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小刘睡不醒啊4天前
身高162体重132斤生活化减肥挑战年前瘦到一百二 一起期待明天的体重叭#日常vlog #减肥打卡
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王加贝要变美8月前
身高157 初始体重132.5，姐妹们 减肥打卡第一天，大家共同努力 一定要加油加油 #一起暴瘦 #瘦了会变好看吗#瘦身日记#dou上热门 #一起监督减肥
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Lena一只梨🍐3月前
分享我-16斤的吃练经验🥳身高173，体重132→116，体脂从28%到19%，小基数减脂难，就像从90分提到95分很难，懂的都懂🥹🥹🥹吃和练都很重要，因此给大家分享了我的食谱和运动。如果有帮到你，请让我知道🌟#健身 #变美变瘦变好看 #減肥 #瘦下来做最美的自己 #瘦身
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田多肉4天前
#真实生活分享官 打卡第133天，初始157.1斤➡现在117.2斤，已减39.9斤，继续努力！#减肥#我的减肥日记#一起减肥打卡
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小桂子寰球吃瘦玩游6月前
昨天发了第一条视频， 没有说清楚具体条件：身高157㎝，体重147.5斤，年龄43。清肠➕低碳=13金。不过这种掉称一顿大餐就回来了。持久战#体重管理 #健康减脂 #瘦身 #瘦下来做最美的自己 #日常减肥
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徐元元不圆6月前
报告！你的减肥搭子已上线！！ 身高158初始体重132斤，挑战3个月瘦35斤💪减肥第1天！！！#减肥日记 #减肥vlog #减肥日常vlog #我的减肥日记 #减肥吃什么
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小6在减肥4月前
请看132斤胖妹妹是如何减肥的🥳 早起自律vlog |6:30就爬起来啦，打工人减肥第二天！早起的鸟儿有虫吃，早起的我有瘦下来的快乐！冲鸭～#减肥逆袭 #记录真实生活 #自律 #自律遇见更好的自己#132斤胖妹妹是如何减肥的！！！
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八八（减肥版）3周前
DAY 1 | 132斤微胖高个子女生，挑战年前从132斤瘦到108斤，打卡窦月减肥法第一天，按照食谱吃的一日三餐喔😯！ 早餐：两个水煮鸡蛋🥚➕一杯美式咖啡 午餐：沙县小吃的鸡腿饭（鸡腿去皮，香肠不吃，米饭剩一半） 晚餐：一个玉米馒头 已经瘦了五斤啦，死嘴一定要坚持住，跨年夜你就可以吃小火锅啦🍲#我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #窦月减肥法 #生活化减脂#挑战年前瘦到100斤
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炎炎子（努力版）1周前
157小个子减肥的日常！少吃一定能瘦，加油👏 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #减脂 #记录饮食
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变身吧小猪猪4周前
我从132斤到95斤的经验来了！超级详细 不运动！不运动！#逆袭 #减肥 #变美
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一小宛儿1周前
Day1 ｜年前132斤瘦到100斤需要多久，发疯减肥#减肥日常vlog
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小小苏☕️1周前
减肥打卡第11天 开始体重157斤 已减5斤 今日体重152斤 继续加油～#减肥 #减脂期 #减脂餐 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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大萍萍1周前
第15集|记录从132斤瘦到115斤需要多少天，第15天， 距离我的目标体重还有8.8斤。挑战年前32天瘦8.8斤看看能不能成功#减肥日常vlog
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大萍萍1周前
第13集|记录从132斤瘦到115斤需要多少天，第13天， 距离我的目标体重还有9.8斤。挑战年前34天瘦9.8斤看看能不能成功#减肥日常vlog
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大萍萍1周前
第14集|记录从132斤瘦到115斤需要多少天，第14天， 距离我的目标体重还有9.1斤。挑战年前33天瘦9.1斤看看能不能成功#减肥日常vlog
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大萍萍6天前
第16集|记录从132斤瘦到115斤需要多少天，第16天， 距离我的目标体重还有8.7斤。挑战年前31天瘦8.7斤看看能不能成功这两天掉的有点慢#减肥日常vlog
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大萍萍3天前
第19集|记录从132斤瘦到115斤需要多少天，第19天， 距离我的目标体重还有7.6斤。挑战年前28天瘦7.6斤看看能不能成功！早餐喝的是火龙果香蕉奶昔#减肥日常vlog
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元元（减肥版，方法：三分练七分吃）2月前
你想要阶段性的瘦下来，还是想要一直瘦下去，选对方式很重要.......#日常生活 #合理饮食 #减肥日常
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蛋仔.3月前
国庆放纵后连续掉秤教程！初始体重132斤#vlog日常 #减肥 #减肥餐 #掉秤 #电子榨菜
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丹妮在北漂1周前
37岁不结婚vlog|初始体重132斤，挑战年前瘦10斤，就算减肥也要好好爱自己呦~#做个女人不容易凡事靠自己 #减肥逆袭 #减肥 #爱自己 #日常vlog
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小向减肥日记（已减➖60斤）3月前
今日体重132斤，我觉得两天涨1斤一点都不多，重要的是吃对，低脂低卡食物真的很重要啊！#减肥逆袭分享 #減肥 #减肥vlog #低脂低卡
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辣不不3天前
132-92｜减脂经验分享｜减脂塑形#减肥 #减脂 #塑形 #减脂塑形 #瘦
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是勺子么5月前
177/132 #21天减肥计划 3天⬇️5斤 好日子过够了 又开始为难自己了 #瘦下来做最美的自己 #177cm女生 #減肥 #逆袭
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八八（减肥版）3周前
#真实生活分享计划 132斤微胖高个子减肥，挑战年前瘦到108斤 第八天：体重128.6斤，瘦了四斤啦，前期应该掉秤比较快，今天还去健身房爬坡了，稍微碰了下器械，肩膀酸鼠了#我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡记录 #掉秤
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蛋卷小赵（已−50斤）2月前
减肥打卡第9天，132斤大基数小女孩挑战年前瘦到100斤~#减肥健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#减肥vlog@DOU+小助手
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减肥的小陈1周前
❌贴秋膘！这碗掉秤酸辣番茄汤分享给你 #抖音合集升级计划 #在拍一种很新的vlog #酸辣番茄汤 # #掉秤汤#减肥怎么吃
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我叫胃健委2月前
今天体重132，比昨天瘦了一斤#减肥吃什么 #减脂餐 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦
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椿花啦啦啦啦3天前
🌸➡️132斤减重vlog/年前冲刺🎉减掉10.7斤啦 #vlog我的自律生活 #减脂日记 #生活vlog #晨间日常vlog #运动减肥
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小小苏☕️1周前
减肥打卡第13天 开始157———5.2=151.8斤 加油 期待明天掉个大的#我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #年前减肥冲刺 #减脂餐
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皮皮大王2月前
给自己点个赞辛苦了👍#瘦身减肥 #瘦身 #减重 #瘦身减肥 #我要上热门
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33岁老阿姨（圆脸版）3月前
姐妹们，节后减肥千万别焦虑，教你3个方法，今日体重132#节后甩肉大作战 #减肥
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蛋卷小赵（已−50斤）2月前
减肥打卡第7天，132斤大基数女生挑战年前瘦到100斤~#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #減肥 #减肥吃什么 #减肥日常 @DOU+小助手
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蛋卷小赵（已−50斤）2月前
减肥打卡第8天，132斤大基数女生挑战年前瘦到100斤~#减肥我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#减肥vlog@DOU+小助手
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157的青某(减脂ing)3天前
小个子的空腹有氧刷脂日记 #我的减肥日记 #减肥逆袭成功 #在家也要运动 #冬天运动的人有多自律 #空腹有氧
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蛋卷小赵（已−50斤）2月前
132斤大基数女生挑战年前瘦到100斤，第5天~#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥 #减肥逆袭#减肥vlog @DOU+小助手
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稀饭1月前
157/87小基数维持体重一天吃什么#维持体重 #小基数减肥 #一天吃什么 #小基数吃什么 #小基数维持体重
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蛋卷小赵（已−50斤）2月前
132斤大基数女生挑战年前瘦到100斤，第6天~#减肥#减肥逆袭 #vlog#减肥vlog#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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柯西减肥ing3天前
170，132斤，减肥的一日两餐。最近我得好好打卡了，打卡懈怠就爱多吃不减肥，#减肥打卡#家常菜#健康减肥#健康饮食#生活日常
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椿花啦啦啦啦1周前
🌸➡️132斤减重vlog/惊！生理期居然掉秤了～ 做了超美味的三明治，晒了暖暖的阳光，这样的日子我还可以过很久！ #vlog我的自律生活 #减肥日记vlog #一天吃什么 #生活vlog
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小和小和1周前
初始体重：137斤 今日体重132斤 减肥也要好好吃饭哦#创作灵感 #真实生活记录 #减脂vlog#减肥也要好好吃饭
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悠悠（已瘦42斤）2月前
从132到90 经历里这4个阶段，快来看吧 #女性力量 #科普知识 #减脂逆袭成功暴瘦全身
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树树仁(减肥版)1周前
一只白狠心减肥3日食谱呢第二轮！#减肥vlog #大基数减肥 #一只白减肥法 #减肥日常vlog
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蛋卷小赵（已−50斤）2月前
132斤大基数女生挑战年前瘦到100斤，第2天@DOU+小助手 #减肥#减脂日记#vlog十亿流量扶持计划 #热点小助手 #vlog日常
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柯西减肥ing5天前
170，132斤，最近卡卡卡住了。咬住牙，别反弹。#大基数减肥#减肥打卡#美食##饮食日常 #家常菜
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西言要瘦60斤6天前
Day1｜大基数女生减肥的第一天，有没有减肥搭子，我们一起加油#减肥 #一起变瘦变美 #大基数减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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咸🐟翻不了身（减肥版）5月前
今天是两个套装👗哦😆#胖mm穿搭#小个子穿搭#苹果型身材#热门#户外穿搭
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八八（减肥版）3周前
DAY 5 |132斤微胖高个子女生，挑战年前瘦到108斤，窦月减肥法跟练，第5天，掉秤情况更新啦!涨了0.2斤🥺🥺 早餐：1个水煮蛋➕一杯简爱酸奶 午餐：鸡肉青菜饭 晚餐：无(我不饿，就没吃哦，你们可以按照食谱的来) 运动：爬坡50分钟 真正的鲜花和掌声只会出现在终点线上，既然决定开始减肥了，那就一定要一鼓作气达到目标。希望早日瘦到理想体重，拥抱更好的自己。#分享我的减肥日记 #上热门 #减肥逆袭 #减肥 #生活化减脂
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欢欢呀5天前
#抖音扶持新人 #减肥vlog #減肥 #减肥打卡记录 #控制饮食
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小新迈开腿1周前
瘦的底层逻辑就是热量差#減肥 #瘦肚子 #苹果型身材 #瘦腰 #变美变瘦变好看
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元元（减肥版，方法：三分练七分吃）3月前
打卡第5天，把坚持熬成日常，每一步都算数……今天的这道菜不建议大家去做😂#日常生活 #今天吃啥 #减脂塑形
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西言要瘦60斤5天前
Day2｜大基数女生减肥第二天，已瘦1.4斤#减肥 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog #越来越瘦 #变瘦变美变好看
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腼腆小美1月前
132斤瘦到90斤 打卡第十五天#減肥 #掉秤 #瘦身 #变瘦 #减肥挑战
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湘雅三医院减重外科李鹏洲医生3月前
减肥不能盲目减，找对方法，找对顺序#医学科普 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重
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元元（减肥版，方法：三分练七分吃）3月前
坚持打卡减脂的第三天，吃得苦中苦才能穿上喜欢的衣服，要不然只有看的份………#日常生活 #做饭 #减脂塑形
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元元（减肥版，方法：三分练七分吃）2月前
减脂打卡第十七天，每天给自己一小时的时间，变成你想要的样子，你敢吗？......周末的我像个陀螺一样忙个不停
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柚子呀·5天前
姐妹们，一起来打卡哈哈，今天吃了凉皮，胃超级凉，明天是不掉称了#减脂 #健康减脂 #创作者扶持计划 #我的减肥日记
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Mini盐不闲(减肥版)4天前
day5打卡|1.69m135斤挑战春节前瘦15斤！ 欢迎收看小盐第五天减肥吃什么做什么的日常！（谁发明的大小周！周六上班太痛苦了！）#减肥vlog #减肥日常vlog #减脂餐 #我就这样开启2026
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别在吃撑了3天前
减肥打卡第一天体重：132.6 离过年最后一个月了 目标120斤 最后冲刺一个月#减肥 #减肥打卡第一天
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辣不不1周前
132-95斤｜瘦腿经验分享#瘦腿#塑性 #瘦 #减肥 #瘦身
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立志瘦到882月前
今日体重123.8斤 #郑多燕小红帽 #彬彬有氧跟练 #减肥 #130斤
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元元（减肥版，方法：三分练七分吃）2月前
锻炼一个月，虽然只瘦了8斤，过程慢了点但是给我了自信，我更喜欢细水长流的的感觉......期待下一个阶段的我，加油哦！！！
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元元（减肥版，方法：三分练七分吃）2月前
肉肉虐我千百遍，我还待它如初恋🥰🥰美好的一天从运动开始#日常生活 #日常分享
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元元（减肥版，方法：三分练七分吃）2月前
两周了，镜子不会说谎，汗水从不说谎。感觉身体越来越轻盈，真好！
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