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腰突专家姚丰品（超微创PETD）4月前
腰疼屁股疼，教你3个动作有效缓解疼痛#腰疼 #医学科普
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慧慧医生说健康6月前
腰最喜欢的三个动作，腰不舒服的家人们每天练起来#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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橘子爱运动9月前
腰酸背痛，反反复复？教你简单几招，缓解腰肌劳损！#腰酸背痛#腰肌劳损#缓解腰部疼痛的方法#一起来锻炼#如何缓解腰疼
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运动康复姜Dora8月前
腰痛腿麻屁股痛❗️必练的神经滑动术，一套动作帮你缓解……#居家锻炼 #腰突 #腰突你会用什么方法 #腰痛腿麻 #腰椎间盘突出
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骨科卢健秋主任4天前
腰部酸痛伴僵硬，一个拉伸方法，腰疼僵硬瞬间消 #腰疼怎么办 #腰椎间盘突出 #医学科普 #卢健秋
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“松解”疼痛-伊博士5月前
患者腰椎间盘突出腰疼腿麻，主任3秒精准去痛！！#腰疼 #疼痛 #医学科普 #腰椎间盘突出
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SISFIT运动康复4周前
如何用神经重置的方法矫正骨盆前倾 #原创动画 #骨盆前倾 #腰痛 #腰疼
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金脊健护脊甄选5月前
平躺腰痛？都是这里悬空惹的祸！教你2招秒舒服 #腰痛 #平躺腰疼 #护腰神器
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康复师的狗不允许髌骨脱位4月前
睡前三个动作拯救腰肌劳损一天见效 #腰疼 #腰肌劳损 #运动康复 #腰部康复 #腰
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DR.HUD赫迪3天前
腰痛没想到还可以这样弄咩？#腰痛怎么办 #居家健身有新招 #居家锻炼好方法 #腰痛改善 #赫迪护腰带
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周队长1月前
「腰部不适」自主改善腰部不适跟练 #腰疼 #康复
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献英针灸 未老师4天前
无论多么糟糕的腰，记住一个动作，让你立马舒服起来！#改善腰痛的锻炼方法#缓解腰痛的恢复训练#腰肌劳损 #腰间盘突出 #腰疼
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“松解”疼痛-伊博士5月前
患者腰椎间盘突出5年 腰痛腿痛，主任3秒精准去痛！！#腰疼 #疼痛 #医学科普 #腰椎间盘突出
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老谭健身8月前
远离腰痛这些预防知识，你需要知道 骨科医生推荐的腰间盘突出动作练习！改善腰疼，腰部不适 麦肯基疗法，针对腰痛、腰椎间盘突出的方法，简单有效！ 做一遍就很舒服，很放松！！每天两到3遍！ 适合对象：上班族、学生党、久站久坐、宝妈等 如有不适 请线下就医 #麦肯基 #健康热点 快速恢复腰痛的方法＃久坐党必备 ＃爱运动 ＃每天坚持 #护腰推荐 #腰疼 ＃久坐腰疼 ＃腰肌劳损
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中医专家徐佳音5月前
揭秘腰肌劳损，真相与解决办法！ 收藏转发 #腰疼 #腰肌劳损 #腰痛 #腰疼腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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甜甜说健康5天前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #骶髂关节疼痛 #腰椎间盘突出
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南京余波医生5月前
腰痛反复有？试试这个小妙招 #余波医生 #腰痛 #小妙招 #医学科普 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生8月前
腰疼腰肌劳损锻炼操，3个动作帮你缓解！ #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎锻炼操 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记2月前
简单3招快速缓解腰痛✅ 你有腰痛吗？盲目拉伸只会更伤腰，分享3个动作改善。#缓解腰痛  #腰疼 #久坐腰疼 #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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运动康复找小王7月前
一个动作改善腰痛！ #运动康复 #一起来锻炼 #体态纠正 #骨盆修复 #居家锻炼
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爱运动的潘潘1月前
每天三分钟轻松解决，腰痛问题，快来试试吧 #腰疼 #腰椎间盘突出 #久坐 #腰突练什么
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狂暴的扳腿大师7月前
睡觉腰疼的小伙伴试试吧 #腰间盘突出#腰痛#运动康复
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老孔运动员康复1周前
腰疼克星，不用弯腰，低头就腰疼！ 街舞老师腰疼指南，内附处理点位和视频，崴脚对要的影响 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #崴脚 #老孔运动员康复
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猫叫叽叽1周前
快速解决腰不舒服#居家锻炼 #腰疼 #腰疼最快缓解方法 #产后腰疼 #产后恢复
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骨科镐英杰主任7月前
腰腿痛一个动作轻松缓解 #腰疼 #腰椎间盘突出 #骨科 #腰椎管狭窄 #医疗健康创作训练营
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浩哥运动康复4月前
腰最喜欢的动作，腰疼腰部不适腰疼、腿疼的定要练#腰部锻炼＃腰椎保护
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燃脂穿搭社6月前
4招缓解腰痛，伸展脊柱，自我正骨复位！#居家锻炼 #腰疼#腰肌劳损#运动康复#好身材练起来
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乾坤运动康复1周前
神奇的腰痛解决办法#原创作品 #康复理疗 #腰痛
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张博士疼痛诊疗7月前
第二集｜不同部位的腰疼代表什么？一张腰痛定位图教你正确区分 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #健康科普
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柳叶没有刀5月前
如何见缝插针缓解腰疼，这三招省时又省力 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
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徒手体形体态2周前
腰疼怎么可能生活愉快呢？#体态 #腰疼腰肌劳损 #体态矫正 #体态纠正 #腰酸背疼
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娇9月前
3分钟缓解腰酸腰疼问题
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甜甜说健康6天前
#腰疼 #腰痛 #骶髂关节疼痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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脊柱健康守护者张东升2周前
腰肌劳损带来的腰部不适，单靠理疗休息是不够的，在康复锻炼中加入这四个动作吧！#腰肌劳损 #腰痛 #腰部不适 #腰部
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骨外科马壮田医生6月前
#腰疼 #腰椎间盘突出
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河北体考康复·吴润泽2天前
盲目的锻炼腰部只会加剧疼痛，来学习这四个康复技巧，坚持两周，帮你快速恢复#体育生 #腰肌劳损 #腰疼 #运动康复 #体考
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骨科专家柳根哲7月前
腰疼腿麻有救了，记住这3个便宜小药片，不仅能治病还能帮你省钱 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰腿疼痛
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脊柱科李路广7月前
腰背痛用3个动作就能改善 #腰椎间盘突出 #腰疼 #脊柱健康 #居家锻炼
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“松解”疼痛-伊博士5月前
腰椎间盘突出腿疼，主任3秒精准缓解疼痛！#腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #医学科普
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甜甜说健康4天前
#腰痛 #腰疼 #腰肌劳损 #骶髂关节疼痛 #腰椎间盘突出
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一楠瑜伽6月前
经常腰疼，一面墙，一个动作轻松改善！！！#腰疼 #腰痛改善 #腰椎间盘突出 #腰椎康复 #腰椎康复训练运动
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玉米排骨汤4天前
久坐腰疼怎么办？一篇教你解决！ #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎 #腰部按摩仪 #AMD腰部按摩仪
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大衛David5月前
为什么你的腰疼总不好？看完这个视频就懂了 “疼痛的地方不是你要治的地方，代偿的根才是。” 我会分享针对常见身体不同部位疼痛的训练动作。评论区留下你遇到的问题，我们一起帮你解决。 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #运动康复 #腰疼
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骨筋中外孙医生8月前
腰疼/腰肌劳损，教你三个方法迅速缓解 #腰肌劳损 #腰疼 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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这是楠楠~（孕期版）6月前
孕期腰疼，三个方法，让你老公帮你解决#孕期 #腰疼#准爸爸 #老公 #穴位按摩
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媛媛老师教练培训6月前
教你如何解决腰痛 #分享 #腰痛 #瑜伽 #普拉提
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“松解”疼痛-伊博士5月前
大姨腰椎间盘突出长期腰疼，主任3秒精准去痛！！#腰疼 #疼痛 #医学科普 #腰椎间盘突出
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龙脊康企业店4天前
腰肌劳损自我康复✅3招放松腰椎，缓解腰疼||| #腰痛 #腰疼 #腰肌劳损#腰肌劳损怎么缓解 #改善腰肌劳损
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众幸康检(云南京华医院店)2周前
教你3分钟缓解特殊时期腰疼酸软#特殊时期 #关爱女性健康 #女性健康#云南京华#科普
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八一骨科严致远8月前
孕期腰痛？主任教你一套连招解决 #孕期腰痛 #腰痛改善 #中医骨科 #中医推拿 #医疗健康创作训练营
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蜡笔小赵的康复空间1月前
#腰疼 #骶髂关节紊乱
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林小丁yoga8月前
有没有发现平躺着，腰部很空，睡一觉起来腰痛的不行，分享两个睡前练的动作，祝福你收获好睡眠 #腰痛 #久坐腰疼 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #Alin瑜伽
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杜子瘦运动养生社3周前
四个动作缓解腰疼#真实生活分享官 #居家锻炼 #腰疼 #腰肌劳损 #养生
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仁济关节康复傅志炜3周前
拿快递腰疼肩膀疼？3秒教你护腰又省力！ 腰椎保护指南——康复小知识#腰痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #上海仁济医院骨关节外科
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九虎科学软开8月前
腰teng#舞蹈生 #腰疼 #小艺考 #艺考 #创作者 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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#腰疼 #腰痛 #骶髂关节疼痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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骨科主任王英民医生5月前
腰椎间盘突出别划走，教你2个动作缓解腰疼 #腰椎间盘突出 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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刘老师谈董针5天前
肾虚腰疼怎么办？腕顺一二 一组穴位解决 #肾虚腰疼 #肾虚腰疼怎么办 #肾虚怎么办
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正骨老王.7月前
一招缓解急性腰扭伤#腰三横突综合征 #闪腰 #涨知识 #急性腰扭伤
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小象康复刘老师1月前
#腰疼 #腰间盘突出#创作者中心 #创作灵感 #小象体态矫正
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运动医学何金深4月前
「腰椎保命指南」、久坐族每天 3 分钟，老腰疼瞬间轻松！#腰椎 #腰椎锻炼了 #改善体态 #腰椎保护 #医学科普
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乾坤运动康复1周前
洗脸盆洗头腰酸疼直不起腰怎么办#腰疼 #拉伸 #日常vlog @抖音小助手
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张平平4月前
#各种腰部不适#找对方法轻轻松松就搞定#生活小妙招
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