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防魔大侠（拒聊）2年前
徒手攀岩界的天花板，纪实电影《徒手攀岩》看的我心惊肉跳!纪录片真实地记录亚历克斯徒手爬酋长岩的全过程!令人窒息!#惊险刺激 #当看了这一幕心里肯定会泪流满面 #危险动作请勿模仿 !
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VORTEX5月前
他究竟是岩壁上的诗人还是嘲笑死神的疯子？ #攀岩 #亚历克斯霍诺德 #极限攀岩 #极限运动 #酋长岩
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头号环球极限Max⚡️2年前
和亚历克斯一起徒手攀岩是何种体验？ #极限运动 #徒手攀岩 #亚历克斯
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极致视界1年前
攀岩大神亚历克斯·霍诺德最新攀岩纪录片#攀岩#极限运动
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泵感星球PumpLab7月前
网红亚历克斯Alex Eubank胸手臂训练纯享 #健身 #精神氮泵 #胸肩训练 #泵感星球pumplab
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时间之泥9月前
亚历克斯·霍诺德徒手攀登酋长岩的惊险瞬间。#高水平运动员 #不止于攀登 #运动攀岩 #徒手攀爬
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🌈风飘过的地方10月前
无保护攀岩启示录。用十年准备，改写不可能的定义，在坠落即死亡的悬崖，找到生命的最高点，垂直世界的孤勇者，当所有安全绳都是自我设限#攀岩 #专业动作请勿模仿 #亚历克斯
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不知道3周前
每天分享一个蒙系帅哥第二期男生篇#星露谷物语 #星露谷亚历克斯
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幻海迷闻2月前
请别轻言退缩 失败不可怕 放弃才最致命 #健身 #日常训练 #亚历克斯训练方法 #抖音看世界 #奇闻异事录
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龍·岩攀岩馆3年前
亚历克斯徒手攀岩！可远观而不可亵玩焉！#攀岩 #极限运动 #危险动作请勿模仿 #室内攀岩 #攀岩馆
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帧叙世间万象3月前
无任何保护，徒手攀爬916米的恐怖酋长岩 #快嘴唠唠片#极限运动 #徒手攀岩
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厦门网约车租买-小林1月前
无任何保护，徒手攀爬916米的恐怖酋长岩！不能有任何失误的运动！#亚历克斯霍诺德 #攀岩 #极限攀岩 #爬山
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极致视界9月前
亚历克斯在德国汉堡#山地车#极限运动
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地球千万物7月前
无任何保护，徒手攀登近千米高的垂直山体#登顶成功 #极限运动#徒手攀岩#攀岩运动员
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椰椰心动机9月前
亚历克斯，鹈鹕镇农民居家必备的丈夫。 #星露谷物语 #亚历克斯 #农民
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路星天3月前
极致成就经典！
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星珂Shinkle8月前
星露谷世纪佳缘之沉淀中的体育生亚利克斯 #星露谷 #星露谷亚历克斯 #体育生 #沉淀
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phileval-Y11月前
徒手攀岩🧗‍♀️最牛逼的人-亚历克斯 每年都会被网友问还活着人-亚历克斯（史上最牛逼的徒手攀岩人） #徒手攀岩 #极限运动 #亚历克斯
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抖音百科4年前
快速带你了解亚历克斯·弗格森爵士#亚历克斯·弗格森爵士
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无我20041年前
【星露谷物语】亚历克斯的增肌利器：从虚空蛋到青蛙蛋 #星露谷 #星露谷物语
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仓娃探影8月前
跑酷牛人vs亚历克斯，他们精挑细选了，一处被雷神开光的巨石#极限运动#攀岩挑战#老外真会玩
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一球成名GOAT2年前
上：传奇教练亚历克斯·弗格森是如何带领草根球队称霸苏格兰以及欧洲足坛的#弗格森 #唯有足球不可辜负 #百年足坛
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12345691周前
#佩雷拉 #日常训练 #亚历克斯佩雷拉
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🌚🌚🌚10月前
5️⃣ 成长蜕变 亚历克斯为平息纷争，勇敢挑战传统，展现出领袖的担当。在磨砺中，它不再是那个任性的都市狮子，而是真正的丛林之王。 #狮子的成长 #王者觉醒#电影解说 #马达加斯加 #每日推荐电影
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海峡新干线4天前
徒手攀岩大师亚历克斯将无绳索 无装备攀登台北101,董事长贾永婕为宣传亲自攀登101顶端#海峡新干线 #台湾
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可乐 ℳ₯🦋3年前
亚历克斯徒手攀爬900米绝壁，他把死神按到地上摩擦，全程无保护措施，亚历克斯成为世界上徒手成功攀登酋长岩的第一人#徒手攀岩#致每一位勇敢追梦的人 ✨✨✨🎆🎆🎆👣
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Akira致🏍️8月前
亚历克斯·林斯（Alex Rins）围场中极具观赏性的车手之一#motoGP人物介绍
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不会起网名的Lay’s薯片5天前
是回放，是直播。不是表演，是攀登。 Alex Honnold × 台北101，有些高度，只属于清醒的人。 北京时间2026年1月24日早上9点开始，见证历史. #亚历克斯霍诺德 #台北101 #攀岩 #无保护攀岩
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电子资料从业者1周前
贝斯6大流派律动密码：吃透6大流派，让你的贝斯成为乐队“定海神针”！ —— 亚历克斯·斯科特亲授，从风格适配到即兴创作，律动一响就对味！ 告别“百搭根音”！6大热门流派专属律动，一出手就原汁原味 你还在用电贝斯“瞎弹凑数”？放克的刁钻切分、爵士的慵懒摇摆、R&B的丝滑流动、摇滚的硬核冲击、拉丁的热烈节奏、流行的抓耳韵律——每种风格都有专属“律动密码”！这门课打破“一把刷子刷所有”的低效玩法，亚历克斯·斯科特拆解六大流派核心逻辑，教你精准拿捏每种风格的律动精髓，让你的贝斯不再是“背景板”，而是一开口就自带“ genre 内味儿”，瞬间拉满乐队专业感！ 大师亲授：拆解“律动灵魂”，拒绝表面模仿 不用再靠听歌“扒带瞎猜”！作为深耕真实音乐场景的资深贝斯手，亚历克斯·斯科特不讲空泛理论，只给能直接落地的核心技法： - 风格底层逻辑：每种流派的律动重拍、切分规律、节奏型设计，让你知道“为什么这么弹”； - 细节把控技巧：拨弦力度、时值控制、闷音运用，解锁让律动“活起来”的关键细节； - 支撑性创作思维：如何在“不抢戏”的前提下，为旋律和和声提供坚实支撑，成为乐队的“节奏脊梁”。 每一个技法都源于真实演出实战，帮你跳过“表面模仿”的坑，快速掌握原汁原味的流派律动。 踩坑预警！解决贝斯手90%的律动痛点 还在为这些问题抓狂？这门课精准击破： - 律动没“灵魂”？教你抓准每种风格的核心节奏型，弹出来就有“内味儿”； - 风格适配错误？六大流派逐一拆解，避免用摇滚律动弹爵士、用流行律动切放克的尴尬； - 节奏软塌撑不起乐队？掌握重拍强调、时值稳定技巧，让律动扎实不飘； - 只会照谱弹不会即兴？理解律动创作逻辑，拿到新歌也能快速适配风格，即兴发挥不翻车。 场景化实战：从排练到演出，律动直接落地 这门课不搞“纸上谈兵”，全程围绕真实音乐场景设计： - 分流派针对性练习：每个风格配套专属练习曲，从基础节奏型到完整段落，循序渐进夯实功底； - 乐队协作模拟：教你如何配合鼓手、吉他手，找准律动平衡点，避免“节奏打架”； - 实战应用拓展：不管是乐队排练、录音棚录制，还是live演出，都能快速调出适配风格的律动，应对不同场景不慌。 #贝斯 #青年创作者成长计划 #青年创作者扶持计划 #贝斯手 #贝斯solo
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电子资料从业者4天前
摇滚贝斯的真谛！亚历克斯·斯科特2大核心技能，从“跟弹工具人”变乐队灵魂！ 一、戳中痛点：90%摇滚贝斯手的困境——只会“跟着走”，成不了“带节奏” 你是不是弹摇滚贝斯只会跟着吉他和弦“贴底”？没有自己的律动，切分音糊成一团，三和弦弹得毫无张力，明明手指动得快，却始终像乐队的“背景板”？很多贝斯手误以为摇滚贝斯只要“够响够快”，却忽略了核心真相：摇滚贝斯的灵魂，是三和弦的根基支撑+切分音的张力制造！亚历克斯·斯科特《摇滚贝斯：核心技能》（JamPlay平台），直接拆解摇滚贝斯的底层逻辑，帮你跳出“跟弹怪圈”，成为能扛住乐队律动的核心玩家。 二、核心技能1：执着的三和弦——摇滚贝斯的“地基工程” 别以为三和弦是吉他的专属！在摇滚里，贝斯的三和弦是乐队和声的“压舱石”。这门课不教枯燥的和弦理论，而是聚焦“实用三和弦应用”：亚历克斯会拆解摇滚经典曲目里的三和弦编配逻辑，教你如何用三和弦构建稳定又有力量的低音线条，让每一个和弦都能支撑起吉他的旋律、推动歌曲的情绪。 不管是朋克的激进、硬摇滚的厚重，还是经典摇滚的抒情，你都能学到适配的三和弦技巧——不是死记指型，而是理解“为什么这么编”，让你的贝斯线条不再单薄，成为乐队和声的“定海神针”。 三、核心技能2：切分音的灵魂——让贝斯“活”起来的关键 摇滚的律动感，90%来自切分音！很多贝斯手弹切分音要么僵硬卡顿，要么找不到“踩点感”，这门课直击核心：亚历克斯会拆解切分音的底层逻辑，教你如何在重拍与弱拍之间制造张力，让贝斯线条有“呼吸感”和“攻击性”。 从基础的切分音节奏型，到进阶的“反拍推进”“空拍留白”，再到结合拨片/指弹的不同质感表达，每一个技巧都结合摇滚经典案例演示，让你明白“切分音不是乱加，而是精准服务于歌曲情绪”。练完之后，你的贝斯不再是“跟着鼓点走”，而是能和鼓组形成“律动对话”，成为乐队律动感的核心来源。 这门课不是“纸上谈兵”，而是“即学即用”：两大核心技能覆盖摇滚贝斯的核心需求，学完就能直接应用到乐队排练、演出、jam中。不管是cover经典摇滚曲目，还是创作原创作品，你都能编出有力量、有律动感、有个人风格的贝斯线条。 跟着深耕摇滚贝斯多年的亚历克斯·斯科特，你不用再盲目模仿经典曲目#贝斯 #摇滚 #摇滚贝斯手 #贝斯手 #贝斯solo
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淄博康达体育设施1年前
#亚历克斯徒手攀岩酋长岩 #极限运动 #徒手攀爬 #勇攀高峰 @上热门话题🔥🔥🔥🔥
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视频达人1年前
亚历克斯 #原创动漫
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桃漫如雨9月前
肌肉哈斯哈斯……get到亚历克斯了#星露谷物语 #星露谷物语亚历克斯 #星露谷
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滞空者说1周前
当人们都不看好时他却在悄然进化 #亚历克斯萨尔 #华盛顿奇才 #NBA #篮球人物 #球星独笔
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外教鸭蛋老师演英语3年前
亚当和亚历克斯带你玩转英语，一起来变魔法吧~ #趣味英语 #英语
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ESPN足球夜话6天前
活着就被立像封神，祖国却视他为弃儿！比大罗能射，比齐祖能传，他是被巴西足协毁掉的天选之子！#亚历克斯 #巴西 #足球 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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lidenglu1月前
徒手攀岩 徒手攀岩者，一根手指可以做几十个引体向上。
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银时的万事屋3年前
荒野亚历克斯/荒野建造独居阿克 #荒野求生 #荒野建造 #荒野生存
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BOSS KILLA7月前
（长视频警告）德文在德克萨斯州备战辫子哥亚历克斯 #腕力 #掰手腕 #斗腕 #德文 #是时候展现真正的技术了
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腕力之声5月前
雷教练详细分析德文VS亚历克斯为什么会重赛？ #世界冠军 #冠军 #腕力 #斗碗 #掰手腕
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肥基moto9月前
马克·马奎斯：弟弟亚历克斯是最尊重我也是最不尊重我的人！ #motogp #马奎斯
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咸鱼不上班1月前
（视频内包含恐怖元素）一口气看完伪记录恐怖片《恐怖素材》！#恐怖片 #胆小慎入 #抖音午夜放映厅 #影视经典补完计划 #影视解说
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大猫荒野1年前
国外牛人亚历克斯荒野中建造极品地下庇护小木屋生活 #荒野解压视频 #助眠视频 #野外生存 #原始技术生活 #阿克荒野建造
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摄影人生𝙇𝙞𝙛𝙚3周前
怎样突破摄影中的僵化状态
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小鸽子被抓走了5月前
膝关节手术前可以做的锻炼 原视频属于Bob and Brad。英文字幕是官方的，中文机器翻译的 #膝关节 # #膝关节锻炼 # #BOBANDBRAD #
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MAX户外1年前
这个男人长的不是手，可能是吸盘！#徒手攀岩 之神亚历克斯！ #人物 #户外 #世界第一 #攀岩
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乘风小小粟1年前
威猛的勇士 你知道吗？ 从前，有一个名叫亚历克斯的威猛勇士。他身材高大，肌肉结实，武力高强，在战场上无人能敌。 亚历克斯生活在一个动荡的年代，他的国家经常遭到外敌的入侵。他毅然决定投身军旅，保护自己的家园和人民。 每次战斗，亚历克斯总是身先士卒，冲锋在最前线。他的勇猛让敌人闻风丧胆，他的名字成为了勇气和胜利的象征。 #中视频伙伴计划 #原创动画 #民间故事 #民间 #民间传说
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昆仑虹桥 @ 股添乐 老姜4月前
无保护徒手攀岩第一人
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健身大书1年前
高强度的循环减脂训练 #健身 #运动 #撸铁女孩 #精神氮泵 亚历克斯·西尔弗-法根教练带来的这套健身计划能提高你的心率，既可以作为大重量训练日的有氧运动部分，也可以单独作为一项全身性的燃脂训练。不适合新手小白。 1. 波比跳接左右移步，做8次。 2. 分腿蹲接肩上推举，做8次。 3. 下斜俯卧撑接交叉攀爬，做8次。 4. 哑铃前蹲转体推举，做8次。 5. 俯卧哑铃划船，每侧手臂做8次。 6. 头顶伸展接脚尖点地腿部伸展，每条腿做8次。
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扣子的书房5月前
亚历克斯：我练习了十年才登上酋长岩 这是纪录片《徒手攀岩》主人公亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）的演讲，他讲了自己徒手攀登酋长岩的过程。他十年间，用绳索攀登了50次，路线、动作他都要靠重复变为肌肉记忆。他消除恐惧的办法是，知道所有可能，完成无数练习。 #认知 #思考 #体育 #运动 #攀岩
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舒坦6天前
1月11日(5) 无安全护具徒手攀登台北101大楼 生死挑战前夕，我们来问他是怎么想的！ #攀岩 #极限运动 #生死挑战 #克服恐惧 #战胜自己
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无限精彩3年前
亚历克斯足球技能训练 #足球 #德国足球队 #唯有足球不可辜负 #足球的魅力
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起重臂 技术 总教官6天前
顶端局 连攻带防 防到没朋友 防到没兄弟 即使打不进 也不给对手 丝毫的上手机会 飞檐走壁 致敬 #上古大神#亚历克斯飓风希金斯 人世间 唯一一个 让#火箭奥沙利文 崇拜敬仰尊重致敬的男人 #为斯诺克而生的男人火箭奥沙利文 见到 都要像个小孩 乖乖听话的人 #上古大神亚历克斯飓风希金斯 什么是爱 高杆吸库 情为何物 低杆左塞 高杆急刹 什么是缘分 史诗级世纪登杆 何为感情 强烈的低杆拉回 母球 世纪扎干 #上古大神
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mc我的世界3周前
亚历克斯极限防守 #我的世界 #我的世界中国版 #我的世界基岩互通版 #端手集结玩个痛快 #迷你世界
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私人空间站1年前
徒手攀巖大師亞歷克斯，徒手攀巖千米高峰，極限運動的天花板！ #科學實驗
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阻碍1周前
飓风希金斯的最后一战！瘦骨嶙峋但风度犹存，63天后逝世出租屋 #台球 #斯诺克 #亚历克斯希金斯 #名场面 #经典
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mc我的世界5月前
生气的亚历克斯 #我的世界 #我的世界中国版 #我的世界试炼传说 #我的世界生存
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小元智谈1周前
创造百万富翁的人：用这个方法一步一步地把0美元变成1万美元 本期聊聊一位伊朗裔美国企业家、投资者、慈善家亚历克斯·霍尔莫齐(Alex Hormozi)在“The Diary Of A CEO”频道的一次访谈。深入探讨了创业成功所需的心理建设与实操策略。Hormozi 强调，克服对他人评判的恐惧是跨越创业瓶颈的关键，并提出了从痛点、职业背景或兴趣中挖掘商业机会的三个维度。他主张通过极致专注单一项目来避免平庸，同时分享了如何通过建立企业文化、高效招聘以及从一线实践中沉淀规律来提升业务杠杆。此外，他详细阐述了从“无知乐观”到“明智乐观”的创业周期，指出长期坚持和接受“不可能的选择”是走向卓越的必经之路。文章最后探讨了个人使命感与工作狂状态的内在统一，认为真正的自由源于承担全部责任并拒绝盲从社会关于“幸福”的刻板定义。#创业成功 #心理建设 #创业实操 #商业机会 #卓越之路
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亚历克斯🇩🇪足球⚽️技能训练球员 #足球 #德国足球队 #唯有足球不可辜负 #足球的魅力
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