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康宁科普2年前
断食辟谷，能使细胞自噬延年益寿吗？#生活常识科普 #辟谷养生 #断食 #细胞 #自噬
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燕赵中医王琳瑛1年前
饥饿才是长寿的秘诀。#保持饥饿感 #控制食量 #长寿秘诀 #中医养生 #邯郸燕赵中医文化
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科学之外的世界2年前
饥饿似乎能延长寿命？ #小白鼠 #食物
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健康管理师高姐3月前
轻断食正在横扫全球的瘦身革命 轻断食的三个好处：辅助减肥，治疗疾病 延年益寿。 原理是：人体细胞感受到饥饿的威胁时，就会激发节约能源，保护自己的求生欲望。这种自我保护效应，又会激发心脏，肝脏，大脑，胃肠道等所有器官的潜力，使其提高性能，准备好应对压力。为了适应环境改变压力，每一个细胞都会进行系统性修复，而在轻断食结束后进入恢复期，正常的进食，良好的睡眠又会把身体带入一个细胞生长，功能性组织重建的全新状态。这样往返交替，最终达到修复和新生的效果
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钱哥书屋7月前
生命科普:适度饥饿，延年益寿，从孔雀鱼的奇妙存活看生命奥秘#科普 #生命 #长寿
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康美（健康主播孵化师）3月前
适当的挨饿对身体是有帮助的 #变美变瘦变漂亮 #肠道健康 #健康科普 健康管理专家 #抖音小助手
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墨海一叶舟10月前
三十六效应之二十二 饿鼠效应 饿鼠效应有是适度饥饿能提高动物的精力和健康，延长寿命。这表明适度节制比过度满足更有益于发展和保持良好状态，这说明了资源匮乏对行为的影响和适度节制对生物发展的益处。 饿鼠效应 饿馁之时意未休，适情节制效能留。 鼠知有节生机旺，益寿延年道可求。 坤宁翁 2025.3.12#知识分享 #知识创作人 #国学文化 #动物知识科普视频
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遇见2周前
道家养生"饿着肚子睡觉"的智慧，体现了"道法自然"、"减法养生"的核心理念，通过顺应身体自然节律，达到净化身心、延年益寿的目的。现代医学将其视为一种"间歇性禁食"模式，类似16:8轻断食。研究表明，缩短进食窗口能减少热量摄入，降低糖尿病和心血管疾病风险#今日书摘分享 #道家文化 #道家养生 #中医养生 #风水玄学
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健康使者8月前
在现代社会，随着物质生活水平的不断提高，"吃饱喝足"已成为日常，但随之而来的却是各种"富贵病"的蔓延。科学研究表明，适度保持饥饿感不仅有助于预防多种疾病，还可能成为延年益寿的秘诀。 #何裕民厦门工作室#何裕民团队
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小岛二妮9月前
盈满则溢！七分饱更健康！#每天学习一点点 #健康 #生活#科普一下 #养生
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齐建军9月前
适度的饿肚子，会对身体和延长寿命你知道么？
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无知者无畏！2年前
饥饿似乎能延长寿命！！#科普一下 #开眼界了 #不可思议
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暖胃大叔田艳涛主任6月前
"饿一饿"能延年益寿？ 不是饿肚子，而是让"饥饿感"欺骗大脑！#减肥#延寿 #抗衰老#瘦身
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内分泌与营养 崔医生9月前
适当的饥饿感是一种救赎是身体健康的核心#饥饿感 #变瘦 #健康 #减肥 #科普
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小雅养生频道2年前
保持饥饿感能延年益寿#养生 #科普一下 @小妍爱养生
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绿水青山2年前
饥饿感足以延年益寿！是真吗？
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人生靠自己2年前
饥饿能养生，饥饿能延年益寿
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祥云觉醒8月前
科学研究表明，#健康 #基因 #白衣 #医生护士 #医生 经常处饥饿状态可以延年益寿，对长寿有确定性帮助……
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丹阳市都秀光学科技有限公司1年前
#研究发现适当挨饿或更长寿 #适当挨饿对身体的好处 #科普一下 #吃太饱的危害 #近视眼镜
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一起悦读1月前
通过科学的间歇性断食激活身体的“空腹力”，能有效对抗慢性炎症、重启代谢，是一种唤醒内在自愈力、实现抗衰老和健康的根本方法。 #间歇性断食 #空腹力 #慢性炎症 #细胞自噬 #抗衰老
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科技苑1周前
适度饥饿 有助修复身体 多项研究证实，适当保持饥饿对身体有意想不到的好处
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南宁林子姐慧醫堂1年前
辟㒶断食养生，有益还是有害？ 辟㒶断食养生，有益还是有害？
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藤蔓上的小蜜蜂1年前
饥饿感能延年益寿吗？#医学科普 #养生 #饮食 #食疗 #健康
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唐医生说减肥5年前
适当的饿一饿，会刺激消化系统预防腹胀便秘，提高免疫力，增加抵抗力，延年益寿，减肥瘦身！#减肥 #健康观念
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做更好的自己3天前
这些养生小知识，如果看懂了，可以让你延年益寿哟……
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妙姑凉1年前
#健康知识日报# 老话说，“想不生病，肚里常空”。 研究发现，能忍受饥饿感的人， 更有希望成为“长寿之人”！ 适度保持饥饿感，对延寿有益， 不仅心血管更健康，还老得更慢。
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瑜艾养生记10月前
少吃点的养生哲学#春季养生 #创业 #自律 #艾灸馆 #调理身体
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哏都~天津卫8月前
在现代社会，随着物质生活水平的不断提高，"吃饱喝足"已成为日常，但随之而来的却是各种"富贵病"的蔓延。科学研究表明，适度保持饥饿感不仅有助于预防多种疾病，还可能成为延年益寿的秘诀。 #天津源盛堂中医门诊#何裕民团队
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快读慢活图书旗舰店1年前
研究发现，保持饥饿感可以延长衰老，实现高质量长寿！ #饥饿感 #空腹力 #长寿 #健康养生 #涨知识
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秀儿智慧说2月前
吃饭对我们身体，是有益还是有害呢？大家来说说自己观点#知识分享 #正能量 #肠道健康 #养生 #健康dou起来
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珊珊带你瘦（看主页）1月前
你一定可以的
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百家争鸣2年前
nmn是长生不老药吗？它本身不是万能的神药，nad+才是长寿的一种辅酶，它可以提高人体代谢水平。但nad+无法直接补充，nmn是转化成nad+的原料。这就是nmn的作用。nda+通过饥饿可以获得，那么通过轻断食加适量运动就可以得到神药nda+，为什么还要花高价买nmn呢？也可以少量补充维生素B3起到替代nmn的作用。总之，没必要再花大价钱去到海外购买nmn。我吃了2瓶nmn也没有什么特殊感觉，就是觉得睡眠质量更好了。
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科技蓝天我的家2年前
饥饿可以延寿？
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籽闲2年前
饥饿能让你长寿您相信吗？进来看看吧！相信就请你点一个大大的赞👍👍👍
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乐淘淘银9月前
吃饭也是一门学问，每歺吃七分饱，留三分饥饿，就是最好的保养身体机能延年益寿，永保青春活力。
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勃子（营养版）9月前
能不能跟一次#减肥 #变美变瘦变好看 #体重管理
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瑜艾养生记10月前
少吃的养生哲学#节气养生 #少吃点烦恼少 #创业 #艾灸馆 #春季养生
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蔡小兵2月前
日本人借鉴中国古老智慧 二次获得诺贝尔奖#日本#诺贝尔奖 #长寿 #日本
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书迷莫小北🍀5月前
#空腹力 #保持饥饿感的好处 #养生#科普#健康
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智慧年华坊1年前
“饿着”就能延年益寿？ 美国科学家发现了可延长一些动物机体生命的基因。这种名为PHA－4的基因，揭开了控制食量可以延长动物生命的秘密。但由于人类基因远比一般动物复杂，该发现并不意味着可以生产出长生不老的“灵丹妙药”，但有助于科研人员研究人体机能，寻找延长人类生命的长寿之道。 科学家早在70多年前就发现，如果让老鼠、狗、果蝇等动物保持一定程度的饥饿状态，它们的存活时间要比正常进食的同类多出40％。美国加利福尼亚州索尔克生物研究所的研究人员最近在实验中发现了PHA－4基因。 专家迪林指出，从动物实验看，把正常进食量减少50％到70％才能达到延长寿命的效果。其实控制进食不是一件简单的事情，“减量太大将导致饥饿，反而会缩短生命”，但吃的太多，“将导致过度肥胖，也会缩短寿命” #中老年健康养生 #中老年智慧
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辛夷师兄拾遗2月前
这六个字，可以帮你规避95%的疾病。 人类200万年的历史，99%的时间都是吃不饱饭的，都是要去学会忍受饥饿，这是你活下来的基本条件。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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医学减重徐医生5月前
狠狠自律 #减肥 #体重管理 #自律 #变瘦变美变好看
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中医减肥专家林骏荣2月前
#营养均衡 #体重管理 #身材 #减肥 #变瘦变美变好看
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邪修减脂（看主页）5天前
忍受今晚的饥饿，迎接明天的幸福 #女性成长 #女性健康 #爱自己
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Johnna姜姜3天前
忍受晚上的饥饿，迎接明天的幸福#女性成长 #女性健康 #爱自己 #真实计划分享 #加油
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中医减肥专家林骏荣3月前
狠狠自律 #营养均衡 #体重管理 #身材 #减肥 #变瘦变美变好看
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新疆科协6年前
#科技让生活更美好 饥饿能够饿死“肿瘤”延缓衰老吗？ #科学小知识
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芳心NFC众冠家园1年前
忠告 22: 心灵同样需要粮食＃洛克菲勒的140条忠告＃人生篇＃每日悦读
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走丢的下颌线3周前
保持苗条身材，无需挨饿的秘诀
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高杰@良咔钟楼店2天前
#健康减肥 #良咔健康减脂 #就想说点大实话 #知识分享 #分享生活小技巧
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营养师秋秋4天前
忍住饥饿，迎接明天的幸福#身材管理 #自律
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传奇兵哥老贺11月前
长寿其实很简单：早上吃好、中午吃饱、晚上少，每餐7份饱，保持饥饿感，拒绝夜宵，拒绝暴饮暴食！#养生之道 #国学文化 #悟人生之道 #如何才能做到延年益寿 #中医 @老巫
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张庄1年前
饿着入睡——延年益寿☞保健康！
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麦雷Maire2年前
七分饱三分寒，老话说的好# 胃只有拳头那么大👊#少吃可长寿#适当挨饿你的状态会更好
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清清爱生活6月前
#减肥 #体重管理 #每日分享
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爱自律的阿雅1月前
狠狠的自律，加油！#变瘦变美变好看 #身材管理的重要性 #减肥 #自律
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慢跑自律1周前
#吃饭吃个7，8成宝。千万别吃蹭这#坚持运动跑步
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杏林老王2月前
养生要学习乌龟🐢的智慧！慢生活，深呼吸，延年益寿的秘诀就藏在日常里。#养生之道 #健康生活
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爱华8月前
#短视频变现话题 #健康养生#科普#健康
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老金生活痕迹2年前
有科学家对两组 老鼠分别做实验，一组半饥半饱的鼠比一组全饱餐的鼠相对活的要长，而我们人类也需要对饮食饥饱合理调整，才会更健康长寿！
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