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儿科长高王亚君7月前
孩子缺维d3能长期补吗？吃多少？1次讲明白 #孩子长高 #维生素d3#育儿
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闽南儿科王医生5天前
宝宝误吞5颗维生素D？千万别急着催吐！维生素D什么情况下会中毒？什么表现？何时恢复吃？一个视频告诉你！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #精选奇遇记 #维生素D
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美繁注册营养师+2月前
为什么维生素D没效果？4个隐形的坑别踩 其实补充维生素D并不难，只要选对这几个，坚持1-2个月，就能上来 #维生素d#美繁注册营养师健康科普 #D3 #科普一下 #维生素
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逍遥随想3月前
补充剂量千万小心，补多了适得其反，伤害自己#维生素 #维生素d3 #肾病 #iga肾病 #肾炎
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大招妈妈🐷5月前
不要断D3不要断D3！！ D3需要吃到一百岁！#日常分享 #育儿经验分享
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刘彦春6月前
其实我们绝大数人，维生素D3都是缺乏的，缺乏维生素D3的危害你知道吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #全民健康素养提升 #刘彦春 #HPV
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宋春献医生教长高3周前
补D掌握关键密码长高有希望#上热门 #医学科普 #长高#儿童#维生素
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车千红说营养6月前
哪些症状可能与维生素D缺乏有关？补充维D剂量很重要，不能乱补#维生素D #维生素d3 #维生素对身体的好处 #维生素的正确补充方法
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蔡星星循证育儿2月前
宝宝只补2样！D3+铁剂补充攻略 上次视频发布后好多宝爸宝妈追问细节～ 今天和叶主任把宝宝必补的营养讲透！ 其实娃不用瞎补一堆，核心就俩：维生素D3终身吃，纯母乳宝宝4个月后补铁剂～ 还划了重点：优先单独补D3，另外各年龄段剂量、铁剂怎么吃，何时停都讲清啦！快来看看吧～ #宝宝补剂 #育儿干货 #循证育儿 #生长发育 #新手爸妈必看
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说真话的营养师Steven5月前
高剂量补充维生素D3一定要谨慎！ 不可忽视的2点建议，来自2024年内分泌学会最新指南。#维生素d #维生素d3 #vd #维生素d补充#vd3
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万隆老师6月前
到底要不要吃维生素D？咋补？ 镁D3K2是个完美方案还是智商税？#维生素d #维生素d3 #镁 #vd #D3
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骨质疏松李医生1周前
维生素D不能一直吃，需要定时监测 #骨质疏松 #维生素D2 #维生素D3 #肾功能 #肾结石
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山西儿科阴怀清1月前
母乳喂养的宝宝容易缺D3，表现为：夜醒频繁，容易哭闹，烦躁。日常可以在医生的指导下给宝宝补充上D3#母乳喂养 #维生素d3 #宝宝夜醒 #宝宝烦躁不安 #抖出健康知识宝藏
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老丁说奶粉4月前
补充维生素D3是否有利于敏宝恢复？ #敏宝上岸 #补充维生素d3 #敏宝 #老丁说奶粉
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营养师张宝亮4月前
维生素D3 补充，必须注意的营养素搭配，否则可能出现诸多“副作用” #维生素D3 #补钙 #长高食谱 #脱发 #抑郁焦虑
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周大懒1周前
D3是否需要一直补？缺乏的危害？补多少？是否需要补k2? #d3 #维生素
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营养师辣妈小惠1月前
经常无精打采，可能是缺乏维生素D3#UpNourish维生素D3K2#UpNourish#维生素D3
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大招妈妈🐷4月前
D3不要停！！！ #每日分享 #创业日记 #育儿经验分享
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吴所谓懂营养2月前
十个人里就有九个缺少的营养元素 1. 维生素 D3： 关键数据：94.7% 的人（尤其北方）都缺 D3，10 个人里就有 9 个。 不只是补钙：很多人天天补钙还抽筋、老人骨头松，就是缺 D3。但它真正的价值是 “全身信号分子”，能影响 1000 多个基因表达 —— 比如火大时打开抗火基因，免疫乱时抑制过度免疫，能量不足时增强身体能量工厂功能，帮身体恢复自我调控能力。 2. 维生素 K2：D3 的 “黄金搭档” 核心作用：D3 负责把钙吸进身体，但若钙太多，容易在输送营养的管道里堆积；K2 就像 “导航员”，把多余的钙送到骨骼里。 必补人群：老人骨头脆、更年期女性（骨量每年流失 2%，摔一跤风险大），一定要把 D3 和 K2 一起补，效果才够。 3. 镁：激活身体的 “关键开关” 重要性：世界卫生组织说，镁参与人体所有基础生命活动 —— 从合成蛋白质、修复 DNA，到 300 多种酶的催化反应，缺了真不行。 缺镁信号：经常心慌、睡不香（一点声音就醒）、肌肉莫名颤抖、眼皮跳、容易暴躁，大概率是缺镁。 小知识：镁还是激活 D3 的 “开关”，每激活 1 个 D3 分子，就需要 8 个镁分子，选 D3+K2 + 镁的三合一配方更省心。 4. 维生素 C：抗衰性价比之王 适合人群：30 + 男女必补，它是广谱抗衰成分，就算吃其他抗氧补剂，也需要维 C 帮忙才能发挥作用。 放心吃：水溶性补剂，吃多了会随体液排出，没副作用。 选对款：推荐脂质体维 C（比如法国专做脂质体的品牌），吸收率高达 96%，在体内能停留 51 小时 —— 就像给身体持续 “刷维 C 水”，避免像切开的苹果那样氧化，解决了普通维 C 吸收差、停留短的痛点。 5. 维生素 B 族：不爱吃内脏必补 来源：主要来自动物内脏（鸡肝、猪肝等），爱吃内脏的人基本不缺；不爱吃的话，赶紧补。 优势：和维 C 一样是水溶性，价格便宜，选脂质体技术的 B 族更好（市面少见全脂质体 B 族，遇到可以优先入）。 6. 鱼油：帮身体 “降火气” 核心作用：现在很多身体问题都和慢性 “火气” 有关，鱼油的主要作用就是帮着降低这种慢性火气，几乎所有人都适合吃。 #营养素补充剂 #补剂 #健康新星创作营
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司令养鹦鹉4天前
鹦鹉长期缺乏维生素D3可能会出大问题哦！ #鹦鹉#鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉
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刘彦春5月前
从儿童到青年、中年、老年，维生素D要吃多久？有多少人缺维生素D？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #HPV #刘彦春#全民健康素养提升
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刘磊医生2月前
缺乏维生素会怎么样？90%的人不知道 #抖出健康知识宝藏 #维生素 #健忘 #健康科普破圈计划
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肉泡姐4天前
都喜欢“白富美”，是捂白了，身体也缺维生素D了，咋整？ #健康养生 #维生素D #我爱分享
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满满一堆（孕中期）1周前
真的是经历过才知道#备孕 补充维D有多重要，也才会一直给姐妹们安利这个维d，我自己怀孕6个月了还在坚持补充。#维生素d3 #维生素d #备孕困难 #25羟基维生素d
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疯狂营养师大唐1月前
有人说大剂量VD吃了几年了也没中毒，我就想问，没中毒难道就没有风险了#普及知识 #维生素D #维生素d3
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李小兔4天前
内分泌科医助李小兔：维生素D别瞎吃！每天1粒连吃2个月，再减量每周3粒，别断更！具体遵医嘱~ #内分泌医助李小兔#维生素D补充攻略#内分泌科小知识#健康养生小技巧
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小兔美美哒5天前
懵了，年药店说不能天天吃，儿保医生却让吃到18岁!#维生素D #维生素d3 #宝妈 #D3吃到几岁
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是博博呀（备皮夹克）1周前
有的姐妹备了好久没上岸，或者经历过不好孕史，查了才知道是缺乏#维生素d 。#阳光瓶维生素d3 #备孕必备 #备孕那些事 #备孕吃什么
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鱼香茄子6天前
小月龄宝宝什么补剂都可以不吃，但是D3一定不能停！D3要选择这种天然成分的，宝宝好吸收。#维生素D3#母婴好物 ＃宝妈推荐#滴适宝维生素d3
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羽哥聊孕产1月前
#维生素D #孕期营养 #育儿干货 #备孕攻略 #医学科普
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药监冀语6天前
儿童维生素D3有毒不能吃？#维生素 #维生素d3 #权威解读 #儿童营养
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营养师沈夏冰1月前
一篇讲清楚，身体缺乏维生素的各种表现 #营养 #维生素 #营养师 #健康科普
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）4周前
这个孩子两岁3个月身高只有85厘米。 查出来营养状态不好，缺锌。询问家长孩子晚上睡觉也比较晚，两岁多的孩子最好9点半前入睡。喝奶时间也要调整，尽量8点前喝完，不然影响睡眠和生长激素分泌。孩子要补AD和D3。#生长发育 #门诊实录 #医学科普 #缺锌 #挑食
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向天花板进发3月前
热门禁用维生素d3千万别乱用#维生素#成人维生素d3#儿童维生素d3#鼻炎#维生素d3
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儿科专家夏晓青2月前
#长高 #长个子 #儿童生长发育 #儿科专家夏晓青 #门诊日常
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老派健美_GYMLOVER2周前
被大多数人忽略且低估的维生素D3、不仅影响增肌减脂还影响日常训练、怎么吃也很重要#健身干货 #健身补剂 #维生素D #维生素D3 #健身饮食
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营养师汤俊3周前
你还没有给娃补上维生素D3吗？ 😣靠吃真的不靠谱 😂太阳也没有 🤚去药店买维生素d3#缺乏维生素 #维生素d #补维生素D #补钙 #免疫力
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瘦龙讲糖🍬1周前
总是忘记晒太阳?维生素d3一定要补上。 #补剂推荐 #D3 #维生素D3 #维生素D #好物推荐
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缘瑗【备孕二胎】1周前
一胎那会不懂，真的耽误了！现在二胎备孕，赶紧得提醒大家，各种家人们，特别是备孕的，特别特别是冬天备孕的，姐妹们啊，维生素D真的要重视起来！#维生素d #阳光瓶维生素d3 #备孕 #孕期 #试管
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高教练的课1周前
敏娃一定要吃D3 #敏宝 #维生素D #D3
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肉泡姐1周前
冬天不出门、晒不到太阳，我和老娘都在补的营养素 维生素D被称为“阳光维生素”，它的用处太多了！#中老年人注意了 #关注家人健康 #维生素d
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Lisa育儿一点通2周前
长期过敏的孩子，维生素D3一定要及时补充 #育儿#食物不耐受#敏宝#维生素D3
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儿科老曹主任3月前
维生素D缺乏，到底要补几颗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #维生素d缺乏 #维生素d3要每天补充
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蔚蔚1月前
钙吃了，D3没吃，等于白忙活 #育儿科普 #补钙 #D3补不补 #育儿知识分享
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李小兔6天前
“冬天晒不到太阳，维D严重缺乏怎么办？ 对于甲状腺和血糖不好的朋友来说，维D太重要了！ 我自己一直在用这个‘阳光瓶’D3，5000单位高含量， 每天一粒，方便又安心。 这是膳食补充剂，不是药哦。 知识分享 仅供参考 不代表诊疗建议 请遵医嘱 想要的朋友，点击左下角小黄车，给自己和家人备上一份‘阳光’吧！#维生素D3 #阳光瓶 #内分泌医助李小兔
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琳琳超好运3周前
冬天室外活动少，d3有条件是要一直补充的！你可别看小小一瓶可是有100滴能吃3个月！#滴适宝维生素d3 #维生素d3 #宝宝营养 #新生儿护理
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Ddrops海外旗舰店2周前
维生素D3到底为什么要补充 需不需要一直补充？听听怎么讲~ #ddrops滴卓思#滴卓思d3#ddrops#ddrops儿童营养#ddrops维生素ad
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徐影 吉林大学第二医院2月前
孕期缺乏维生素D建议补充D3#硬核科普健康行动
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小蒋科学聊成分1月前
都2025年，还有人不知道D3是个好东西啊
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儿科博士志玲姐姐4天前
孩子补维生素 补AD还是D3好？#儿科 #长高 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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满满一堆（孕中期）3周前
尤其是#备孕困难 的👭，维生素d3千万要及时补‼️我怀孕了还在坚持吃，足量维生素d3对🤰和👶都是很重要的！#维生素d #维生素d3 #孕期营养 #备孕必备
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嘻嘻爱带娃3月前
如果你家宝宝和我们一样晚上吃了D3，入眠困难的，可以尝试下调整到上午，但是千万不要随意的停掉#新生儿 #D3 #ad #宝妈分享 #新生儿必备
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苒苒妈（备二胎啦）1周前
#备孕 维生素D跟叶酸一样重要，备孕怀孕的姐妹可以查一个25羟基维生素D。#怀孕 #孕期 #维生素D #阳光瓶维生素d3
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悦瑄姐姐（直播号）4月前
维生素D3研究证实正常女性补充对AMH有提升。早衰姐妹是否要吃，欢迎参考，我是有搭配吃的。大家千万别断章取义噢。#卵巢早衰 #D3 #AMH #健康 #备孕
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瘦龙营养5天前
冬天阳光不足，你的d3还够吗？ #维生素D #维生素d3 #好物推荐 #补剂 #维d
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白瑞-家庭教育3周前
维生素D3是需要额外补充的营养素。 #维生素d #维生素d3 #养生 #营养
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米妈(儿童性早熟避坑分享）4月前
D3吃错没效果？千万不要吃错了，太多不好，太少也不够，维生素D一定要吃D3#D3 #内容太过真实 #早熟 #性早熟
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泽泽妈妈4天前
现在不会还有妈妈还在忽视维生素D3的补充吧？就这个小东西啊，对孩子来说真的太重了，我家吃的就是大品牌健敏思家D3，现在有活动超划算！#母婴好物 #健敏思D3#健敏思 #敏宝
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瘦龙谈健康3周前
现在的饮食基本不会出现缺钙的情况 #缺钙 #吸收 #维生素D3 #营养
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郑钱儿家的营养笔记6天前
维生素D3 #郑钱儿家的二姐夫 #维生素D3
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营养师宋小玉4天前
VD作用超乎想象❗️所有低能量的姐妹都来查这个🔥#维生素D#知识科普 #营养师 #维生素d3 #失眠
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晨晨超有爱.🕊️6天前
脸蛋重置，多吃点复合维生素，坚持一个月，现在补起来，姐妹。 #维生素 #维生素B #维生素d3 #k2
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