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屿衫来了2月前
究竟怎么测三围 可以看看这篇！#涨知识 #知识科普 #干货都在这 #梨形 #测体型
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清华血管李子澎（李叔）2月前
#静脉曲张 #静脉曲张微创 #静脉曲张怎么办 #清华血管李子澎 不知道 如何测量自己的腿围？一个视频教会你！
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可可oi2月前
1分钟教你如何正确测量身体围度#身材 #我的宅家新主张 #双十一美好宅家季 #家的第六感原来是氛围感
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APEX-叶修（运动表现提升）6月前
深蹲蹲不下去 ？别一味的听信别人说自己活动度不好 也别用自己腿太长掩盖自己活动度不好 本期视频一个测试算出自己 股骨到底长不长 以及一些解决方案#运动表现 #功能训练 #弹跳 #干货 #爆发力
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小雨不焦虑6月前
久等啦～ #围度 #体型管理 #健身干货 #运动穿搭 #薏凡特
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土味燕子6月前
分享下165、90斤的腰围、腿围、胳膊围度。#腿围 #身体数据 #瘦子穿搭
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木小妞爱吃面8月前
160/115斤测量身材围度到底属于什么类型的身材？#梨形身材#苹果原相机 #苹果型身材 #微胖女生 #测量围度
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FriendMore Studio5年前
大家要的准确的三围测量位置哦，另外加了肩围和大腿围，这两个数据在选衣服时候也很重要哦！#搭配技巧 #女装
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谢锋说时尚2月前
多少人身体尺寸都量不对 #维度 #三维 #买衣服 #网购 #量尺寸
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健康科普朱医生5月前
教学查房科普如何测量腿围选择合适的下肢静脉曲张弹力袜#医学科普 #医者仁心 #医生日常 #关注健康 #科普
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老六姐姐在减肥（已瘦15斤）2月前
#好身材练起来
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爱健身的肉肉21月前
身体围度测量 【干货‼️最全测量方法‼️】 🔵 测量目的：①记录围度变化(减脂)；②网上选购or定制服装；③分享时给别人的码数参考。 🔴 测量工具：软尺、纸笔 🟡 体态准备：自然放松，双臂下垂，两腿直立并拢 🟢 测量方面： • 头围 : 经前额丘、耳上方到后枕骨量取一周 • 颈围 : 颈中部最细处量取一周 • 肩围 : 肩膀最宽位置量取一周 • 肩宽 : 从肩点 (肩膀平举时凹下去的窝) 到颈后骨(低头时后颈最突出的点) 再到另一肩点 • 胸围 : 从腋下经过背部至前胸凸起点量取一周 • 下胸围 : 胸部下方量取一周 • 腰围 : 腰部最细的地方量取一周 • 腹围 : 小肚子最鼓的地方量取一周 • 胯围 : 通过胯骨关节，在胯部量取一周 • 臀围 : 臀部最翘处量取一周 • 臀下围 : 臀底处 (会阴位置)量取一周 • 腿外侧长 : 从肚脐到脚底的长度 • 腿内侧长 : 从大腿内侧根部到脚底的长度 • 大腿围 : 大腿根部最粗的地方量取一周 • 小腿围 : 小腿最粗的地方量取一周 • 脚踝 : 脚腕最细处量取一周 • 通臂长 : 张开双臂，两中指指尖的距离 • 外臂长 : 沿肩点量至茎突点的长度 • 内臂长 : 从胳膊根部到茎突点的长度 • 手长 : 从茎突点向下量至中指指尖的长度 • 臂根围 : 胳膊根部最粗的地方量取一周 • 上臂围 : 肩关节与肘关节中间量取一周 • 手腕 : 腕部量取一周 • 直裆 : 从腰到裆 (会阴处) 的长度 • 股下长 : 从裆 (会阴处) 到脚踝的长度 • 上身长 : 从颈后骨到臀线到距离 • 下身长 : 自臀线到脚底的长度 #减肥 #减脂 #身体围度测量 #身体维度
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闪子瘦了4月前
163，92斤围度大公开！#围度 #围度测量 #身体围度 #减肥 #身材
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嗯娜ena~运动健身3年前
更新下纬度大腿48腰围61小腿31小基数看纬度大基数看体重#跳绳 #健身 #瘦
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蹦蹦财7月前
瘦大腿内侧赘肉 自然站立时大腿中间应该有缝隙，如果没有了就要锻炼啦#瘦腿 #瘦大腿 #大腿内侧赘肉 #瘦 #肌肉
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西兰花4月前
刚练完腿量维度可能偏小 维度更新8月到9月 头围56-55.1 胸围95.5-92.5 腰围85.5-80.5 臀围101-99 大腿60-58 小腿36-35.2 臂围31.5-31.5
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苏苏的自律日记.8月前
呼，🐻变小了，臀围比第一次测量小6cm，小腿比第一次测量小2cm。#馒头减肥法
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陈小曦4月前
梨形身材！维度测量！我真的120多斤！！！ #身材维度 #梨形身材穿搭 #腿粗 #穿搭 #每日分享 @抖音创作小助手
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陈仑PG133天前
测量腿长的方法，看看你的腿有多长！ #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #女子健身 #女性力量
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重返运动的Nelson4月前
回复 @文氓的评论 前叉大腿围度怎么量?#前叉康复 #运动康复 #前叉重建 #膝关节康复
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如意服装工作室（兰兰兰）3月前
#穿着很舒服 教大家如何正确的量体#看过来 #抖音推广
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周米狗(养瘦玩家)3周前
上期上千万播放量邪修瘦腿被判穿着不当😭宝子们都让我加码再发 腿粗、大腿肉多、小腿粗壮，急性子，懒人快冲 🔥懒人瘦腿直腿秋冬才是黄金屋，太简单了急性子冲🔥年前一起打卡#高效瘦腿攻略 #创作者中心 #创作灵感 #一人一个变美小技巧 #抖音生活观察计划
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小腿逆袭记9月前
重发一次 #100天 测量点如下: 疤痕最上方:右小腿:35.7 浅疤痕上方:右大腿:46.3 浅痣上一节手指:左小腿:35 痣上方两节手指:左大腿:45.4 #瘦腿 #直腿 #体态纠正 #腿长一米八
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蒙泰专业护理3周前
如何轻松测量腿围、膝盖围？ 腿部量周长时总担心数据不准？蒙泰这款腿围测量神器帮你解决难题！专业护理下肢水肿、下肢骨折、下肢深静脉血栓老人、孕妇，快速准确地测量大腿围、小腿围、膝盖围·规格一：上15厘米/下10厘米(橙色)·规格二：上15厘米/下15厘米(蓝色)·材质：无纺布。国家专利。以髌骨为中心位固定，上下测量。专人专用，不可洗涤，不可酒精消毒当天下单，当天发货，每天下午6点截止发货。#腿围测量 #腿围测量器 #下肢水肿 #护士懂护士 #膝盖围
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爆宝包1月前
163/86 减肥成功后不开瘦身长腿 真实生活中的效果和维度 给大家做个参考#减肥 #瘦身 #减脂
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帅老师教瑜伽1月前
你的腿围标准吗？大腿和小腿腿围的标准是...... #瑜伽 #瑜伽私教 #直腿 #腿围
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大海教练1周前
你不是小腿粗 是大腿太细了 #塑型 #瘦小腿 #增肌 #居家锻炼 #力量训练
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杭州爱可宠物美容培训学校3周前
爱可兽医课开始啦！让同学们了解宠物轻医疗兽医学知识，有助于后期开店或者求职；来爱可不仅可以学习宠物美容，还可以学习宠物烘焙、宠物医疗等知识；课程内容超丰富，助力学员开店就业，成为一名合格优秀的宠物美容师#杭州宠物美容培训学校 #宠物美容#宠物美容培训 #宠物医疗 #宠物知识
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思羽小个子 1501周前
今天重新量下维度#身高150体重119
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谷梨梨🍐5月前
如果还在只按照身高、体重去穿衣服，那可太错了！ 而且很有可能买不到你想要的效果，特别是在秋冬天！ #初秋穿搭 #穿搭干货 #跟抖音趋势榜学变美 #IN趋势
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彪哥运动康复5月前
鉴别大小O型腿，准确训练 #O型腿 #体态矫正 #运动康复 #腿型
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甜妹妹程咬金2月前
哈喽久大家👋久等的围度来啦@抖音小助手 @抖音Dou+上热门 #在线等答案 #求推荐 #微胖梨形
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郑郑🍐7月前
163身高详细围度数据请参考🔎#163 #163身高
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整形医生 石东文5月前
大腿的维度和形态，哪个更重要？ 大腿的维度和形态|哪个更重要? 大腿吸脂一次可以吸多少?是越细越好吗?其实大腿吸脂需要根据每个人的身体情况而定，一般会在术前确定吸取的范围。而且不能以量决定，而是要协调有美感#深圳石东文  #瘦腿  #粗腿  #変美变瘦变好看  #宝妈必看 #医学科普
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星星椰4月前
162 78斤的身体维度是什么样的呢 #減肥 #身体围度 #接寄拍#78斤
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噔子的减肥日记5月前
7.26更新自己的维度 期待下次更新😁#减脂打卡 #围度测量 #瘦身 #变美变瘦变好看 #数据
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150的呆呆2月前
一米五小个子新衣试穿之裤子特辑来喽！#小个子穿搭 #测评测评 #裤子推荐 #裤子测评 #一米五
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思力耍裤1月前
原来买裤子不是看颜值，是看“版型”啊！20年外贸姐姐亲授：量对腰围、臀围、大腿围，重点是内长从大腿根量到脚踝，四个数避开所有坑！ 再也不买那种看着好看、穿得难受的裤子了，舒服才是王道！你们买裤最常踩啥雷？评论区唠唠 #创业之路 #服装人
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健康杭州3年前
减肥别只关注体重，教你正确测量下肢围度 #减肥 #体围 （资料：杭州市五云山医院）
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翔安守妇天使丽惠3月前
@厦门翔安丽惠盆底康复中心 #厦门翔安#女性健康#盆底肌修复#私密健康#科普健康知识
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大力王呆子1月前
2025年11月25日，健美圈每日简报。只希望让很多人能了解我们的运动员，健美造型展示，无不良暗示，切勿限流#健美 #健美比赛 #ifbbpro
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星星～遇见彩虹1周前
#本地推流量来了 别盯体重秤啦！量上臂、大腿、腰、臀围，一周一次，围度小了才是真的瘦！#减脂 #减脂塑形
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是小乔～5月前
#我的减肥日记 #减肥vlog 好久好久没量围度了
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陈北北3周前
40个轻松变瘦的习惯，年底冲啦！！！ 很好坚持，巨简单，变瘦其实没那么难#变瘦 #减脂 #变瘦变美变好看 #体重 #减肥
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东莞DJR身高管理2月前
如何在家里量出精准身高？ #身高 #量身高 #家长必读 #长高 #追高
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你好生活1月前
想长寿，先看腿！大腿的这3个“硬指标”，你占了几条？#科普健康知识 #大腿与健康#腿部健康#健康生活
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长高导师李乐咨询2月前
如何正确测量身高#量身高 #身高 #长高 #运动长高 #家长必读
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小个子七弦教穿搭3周前
拒绝身材焦虑！30+女性的完美身材 #小个子穿搭技巧#七弦教穿搭#高级感穿搭#美学#秋冬穿搭
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爱吃卷凉皮【减肥版！】4天前
⬇️0.2斤 #上热门 #减脂 #我的减肥日记 #舞蹈课堂随拍 #体重打卡
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163菱形的老刘1周前
今日体重102.8 回复 @西番尼的评论 更新了宝贝！衣服很薄，相差不大，降温了太冷了。#減肥 #瘦身打卡 #每日分享 #减重 #减肥逆袭分享
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碳水小姐（努力涨粉中）2月前
#瘦下来遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 减肥不是唯一正确的答案 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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小陈不胖1月前
老婆们 130斤 自然光 新衣试穿 超长第十期来啦！！！一起来看看有没有你投稿的那件吧！！！#服装测评 #大码穿搭 #微胖女生 #130斤微胖穿搭 #拒绝身材焦虑
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℡肌遇美学6天前
我需要量多少关节活动度，抬多少大腿才能上位？#康复运动 #康复路上很艰苦 #康复训练
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蓝紫姑姑1月前
跑步记住这六条黄金法则#跑步 #运动
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一颗阿懵7月前
梨形爆改女团腿！这四个动作有用！！完整跟练 欧阳春晓这四个动作我真的吹爆！躺着玩手机就能瘦腿！我一般会在建议的量上加练，因为躺着也是躺着，腿真的细了！完整版这不就来了吗！！ 🔺这个版本是一组，姐妹们循环三组就可以啦！ 配合腿部拉伸和按摩，最近我在用刷子刷腿，配合训练，明显没那么梨了！ 姐妹们冲冲冲！#居家锻炼 #瘦腿 #减肥 #大腿粗 #变瘦变美变好看
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150的大高个女士🎀1月前
最新身材纬度 身高150/体重97.5/肩宽36/胸围82/腰围70/臀围86/大腿49/小腿32#小个子穿搭#150小个子穿搭 #微胖小个子 #身材焦虑
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戒烟者大码男装1年前
你量的臀围、大腿围、裆深的数据准确吗#男士穿搭 #裤子 #百搭裤子
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营养减重陈医生1月前
减脂肪看维度！上臂腰臀大腿 #减脂增肌 #瘦了吗 #脂肪 #减肥小知识 #瘦下来遇见更好的自己
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刘半斤3周前
#动漫 #沙雕动漫 #动画 #二次元
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凤梨🍍推荐3周前
视频同款好物
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大腿中间应该有空隙 #居家锻炼 #瘦腿 #体态纠正 #塑型 #减肥
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