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老巢蜜的作用与功效 老巢蜜是经蜜蜂反复酿造的成熟蜜,含有蜂蜡、蜂胶等成分,具有抗菌消炎、润肺止咳的作用,富含黄酮类物质、氨基酸及多种矿物质,营养价值高于普通蜂蜜。 一、老巢蜜的作用功效 1.缓解咽喉不适 老巢蜜中的蜂胶和蜂蜡成分可覆盖咽喉黏膜,在一定程度上减轻干痒、疼痛等不适感,适合用嗓过度或慢性咽炎人群辅助调理。 2. 辅助调节肠道功能 其含有的活性酶类物质可能促进消化液分泌,对缓解轻度便秘或腹胀有一定辅助作用,但需长期适量食用。 3.局部抗菌修复 蜂胶中的黄酮类化合物具有抑菌效果,外敷老巢蜜可辅助改善皮肤小伤口或轻度炎症,但需注意清洁避免感染。 二、热量与营养分析 热量:每100g老巢蜜约含300-330kcal,相当于1.7-1.9碗米饭(以150g/碗计)。 营养元素: 碳水化合物(75-80g/100g):含量高,快速补充能量,但过量可能引起血糖波动。 蛋白质(0.2-0.5g/100g):含量低,对肌肉修复作用有限,需搭配其他蛋白食物。 矿物质(钙10-30mg、铁0.5-1mg、锌0.1-0.3mg):含量中等,对骨骼和免疫力有一定辅助提升效果。 维生素B族(微量):促进代谢,但需通过多样化饮食补充。 黄酮类物质(约50-100mg/100g):具有抗氧化作用,可能延缓细胞老化。#老巢蜜 #老巢蜜治鼻炎 #老巢蜜嚼着吃 #蜂胶有膜力美味嘹咋咧
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