听完7分钟,90%的人呼吸变深(建议收藏备用) 为什么越努力越睡不着?你的大脑需要外力的“帮助”和“引导”。 这不是一段简单的环境白噪音。它是我用心设计出的多层结构化声学系统,这是在脑科学原理的基础上,用最安全的,非侵入式的方法,引导你的神经系统进入深度的放松状态。 其中包含4Hz - 0.5Hz缓慢下降的双耳节拍(Binaural Beats)。这是在Theta波(清醒)的边缘到Delta波的深度修复,基于“频率跟随反应”,让你的脑波活动被温和的引导。 其次,整个声景都经过严格的滤波和动态控制,环境音效放置在一个宽阔的,虚拟的声场中,风声,河水,温暖无异动;风声在后方,河水在中景,气泡在近身周围。音量比例经过精细校准,确保没有任何元素会突兀地凸显。规律与随机交织的气泡声给你提供温和的感官锚点,创造出像“声学毛毯”一样的包裹感,引导你的意识放松和漂移。 30分钟,给你提供充足的睡眠准备时间。 你可以将它用于睡前准备,深度阅读、创意工作、正念冥想时使用,同样能构建专注“结界”,缓解焦虑。 疗愈音频建议使用中低音量。希望这段基于声学和神经科学原理设计的作品能给你带来一段安稳,舒服的放松时光。(音频音乐作品,支持听抖音,后台播放!!!)#声音疗愈 #助眠 #脑波音乐 #深度睡眠 #背景音乐
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