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归舟内在觉醒4月前
为什么高敏感人，总是容易被外界影响？ 当你处在这个模式里，你本身就已经在向内求了，这个时候， 外界再怎么变，你的内在是如如不动的，你看到的都是积极的意义，安定、清醒、自由、从容。 #主体性 #自我成长 #内在觉醒 #向内求 #更好的自己
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刘川枫枫3周前
静下心来，答案顿时变得清晰了#功夫熊猫 #了不起的混剪团 #共鸣叙事家 #抖音精选
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王心傲1周前
放个大招！一套让你不再被你的念头想法影响，安住当下的顶级心法#思维 #内耗 #念头
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道禅说3月前
内核太弱 一个人内核如果太弱，存在就会变得飘渺。外界环境稍有风吹草动就会被影响，遇到挫折喜欢逃避，心情不好就摆烂撂挑子甚至一蹶不振，缺乏自信没有主见，在自卑和自我中反复横跳。#国学文化 #修行 #人生感悟 #智慧人生 #悟人生之道
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英语老师晓艳1年前
容易受到外界的影响，学习静不下心来怎么办？ #影响 #静心 #学习 #考研 #刘晓艳
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太虚随谈1年前
你为什么容易被外界影响？不要活在别人的嘴里和眼里 #禅语录
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调味剂3天前
不要焦虑认同#高敏感 #情感淡漠 #自我成长
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米多多（钱途得道）2月前
认真成习惯：从日常小事赢出竞争力 人心易受外界干扰，他人的言行会悄无声息潜入思绪，若不主动筛选正向内容、筑牢思维防线，很容易被冷漠惯性裹挟，陷入 “随波逐流” 的困境。 把小事做细、动脑琢磨的态度，会内化成潜意识的能力，支撑人在任何领域做好。对普通人而言，没有 “不重要的事”，只有 “不认真的态度”，唯有摒弃 “既不想动脑又不想出力” 的惰性，在每件事上全力以赴，才能在竞争中站稳脚跟，把生活过出底气。 #潜意识 #黄金屋 #FAC #大F #钱途得道 #聚财团
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热爱生活的明4天前
过度思考内耗严重？读懂《乌合之众》3步减担忧 你是否曾感到，自己的思绪被无尽担忧占据，却找不到出口？这其实是过度思考的陷阱，让我们在群体噪音中迷失自我。现代生活中，许多人表面在深思，实则被社交媒体或他人意见左右，内心能量耗竭。古斯塔夫·勒庞的《乌合之众》揭示，个体在群体中易失去理性，盲目跟随会放大焦虑。通过阅读这本书，你能看清盲从的代价，比如如何被主流观点影响。现在，尝试一个简单练习：列出最近一次因他人而改变决策的经历，冷静问自己，这个选择真的符合我的价值观吗？定期反思，结合遗忘曲线原理，每周记录盲从行为，逐步培养独立思考，减少内耗找回清醒自我。#乌合之众 #个人发展 #心理成长 #内耗 #过度思考
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博彦交个朋友2月前
情绪不会思考，只会条件反射#个人成长 #情绪管理
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艾玛的修行笔记5天前
情绪惯性编织因果之网，让你的命运持续复制 |艾玛的修行笔记 #修行 #情绪 #信念 #命运 #艾玛的修行笔记
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@大禧禅悟📿1天前
静下心来，答案就在心中。#无常才是人生常态 #创作者中心 #创作灵感 #修行 #治愈系
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灵魂剧场-华裟1周前
心太吵，静下来 外界信息轰炸，内心杂念不断，感觉静下来比什么都难？这场冥想就是你的“静音键”。华裟先生将引导你，通过呼吸与觉察，一步步安抚翻腾的思绪，让内心从嘈杂的背景音中抽离，回归到那份原本就属于你的安宁与平和。 #内心平静 #静心冥想 #缓解焦虑 #华裟先生 #正念 #放松 #停止内耗 #情绪稳定
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热爱生活的明4天前
过度思考内耗严重？读懂《乌合之众》3步减担忧 你是否曾感到，自己的思绪被无尽担忧占据，却找不到出口？这其实是过度思考的陷阱，让我们在群体噪音中迷失自我。现代生活中，许多人表面在深思，实则被社交媒体或他人意见左右，内心能量耗竭。古斯塔夫·勒庞的《乌合之众》揭示，个体在群体中易失去理性，盲目跟随会放大焦虑。通过阅读这本书，你能看清盲从的代价，比如如何被主流观点影响。现在，尝试一个简单练习：列出最近一次因他人而改变决策的经历，冷静问自己，这个选择真的符合我的价值观吗？定期反思，结合遗忘曲线原理，每周记录盲从行为，逐步培养独立思考，减少内耗找回清醒自我。#乌合之众 #个人发展 #心理成长 #内耗 #过度思考
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๑红姐4天前
#向内求所冥想与静观：观察思绪而不评判，帮助剥离外界干扰！#又是修仙的一天阳光相伴内心宁静！
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噜噜🍭🍭1周前
想得太多，怕的都是自己。 不如实话实说，让心事落地。#播客 #反内耗 #小宇宙
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巳巳巳思迁2周前
“昨天是段历史，明天是个谜团” #静下心来 #心如止水 #心平能愈三千疾 #心静可通万事理
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坦老师在升级4月前
你给了别人，影响你心情的权利 #情绪管理 #社交 #人际关系 #情绪稳定 #情绪
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登高书库1月前
为什么你总被焦虑杂念缠身，活得疲惫又迷茫？《清醒地活》重磅揭示：内耗的根源从不是外界压力，而是对思绪的执念！这本书教你跳出思维陷阱，以清醒觉知接纳情绪、解绑自我。如何挣脱精神枷锁，活出自在通透？看懂的人，已经先行动了！#清醒地活 #读书 #个人成长 @抖音小助手
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Å-云启读书4月前
《停止想太多》 #好书分享
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木子李马路的路2周前
2025.12.31 现在是每天获取的信息太多，而面对众多的信息，产生过多的焦虑；在获得的众多信息之中，心绪比较飘忽不定；心能够定下来，确定一个方向，才能沉下去做出这些事情； 避免思绪不定，总是被外界事物所影响，需要一个环境的塑造，思绪被引导跑偏，是因为所在的环境被其他事物更容易被吸引走；所以首先需要打造的是环境，自身所在的环境，直接引导进入确定方向的状态，而不是其他方面的事物所影响； 第2点是要从一个容易做的事情着手，这样更容易去改变，而不是一直思考而没有行动；自律和坚持源于从小事的落地，而不是依靠毅力去做； 这些是方法论，是能够改变现状的方法论；可能表达的不太清楚，大家有疑问可以留言互动；这也是在看抖音时，听到其他博主分享的方法技巧#读书成长 #记录真实生活 #读书分享 @抖音创作小助手
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无上念一3周前
被别人的话影响了自己的心情，是一件很愚蠢的事。 #上热门 #人生感悟 #传统文化 #正能量 #修行
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红晶绕紫烟7月前
容易被扰动？一个真相让你做自己的定海神针#女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #认知 #自我提升
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清溪4天前
#上热门 想做一个最淡定的人，任何人和关系，都伤害不了我…#一般人不告诉他 #人生领悟道理
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瑶天6天前
你的胡思乱想中，藏着人生升级的信号。#强者思维 #自我 #情感共鸣 #哲学思维
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华 尔 街.🥯2天前
我本就是很糟糕的人 我的缺点太多了 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 爱钻牛角尖 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗迟钝的人 每天都在笑 因为我不想影响别人 一有人问我怎么了那—刻 真的想哭。#手写
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可可西里（强哥）5天前
独处能让心静下来，减少外界干扰，更清楚地听到自己的声音。有助于整理思绪、缓解压力，恢复精力，也能培养独立思考和自我接纳的能力。
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∞施宇∞7月前
当你总是情绪起伏大、容易被别人影响，很可能是能量场不稳。这一集教你如何守住自己的能量，切断无意识的连接，清理情绪残留，让你在纷扰中依然保持清明，做回真正的自己。#灵性成长 #自我成长 #能量修复 #清理负能量 #认知觉醒
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苹果碎碎念📖1月前
#创作人计划 #日常唠嗑 想的太多 思绪太乱 会影响我们对正确事物的判断，然后产生焦虑，紧张，就不会有一个好的成果
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归舟内在觉醒1月前
你有一个天然屏障，可以抵御所有情绪干扰 为什么我们的情绪一直起伏不定，很多时候不受自己的掌控，容易被外界的人或者事影响。 这个视频聊一聊我们内心不安定的根源。 静下来听完，你的内在会告诉你答案。 #内核稳定 #情绪 #内在觉醒 #觉察 #觉知
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墨语灵感馆4天前
取之越多，失之越多，静下心来，把握当下，思绪就清晰了 #解压 #国风古韵 #国学文化 #智慧人生 #修行
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陡沟小鲁1天前
勇敢做自己吧，被外界左右情绪多累。记录自己#人生领悟道理
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牛马培训师1周前
建立内心保护屏障，抵御外界负面影响 #心理疏导 #内容过于真实 #尊重原创 #内心崩溃 #来自热心市民的溜达建议
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静宜疗心3月前
你的情绪总被外界牵动？记住这5句话，稳住心态！#情绪管理 #情绪稳定 #心理学 #每日分享 #正能量
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余孟珂4月前
#减压 #释放情绪 #睡眠 #冥想 #提升专注 很多时候，我们都被外界事物所干扰而导致注意力不集中、情绪波动大、这一次的冥想带你进入内在空间，提升自我觉察，获得内心平静
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扶阳名中医邱建强11月前
有这么一种人，总是容易受外界因素的影响，如一点响声就心慌，心跳加快，一遇到啥事情就胡思乱想，焦虑，平时的时候也是总感觉心神不宁，甚至有些人睡觉的质量也很差，从中医的角度上讲，心主神智，这些表现很大程度上与心阳不足有很大的关系#心气不足 #中医调理 #扶阳 #中医调理 #西安名中医邱建强
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DreamyLisa6月前
一些INFJ不会说出口的话 #内容过于真实 #infj #mbti #内心独白
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魔力中女下饭1月前
以前我是一个很容易受别人影响的人，别人的评价一下子会让我很内耗！如今用我的心理老师教给我的三步法！我终于不再依赖他人的反馈来评价我自己！看到自己价值的感觉好爽！#女性智慧 #个人成长 #主体性 #情感树洞
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钰涵说7月前
情绪总是被他人影响，要学会暗示自己#女性成长 #提升自己 #情绪稳定 #做情绪的主人
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精神心理科郭志华3月前
总是多思多虑消耗能量，如果不改改性格，是很难调好的 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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恋恋姐（重生版）3月前
我是得了重度抑郁，那又咋了？我又不是一出生就是太阳花，唯一要做的是让自己别被外界声音影响了你的思绪和行动！#抑郁患者 #焦虑症惊恐发作 #躯体化障碍会自愈吗 #女性力量 #救救自己
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龙龙养生健康观察员3天前
情绪混乱难解脱？顺其自然心法3步搞定 你是不是经常感到思绪像一团乱麻，怎么也抽离不出来？这种感受我深有体会。记住，这不是你的错。每个人都会经历思绪混乱，因为我们试图控制太多。今天分享'顺其自然心法'：第一步接受过去，列出已发生的事，告诉自己'我不后悔'，释放自责；第二步顺其自然，识别不可控因素，如他人看法，练习放手；第三步积极行动，每天好好说话祝福别人，积累正向磁场。当思绪混乱时，写下来——过去项目失误？接受它；天气影响计划？顺其自然；然后主动祝福朋友，心情立刻轻松。试试478呼吸法：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，快速平静神经。长期融入日常，比如早晨花5分钟复盘'顺其自然'点，建立情绪韧性。#顺其自然心法 #心理工具 #自我提升 #心理健康 #情绪管理
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吴聊唠策划2周前
你不是思绪混乱，而是一直被别人接管 #策划 #营销策划 #方案 #ppt #思维
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斯斯Snake2月前
你是不是也有这样的困扰：别人的一句话，能让你开心一整天，也能让你郁闷一整晚？如果你也是高敏感人群，总是轻易被他人的评价影响情绪，可以看看这个让我豁然开朗的观点：外界对你的评价，其实往往来自于他们自己内心的投射。 别人怎么看你说你，更多地反映了他是一个什么样的人，而不是你是什么样的。希望这个视频能帮你卸下不必要的包袱，把注意力放回自己身上。#高敏感人群 #情绪管理 #心理投射#自我认知 #女性成长 #人际交往 @DOU+小助手
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滕晶2周前
脉上慌又乱，对外界太敏感#中医 #滕晶 #省中医滕晶 #敏感
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莉颜轻养日常2周前
内心思绪混乱难平？三步法重建稳定内心秩序 脑子里声音不断，越理越乱甚至影响睡眠？这种无力感我深有体会。请先告诉自己，思绪失控是信息过载的常见反应，绝不是你的错。今天分享心灵整理三步法，帮你找回平静。第一步，每天花20分钟培养成长型爱好，比如学习新技能，转移注意力到微小进步上。第二步，睡前写下烦恼并告诉自己先放一放，让身心修复。第三步，减少无意义闲聊，保护心理能量。当焦虑袭来时，试试5-4-3-2-1接地练习：说出周围5个可见物、4个可触物、3种声音、2种气味和1种味道，快速回归当下。长期坚持，你能积累成就感，守护内心宁静。#心灵整理 #焦虑缓解 #个人成长 #情绪管理 #心理急救
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丽人畅读（沉浸式读书）2天前
陷入困境及时调整 #上热门 当你被外界影响的时候，要及时调整心态，守住自己的内心，关注自己的状态，不去在意外界，时时警醒自己，做自己心的主人，不做外部世界的奴隶#读书#自我提升 #每天学习一点点 #人生领悟道理 @抖音小助手
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菡萏读书4周前
经常被思绪困扰，难以把握内心世界的宁静，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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真耀漫1周前
很多人不是败在能力上，而是被外界影响太多 其实做事的初期 我观察和发现 很多人不是败在了能力上 更多的是被外界影响了太多 也就是太多的心力精力 被分散到各种各样的声音上了 不断分析琢磨别人说的对还是不对 不断被各种结果所内耗 所以你不妨今天 就给自己种下这个心锚 不被反馈左右 大胆往下走！ #做自己的主角 #爱自己 #生命力 #反馈#行动决定一切
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旁听小板凳1天前
鲁豫也容易受外界影响 #鲁豫#做自己#锵锵三人行
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海兰·生活禅者2周前
你是不是总感觉精力不济，特别容易受到外界的干扰和影响？这可能不是因为你不努力，而是你的 “气场”出现了泄漏，能量在不知不觉中流失。 别担心，泄漏是可以被修复的。今天分享三个简单的日常动作，帮你把能量牢牢 “锁” 住： 🔒 第一把锁：物理封锁 从整理 玄关/办公桌 开始，每天1分钟，为自己建立一个有序的“能量结界”。 🔒 第二把锁：语言封锁 把消极的口头禅 “我好累” ，替换成积极的 “我正在恢复” 。语言是能量的第一道开关。 🔒 第三把锁：意念封锁 面对消耗你的人和事，在内心坚定地设立边界：“谢谢，但我选择不接受。” 真正的强大，不在于向外索求多少能量，而在于能 稳稳守住自己的内心能量场，不被轻易扰动和吸走。 ➡️ 现在就来实践：这三把“锁”，你觉得哪一把对你当下最紧要？在评论区留下你的选择 “1、2或3” ，我们一同加固能量，稳健成长。#能量管理 #自我提升 #国学智慧 #正能量 #情绪管理
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娜理幸福3年前
为什么我们总是容易受到他人的影响？#积极心理学 #心理健康 #正念生活
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归元之道6月前
#身体能量 #评判 #无欲则刚 #外界影响
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江西网台1天前
观察员对女子指出，她容易受到外界影响，并且缺乏主见
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果子老师9月前
头脑各种想法停不下来？经常内耗影响生活质量？ 用这10分钟让你得到一个轻松的身心，享受放松愉悦高效的生活状态#冥想 #内耗 #如何停止精神内耗 #减压 #个人提升
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倾言.4天前
多做对抗性运动 #成长思维 #自我提升指南 #认知觉醒
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今视频长天新闻6月前
生命时报：5种亲密关系是慢性消耗，原生家庭影响、过度自卑等是重要原因，遇到不健康的亲密关系要勇敢结束，适当独处有利于整理思绪、学习和进步#亲密关系 #婚恋情感 #独处
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子云痛经上岸啦9月前
情绪很容易被外界影响怎么办？#大健康 #裸辞 #不被情绪影响#不要被别人情绪所影响 #向内求向外修
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一间书屋1周前
被别人的话影响情绪是一件很蠢的事，太在意别人的观点只会增加痛苦。镜子脏的时候，你肯定不会认为是自己的脸脏，那为什么别人评价你不好的时候，你就认为自己是真的不好呢？#情感共鸣 #好书分享 #总有一句话戳心 #文字的力量
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不渡ᝰ1周前
外面的声音太嘈杂，听自己的心就好#何以解忧 #召唤茶友 #功夫熊猫 #上热门 #青年创作者成长计划
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利他主义1月前
人的情绪很容易会受到外界影响，如何避免不受影响呢？做到这六点的任何五点，你就成功了#情绪管理
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松开偶芽1月前
三千烦恼丝是因为你身弱 #知识分享 #口播短视频 #干货分享
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静默如渊3月前
气聚为人，散而为神，复归于天地之间 多数人情绪很容易被别人影响，思绪很容易被别人带走，神魂不能聚集在自己身上。养生#自我反思 #
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