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觅影长风8月前
⏰温柔叫醒服务！AppleWatch实用功能，好！ 之前用iphone的闹钟起床，一直都被吓醒，有了AppleWatch之后，逐渐忘记了这种刺激的感觉，不错不错~ 大家最常用的AppleWatch功能是什么？欢迎评论区交流！#数码 #数码科技 #applewatch #好物推荐🔥 #教程
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悲伤枸杞螺蛳粉3月前
闹钟才是你犯困的元凶！诺贝尔奖认可的睡眠法，让你6小时精神一整天#睡眠#提升自己 #干货
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真真知识2.01周前
为什么闹钟一按就忘？#科普知识 #知识科普 #生活常识科普 #科普小知识 #生活知识科普
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严料坊好生活指南5月前
你是自然醒的吗？ 你的起床方式， 是自然醒还是依靠闹钟？#起床 #自然醒 #健康 #生活
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洛花4天前
#抖音玩法合伙人计划 每当闹钟响起，你是立刻起床，还是关掉闹钟，再躺5分钟？#闹钟一响立马起床 #就想说点大实话 #情感共鸣 #抖加小助手
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生生不息2月前
为什么被闹钟叫醒那么痛苦，因为闹钟不会照顾我们的睡眠周期#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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小微儿笑了2月前
每天叫醒你的，是什么？赖床，主要是因为没睡饱。吃饱饱睡好好，都让人感觉幸福。 #闹钟 #自然醒 #自然醒的感觉真好 #吃饱睡好心情好
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荣芳健康讲解1月前
【你是不是也这样？】每天闹钟响后依然昏昏沉沉，感觉身体醒了，但灵魂还在沉睡？😪 这可能是你的阳气没有顺利“开机”！ 今天分享一套老祖宗流传下来的“晨起唤醒术”，只需短短5分钟，通过三个简单动作，就能帮你唤醒沉睡的阳气，疏通全身气血，让你精神焕发一整天！ ⏰ 操作步骤预览：准备： 醒来后，坐在床上即可开始。 搓热双手，干洗脸： 振奋阳气，让脸色红润。 手指梳头： 疏通“诸阳之会”，醒脑开窍，还能养发！ 揉揉耳朵： 补益肾气，让你元气满满。 这套动作的本质，是刺激我们身体的经络和穴位，帮助人体这台精密的仪器从“睡眠待机模式”顺利切换到“白天工作模式”。从明天早上开始，坚持做一遍，你会爱上这种由内而外、自然清醒的感觉！ 赶紧收藏点赞，明天早上就试试看吧！💖 在评论区告诉我你的感受~ #早起 #起床困难户 #中医养生 #提神醒脑 #荣芳阁
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海星叨叨叨1月前
每天准时被楼上邻居的闹钟吵醒是种什么体验？我相信我不是一个人！ 那个闹钟仿佛是为我设置的，精准地打断我的美梦。今天就来聊聊这个“城市病”，并分享几个亲测有效的应对方法。如果你也有类似的困扰，欢迎在评论区分享你的故事和妙招！ #楼上噪音 #闹钟 #邻里矛盾 #生活吐槽 #共鸣
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胃肠疝外科 李雷医生8月前
你有这种经历吗?上班起不来假期却早醒，原来假期早醒是一种新型失眠
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王菜菜3周前
闹钟为何总是无法把你叫醒 #脑科学 #闹钟 #起床 #叫醒 #本能
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心内科李智医生2月前
为什么睡醒后总昏沉？大脑 "开机" 顺序你知道吗？#大脑 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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黎敏-梦与情绪4月前
闹钟叫醒的是身体，梦里跌落才叫醒灵魂。 #黄粱一梦 #潜意识 #心理洞察 #成长必修 #情绪共鸣
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傅老头1年前
总结所有关于早睡的问题，熬夜再见了！ 我用的逻辑非常简单粗暴。 1、手机不放卧室，用闹钟叫醒自己。 2、给自己一点时间，每次提前10分钟睡，比如你现在12点，那今晚11：50睡。 3、关闭朋友圈，睡前别刷手机。 4、如果有朋友聊天，给她一点震撼，转100块钱给他，早睡了这钱还你，没早睡这钱请她喝奶茶，我相信一周你就能改过来，我曾经就在群里和朋友用这个打赌，很极端也很奏效。 5、白天时间要把精力耗完，去运动，工作不算，工作耗的是精神力，是脑子。打拳，跳舞，跑步，都是不错的运动 . 最后，我一直觉得，咱也熬了这么多年夜了，给自己一点时间慢慢调整，我从来不相信什么东西能立刻马上的变化，放过自己，就是早睡最好的心理状态。 #早睡 #熬夜 #健康 #养生
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凌晨³点去看海🌊2周前
每天被闹钟叫醒时，你真的问过自己这个问题吗？#上班 #工作 #启发 #职场 #内容过于真实
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四姐！5天前
把所有闹钟⏰关掉，但还是这个点自己醒，原来每天叫醒我的不是⏰而是生活
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小西瓜🍉5天前
被小闹钟准时“人工”唤醒⏰ 看他自己踮脚刷牙、认真穿鞋子、背起书包说“我准备好啦！” 原来叫醒我的不是梦想 是这份成长的独立模样 ——原来最动人的风景，是藏在这样平凡的清晨里。 #自律的孩子 #早起的孩子
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明阳悦读2周前
普通人的时间管理，你是靠闹钟起床还是被梦想叫醒？当你的目标内化到生物中的一部分，你就实现了哲学家所说的“自由即自律”#读书成长 #讨论 #每日分享 #本质#正能量
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布布与儿子们的AI互掐3周前
为什么闹钟能叫醒我们？ #孩子教育 #亲子互动 #亲子教育 #教育孩子的正确方法 #教育孩子
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浙江日报3周前
早晨闹铃响了还是起床困难？ 强制惊醒会影响晨起身体状态，自然光线或舒缓音乐唤醒更护健康（来源：央视网）
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早鸟唤醒6天前
注意‼️你的精气神正在被闹钟吸食⚠️ 是谁还不知道每天的闹钟在危害你的身体健康？？尤其是住宿舍的，寝室一人一串闹钟，大家的心脏都一跳一跳的，都给我去用光闹钟#光闹钟 #大学生闹钟#宿舍好物 #大学生必备 #学生闹钟推荐
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华林子食养2月前
中医师承｜一到凌晨1～3点总是醒咋回事❓ #健康 #中医养生 #养生 #睡眠不好 #养生知识
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辣椒面（虫子族长）1周前
肉啾啾已熟#拒绝废话#科普#冷知识#美妆#猛男
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微光浅见1周前
问你一个最普遍的问题：为什么你学了那么多道理，上了那么多课，收藏了无数篇“改变一生”的文章，第二天醒来，却还是被同一个闹钟叫醒，陷入同一种疲惫和焦虑？ 是这因为懒？因为毅力不够呢？ 今日对话，《认知觉醒》。 #读书#成长#人生感悟#学习
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云墨(随缘好吧)4天前
“跪星河，也跪烟火” 你是不是也这样？ 身体里好像住着两个人：一个在清晨的闹钟里醒来，计算通勤时间；一个在深夜的脑海里漫游，幻想青山白马。一个在会议上逻辑清晰，一个在夕阳下发呆出神。 这个音频，献给所有 “内心住着两个自己” 的现代人。它温柔地讲述着我们共同的挣扎：如何在“捡碎银”的务实生活中，守护“邀明月”的浪漫灵魂；如何在“烟火人间”的奔波里，记得“星河”的方向。 这不是一个关于“战胜哪一个”的故事，而是一场关于 “与自我和解” 的深度对话。我们将一起承认那份矛盾，接纳那种分裂，并最终发现——正是这两个背道而驰的“我”，共同构成了我们完整而丰富的生命。 戴上耳机，找一个安静的片刻，聆听这段声音。愿它让你感受到： 你无需抛弃任何一个自己。你的踏实，让你前行；你的诗意，让你生动。你所有的矛盾，都是你独特的轮廓。 #自我和解 #成长感悟 #现代人的精神困境 #内心世界 #原创故事
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宁哥3月前
控制觉醒，你不是迷茫，而是睡着了，3步叫醒装睡的自己#今日话题
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林屿1周前
第三十六集|《唤醒自己：摆脱觉得无趣的生命》 #成长 #本质 #唤醒自己 #强者思维 #底层崛起
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酩酊不醉1周前
早上醒来有沉重感？那不是懒，是你的“灯”需要接线了。 叫醒你的不是闹钟 是心里那抹灰蒙蒙的微光✨ 三步唤醒法：认灰 → 找灯 → 接线 从允许自己“不高兴”开始 才能真正停止内耗 你最难的是哪一步？A认灰 B找灯 C接线 #认知觉醒 #拒绝内耗 #治愈 #情绪管理 #女性成长
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银河系看书日常1周前
叫醒沉睡的人，请用轻柔的音乐。当一个人被精神控制，TA不是在爱里，是在别人的剧本里。这不是情感问题，是认知系统被劫持了。#精神控制 #NPD #自我觉醒 #PUA #心理防御
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桂林佑眠心理-毛葱4天前
你有多久没睡过一个不被闹钟叫醒的好觉了？#睡眠
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女生宿舍1016年前
为什么闹钟永远叫不醒自己😳
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清醒玩世界3周前
不当社会螺丝钉！感受有温度的活法 #反内卷#松弛感#爱你老己#反内耗#回归自我
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华山风骨1周前
#成语解析-闻鸡起舞：叫醒你的不是闹钟，是梦想！致敬闻鸡起舞的追梦人。#每天跟我涨知识 #热门话题🔥
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追梦果1月前
#作品分享 #看过来 #女性独立正能量 #压力贼大 #励志🔥 其实每天不管我多晚睡，早上七点钟叫醒我的，从来都不是闹钟，而是生活，我现在的这个年龄和生活，目前还不是我该放松的时候；至自己！加油加油加油加油加油✊✊️✊️✊️✊️
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心灵的港湾3周前
為什麼凌晨3-4點總是突然醒來？你的身體在告訴你什麼 欢迎来到“心灵的港湾”频道，这裏是分享关于内在智慧与觉醒的见解。通过深入探讨如何实现内心的平衡与自由，激发听众对内心世界的探索与理解。无论是刚开始学习冥想或开啓生命中的第一扇窗，还是寻求更深层次的觉察，此内容都将提供实用且啓发性的啓示。让我们一起探索灵性的价值与潜力! #灵性觉醒 #修心修行 #宇宙修行 #吸引力法则 #生活感悟
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春山茶社3周前
晨起，不是被闹钟叫醒，而是被一缕茶香温柔地“灸”醒。 以茶为引，借热气为针，温通经络，唤醒沉睡的感官。这是一种千年的中式晨间仪式，让你在茶雾氤氲中，找到最平和、清明的自己。
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齐哥女性智慧1年前
不要叫醒沉睡的人，自己不醒悟他人如何度！#认知#强者思维#女性智慧
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姜姜读書❤️1月前
闹钟励志摆台初中高中学生专用2025新款时钟学习摆件起床叫醒神器#摆件 #励志摆件 #闹钟 #时钟 #闹钟摆件
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瑶华的倔强3周前
每天叫醒你的不是闹钟而是这张电动智能床。这个设计太妙了，采用的是坚硬的碳素钢铁架，既保证了安全，又提供了足够的支撑力，让你起床的时候感觉舒服。真的是一张集合了智能与舒适于一体的好床啊！#电动智能床 #电动智能床推荐 #床 #真皮婚床 #多功能床
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小娟.1月前
闹钟学生专用2025新款智能大音量多功能充电静音儿童夜光电子 有赖床娃的宝妈集合！😭 每天吼着催起床真的累！ 这款多功能闹钟直接拯救早间大战！ 7种童趣铃声+贪睡功能，温柔叫醒不炸耳✨ 时间/日期/温度一键显示，感光屏幕夜晚不刺眼 充电一次用3个月，幼儿园用到高中都没问题 多色可选，孩子自己选的闹钟才会主动守时～ #儿童闹钟 #起床神器 #宝妈好物 #学生党必备
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兴燕优选3月前
闹钟学生专用2025款超大声充电电子时钟叫醒孩子起床神器学生闹钟#学生闹钟 #超大声闹钟 #充电闹钟 #叫醒神器 #学生专用
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十万个为啥1周前
古人靠多种方式知晓时间：公鸡打鸣（生物钟）、更夫打梆敲锣报更、观察日晷上的影子、使用漏壶（水钟）或燃香计时。#科普知识 #冷知识 #少儿百科 #儿童科普 #十万个为什么
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龙田薛衣生ˊ⁶5天前
别让今天的懒，成为明天的难；叫醒你的不该是闹钟，而是梦想。#健康 #知识分享
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小田不甜5天前
#日常分享 #迷之角度 当你做个一个好梦，突然被闹钟叫醒，我去太难过了！
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一只豆豆1月前
2025快完了，但还好30岁的我没完 谁能想到，叫醒我的不是梦想，不是闹钟，最离谱的是我竟然是被时钟砸醒的，本人亲身经历，床头千万不要挂重物，最后～不管是好是坏，这一年都快结束了，又要开始期待明年了. @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音VLOG #在拍一种很新的vlog #vlog #青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #在拍一种很新的年终回顾
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Mira在成长1周前
晨间5分钟能量补给｜缓解焦虑清空疲惫感 你是不是也这样：闹钟响了，身体醒了，但脑子是懵的，心里是沉的。还没起床，昨晚的焦虑、今天的待办事项就已经在脑子里嗡嗡作响，这种“情绪宿醉”感让你根本不想面对新的一天。 如果你也受够了这种低能量开机的早晨，不妨试试这个我坚持了100天的“晨间能量补给”仪式。它只需要5分钟，却能带来意想不到的状态转换。 这不仅仅是一次静坐，更像是一次深度的 “心理系统刷新”： 1. 【清理“情绪宿醉”】 像给大脑做一次温和清洁，呼出昨夜的疲惫与焦虑残留，让意识恢复清明。 2. 【扩容“情绪带宽”】 在一天开始前，提前为你的心理容量“腾出空间”。当内心感到更加充裕时，应对日常压力似乎也变得轻松一些。 3. 【拿回晨间主导权】 从“被闹钟和待办事项驱赶”的被动状态，试着切换为“主动为全天设定基调”的参与状态。这5分钟，是对自己的一份贴心投资。 4. 【获得“思维清晰感”】 练习后，你可能会感觉头脑的纷扰沉淀下来，思路变得更清晰、有条理，更容易辨别事情的优先级。 如何开始？ 很简单。明天早上醒来后，试着不要第一时间抓手机。就安静地躺在原地，点开这段引导音频，闭上眼睛，跟随声音的指引。5分钟后，你或许会带着一种焕然一新的平静感，更从容地开始这一天。 收藏这篇笔记，明天早上就试试看吧！ 你希望明天早晨以什么样的感觉开始？是“从容”、“专注”还是“轻盈”？在评论区分享你的关键词，让我们一起互相启发。 ✨ #晨间冥想 #能量提升 #情绪管理 #焦虑缓解 #身心疗愈
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静姐6天前
有多少人是被闹钟叫醒的……#人生感悟 #抖音小助 #正能量
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向南1月前
听好了，这句话够狠，但是真的👇 🤖 NPC 的人生： 被闹钟叫醒、上班下班两点一线、日复一日像脚本一样运行。 你让他改变，他永远说： “算了吧，我今天太累了。” 而 玩家 呢？ 🔥 今天学技能 🔥 明天健身读书 🔥 后天尝试新项目 🔥 再过几天换赛道、换圈子、换人生 玩家不是轻松，而是 主动。 可你以为当玩家很容易？ 🙅‍♂️ 没那回事。 好运从来不是掉下来的，而是你把自己打磨到“配得上”的那一天才来。 📌 记住两句话： 1️⃣ 好运藏在时间里 一天摸鱼 3 小时的人，永远遇不到机会。 一天干 15 小时的人，早就把别人一年的坑都踩完了。 2️⃣ 好运藏在知识里 不学习，不思考，不升级认知—— 你永远卡在 NPC 的剧本里。 💡 想当玩家？ 先把自己从 NPC 模式里打出来。 先把注意力拉回来，再谈机会。 十年后的你会成什么样？ 就看你现在是不是还愿意主动按下“升级键”。 这个世界从不奖励混日子的人。 它只奖励—— ✨ 愿意学习的人 ✨ 愿意改变的人 ✨ 愿意付出痛苦的人 兄弟，别骗自己了： 你是 NPC 还是玩家？ 你现在的每一天，都在偷偷给出答案。 🥶🔥 #交易员 #外汇黄金 #交易心得 #实盘记录 #交易
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正能亮Rockman知识碎片1月前
#正能亮知识碎片 起床的动力，叫醒你的不是闹钟，而是梦想！是你心心念念的哪怕是小事…#知识分享 #每天拍点什么 #每天写点什么 #正能量
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妈界时间盗贼5天前
6:30的闹钟是冲锋号，早餐的热气是战袍的雾气。 当世界还在沉睡，你已经披挂上阵—— 不是超人，却胜似超人。 今天你要记得:你首先是自己，然后才是妈妈。 #抖音玩法合伙人计划 #心灵能量加油站 #职场妈妈的日常
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啤酒4天前
到底一天挣多少，才让我每天都这么早起来
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奥秘百科5天前
死于自己制作的闹钟 死于自己制作的闹钟。#内容启发搜索
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武宥宏来了1月前
每一次共读太傻天书，韦师兄总能有办法叫醒沉睡中的你#弘扬传统文化#修心#国学#太傻读书会
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成语故事分享1周前
#成语故事 #闻鸡起舞 #祖逖 #自律 #目标管理
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泉灵阅读写作2周前
#张泉灵 #阅读写作 #家长必读 #学霸秘籍 #期末
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宇道同行唤醒师🔮艳子2周前
看看是不是让惯性偷走了自己的人生 #每日分享 #女性智慧 #高维智慧 @抖音创作小助手
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随心的方向1周前
这10条生活哲理#正能量 叫醒了无数沉睡的人
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克拉玛依腾龙电子1周前
晨练30分钟，给一天充够电 清晨6:30的闹钟，不是起床的信号，是奔赴活力的邀约。 一杯温开水唤醒沉睡的身体，紧接着是30分钟的健腹轮时光。掌心抵着轮面，腰背挺直，一次次向前推、往回拉，感受核心肌肉的收紧与发力，每一次呼吸都伴着身体的唤醒，每一次动作都在为体能蓄力。 没有喧嚣，只有自己与身体的对话，这短短半小时，不仅是对核心的雕琢，更是给一天定下的积极基调。晨练结束，浑身通透，带着这份酣畅的活力，去迎接生活里的每一个小挑战
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影视帧探长5天前
一声呐喊如何成为火种？《觉醒年代》钱玄同如何点燃破局希望？ 面对 “铁屋” 里沉睡将死的国人，叫醒少数人让他们承受清醒的痛苦，与放任所有人麻木死去，究竟哪一种选择才是更深的残忍？#觉醒年代深度解说 #历史人物分析 #文人风骨 #历史剧名场面 #影视深度解读
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宇宙小小百科10月前
闹钟里的化学知识。#科普 #科学探索 #知识科普 #知识分享 #科普一下
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