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蛋清.蛋清7月前
减肥总得对食物热量有个概念吧！ #4K #夏日减脂大作战
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小李不吃🐷5月前
减脂期的少吃和你认为的少吃，你的少吃是节食或假少吃 #吃瘦不饿瘦 #減肥 #健身饮食 #减脂餐 #越吃越瘦
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Q酱(食物热量侠）7月前
还有哪个是你爱吃的盖饭！#番茄鸡蛋烩饭 #沙县小吃 #辣椒炒肉 #低卡低脂餐 #食物热量
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在下陆子野3月前
1000kcal生活化减脂食谱 #食谱 #减肥 #低脂 #减脂餐
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李祥JasonLee1月前
含20克蛋白质食物对比 希腊酸奶（0脂）：120大卡 混合坚果：800大卡 鸡蛋：200大卡 金枪鱼：90大卡 全麦麦片：500大卡 奶酪：340大卡 豆腐：180大卡 鸡胸肉：100大卡 如果一种食物每100大卡热量中含有超过10克蛋白质，就比较理想。 动物蛋白比植物蛋白吸收率更高。 #夏日减脂大作战 #食物热量 #会吃才会瘦 #健身餐 #蛋白质
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晓晓妹妹7月前
比喝油还长肉的反式脂肪酸食物 #美食 #低脂低卡 #高热量 #解馋 #减脂
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大皮Dapiy1月前
祝大家平安顺遂，岁岁平安！ #苹果 #一千大卡挑战 #vlog十亿流量扶持计划 #创作灵感 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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顺怒怒6月前
#ed #进食障碍 #减肥
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减重医生熊非7月前
有些食物长得差不多 但热量却差很多！ #热量测评 #减肥餐食谱 #低卡好物推荐 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人
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Keep6月前
长得差不多，热量差很多🤔吃的选对，减肥就成功了一半 #减脂#减肥#食物热量#热量测评
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饭斗花园壮壮妈4天前
爱吃桃酥的小女孩天塌了 #热量炸弹 #糖油混合物 #天塌下来我自己扛 #万万想不到 #桃酥的做法
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饭要大口吃2月前
跟着#@吃不堡（新号版） 30天减肥第25天~ 今天喝多了水早上还没来得及噗噗，体重有点虚
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林哥观察室3天前
美国穷人每天竟然吃这种食物？怎么能不胖！
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懒人大熊（自律版）3月前
2200大卡的热量。一天能吃多少 #减肥 #减脂 #热量缺口
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奶油包包3月前
休息日即放纵，有你们喜欢吃的吗，吃了这么多高热量食物，第二天嘴巴都口腔溃疡了#减肥 #放纵 #情绪化 #vlog日常 #减脂好物
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懒人大熊（自律版）3周前
今天周末没有早餐😑 #生活化减脂
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企小鹅在努力4月前
不减肥干饭｜一天2325大卡在家高热量好幸福#不减肥 #高热量食物 #美食volg #vlog十亿流量扶持计划 #热量测评
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美少娱战士4天前
人类迟早要做出一口一万大卡的食物.. #我的理想型泡面挑战 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #百大厨神年夜饭菜谱#泡面
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小柯同学（逆袭版）9月前
分享那些大家误以为热量低，实际越吃越胖的食物！ 腐竹豆皮！！就是豆浆上面薄薄的脂肪。。 #减脂小知识 #主打的就是一个真实 #唠嗑日常 #热量测评 #营养知识
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老马吃不胖1月前
盖浇饭红黑榜！最胖的可不是米饭！ #食物热量 #盖浇饭 #热量测评 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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肉肉不摆烂🐽8月前
220大基数宅家一天吃1600大卡能瘦么 体重在最后#减肥vlog #我的减肥日记 #一天吃什么 #好好吃饭 #吃货日常
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健道大叔4月前
热量高到离谱的三种食物#健康乘风计划 #热量炸弹 #肠道糖代谢
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小轲张口吃1月前
#即食牛肉 #牛肉 #健身必备 #低卡低脂
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老马吃不胖1月前
100大卡的一点点有多少？ 催更很久的一点点奶茶来了～ #食物热量 #奶茶热量 #低卡奶茶 #会吃才会瘦 #减脂
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医学减重杨景哥1周前
长得差不多，热量却差很多的食物 #热量指南 #减肥 #减肥小知识
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今天也要好好吃饭1月前
如果一天吃了3000大卡 #减肥 #放纵餐 #食物热效应 #食物热量 #大餐救星
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李祥JasonLee3天前
减脂期主食怎么选？ 100克油条 400大卡 100克熟米饭 116大卡 100克馒头 223大卡 100克玉米 108大卡 100克红薯 86大卡 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #主食 #夏日减脂大作战
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夏胖的逆袭7月前
500大卡的干净饮食有多少？ #减脂餐。500大卡是多还是少，经常说干净饮食500大卡有多少，干净饮食并不代表就能吃很多#低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥 #内容启发搜索
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卡路里大学(食物热量测评)2月前
这些食物越吃越胖，你知道吗？ #热量 #热量指南 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥
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马与周11月前
食物热量测评，猜猜哪个热量高 #大基数减肥 #减脂日记 #记录饮食 #减肥日常 #热量测评
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七月圆圆7月前
你以为是减肥，实际上热量爆炸的食物#减脂餐 #热量炸弹 #热量测评 #避雷 #减肥
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小秋瘦了40斤（维持中）2周前
纯饮食靠吃⬇️了40斥，一天665大卡都可以吃点啥？大姨快来了所以掉的不怎么理想 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #日常vlog #真实生活分享官
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仟禧楽3天前
看看850大卡的减脂餐和850大卡巧克力分别有多少？ #身材管理 #巧克力#低脂食物#轻食
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懒鱼日记2月前
700大卡的三餐vlog~ #真实生活分享计划 #低卡减脂餐 #减脂餐 #低脂低卡 #减肥健康饮食
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静姐聊整形1月前
热量高的离谱四种食物#热量高 #减肥 #变美 #整形 #抖出健康知识宝藏
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一万大卡小青蛙5天前
一万大卡！放纵日只炫麦当劳！都吃了些啥，需要花多少钱？#美食 #美食vlog #麦当劳 #美食测评 #瓜子二手车
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豆豆爱马甲线3天前
95斤不限制食物种类但控制热量吃1500大卡体重有什么变化？#体重打卡 #体重管理 #记录生活 #饮食打卡 #记录饮食
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JY希希😋😋😋3天前
Vlog|山姆美食摄入的快乐😋超多高热量好吃的🫢来尝尝怎么个回事#山姆 #美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #一人食记 #宅家吃什么
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小李不吃🐷1月前
一天吃3000大卡糖油混合，你也涨不了多少脂肪，脂肪长得不快 #体重管理 #健康 #减肥知识 #减重 #科学减肥
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夏胖的逆袭3天前
常说的1000大卡多不，以前常吃的早餐一顿有多少，卷饼热量怎么样#热量 #生活化减脂 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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無介健身工作室（御华里店）1周前
500大卡能吃什么？健身人必看 点外卖也不怕胖‼️ #500大卡挑战 #健身干货 #营养科普 #减肥食谱 #武汉私教推荐 很多「减脂期」的小伙伴 会觉得「500大卡」根本吃不饱❗️ 同样是「500大卡」 相对不健康、不饱腹的选项 换成营养、健康的食物可以很丰富！ 外卖党小伙伴，500大卡则有哪些推荐呢？
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营养特攻张小倩3天前
管理期怎么补Omega-3？5种食物实测，90%的人都吃错了 #健康科普#健康饮食 #热量测评 #欧米伽3
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糯米糯米3天前
来看看一天一千大卡都吃了什么吧 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #减肥打卡记录 #生活化减脂
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老马吃不胖3天前
最新盒马烘焙，口味热量大测评～ 看看有没有你爱吃的？ #食物热量 #热量测评 #烘焙 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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李刚（专注青少儿减脂）5月前
多吃胖孩子轻松月瘦10斤 比黄瓜热量更低 更能掉秤的15种食物 #今日分享 #儿童减肥 #掉秤食物 #如何减肥 #健康吃健康瘦
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李祥JasonLee1月前
200大卡6种优质碳水 吃碳水不会让你发胖 总热量超标才是肥胖的真正原因 健康减肥需要做到营养均衡，也就是三大营养元素碳水、脂肪和蛋白质都吃加每天适当的热量缺口 #碳水 #食物 #食物热量 #热量指南 #夏日减脂大作战
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俊哥想瘦4月前
四种比喝油还长胖的食物 #减肥 #减脂 #自律 #身材管理 #体重管理
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艺术家是不能吃很多的1周前
173/96自律吃啥！一些清淡食物的热量也挺可怕 #减肥#减肥逆袭 #减肥吃什么
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Q酱(食物热量侠）4天前
冬天怕冷，想吃暖和的又怕热量高的！就吃这两样吧！#管理期也可以放心吃 #汤饭 #食物热量
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泡泡是个废话大王📔2周前
非常解馋还有400大卡缺口的减肥外食日！山缓缓｜鸡肉帕尼尼｜牛肉火锅#真实生活分享计划 #减肥小知识 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦的健康小秘密 #天儿冷吃点啥
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蒸蒸馒头🌼4月前
大馒头才200多卡！#减肥 #减脂期 #大学生 #生活化减脂 #日常分享
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陈十一（153斤已瘦37斤）4天前
500大卡轻断食吃到饱，轻松瘦掉36斤 #轻断食 #博主减肥真实经历 #美食教程 #减脂餐 #减脂减肥吃这些
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亚平专注30+女性减旨1月前
#健康 #饮食 #看过来 #营养 #体重管理
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张书染4天前
比喝油还长肉的四种食物，你知道吗？#自律#女性#身材管理#吃瘦不饿瘦#同城热门
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白酥肉1周前
95冲刺88斤一天吃800大卡，体重又什么变化？#体重打卡 #热量测评 #减肥分享
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梓涵3天前
减脂期很容易忽略的高热量食物，豆腐，这些细节你知道么？#热量炸弹 #豆腐 #减肥减脂吃这些 #创作者中心 #创作灵感
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喜上果蔬汁5天前
这些长得像“双胞胎”的食物，热量居然差一倍！#体重管理 #减肥干货常识分享 #瘦身小知识 #正能量 #女性
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营养师李俊峰3周前
你以为很健康，实际是很垃圾的食物，吃错多胖20斤！ 你以为很健康，实际是很垃圾的食物，吃错多胖20斤！#减肥 #垃圾食物 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验
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徐霖。2周前
VLOG｜今日摄入1700大卡 幸福吃喝维持日常 #维持体重 #一天吃什么
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老马吃不胖2月前
同样是青椒肉丝盖饭，热量差了300大卡，2杯奶茶的热量！ 减F路上的绊脚石！不知不觉多吃那么多热量 #食物热量 #热量测评 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #盖饭
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