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沅芷太极日常号1年前
气血有不足，练太极就对了！ #沅芷 #太极拳 #太极养生 #太极拳教学
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太极清泉1年前
体质弱的人可以习练太极拳么？【傅清泉讲传统杨式太极拳】 #傅清泉 #杨式太极拳 #太极拳 #太极养生 #中华武术博大精深 @抖音小助手
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传承太极-诚煊师父1月前
练太极拳有什么好处?特别适合中老年和体质弱的人！ #太极#诚煊师父
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武凤荣5月前
适合阴虚体质的健身运动 #阴虚 #中医 #养生 #运动
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太极与健康8月前
健康的人为什么更需要练太极拳？#太极#健康#太极拳运动#让太极成为一种习惯 #
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沅芷·太极9月前
哪里弱练哪里！赶快收藏练起来！ #太极拳 #武术 #太极养生动起来
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诚煊师父讲太极3周前
体质虚弱的人如何从零开始练太极？ #太极拳#锻炼
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中医于卓教授9月前
体质差的人就练太极拳好处太多了 #医学科普 #体质差 #太极拳
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骨质疏松李医生4月前
太极拳能否改善骨质疏松？ #骨质疏松 #太极拳 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #补钙
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诚煊师父讲太极5天前
别怕体弱！太极是由弱转强的养生功夫! #太极拳#锻炼
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费边花花学国画6月前
三伏天打太极，到底怎么练才养生？ #夏清太极 #太极拳 #太极养生 #锻炼身体 #三伏天养生
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昌盛太极11月前
什么样的人不适宜练太极拳#太极拳
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无极太极站桩6月前
#站桩#锻炼身体增强体质 #太极拳教学 #传承文化
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同济航天城陈先顺2天前
宋杰与柏祖刚结合中医理论，结合中药特性解析不同体质人群特点，并现场演示如何通过太极拳调理身心，实现“因人施动、因体施养”。
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小树儿5月前
大学老师，身弱小基础控制体重，挑战传统功法锻炼1000天，第4天#太极拳 #锻炼 #减肥 #大学老师
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鞍山德丰太极拳会馆1月前
太极拳可以改变你阳虚体寒的身体状态#太极拳 #健康 #运动 #养生 #鞍山
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李氏太极王师傅8月前
经络疏通，改善体质提高免疫力，从此刻做起… #李氏太极#传统文化#改善体质#增强免疫力 #零基础学太极
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深圳天才通太极5月前
三伏天练太极是“冬病夏治”的经典实践，既能借助自然阳气祛除寒湿，又能提升体质，为秋冬健康打下基础。尤其适合体寒、免疫力低下及长期亚健康人群。#传统武术 #陈式太极拳 #太极 #传统文化 #太极拳
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王西彬4天前
练太极拳虽好，但别瞎练，尤其是关节损伤人群。#关节损伤 #骨科 #医学科普 #太极拳 #抖出健康知识宝藏
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同济航天城陈先顺2天前
宋杰与柏祖刚结合中医理论，结合中药特性解析不同体质人群特点，并现场演示如何通过太极拳调理身心，实现“因人施动、因体施养”。
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重庆守中太极—小白2月前
每天十几分钟，脾胃不好，这样练 #快乐健康每一天 #居家运动 #有一种潮流叫太极 #太极拳 #简单易学
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刘洋功夫养生课堂6月前
聊聊练拳的意念问题 @刘洋功夫 都说形意拳练不好会影响精神，其实很多优秀的内家拳都会改变人的心性和气质，练得好就很厉害，练不好就有点麻烦了，这是一把双刃剑#传统武术 #内家拳 #形意拳 #太极拳 #功夫解密
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融太极9月前
腰不好的人练习太极拳，只需要1个月就能感觉到腰部有明显的改善 #太极拳教学 #养生 #中华武术博大精深 #武士太极 #太极
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同济航天城陈先顺2天前
宋杰与柏祖刚结合中医理论，结合中药特性解析不同体质人群特点，并现场演示如何通过太极拳调理身心，实现“因人施动、因体施养”。
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何俊龙（武当赵堡太极传承人）1天前
气血不足的人就要多练太极拳 #太极文化 #弘扬中国传统文化 #太极拳
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润圆太极7月前
三伏天练太极拳，这些注意事项你知道吗？#太极养生动起来 #生命在于运动一起锻炼吧 #三伏天 #练太极拳 #润圆太极
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太极·玉明10月前
都说太极拳不好练，还辛苦。为什么还有那么多人坚持 呢？#太极拳 #太极从零开始 #每天坚持锻炼 #爱太极
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广州太极～郑小飞5月前
虚弱乏力？气血不足？ 别急着大补猛练，不能过度消耗。太极以柔克刚，特别适合体质偏弱、亚健康人群——动作舒缓不伤身，内养气血外调筋骨，身体底子越差，越能感受到明显变化！每天30分钟，用最“懒”的运动养出最强体质，慢下来，才是身体最快的恢复方法。#太极养生 #气血虚弱 #广州太极拳 #陈家沟太极拳
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诚煊师父-传承太极1月前
三焦不通体质差? 太极是“通三焦”的开关! #太极#诚煊师父
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杨德战太极导师3周前
大病初愈不建议剧烈运动，恢复元气的好方法就是练太极，一招一式行云流水，通过呼吸吐纳唤醒身体#健康 #养生 #太极 #强身健体 #认知
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鹿迪的聊天局8月前
上个月去上海见朋友，之前一年她身体都特差，几乎无法正常睡眠，去年底终于调好了，练太极站桩是她觉得很有效的调养方法之一，所以她现在每天早晚，只要到点儿，哪怕正聊着天呢，也要立刻去站。
我觉得徐老师的故事很有意思，一些太极理念也对我很有帮助，于是，在上海便有了这次聊天。一共分成四集。
这是和100位专业人聊身心健康的第5位，第1集。
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深圳天一太极拳馆5月前
每天15分钟练太极，缓解腰椎酸痛，改善脸色黄气，不再怕风吹，寒冷，整个人状态红光满面，气血年轻！ #深圳天一太极 #体质调理 #健康养生 #增加免疫力 #太极调理
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太極冰冰6月前
身弱之人就应该去多骂人 #太极 #陈氏太极拳 #中华武术博大精深 #武术 #太极养生动起来
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香水百合（yang）1周前
#抖音热门话题 长期坚持太极拳能够增强体质、调节身心、延缓衰老，是一项适合全年龄段的低强度运动。
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同济航天城陈先顺2天前
宋杰与柏祖刚结合中医理论，结合中药特性解析不同体质人群特点，并现场演示如何通过太极拳调理身心，实现“因人施动、因体施养”。
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悦颐life6天前
颐养 · 每日一练丨太极穿掌画圆 疏通经络养气血，每天10分钟强筋骨！尤其适合肩颈僵硬、手脚冰凉者！ #养生 #太极拳养生功效 #养生操 #拍打 #太极本筋养生功教学
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润圆太极5月前
想靠太极改善体质？传统长套路才是真正的养生良方！#弘扬中华武术 #传统武术 #太极养生动起来 #太极拳的养生之道 #润圆太极
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武阿哥7月前
人到中年，肠胃不好，身体不好，抓紧时间锻炼！#太极拳 #中年大叔 #肠胃不好 #锻炼
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自由飞翔1231月前
#上热门🔥 #上热门话题🔥🔥🔥 #上热门抖音小助手 #日常分享 #比赛现场 太极的一招一式尽显岁月沉淀的从容，坚持不懈地去练，有意想不到的收获
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.永年光照太极11月前
体质差的人也可以练习杨式太极拳，但最好是在未出现器质性病变时，就是中医讲的“未病” #永年光照太极 #傅清泉 #治未病 #百young非遗计划 #非遗守护人
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王树/若一太极精舍6月前
练太极拳，身体不好架子小点更有利于全身放松和运气 #太极#太极拳#太极拳教学#太极养生#杨氏太极拳
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施氏太极10月前
七十四式太极拳 增强体质和免疫力：太极拳的动作柔和，能够全面锻炼身体的各大肌群，增强关节的灵活性，提高身体的协调性和平衡能力。长期习练，有助于改善体质，增强免疫力，预防各种慢性疾病。#练起来 #中华武术博大精深 #学无止境
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太极赵天一1周前
#非遗文化传承 #创作者中心 #创作灵感 深圳人的养生新招！非遗太极不传之秘，调呼吸顺气血，通经络强体质，告别 “上火 - 喝凉茶” 的循环，越练越健康！#深圳天一太极拳馆 #太极拳教学
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史说太极1周前
人到退休以后才知道增强体质的重要性。#退休生活 #增强体质的锻炼方法 #太极拳
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重庆守中太极-至善（找我学）4月前
每天练一遍太极，改善身体亚健康！ #重庆太极拳 #杨氏太极拳#太极养生 #锻炼身体增强体质 #重庆太极
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养生太极拳：明灵2月前
最适合中国人体质的养生运动方式:太极拳，融入了中国哲学文化，结合中医经络、五脏六腑，阴阳平衡的原理达到健康养生的功效#健康生活方式#太极养生#八段锦
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懂身体的王哥4周前
动作要练对 站桩
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福福2天前
央视生活圈中医都在推荐太极拳，不同的招式会调养不同的身体体质。
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灵秀.太极艳红1月前
太极从不是某类人的专属，不分年龄，无关性别，只要你愿意站定、抬手、迈步，就能用它护住身体的元气，治未病于未然。 #太极养生 #治未病 #全民太极 #中式养生 #强身健体
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燕处超然1周前
坚持练太极，增强体质，抵御风寒。太极养生，贵在坚持，乐在其中…。 聆听诵读 领悟太极拳的精髓…！
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大福中式运动1月前
古法养生运动！3个老祖宗传的动作、强体质，中老年越练越有精神 #居家锻炼 #养生操 #太极拳 #中华武术博大精深 #24式太极拳的功效与作用
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太极国际交流大使陈二军2天前
4个适合不爱动的人，调理脾胃的动作 #增强体质 #太极养生 #调理脾胃 #居家锻炼 #传统养生功法
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施老师站桩养生1月前
家中长辈身体欠佳，其实更适合来上课！#体质差 #导引 #站桩 #健康养生 #中老年
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无忌-非遗秘法传人3天前
气血虚、身体弱的人，先不要健身 #身弱 #身弱之人 #气虚 #气虚体质 #健身
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健康快乐8月前
#创作灵感 #太极养生功对人体的好处 #太极拳教学 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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太极缘一何洪7月前
练习太极拳是一种非常好的锻炼方式，它不仅能够提高身体素质，增强体质，还能培养人的耐心和毅力。杨氏85式太极拳作为一种传统的太极拳流派之一，其动作流畅、柔和，注重内外兼修，有助于调节身心平衡。坚持日常练习可以帮助你保持良好的身体状态和精神状态。同时，太极拳也是一种很好的社交活动，可以让你在练习的同时结识更多志同道合的朋友，我锻炼我健康我快乐 。
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哈太极3年前
不同体质的人如何选练太极拳？#太极拳 #太极拳小知识 #太极拳理论知识 #哈太极 #传统文化
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妍好食养志3天前
古法运动你适合哪一种呢？八段锦？站桩？还是太极？评论区留下#内容过于真实#古法运动 #养生 #看到最后#运动
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