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武志红6月前
人越活越顺的秘诀：少操心他人，多专注自身。#人生 #控制 #心理 #专注 #为自己而活
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Aimee【心理话】7月前
一个人幸福的根源就是专注自己，少管他人。 与其花费大量的时间去插手别人的人生，不如守好边界、专注自己，打磨属于自己的光芒。 让我们做个有「边界感」的聪明人。 #涨知识 #每天学习一点点 #女性智慧 #正能量 #科普
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玄通弟子1周前
#随时随地标记一下 徒儿， 刷到这条是天意，以下五条心法你若悟透，人生将迎来质变： 一、专注自己，少管他人事。 外界的声音只是参考，你不想听就不必参考。人这辈子最该修的功课，是守好自己的节奏，而非指点别人的山河。知人者智，自知者明——把打磨自己的时间，从议论他人的碎语里夺回来。 二、热情宜收，藏拙是福。 人际关系里，最高明的不是万事通透，而是懂得“三不知”：不该问的不同，不该管的放手，不该说的沉默。这并非冷漠，而是《道德经》“大巧若拙”的智慧——少一分是非纠缠，多十分自在清明。 三、锋芒当敛，示弱护身。 人性往往容得下弱者的不足，却难忍强者的光芒。记住“揣而锐之，不可长保”——真本事不必尽显于人前，懂得藏锋守拙，方能行得更稳、走得更远。 四、错则放手，顺势而为。 若事已失控，别用自责捆住自己。道法自然——所有留不住的人、办不成的事，都是在为真正的机缘让路。不与无常对抗，才能与安然相逢。 五、执念当破，心阔天宽。 困住你的从来不是山，而是你心里搬不走的那块石头。《道德经》言：“五色令人目盲。”欲望越少，世界越清晰。放下求而不得的妄念，你会发现——天地原本就为你敞开。 若你想更深入修炼心性，五千言的《道德经》藏着终极答案。无论困于执念或浮于表象，翻开它，让千年智慧为你点亮前路。 修得自知心自定， 看破无常道渐明。#道德经 #人生感悟 #国学文化
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今日小满🌾4月前
番茄学习法∶25分钟疯狂专注，只干一件事！手机关掉！微信？免打扰！然后强制休息5分钟喝水、拉伸、发呆都行，就是别碰手机。这样学完4轮，奖励自己一个15-30分钟大休息#番茄学习法 #学习方法 #学习经验 #学习使我快乐
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观自在11月前
强者从来不帮助别人 只专注自己 投资自己是最有效的路！#强者思维格局 #人性智慧 #认知思维 #专注自己当下所做的事 #投资自己是最好的投资
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是辰辰呀1月前
不想再被拿捏？4 个方法让你稳定内核✅ 第一 专注做自己，别被外界声音牵着走 第二 接纳一切并快速翻篇 第三 练出真本事，才是安全感的根本 第四 敢说不，守住自己的能量边界 #内容太过真实 #内核稳定 #人生感悟 #拒绝内耗 #每日分享
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明壹4月前
专注自己，远离无效社交、屏蔽外界干扰，让自己变得越来越好 #情感共鸣 #拒绝内耗 #心学 #明壹师兄
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强哥聊成长2周前
记住这四句话，默念几遍，帮你放下执念、收回能量，不纠缠他人课题，专注自身生活，快速找回内心的平静与自在。 #内耗焦虑 #放下执念 #个人成长#思维提升#强哥聊成长
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观世界de小雅1周前
专注自我，目中无人 #人生领悟道理 #自我提升 #主体性 #专注自我
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轩之白读书5天前
永远不要觉得尴尬和丢人。 从今天开始，不要把别人太当回事， 你就大大方方的做你自己， 你觉得尴尬的事情，别人根本不在乎。 所以你想做的事情，就马上着手去准备， 不想做的事情大胆的去拒绝， 要专注做自己，你自己才是你人生的主角。#焦点效应 #尴尬 #丢人 #大胆做自己 #情感共鸣
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不可说心理2月前
专注自己，开启心理断舍离，停止耗费能量 #心理学 #个人成长#爱自己
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木森林1周前
六个解决情绪内耗的顶级思维 1. 不抱怨已成定局的事 2. 不纠缠过往的过错 3. 专注当下的步调 4. 享受独处的价值 5. 不苛求他人的理解 6. 坚信自我的力量#自我成长与修炼 #解决情绪内耗的思维 #认知提升
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倾听者1周前
人生需要一点屏蔽力，过滤掉不必要的烦恼。✨记住，专注自我，才是最高级的自律。#屏蔽力#人生感悟 #自我提升 #好书分享 #上热门
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牛奶Mike的日记1月前
成熟的最高级体面：不评判他人，不消耗自己，只专注把自己活成更喜欢的模样。@牛奶的英文叫Mike #每日分享 #成长 #感同深受 #人身感悟 #牛奶的英文名叫Mike
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猫教授🐱7月前
女生思维一旦打开，就是王炸 强者思维永远向内归因，天天研究别人执着于改变别人你就只会痛苦不堪，强者只专注于让自己永远有做对选择的能力！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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芊烨说6天前
#每日分享 #专注自己 #不被影响 专注自我 五个核心 别人的诋毁，不自证；别人的打压，不内耗；别人的抱怨，不公情；别人的纠缠，不回应；别人的命运，不干涉。
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是南希呀😀4天前
不内耗的关键:无视别人的看法想法，专注做自己。#人生感悟 #人间清醒 #不内耗 #成长 #心态
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可爱女孩4天前
✨屏蔽力是顶级情商💡别让他人言语左右心情！ 😌专注自我才是人生真谛🌟你的情绪你做主！#情感手写 #总有一句话戳心 #人生领悟道理 #送给自己的话 #人生感悟
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静静教主2月前
如何达到一天最佳专注状态❗️ 哈喽，各位宝子们好，我是静静～ 可以说这一年我的核心词就是寻找自己的专注模式，看了很多本书，也用all in one本子记录了很多能帮助自己达到专注状态的因素。我也常常会列专注力表单来优化自己的专注模式，来归类，为的就是能让自己更高效的完成工作和学习任务，然后留出更多的时间给自己。在养成专注这件事上，除了方法之外，也很重要的就是辅助自己成事的工具啦～就像视频中分享的华硕天选6Pro，就是很好的专注搭子，六边形战士！它搭载的是英特尔酷睿Ultra处理器，什么都能做，一台电脑搞定所有场景～ 大家双十一有蹲电脑的，可以参考一下哦～ #英特尔酷睿 #天选6pro #华硕天选 #大学生笔记本 #数码大玩家
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无明的小啃1月前
管好自己 别人的事情是别人的事，就不要管 专注管好自己的事
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北大张钰曼（晚十点直播连麦）6月前
高中生暑期自学怎么保持高效专注学习？看这一篇就够了！ #高中生 #高中#暑期逆袭指南 #专注学习 #暑假生长计划
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阿葵一只1月前
情绪节能丨停止内耗 学会「情绪节能」，把电量100%留给自己。 分享我的三步心法：止损 → 接纳 → 转念。 不再为别人的小红点或生活的碎罐子耗电，把能量收回来，专注于建造自己的内容宇宙。 希望这期视频，能帮你切断一些不必要的内耗电源。 #情绪管理 #个人成长 #能量保护 #停止内耗
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时光（认知觉醒）4天前
#认知觉醒#思维 #成长经历#女性成长，如何提高自己心智，不在乎别人的眼光，只专注做好自己～#创业
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楠姐生命智慧3月前
学会屏蔽力，把专注留给自己#屏蔽力 #女性智慧 #自我提升 #专注力
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小小圣男1周前
学会装傻，不参与无关己要的是非，专注自己！ #个人成长 #女性成长 #远离烂人烂事 #不管闲事做好自己的事 #专注自己
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硬核成长6天前
保持专注其实很简单，不在乎就行 #个人成长 #思维升级 #人生建议 #社交技巧 #心态管理
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二马友友1周前
别琢磨别人的生活，向内求多专注自己的日子#向内求 #松弛感生活 #拒绝内耗 #日常感悟 #停止内耗
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回贵山栖2月前
学会屏蔽干扰 只要你不再关注他人的生活，专注内心的声音，专注做事，你就会变得自在和谐#人生感悟 #回贵山丨回归天赋 #共鸣 #独立思考 #国学文化
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强者老板思维5天前
自我提升大作战：别理闲言碎语，专注自我升级！#商业思维 #老板思维 #创业思维
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月照禅薇3周前
像主角般生活，不为他人摇摆 停止内耗，专注目标，用行动达成所想。当你为自己而活，便是自己人生真正的主人。#内耗 #主角 #自我 #思维 #人生感悟
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晨哥商业IP陪跑1周前
屏蔽掉所有与目标不相关的人和事，不要在乎任何对你的看法，专注自己。#人际交往 #认知提升 #商业思维 #商业IP #晨哥聊创始人ip
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胡扯老王2月前
最适合普通人的三个专注方法，如果你还在迷茫，就一定要看过来#商业思维 #方便又实用 #创业 #逻辑思维能力 #胡说老王
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老赵玩泥巴5天前
2025年改变我的四句话 1、不为他人眼光而活 2、允许事情悬而未决，带着问题享受当下 3、追求平静，专注自我 4、人是他一生所有体验的总和 #人生感悟 #说给自己的话
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情绪伙伴-阿诺4天前
No.73 | 专注自我，稳定内核！ #心理学 #情绪 #认知 #女性智慧 #思维
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现实故事会2月前
如何停止‘挑三拣四’？一个心法，让困难的日子变顺心。#情绪管理 #夫妻相处 #家庭关系 #个人成长 #沟通技巧
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人间悦读1周前
“随他们去”能让你摆脱焦虑、内耗的困扰，获得自由，从而获得重新掌控自己人生的力量。#焦虑 #内耗 #女性成长 #完美主义 #好书推荐
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不晚师兄1月前
把痛苦的练到脱敏，把脱敏的练到上瘾！ 告别三分钟热度，亲测有效！#行动力 #自我提升 #习惯养成 #坚持 #自律
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道言论2周前
保持专注的秘籍#人生感悟 #专注 #抖音二创激励计划 #抖音创作者激励计划 #抖音创作者广告分成计划
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小粉居居耶✌️1月前
快乐技巧2:专注自己，少管别人，身体心理同时减负，轻松向前走！#如何让自己快乐起来 #专注自己 #真实生活分享计划 #创作人计划 #正能量
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墨谈4月前
不过度关注任何人 只需要专注一件事，就是让自己变得更强#拒绝内耗 #感悟人生 #高能量 #情感共鸣 #读书成长
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大道之行1周前
第3集：少研究别人，多塑造自己。人的心神是极其宝贵的，专注自我成长吧～✨ #自我提升#成长心态#热点小#播放
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特拍员1月前
告别内耗，专注于他人行为分析！把别人的戏还给别人，把自己的内心还给自己！
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胡言有理1周前
最屌心态：不讨好、不内耗，只专注取悦自己 #拒绝内耗 #心态调整 #自我提升 #认知觉醒 #讨好型人格
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凡心邓姐3周前
如何屏蔽一切干扰，专注自己的未来#成长#智慧人生 #身心灵
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芳芳啊5月前
#拒绝 #博弈#闺蜜谈心@是小白啊 人跟人相处，比的其实就是一个谁更能守住自己的原则，谁的内心更稳当，那总有人会选择调整他的模式来适应你。 #闺蜜谈心
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职场那点事2周前
别让别人的一句话，演成你自己的一出戏，学会用“情绪隔离三步法”，专注你的成长。#职场 #打工人 #思维 #个人成长
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一腾来啦1周前
4️⃣种方法让你远离内耗拧巴！ 好好吃饭，认真感受食物的温暖，好好照顾自己的情绪。 #女性成长 #女性智慧 #拧巴 #情感 #拒绝内耗
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明天见！2周前
克服自恋幻想，不要试图改变或拯救任何人，而是专注于管好自己#人生感悟 #播客推荐 #今日分享 #思考指南
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KUDDUS-流量生意1月前
#自律 #人生感悟 #认知 #心理学 #本质思维 性格软弱的人建议你做这7件事
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重塑黑色生命力5天前
当你不想再努力、当你不再焦虑、不被事物牵动情绪时、只专注自己你会进入心流状态、时间仿佛会消失#触及真心
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飞城–大将军2周前
#屏蔽力 #蜡笔小新 #专注自己的生活 #屏蔽力是一个人最顶级的能力 屏蔽外界评判，别让心乱神累,你的价值，不由外界定义,不探他人生活，只守自己节奏,过滤负面声音，守护自身情绪,外界目光，未必皆善,走好自己的路，发自己的光,专注自我，好运自会赶来
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刘芳形体礼仪3周前
亲爱的，别让繁杂的信息耗光你的心力，从今天起，试着主动屏蔽一些杂音：不想看的人不看，不想听的事不听，不想说的话不说。回归本心，专注自己，你会发现日子可以很自在！#女性智慧 #女性成长 #认知
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淳淳悦读4天前
停止向外寻求认可，专注打磨自己，你会发现自己有多耀眼～别再内耗了，专注自己才是王道！#正能量 #女性智慧 #万万没想到 #情感 #自我提升
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赵周桥的分享3周前
还在为猜测别人心思、纠结人际关系而自我消耗吗？别再陷入分析别人的怪圈了！教你摆脱精神内耗，专注自我成长，活出属于自己的精彩人生。 #创作灵感 #提升表达力 #自媒体 #口才 #拒绝内耗
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年糕🫧4天前
对不起老己太不关心自己的感受了 从现在开始学着只专注自己#专注自己 #女性成长 #对不起老己 #2026
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直言不藏3周前
总琢磨别人的看法？别让内耗拖垮你！做好自己、行动先行、长期坚持，把注意力放回自己身上，你会活得更舒展。#停止内耗   #专注自己   #个人成长   #做自己   #减少焦虑和内耗
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胡说老王没瞎说4月前
跟着老王学专注，3个简单方法，告别分心，效率翻倍，普通人照着做就行#原创视频 #新号 #胡说老王 #触动心坎的那些话 #生意
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心理•密码2周前
如果你总被心烦心累缠得喘不过气，就试试这个简单有效的静心方法吧。#静心 #心累💔 #内耗 #焦虑 #自渡自愈
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哈尼妈4天前
别人的繁华都是别人的，专注自己才能成长#真实生活分享计划 #女性智慧成长 #专注自己
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那渲3周前
#创作灵感 当你想改变别人的时候，得学罗永浩先生，给自己经典一巴掌，专注做自己的光，不在乎灯光下走过什么样的人 #心定力 #亲密关系 #情感 #因果
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跟着T学长提分6天前
如何避免学习干扰？保持学习专注力#学习方法 #学习专注力提升 #干货分享 #学霸秘籍 #高三怎么学
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霍心杰🧑‍🍳1周前
厨师 专注于自己的行动，深耕自己的能力，不在别人的言语里沦陷，只在自己的心中修行@必行， @周开心 @小厨阿森 #厨师#热门
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天涯隐客1周前
如果你是一个性格软弱胆小自卑的人，那我建议你疯狂做这九件事#自卑 #懦弱 #认知思维 #社会百态 #自我提升
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霏霏妈咪4天前
别让外界的喧嚣淹没你 专注自我，方能活成自己的太阳#真实生活分享计划
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