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西咸修表2周前
谁说的要睡个午觉！我倒是睡了，下午它没了！！！#手表维修 #手表保养 #更换配件
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熊大讲生活1周前
为什么午睡后有一种空虚感 为什么午睡后有一种空虚感？
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小满5月前
午睡是个好习惯，睡对了，恢复精神，养护身体，睡错了，头重脚轻心情差，你的午睡睡对了吗？ #睡眠 #午睡 #养身知识#睡眠质量
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中医副主任杨哲6月前
#昏昏欲睡 #犯困 #阳气不足 #小续命汤 #中医杨哲
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老陈和小青6月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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石家庄卫生健康6月前
公司员工 一觉睡上热搜 #女生在公司午休一觉睡到五点半 #健康科普 #石家庄市卫生健康委 @健康中国 @科普中国 @深圳卫健委
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夏先生7月前
#午休的时间 子午觉
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承霖宝宝❤️6月前
不知道别人怎么养的娃那么容易，我真的太难了。一岁3个月了，每天必须睡2觉，上午一觉下午一觉，不然中午那顿饭的时候太困了就不会好好吃饭，如果吃午饭前睡了一觉就会吃不会闹，但是又要玩几个小时才睡，又会影响下午的奶和晚上的饭。真的不知道怎么整才好。像今天超过四点半了我把他叫起来，闹脾气，不肯喝奶。。真的好难，感觉怎么做都行不通，我困在这个漩涡出不来啦。
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宁乡卡诗帕丝内衣店 专注内衣10年1年前
是谁说的，中午若睡个午觉，下午就会有精神。于是我睡了，结果。醒来后发现下午没了，精神也没了😂😂😂#同城推荐热门抖音#宁乡卡诗帕丝内衣坊#宁乡内衣#卖内衣的小女子#专治不开心
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治未病主任吴节6月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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期刊杨超越6月前
中午睡一觉！下午更聪明！睡觉有效增加灵感 下次当你面临棘手问题时，不妨尝试短暂午睡，也许醒来后就能收获意想不到的灵感！ #sci #午睡 #科研 #大脑 #硕博圈
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儿科主任袁小平6月前
你平时午睡吗？水多长时间呢？ #午睡 #午睡时间 #不午睡的好处和坏处 #衡阳儿科 #抖出健康知识宝藏
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元气激活-无忌5天前
中午眯一觉，养心效果翻倍#元气激活#干货分享#练气#知识科普
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严严在浙江5月前
做一颗独立的树 而不是攀附在树上的藤 祝她铮铮 祝她昂扬 祝她不依附于任何人而活成最好的自己～#vlog日常 #货车司机的生活 #一人一车浪迹天涯 #货运司机
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晚安宝贝6月前
世界真奇妙【植物也有“午休”的习惯】 人们经常在结束上午的工作后，在中午稍微休息睡一觉，补充体力迎接整个下午的活动。经过科学家多年观察，发现植物在一天中也会出现午休的情况，植物午休的时间一般是大约中午11点至下午2点之间，这个时候植物叶子上的气孔完全关闭，光合作用明显降低。科学家认为植物选择这个时间进行午休，主要是由于大气环境的干燥炎热所引起的。这个时间日照强烈，植物出于抗衡干旱的本能，为了减少水分流失，自动进入睡眠状态，也就是说植物在长期进化过程中，为使自己在不良环境中生存下来，就形成了午休的习惯#睡前故事 #科普知识 #生活常识 #启蒙早教 #儿童成长
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优姿·筋膜刀·体态管理·肩颈腰腿·拉伸8月前
你们也有同样问题吗？🤔脖子僵硬，一到下午就犯困，头难受的不行#体态纠正 #放松解压 #肩颈疏通 #肩颈酸痛
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小霞不爱吃香菇5月前
提神续命：中药头疗疏通经络，中午躺一躺，下午不犯困、晚上睡得香，第二天头发还蓬松到飞起#头疗养生 #深圳头疗哪家好 #中医头疗按摩 #上班族养生指南
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崔雅丽1年前
#用表情包表示你的心情 是谁说的中午一定要睡午觉下午才有精神，于是我睡了醒来以后发现精神没了下午也没了🥴#懵圈懵圈
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583508750996月前
聪明人都明白到底什么样才算是洗脸 每天中午来我们唯拉美小店美美的洗个脸睡一觉，既解乏下午又精神饱满，脸洗干净了整个人都神清气爽了#唯拉美时光胶囊
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河源市东源年辉家具。小朱1年前
#抖音创作者大会 是谁说的 中午若睡个午觉 下午就会有精神 于是我睡了 结果醒来后才发现 下午没了 精神也没了 #河源 #家具 #同城好店推荐 #情感 @DOU+小助手
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高山布依魂-雅姨6月前
#午觉醒来 #顽皮一下鲜活一夏 #记录我的生活 #创作者中心 #创作灵感
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吱吱monument(>_<)3天前
当时只道是寻常#冷知识科普 #回忆录 #高中 #校园 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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贵州青羽（远嫁广西）4天前
谁说结婚了不能睡到自然醒的，我都是睡到下午才起床的，一天还省一顿饭。😂#抖音创作者激励计划 #农村趣事 #农村生活欢乐多 #我的乡村生活 #农村生活欢乐多
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至竞熙悦影音酒店（中北世纪城逗号立方店）3天前
当你住酒店一觉睡到中午12点，又没赶上早餐 住酒店第2天睡懒觉永远赶不上早餐的人有福了！我们早餐供应的时间延迟到下午1:30#邢台酒店 #酒店早餐 #邢台旅游 #逗号立方 #好南关
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段姐说9月前
到底是谁更需要中午睡一觉喘口气呀？ #段姐说家政 #育儿经验分享 #育婴 #老人带娃
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源龄生息6天前
午睡时长有讲究 午睡时长有讲究 #午睡时长 #老人睡多久 #醒后不昏沉 #午睡姿势对 #啥时睡最好
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老K说体检3天前
#冬季养生 #医学科普
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刘贝2周前
#上热门 睡了一上午，下午不跑了，公园唱唱歌晒晒太阳#支持原创 #创作者扶持计划 #原创视频
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小罗带俩娃3月前
早上又吐又没精神的，中午睡一觉下午起来就欢蹦乱跳的了，从小到大每次生病就超级粘我，虽然很少生病，看着小小的你也是满眼心疼#全职妈妈 #记录真实生活 #一拖二的日子 #宝妈情感共鸣
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阿涛1月前
睡一觉起来，下午没了#内容太过真实 #胡子拉碴的大叔 #慌的一批
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小苏商行3月前
☞ 转发 ｜#李羲承符神颜 #李羲承让粉丝闭眼 #李羲承直拍 #李羲承的无限魅力#眼罩
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@英子3天前
真是能睡呀，估计这一觉到下午两三点#放假 #放假睡懒觉 #大学生放假后的现状 #vlog日常 #一镜到底
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龙首村婷婷（ 孕晚期）2周前
回老家一趟啥也没干累坏了，昨晚迷迷糊糊睡觉早上起床孩子都送迟了，中午吃完饭又睡了一觉终于缓过来了……
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爱尚《野枸起》2月前
@DOU+上热门 也不知道是哪个专家说人中午睡一觉起来特别精神。我今天中午睡了。醒来之后发现人是精神了，但是下午没了。#上热门 #娱乐评论大赏 #搞笑 #原创视频 #老百姓关心的话题
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我家有个【不开心和没烦恼】1月前
听抖音的 #干货分享视频 #搞笑 #日常小常识 #我的日常
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欧布甄选2月前
多少个难以入睡的夜晚都是它陪着我度过的，真后悔没有早点知道#微重力眼枕 真的太舒服了，能够#安睡·整晚#微重力眼枕 #草本植萃眼枕
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小伍·【好物分享推荐】3月前
【微重力草本眼枕】助眠遮光一枕搞定 天然草本清香安神 午睡旅行必备神器 #助眠眼枕 #睡眠神器 #居家好物
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梁建新3天前
亮出你的硬实力😊 下午好朋友们🤗中午睡一觉真香啊😐睡醒啦准备起床哦👌起床后再去海边溜溜腿走走路🐏回来聊一会见拜拜😄午安快乐大本营秘密花园😎
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晴易红3周前
午睡也有“黄金时长”？提醒老友：这样休息，对午后的血压有好处 各位老友，咱中国人都有午休的习惯，吃完饭总想眯一会儿。但这午觉怎么睡、睡多久，对咱们下午的精气神儿，甚至对身体的平稳运行，影响还真不小。 很多人觉得中午得大睡一觉才解乏，结果睡了两个小时起来，反而觉得头重脚轻、浑身没劲。百科君今天和大家分享几个午睡的“黄金细节”，让咱们睡得更科学： 掌握“黄金20分钟”： 研究发现，午睡并不是越长越好。建议时间控制在20到30分钟左右。这个时长能让大脑得到休息，又不会进入“深度睡眠”。如果睡得太死，猛地醒来，身体还没反应过来，血压容易产生波动。 生活达人建议： 设个小闹钟，打个“高质量的盹”，醒来后神清气爽，对下午的身体平稳特别有好处。 别吃饱了“立马躺”： 刚吃完午饭，血液都跑去胃里帮着消化了。如果立刻躺下，不仅影响消化，还容易造成胃食管反流。 百科君支招： 饭后先在屋里溜达10分钟，或者坐着消消食，等那股“饱腹感”下去了再躺下。 起来后有个“唤醒期”： 午睡醒来，别急着立马下地干活。先在床边坐一两分钟，喝几口温开水。这能帮身体慢慢“醒”过来，让循环更顺畅。 百科君温馨提示： 午睡是个“充电”的过程，姿势也很重要。条件允许的话尽量躺着睡，别趴在桌子上，那样压迫眼球和手臂，身体反而更累。 您平时午睡一般睡多久？是打个盹儿就起，还是得大睡一觉？评论区咱们老友交流下您的午休心得，看看谁的作息最科学！ #居家百科 #午睡习惯 #生活细节
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晨晨要努力3周前
周末在家休息 今天一觉睡到了中午，没有比这更快乐的事了，如果有那就是一觉睡到下午终于能拆绷带了，给我手肿的像大馒头。#情侣日常 #供暖不是为了让大家热 #吃口热乎的 #为什么 #因为一个片段看了整部剧
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中医脾胃专家李晓林6月前
为什么说午睡这么重要呢？从咱中医角度来说，中午11点~1点是阳气转换的时候，就需要我们午睡一会来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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二姑娘Grace1年前
#绿树成荫 #我要上热门 #生活处处是风景 #一线阳光与你分享 #是谁说的，中午睡个午觉，下午就会有精神，于是我睡了，结果醒来后发现下午没有了，精神也没有啦😓😓😓
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中医名师谢沛霖3月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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贝尔安亲高端托管1月前
宝贝中午没睡好？下午没精神？来贝尔安亲，一觉睡到精神满格！ #贝尔安亲 #高端托管 #托管 #午休 #小学生
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百里超3月前
中午在车里睡一觉太爽了，下午精神饱满，昨天鞋没丢，谢谢大家关心#特斯拉 #特斯拉modely #特斯拉大床房 #特斯拉露营 #特斯拉车主
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雨辰2天前
车上午休，真的很舒服呢 中午在车上午休，小艺帮我打开“小憩模式”，座椅调整到最舒服的状态，灯光关掉，美美的睡一觉，下午又满血复活了！ #2026怎么开都是好风景 #趣无界共此时 #智享车生活
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莆田市秀屿区东峤敬老院1周前
晨起一杯水，中午睡一觉，晚上泡泡脚，每天笑一笑#养老院日常
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孙泓食养生活1月前
#创作者中心 中午这段时间别浪费，做对了精神一整天！#健康 #良好的生活习惯 #营养
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亿旺达斯2周前
提醒中午在学校睡觉的小朋友，一定要准备一个#午睡枕，中午休息好，下午才会有精神'选可洗的了的，收起来只有一本书的大小，不管是放课桌里还是放进书包都很方便#折叠午睡枕 #午休枕 #午睡神器 #开学必备
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茜茜⚡️甄选好物3月前
睡眠困难户建议都试一下这个重力眼罩，真的是睡觉好帮手
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双燕在新疆6月前
女子午休睡过头，一觉睡到下午，网友：还没上班就下班了#创作者扶持计划 #正能量 #我要上热们 #家庭情感 #口播短视频 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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锁石专哥2月前
普通人要午睡吗 这都是砖家惹的祸，昨天中午睡了一觉，醒来后却发现天黑了。#上热搜 #强烈推荐 #原创视频 #我要上热们 #内容太过真实
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雅特一好物精选4月前
多少个难以入睡的夜晚都是它陪着我度过的，真后悔没有早点知道 #微重力眼枕 真的太舒服了，能够#安睡一整晚 #眼枕
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中医脾胃专家李晓林4月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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RunnerLoc1周前
跑者午睡指南 | 睡对了是神器 午睡是恢复神器还是睡眠杀手？ 本期深入解析跑者午睡的正确姿势： 20-30分钟短午睡 vs 90分钟完整周期，最佳时间窗口，训练日如何安排，以及"咖啡午睡"小技巧。 别让错误的午睡毁掉你的训练效果！ #午睡 #跑步 #运动与午睡
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小金爱玖宝💕2月前
你们家宝宝睡觉规律吗？玖宝现在之前都是上午一觉，下午一觉，现在是中午一觉，傍晚一觉，然后晚上睡得老晚了，这几天一定得给他调整过来🤣🤣#真实生活分享计划
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新绿8月前
宝们午睡了吗
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月玥开妍1年前
到底是哪个人说的？给我站出来，等我一觉醒来，没精神，还啥事都没办成，算谁的呀……#搞笑#看一遍笑一遍专治不开心#每日一笑#笑一笑没烦恼
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桃宝2天前
我真搞不懂你们为什么会有时间去上班，我每天早上起来就是十一二点钟，吃完午饭我就睡个中午觉，中午觉醒来就四五点，肚皮一饿我有去吃饭，吃完饭就到了晚上，又到了睡觉的时间睡一觉起来又到第二天十一二点 所以我感到非常的苦恼，为什么你们会有时间去上班？
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😈😈（汤圆）（元宝）的日常😈😈2天前
昨晚头痛失眠一夜没睡，中午才开始睡觉，一觉醒来下午四点了，打开门两个小家伙傻傻的在门口守着我😊😊
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胖橘猫猫（收徒）4月前
专家说午睡20分钟下午更有精神#萌宠出道计划 #即梦AI #大橘猫 #萌宠 #猫咪的日常
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吃榴莲少女3周前
不是吃就是睡的一天，中式碳水爆炸，黄油炸鸡 一觉睡到下午，不是我想吃啥，而是我能吃啥#抖音美食推荐官 #必吃榜 #好好吃饭 #吃货日常 #美食vlog
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佰仕禄床垫品牌日志4月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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