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静安早餐日记1月前
自从学会紫米饭团这做‼️我再也不买路边摊🔥🔥 是不是总在烦恼早餐吃什么‼️既要营养满分，又要快手美味？今天就来分享我的私房宝藏——经典四丝紫米饭团！软糯的紫米包裹着清新的蔬菜丝、喷香的肉松和嫩滑的蛋丝，口感丰富到爆炸，一个下肚，幸福感直接从清晨开始！✨ #紫米饭团 #早餐 #快手早餐#自制饭团 #美食博主
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山山在陪伴1月前
孩子们都爱吃，提前预制，不用早起，简简单单#早餐吃什么 #营养早餐 #紫米饭团 #抖音生活观察计划 #在家做美食
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小七妈妈8月前
#紫米饭团 #饭团 #好吃到停不下来
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小章姐美食4年前
高颜值紫米包饭，这样做，软糯可口，超简单，超有料。#紫米 #美食 #抖音美食创作人 #减脂餐
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叮当爸爸的厨房3月前
今日早餐#紫米饭团 做法简单，懒妈必备，糯叽叽的馅料满满的，10分钟就能解锁美味早餐，孩子还超喜欢吃😋#早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人早餐拯救计划
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香香 要努力吖（饭团早上在昭德南小区）5月前
家庭版.电饭煲紫米饭教程分享给大家#紫米饭团教程 #vlog日常 #在家做美食
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彩虹🌈妈妈3天前
懒妈必做的紫米饭团，糯叭叭，馅料满满，十几分钟就能解锁美味早餐，小朋友超爱吃😋 #懒人美食 #紫米饭团#小学生早餐 #好吃到停不下来
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可乐妈吖4月前
孩子想吃紫米饭团了，晚上睡觉前预约好米饭 腌了好吃的水嫩鸡排 （很嫩很好吃）早上起来十几分钟就能吃到好吃的紫米饭团，孩子太喜欢了，强烈安利给大家#我的日常美食vlog #紫米饭团 #饭团 #小学生早餐
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严芳和遥哥3月前
懒人必看，主打一个不费妈，睡前米饭预约好，早上起床只需要10分钟，就能吃到营养早餐#早餐吃什么 #紫米饭团 #强烈推荐 #做法简单又营养 #懒人美食
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泡面小卷毛1月前
闺蜜下午茶｜紫米饭团+养生汤+香蕉芝士饼 成家后整天围着孩子转，一有时间就想约闺蜜一起唠唠嗑，有跟我一样的姐妹们吗👭@DOU+小助手 #下午茶 #闺蜜 #美食分享 #便当 #dou上热门
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王家老三的日常1年前
今天用剩的紫米饭做了一锅软糯香甜 蓬松暄软的高颜值馒头 好看又好吃#抖音美食推荐官 #馒头的新奇做法 #自创美食
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懒猫猫🐱减脂餐6年前
下午好，几个月吃一次的米饭🤣搭配最下饭的西红柿鸡蛋，蒸的紫米饭还剩多一半,明天继续吃～谁昨天问的紫米饭🙋
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包美丽的日常3月前
紫米饭团，一口满足你的味蕾#我的厨房日记 #vlog日常 #早餐吃什么 #美食vlog #上热搜
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糖爸早餐不重样7月前
甜品店里爆火的～芒果紫米饭，天热没胃口的时候来一碗，真的太爽了！#夏季美食 #芒果 #紫米
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开心酱的厨房日记3月前
这个紫米饭团可谓是懒人早餐天花板！5分钟搞定，料多到爆炸，营养均衡，咬一口直接封神#懒人美食 #低卡低脂餐 #太好吃了 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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琦姐爱做饭4月前
10分钟小学生早餐 | 紫米可以提前一晚做好，或者预约第二天早上做好，剩下的组装就很简单了，想吃啥就放啥，小朋友很喜欢#紫米饭团 #黑米饭团 #早餐 #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食 @招商银行App #开学有新招
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妈妈咪呀（朱古力）10月前
紫米馅夹松饼 好吃 还有剩 留着做面包#早餐 #小学生早餐 #记录真实生活 #松饼 #高中生
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我是曼玛莲3年前
剩饭也没想到！剪纸期还能这样吃#低卡甜品 #低卡低脂餐 #剩饭菜的100种做法 #简单美食
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霞妮厨房美食9月前
紫米饭团就这样做哈，比外边买的还好吃。#紫米饭团 #霞妮厨房美食 #美食 #美食教程 #美食vlog
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是小米呀3天前
又来做这个紫米饭团啦，做法超简单好吃又美味。完全可以出摊啦#紫米饭团 #饭团 #早餐 #减脂餐 #小学生早餐
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优姐的早餐2天前
紫米饭团#今日份早餐 #初中生日常
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云云的日常3月前
昨天晚上预约了紫米饭 ，早上做个糯叽叽的#紫米饭团 馅料满满，低脂营养又美味，大人孩子都爱吃，再搭配上一杯热气腾腾的燕麦片，开启美好的一天#营养又健康的早餐 #强烈推荐 #早餐分享
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大背头爸爸的美食记7月前
(^_^)っ🍚紫米饭团来咯，爸爸早起捣鼓的美味，吃一次就爱上了～ #紫米饭团 #早餐 #早餐吃什么 #饭团 #小学生早餐
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东哥面包3年前
家里吃不完的紫米饭这样做！全家都爱吃！紫米奶酪三明治甜甜米香吃了还想吃#美食vlog #抖音美食推荐官 #治愈系甜品 #美食分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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二宝8月前
简单快速，健康营养，大人孩子们都喜欢吃的早餐#饭团 #紫米饭团 #早餐 #早餐吃什么
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木木要温柔6天前
早餐做了黑芝麻炖奶、紫米饭团，简单又好吃。#记录真实生活 #日常vlog #初中 #早餐
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叮当家的美食8月前
紫米饭团做成我这样，应该卖不火了吧！😂😂😂 #饭团 #紫米饭团#跟着抖音学做菜
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娟儿记录生活2月前
学会了做给家人孩子吃，还可以摆摊去挣米#紫米饭团 #电饭锅做紫米饭团 #怎样做米饭才好吃
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秀秀的生活日记4年前
孩子的早餐每天5：50就要做好，都是些简单省事的和孩子爱吃的
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柳凤吖2天前
初中生早餐～家有初中生周五的早餐～紫米大包子 酱油煎鸡蛋配热牛奶，吃饱喝足了才去上学上班#早餐吃什么 #我的厨房日记 #在家做美食 #初中生早餐
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好好是Haohao3天前
对紫米饭爱吃程度达到舔手指、掉衣服上也要捡起来吃、擦手也舍不得被擦掉,之前吃山药有一点过敏，今天试了一些无不良反应#你们家的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #我家有个小吃货 #我的小吃货
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雪琦妈妈烘焙8月前
剩米饭！不要我的爱，那就试试我的恨 #甜品 #剩米饭的神仙吃法 #冰激凌 #简单美食
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叶子的餐桌3天前
用剩米饭做饭团，快手又美味 #饭团 #剩饭菜的100种做法 #味道棒棒哒健康美食自己做 #美食vlog #快手早餐
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燕子的小食堂7月前
两人三餐｜在家做饭好幸福 今日晚餐： 1️⃣爆炒毛肚 2️⃣炒冬瓜 3️⃣紫米饭 #下饭菜 #美食制作分享 #美食教程 #家常饭菜 #家常菜
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禾悦的轻食日记5月前
Vlog | 生活化轻食-鸡腿菇肉片紫米饭 碳水：紫米饭（白米+黑米） 蛋白脂：五花肉 膳食纤维：白菜苔+鸡腿菇+青红椒 #轻食餐#漂亮饭#低卡低脂餐#沉浸式做饭#治愈系美食
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开饭啦小糖2天前
不用早起，用剩米饭10分钟就可以给孩子做一个营养早餐#懒人美食 #营养粥 #10分钟早餐 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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辰稀妈妈7月前
两个孩子说想吃饭团了，晚上提前预约了紫米饭，早上起来二十分钟就能吃到好吃的紫米饭团，自己做的馅料足也特别好吃，喜欢吃饭团的一定要试试！#紫米饭团 #早餐 #记录真实生活 #简简单单又一餐
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艳姐家常菜分享4天前
吃不完的的剩米饭不要再倒掉了，带你用剩米饭做孩子爱吃的锅巴 #剩米饭的神仙吃法 #剩米饭做锅巴 #锅巴 #小零食 #追剧小零食
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茹菓菓1周前
再坚持一下就放假了#美食 #在家做美食
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文哥妍宝（招人）1年前
剩小米饭不要只是炒着吃了，四种神仙吃法你喜欢那一个？ 平时剩的小米干饭你都喜欢怎么吃呢？今天用剩小米饭做了小米锅巴，小米疙瘩汤，小米葱花饼和小米油饼四种家常吃法，有你喜欢的吗？#农村美食#剩小米干饭四种吃法#小米锅巴#小米疙瘩汤#抖音美食推荐官
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小陈干饭王3天前
剩米饭给老公做甜点，老公吃😭了#剩米饭的神仙吃法
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欣欣，轩轩成长轨迹2天前
#抖加🔥上热门🔥dou #食物 #牛油果🥑紫米饭小甜品
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海燕儿2天前
不一样的炒饭，金银蛋炒饭，剩饭的神仙吃法 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #真实生活分享官
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园园（liu）2月前
今日份妈妈牌早餐，孩子想了很久的紫米饭团，今天终于安排上了，自己家里做料足，而且吃的更放心 #紫米饭团 #早餐 #日常做饭
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大新不饿2天前
剩的米饭不知道怎么吃一定要试试！#抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #炒饭 #炒饭的神仙做法
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张诗博24号订婚答谢宴6月前
家里昨天来朋友做客，剩了一锅米饭没吃。邱姐说要用剩饭做出十种不同的吃法，让普通的剩饭变成美味佳肴！一粥一饭当思来之不易，我们今天要光盘行动，节约粮食，拒绝浪费！#记录真实生活 #日常vlog #美食 #保姆
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X小丸子2天前
剩饭变身减脂餐，剩糙米饭做的紫菜包饭🍚好吃没负担 #减脂餐 #紫菜包饭 #剩米饭改造 #减肥食谱 #美食教程
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糯糯的烟火2天前
#剩米饭的神仙吃法 #宝妈早餐不重样 #家有挑食娃 做寿司和过日子一样，用心拼凑，平淡也能有滋有味。
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幸福美食频道6年前
剩米饭也可以做甜品，一碗剩米饭变身法式布丁！
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海雅2天前
#家常菜 #家常炒菜 #晒出你们觉得很香的美食 #烹饪技巧 #家常美食
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乌龙玛奇朵🥤8月前
#学生营养餐 #便当 #带饭日常 #学生餐 #我的厨房日记 今日午餐：蒜蓉粉丝虾，大杂烩，紫米饭！新学会的一道菜，算的上拌饭神菜了，超级香，营养丰富，孩子不吃胡萝卜，以前做菜不怎么放，前些天有粉丝告诉我，她不吃你也放，菜里也算有胡萝卜素呀，我一听对呀，虚心采纳！感谢！家有带饭初中生，今天你家娃带的啥饭！
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大胆儿！3天前
#热门 #炒饭的创意吃法 家里菜少不够炒一碗的， 那就来试试做碗香喷喷的炒饭吧！
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食养日记6天前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 吃剩的米饭还有用吗？#养生 #剩米饭
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乌龙玛奇朵🥤1月前
#学生营养餐 #便当 #学生餐 #我的厨房日记 #每天不重样 今日午餐：盐葱猪排，酱扒茄子，紫米饭！外酥里嫩的人盐葱猪排真香，搭配上东北下饭神菜酱扒茄子，无敌的一顿午饭！家有带饭初中生，今天你家娃吃的啥饭！
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双鱼🐟很爱吃7月前
奶茶紫米饭#奶茶饭#美食分享
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洛一朵4月前
剩米饭也可以这么好吃，媳妇做一碗紫菜炒饭，老公边吃边夸#我的厨房日记 #紫菜炒饭
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张张的喂饭日记2天前
家里有剩米饭的，强烈安利这么做，真的很香！#dou上热门 #蛋炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #抖音美食推荐官
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Fairy°2天前
今日美食分享：米煎饼😋 #六岁宝宝做饭
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小颓废的嘴2月前
我又来！太美味了！好吃无须多言 我们仨真的差点炒一本#颓式碎碎念 #小姜秘制 #哈尔滨美食 #本地生活 #美食vlog
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吴姐摆摊9月前
芋泥紫米奶砖的紫米饭做法来啦，在家给孩子做着吃，出去摆个摊都是很不错的，快学起来#同城美食 #摆摊 #治愈系美食#紫米芋泥奶酪砖 #美食教程
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小店区三大迪儿乐幼儿园彭园长2天前
——💞迪儿乐幼儿园💞—— 解锁紫米新吃法🎉 蒸好的紫米饭裹上满满肉松🥳 团成圆滚滚的饭团🍙 每一口都是双重满足，孩子们的最爱🤗#紫米肉松饭团 #紫米新吃法 #小店区幼儿园 #幼儿园美食
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逗妈美食3年前
剩米饭别炒着吃，学会这样做孩子三天两头点名要，软糯香甜易消化
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媛子的轻食日记🍣3周前
𝑽𝒍𝒐𝒈｜下班后吃清淡健康的饭🍚 今日健康晚餐：生菜牛肉拌饭🥬➕diy木薯糖水😋 碳水-🍚紫米饭 蛋白质-🥩牛肉、鸡蛋 维生素-🥬生菜、小番茄 #吃喝玩乐分享计划 #好吃不易长胖的食物 #vlog日常 #干净饮食 #沉浸式做饭
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大甜在娘家8月前
你肯定想象不到，妈妈只用一碗剩米饭加一碗调料没有任何科技与狠活，就做出了劲道又好吃的辣条！#新农人计划2025 #自制辣条做法 #农村美食记录生活 #万物皆可种草搜 #怎么能不喜欢乡下生活呢
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