 为什么同事一句阴阳怪气、家人一个冷淡回应，就能让你彻夜难眠、反复纠结？其实我们当下的情绪波动，只有10%来自眼前的事，剩下的90%，都是过去经历的叠加。本期《水月谈》带你拆解情绪背后的心理学密码——从杏仁核的“警报机制”，到“刺激与反应之间的自由空间”，我们还分享了超实用的情绪刹车练习：暂停呼吸、自我观察、有意识回应。跟着练，你会发现自己不再是情绪的奴隶，哪怕外界风雨交加，也能守住内心的平静与力量。
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予言教育4月前
情绪的波动，会影响你的大目标！控制好情绪，处理好同学关系，你就会阳光灿烂🌹❤️
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派菲奥医疗个人护理专卖店2月前
#情绪不稳定急躁和睡眠有关吗？#睡眠质量 #睡不好头昏沉是大脑发出警告 #呼吸暂停的危害
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乔崇心血管内科医生1周前
情绪波动非小事，对心脏伤害要重视！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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Meera米娜6天前
生气、吵架、哭到喘不过气， 呼吸一乱，身体就开始报警了 呼吸性碱中毒就这么来了 也有在极端环境下发生的， 比如高反、流感、发烧、太累， 这些叠在一起的时候，身体真的会一下子撑不住。 总之气大伤身，保持对身体的觉知，了解一些基础常识，在遇到突发情况的时候，才不会慌乱无助！#呼吸性碱中毒的原因 #分享真实感受#vlog日常 #原创视频#紧急自救常识
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太行青青1周前
你知道吗？看手机特别消耗能量，人的能量就是一个人的精气神，所以我们要有甄别的去刷视频，仔细筛选信息，只记取有益内容，守护好自身能量至关重要。不妨将经历更多放在那些忧郁，身心健康的事上，如此生活才能更加平和充实#手机与能量 #口播 #正能量 #人生感悟
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实战派运营导师1周前
情绪状态波动大的改善办法#新主播#直播运营
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张沐辰2周前
这个时代在消耗你的心气，心神弱的人请一定做好这3件事“守住正气”！#养生 #养心 #心阳 #生活智慧 #养脾胃
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幸运·Bloom6天前
活力不足情绪波动？食疗加动作助力稳定情绪！ 你是否经常感到活力不足、浑身没劲，一点小事就发火？别急，这可能是身心不畅在作怪，源于活力不畅，导致情绪不稳，很多人都深有体会。身心不畅需要调节气机，推荐多吃玫瑰花、陈皮、山楂、佛手等食物，它们能温和调节身心。同时，每天按摩身体再煮15分钟，加入百合山药煮20分钟，制成营养汤滋养身体。坚持使用这些方法，疲劳逐渐消失，活力充沛生活更美好，黄芪陈皮助缓解困倦，玉米汤营养丰富易吸收。#减脂方案 #食欲失控 #熬夜危害 #健康生活 #减肥
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LEO正出发1月前
为什么频繁的情绪波动，会伤身？#黄帝内经 #传统文化 #传统文化知识讲解 #养生就是养健康
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