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西安减重医生殷国志4月前
低血糖该怎么减肥? #减重医生殷国志 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #减重手术
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华西减肥唐奇9月前
减肥时低血糖怎么办？@华西减肥唐奇 #抖出健康知识宝藏 #低血糖 #减肥 #体重管理年 #急救措施
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减脂营养师～念姐3年前
低血糖人怎么剪脂？又怎么改善低血糖？#低血糖 #吃瘦不饿瘦
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心内科李智医生2年前
减肥造成低血压怎么办？#医学科普 #哈姆勒健康 #健康生活很简单
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小林食家（低卡版）6月前
挑战一月瘦20斤第13天，低血糖真的很可怕！#越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #减肥日常vlog #低脂低卡
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见面说.5月前
真的不要节食减肥 家人们（请大家不要再攻击我的身材了 也不要再说 我那么胖 居然还低血糖 就是因为减肥引起的 谢谢大家 ）
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懒阳洋8月前
打卡网上的比液断还管用的减肥法，居然低血糖了，上网一查天塌了，实测此方法不适合血糖异常的人群，姐妹们，找到自己适合的减肥方法很重要，不要盲目跟风哦#糖尿病 #胰岛素抵抗 #减肥 #减肥法
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Great-Lili8月前
5月5日(1) #知识科普 #经验分享 #每天学习一点点 #减肥小知识 #低血糖怎么办 #控糖
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丘山乖瘦8月前
反面教材#减肥
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减肥艳姐7月前
减肥时低血糖患者饿了怎么办？ #低血糖 #减肥 #减肥瘦身
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涂艺在努力💪2月前
低血糖如何减脂？ 我的建议是先做力量训练来提高自己的肌肉含量，因为我们的糖原都是储备在我们的肌肉和肝脏中，肌肉量提高了，糖原储备已就提高了，就能一定程度上抵抗饥饿，避免头晕！ 另外饮食上面可选择升糖指数低、含优质蛋白和膳食纤维的食物。这些食物在一定程度上可以延长咱们的饱腹感，能缓慢的释放能量，避免血糖快速上升又快速下降，从而稳定血糖水平！ 最后就是尽量少吃多餐，让我们身体一直有消耗也一直有补充！这样就能起到一定程度的减脂，又不会出现挨饿和低血糖头晕的情况了！#健身 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #体重管理
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小钟老师「唐旭减肥餐」4周前
【减重知识】：减肥遇到低血糖，原因➕应对#科学的减肥法 #健康减肥心得 #减重方法 #生活化减肥 #女性成长
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川10月前
被逼减肥25斤！低血糖的我7天辟谷求生记 #减肥 #低血糖 #辟谷 #减脂 #自律
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丸子的甜蜜控糖7月前
230斤重度抵抗到140斤经验分享#二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #糖友 #控糖
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减脂瘦身林士波2年前
有低血糖得胖友，就不建议节食减肥了哦！#减肥 #门诊日常 #节食
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体重管理小徐1周前
低血糖女生减肥｜一周食谱定制！ #低血糖减肥 #上班族减脂 #女生减肥食谱 #一周减脂餐 #减肥食谱
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五花肉(瘦瘦瘦)6月前
280斤营养不良的小娇妻，减肥减到低血糖，低血糖没食欲的一顿都吃了些啥？#vlog日常 #原创视频 #内容太过真实 #地方特色美食 #真实还原 @抖音小助手 @DOU+小助手
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乔乔妈减肥日记（已瘦30斤）4月前
两个月瘦25斤，身体吃不消直接低血糖！平衡饮食恢复体能就这么吃！#减肥低血糖 #低血糖减肥 #减肥瘦身 #减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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任意9月前
反弹我能接受，但是你这多回来一斤是啥意思，还有我这么胖竟然低血糖是不是瞧不起我#减肥小知识 #减肥 #减脂 #减肥反弹 #大基数减肥
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小飞要努力瘦3周前
#减脂餐 #减肥 #低血糖 走胰岛素抵抗，该怎么控制血糖？
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谢谢的运动日记1周前
也许是毅力不够，饿不到理想身材，再加上我有低血糖，所以现在饮食结合运动，哪怕慢一点也行#日常唠嗑 #运动减肥 #减肥 #减脂塑形 #万万没想到
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段光明医生7月前
低血糖的危险以及原因，靠饿肚子减肥是不对的，一定要用科学的方法#医学科普 #低血糖 #减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏
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小番茄呀呀呀4月前
稳住血糖健康饮食减重轻松又高效健康减重就这几点记住了还不瘦来找我 【核心干货】 记住这几点，吃饱还能瘦！ 1 少食多餐：3顿正餐+2次加餐，每餐7分饱！ 2 吃饭顺序：蔬菜 肉蛋 主食，血糖稳稳的！ 3 主食换慢碳：糙米、燕麦、红薯替代白米饭！ 4 蛋白质每餐必有：鸡蛋、鸡肉、豆腐顿顿见！ 5 加餐吃对：坚果/无糖酸奶/低GI水果（苹果、蓝莓）！ 6 雷区禁止：甜饮料、饼干、油炸食品一口别碰！ Z 救命刚需：随身带糖！头晕马上吃，安全第一！ #健身饮食分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #减肥
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血液科医生蔺莉6月前
低血糖是什么原因引起的？低血糖的“四大元凶”。#低血糖 #低血糖怎么办 #血液科医生蔺莉 #甘肃省中心医院 #抖出健康知识宝藏
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中医孟宏主任4月前
127斤梨型肥胖低血糖，目标115斤，孟主任：放心都能调过来 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
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Yukim7月前
220斤到130斤（三） 你们要的食谱来啦！四份食谱，学生党、打工族、低血糖、宝妈都可以吃哦 @抖音小助手 #减肥分享#减肥#抖音助手#减肥路上的绊脚石
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丶金角小王（超级减肥版5月前
虽然是易胖体质！但是提醒大家减肥还是要按时吃一点！！一旦饿过头低血糖吃的就不是那么一点点了…..#减肥搭子 #减肥打卡
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宅🐟3月前
犯低血糖真的很严重，平时一定要重视#克拉克拉#琅声雅集#低血糖#宅🐟
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天津代谢病倪长霖主任4月前
门诊实录【第三十五期】：巧用药，助糖友减肥或增重！#糖尿病 #医学科普 #降糖 #糖友#诊室日常
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乐频道2周前
#肥胖饮食#低血糖饮食#饮食结构#多动多吃少动少吃
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营养师谈韬4周前
还在戒主食？营养师揭秘6个隐藏风险！ 告别碳水就能健康瘦？短期效果背后，可能藏着从内分泌紊乱到营养缺乏，甚至低血糖的6大健康隐患。上海仁济医院营养师谈韬为你详细解析，教你避开减肥路上的“坑”，科学管理碳水。 #低碳饮食 #减肥 #营养师谈韬 #不吃米饭 #不吃饭减肥
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Surgical·丁明星（嘉和减重）1年前
“吃饭会胖，不吃饭会低血糖”270斤胖友低血糖 必须吃东西。 #减肥 #减重手术 #健康
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徐小宁•整体健康方案6月前
要增重先养胃，脾胃虚弱瘦的人怎么变胖 #养胃 #越来越瘦 #饮食 #消瘦 #硬核健康科普行动
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浙江名医馆9月前
空腹运动减重效果并不明显，反而更容易低血糖 空腹运动减重效果并不明显，反而更容易低血糖，“适当吃点东西去消耗 对人体感觉更好”#养生 #健康 #减肥
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热爱健身的大鹏8月前
什么是饿，什么是馋？什么是低血糖？#减肥#自律#经验分享@DOU+小助手
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天津大学中心医院1周前
天津市第三中心医院医师权威科普：减肥忌走捷径，伤身隐患大！健康减重的核心，牢记 “管住嘴、迈开腿”。 #天津市第三中心医院 #营养科 #内分泌科
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乔乔妈减肥日记（已瘦30斤）4月前
姐妹们！我终于是在吃主食而且是馒头的情况下把体重控制住了！真是不容易呀。😂#懒人减肥食谱 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #低血糖减肥 #我的减肥日记
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一只瘦猪5月前
哪怕你有低血糖！都可一试！#健康饮食 #食谱分享 #轻断食 #减肥 #减肥食谱每天食谱
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莎莎要减肥（努力版）7月前
总结一下昨天的液断：眼晕低血糖，不过好在坚持下来了，低血糖的时候吃块糖，吃了个沙琪玛，晚上还吃了一个桃子，总体的食量减下来了，所以体质不好的谨慎哈，两天瘦了3.1斤，看到结果还是很开心的，继续加油#体重打卡 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #170斤
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小梁学姐5天前
实际我们在减肥过程中由于减少甜食或者高碳油食物后，是很容易出现低血糖的症状，或者是以前节食的人因为容易低血糖就放弃的人群不少，在做体重管理的两年来，包括我自己也是在控制体重的，那么我自己的用这个办法去解决或者预防这个问题的。这时候我们可以补充淡盐水、电解质水、或者电解质功能饮料、香蕉、或者是纯椰子水都能快速帮助我们恢复状态，减少副作用的发生，稳定机能。 减肥虽然要少吃，但是是合理少吃，不是光靠饿过头就一定能瘦的，特别是有内分泌疾病的基础上，更应该遵医嘱循序渐进进行，盲目尝试更容易养成“易胖体质” #减肥饿晕了 #减肥低血糖
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曾昕蕾5天前
姐妹们，我就想问问，天生低血压的人是不是这辈子都减不了肥？都说减肥药，饿肚子少吃，可我是低血糖的只要肚子一饿。心里就发慌，头昏目眩必须要吃甜的！要不然就倒了，有和我一样的姐妹吗？你们都是怎么减肥的呢？#用抖音记录人生 #记录真实生活 #女性健康 #低血糖 #减肥 @DOU+小助手
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西米大姐姐5月前
姐妹们，瘦了 15 斤的屈髋爬楼教程拿走！很多姐妹问我这些问题，我统一回复⬇️： 1️⃣除了爬楼，饮食怎么搭配？ 我这两年一直都是 211 饮食法，1 拳头主食，1 拳头肉类，2 个拳头素菜。前一天晚上有聚会吃多了，早餐我就轻断食，吃一个鸡蛋即可，其他时候每顿 8 分饱，很少吃零食，不吃糖油混合物，基本不喝奶茶，除了有人请😂 2️⃣除了爬楼还做什么运动？ 有的！我一般一周爬 4 次，其他时候我就跳有氧操，爬楼缺乏对上肢的训练，可以跟着帕梅拉，Jo 姐，安娜一起跳，改天我会推荐！我最近在跟安娜加强上肢的训练，学俯卧撑，学成了给大家分享。 3️⃣刚开始爬楼爬几层呀？ 你能爬多少就多少，我说了不算，刚开始体能都比较差，等你习惯了，可以爬 120 层左右。 4️⃣需要热身和拉伸吗？ 我非常建议两个都不能少，尤其是早上刚起来，身体还在沉睡，你突然来一个大强度的训练，身体很有可能适应不了，会扭到或者拉伤，拉伸也一样重要的，不信你感受下，运动完大腿硬邦邦的，因为大腿也发力了，我们要用拉伸动作缓解一下大腿的压力。 5️⃣爬楼腿会不会粗？ 我不会呀，这点运动量很难长出肌肉，除了加重量的训练，大家记得，肌肉没那么容易长的。 6️⃣膝盖痛能不能爬？ 绝对不行(✋ˇ-ˇ)，膝盖本身不好的不要爬，膝盖是最宝贵的，身体健康最重要。 #爬楼梯减脂 #爬楼梯减肥前后对比 #爬楼梯减肥 #运动女孩 #自律vlog
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一大只6月前
这两天因为吃东西以后出现低血糖症状，就赶紧来和大家聊聊这个情况。#减肥 #肥胖 #听医生的话
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虎妈Yoyo姐（已瘦30斤）1月前
#减脂教程与经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#低血糖 元旦前瘦20斤第十天，昨天又低血糖了🥹九点多开启猛吃模式，今早体重不变还是78.15kg 现在去拿结果看下是不是胰岛素有问题🤨
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内分泌科刘丹医生7月前
网红食谱说一周可以瘦五斤？要注意，这可能会导致低血糖#医学科普 #低血糖 #抖出健康知识宝藏
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老黄历新日子3周前
瘦糖增重有什么经验吗？ #糖尿病 #瘦糖友 #瘦糖友如何增重 #沧桑大叔
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刘大夫，健康达人！5月前
啥都讲究姿势？一个减肥低血糖当事人都嫌弃自己的姿势不体面！#减肥 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #硬核健康科普行动 #良子 #涨知识 减肥预防低血糖晕倒，家人们，节食减肥要注意方法！
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永康黄若妃医生5月前
血糖高还胖，到底该怎么办？ #减肥 #血糖 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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今日女报2月前
广东东莞，女子因过度节食减肥，导致一上午连摔三次，当事人：牙齿、嘴唇和膝盖均受伤，提醒大家一定要好好吃饭#低血糖 #摔伤 #减肥
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倾婷主任5月前
#瘦子#增重#长胖 有希望了
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营养师程长路 | 微习惯减肥5天前
BMI＜18.5，体重偏低，建议增重，瘦不一定美； 18.5≤BMI＜24，正常区间，保持体重或追求更好的身材； 24≤BMI＜28，超重区间，建议搞清楚想要的身材，最好加入运动 BMI≥28，先降低体重，先不要关注掉的是水还是肌肉还是月旨肪。#真实生活分享官 #减肥 #bmi值正常标准是多少 #减肥经验分享 #瘦不代表身材好
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杨老师聊营养健康5月前
瘦子5种必吃的食物 #瘦子 #增重 #长肉 #瘦子增重 #增重减肥
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大象无形1周前
低血糖5个信号！别硬扛 低血糖不只是糖尿病人的专利！饥饿、减肥、剧烈运动后都可能发生。识别5个早期信号，及时补充糖分，避免危险昏迷。
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小狒旺旺6天前
合理减肥朋友们，但是要控制住自己！#减肥 #大可 #液断 #低血糖 #减肥日常vlog
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毛球苏苏3天前
减肥计划 1 月 15 日 昨天晚饭忘了吃碳水 晚上低血糖#减肥#锻炼#运动#健康#俯卧撑
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减重张建医生2周前
吃得多控制不住，吃得少又低血糖，这还真不是咱们没毅力！#医学科普 #减重代谢手术 #减肥 #减重
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有有大奕11月前
原本是想减肥的，结果呢，想省一顿饭都不行啊，低血糖患者减肥真的还是比较难的，对减肥更健康来说，我还是选择健康吧#减肥 #低血糖 #控糖减肥的正确方法 #怎样减肥不会低血糖 #控糖能减肥吗
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無冥3周前
#内容太过真实 什么也不说了。吃饭 吃饭 大家不要轻易效仿我这种减肥方法。不是谁都能受了的。饿 晕 失眠 头痛 低血压 低血糖。不是每一个人都能挺住的. 还是建议平时少吃。
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中医内科郭志华4月前
突然出现低血糖反应，急救四大招！ #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #远离三高#
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陈蜀医生1月前
胖人为什么也会低血糖#肥胖#低血糖
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六小玉子2年前
136斤瘦到110斤穿吊带 day6 竟然低血糖了！今日体重131.9斤#减肥 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么
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营养师邱双双4月前
快速缓解低血糖的五种食物#知识分享 #健康科普 #干货分享 #每日分享
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