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郭俏（一起吃点）2年前
挑战一天只吃葱油饼，体重有什么变化？#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期 #挑战一天只吃一种食物
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沐妈肉不多接临期清仓2年前
一天只吃葱油饼体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #葱油饼
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数学萌主珊珊3年前
减脂期可以吃葱油饼吗，每100克葱油饼热量大约是252大卡，葱油饼主要用料为面粉和葱花，葱油饼在制作的过程中，通常会添加一些食用油，可能会导致热量增高，一个葱油饼大约为160克，含热量约为403大卡，典型的高热量食物，吃一个需要散步约160分钟，慢跑约57分钟，葱油饼属于面食，含有的碳水化合物也比较多，对于减脂也会有一定的影响，在减脂期要注意控制脂肪以及热量的摄入#葱油饼热量 #小白热量知识
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程七七很贪吃9月前
挑战吃一天葱油饼，体重有什么变化？#抖音美食推荐官 #葱油饼 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #日常vlog
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低碳君3年前
#涨知识 葱油饼确实好吃，但它的热量也确实高 #葱油饼 #减肥 #热量指南
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是然然哦2年前
吃一天发面葱油饼会胖吗#葱油饼 ##妈呀太香了 #体重管理 #挑战一天只吃一种食物 #减肥
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叔贵8月前
比喝油还胖人的早餐盘点 #早餐吃什么 #减脂 #减脂餐 #低脂低卡
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大剪✂️别太瘦4月前
减脂早餐搭配，这样吃嘎嘎掉秤！ #减肥经验分享 #减脂餐搭配 #减脂早餐 #早餐吃什么掉秤快 #减肥常识
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猫妈自律又嘴馋1年前
易胖体质的我，吃一天葱油饼，空腹16小时后！体重会有多少变化？ #葱油饼 #主食 #一日三餐 #体重管理 #挑战一天只吃一种食物
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妮老板陪你变美（减脂号）1月前
容易发胖的6种食物#内容太过真实 #健康减肥 #减脂#日常分享
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药师黄东毅3月前
这18样东西吃一口胖三斤！ #胖 #减肥 #医学科普 #健康科普 @抖音小助手
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吃不胖的大超子4月前
不油腻的葱油饼，减脂控糖期都可以吃。 #葱油饼怎么做#营养食谱#减脂期吃什么#电饼铛可以做什么美食#减肥可以吃葱油饼吗
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玉米虾.🦐1周前
嘻嘻！今天依旧只吃三口！ 我怎么又胖了2斤啊啊啊。。#减肥 #内容过于真实 #官方官方大爱官方热门 #官方大大我要热门 #dou来休息一下
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公主细嚼慢咽.（减肥成功版）7月前
减肥一天只吃一顿｜今天吃炒年糕+葱油饼 #减肥#懒人减肥
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我只会吃饭1月前
非常解馋的减肥日！ ｜葱油饼｜泡椒牛蛙｜0卡糖绿妍青柠茶｜烧烤｜#vlog日常 #美食 #减肥 #热量测评 #反焦虑
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琳姐在澳洲说营养3周前
#糖友 可以吃鸡蛋饼吗？#糖友饮食 #控糖 #糖友一日三餐的食谱 #糖友日常
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夏胖的逆袭4月前
常说的500大卡多不多，一日三餐日常在外饮食一顿有多少，酱香饼烤串有多少#減肥 #减脂餐 #热量#自律遇见更好的自己
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小熊胖胖2周前
当我决定明天开始减肥时#内容过于真实
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煜煜煜妹5月前
拒绝体重焦虑 葱油饼 牛杂汤 炸鸡🍗 #真的很summer#夏次再见
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戒糖穆大叔5月前
一份生酮控糖葱油饼的控糖生酮晚餐#控糖 #糖友主食 #生酮 #低碳饮食 #生酮
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可可要努力(已减30斤)1周前
第32天，连续4天猛猛掉秤，今天身体回升0.1！！！明天继续冲刺#减肥打卡 #减脂食谱 #年前冲刺减肥 #年前冲刺打卡 #减肥日常vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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香香香颖3周前
越吃越月半的早餐VS越吃越痩的早餐#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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胖毛不胖5月前
挑战吃一天轻食(19) 轻食好啊，得多吃#自律 #减肥 #云朵奶油面包
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小辉爱美食🥰2年前
#体重打卡 #挑战一天只吃一种食物 @DOU+小助手
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超哥说干就干6月前
老铁，咖啡葱油饼吃过吗，我们这的人都这样吃#脑洞咖啡大赏 #我的厨房日记 #减脂期做饭有多简单 #咖啡葱油饼
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旺旺小端（分享版）9月前
家人们谁懂啊！减脂期和食欲battle真的太煎熬了，每天都在想吃和怕胖之间反复横跳。今天必须把我私藏的低卡低脂葱油饼秘方分享给正在减脂的友友们，做法超简单：先把葱切成葱花备用，拿出越南春卷皮，这可是低卡秘密武器！每张春卷皮刷点水，秒变软乎乎，撒上一把葱花，再盖一张刷水的春卷皮，重复操作三次，然后拼成葱油饼的椭圆形状。热锅冷油，放入拼好的春卷皮，瞬间“滋滋”作响，葱香一下子就飘满屋子。煎到两面金黄时，打入一个笨鸡蛋，让蛋液均匀包裹住葱油饼，继续煎至通体金黄就可以出锅啦！咬上一口，鸡蛋的嫩滑、葱花的鲜香、春卷皮的软糯完美交织，口感丰富到爆炸！糯叽叽又Q弹，葱香和蛋香在嘴里疯狂跳舞 ，减脂期也能拥有爆棚的幸福感！家人们赶紧动手试试，说不定它马上就会成为你减脂路上形影不离的美味搭子！#低脂低卡减脂餐 #低脂低卡葱油饼 #吃痩不饿瘦 #美食 #Vlgo
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辣椒炒肉吃不胖7月前
挑战吃一天葱油饼体重会有什么变化？#葱油饼#饼#吃货日常 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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加心莹5月前
160 51kg 一日1300kcal饮食 早午餐：母鸡汤➕葱油饼≈436kcal 晚餐：超大里脊肉饼≈724kcal🌯 饮品：🧃羽衣轻体果蔬茶≈172kcal #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂期 #瘦了20斤
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香山琳琳5月前
吃胖到200斤，不运动吃着瘦的一天 #减肥日常vlog #减肥 #减肥逆袭
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小糖要瘦🎈6天前
明天我已经做好准备了！😂#我的减肥日记 #记录饮食 #家常饭菜 #好吃
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舒子墨3天前
变瘦第一步：戒掉油主食，吃干净碳水#减脂 #真实生活分享计划
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舒子墨2周前
戒掉油主食#身材管理
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索大健身日记1月前
我吃这么点明天应该不会胖吧？
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香山琳琳5月前
吃胖到200斤，不运动吃着瘦的一天 #减肥 #减肥日常vlog #减肥逆袭
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猫妈自律又嘴馋1年前
易胖体质的我，吃一天葱油饼，空腹15小时后！体重会有多少变化？ #挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #葱油饼 #主食
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红薯好73天前
昨天早上109.2 今天早上110.4 明天不敢想？#减脂暴食
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实心柚8月前
吃不完的饺子皮～秒变快手低卡葱油饼！在喝一碗土豆掉秤汤，懒人减脂餐完成#减脂餐 #好好吃饭大赛 #懒人美食 #早餐饼 #吃瘦不饿瘦
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彤彤（初始150斤）3周前
记录体重打卡#减脂减肥 #减肥逆袭分享 #减肥vlog
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小陈要瘦1周前
减肥第26天：64.9kg 今天一天还吃了蛮多东西 炒胡萝卜 鸡蛋 香蕉 苹果 砂糖橘 鸭掌 葱油饼 蒸菜 现在这个点还挺饱的，不知道明天早上咋样！期待！明天说啥也不能吃这么多了！
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阿瑶12051周前
反弹了将近3斤了。年前瘦到55啊。继续努力💪#每日饮食记录 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #10亿流量扶持计划
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刘挽云4周前
160/85斤 食欲根本无法想象！！！！ #维持体重 #小基数 #一天吃什么
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吃不胖的婉秋1年前
#上热门 #挑战一天只吃一种食物 一天只吃葱油饼体重会有什么变化？#吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #吃不胖的秘密
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雅雅不要胖！（小基数94-77）2月前
152 80斤一日饮食 #变瘦 #減肥 #减脂餐 #控制饮食 #好好吃饭
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鑫骉五金3周前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 主食减肥法一周瘦3.4斤！
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云宝1周前
自律的一天又坚持下来了，现在感觉每天不动一动都不自在#减肥打卡第16天 #记录每天的生活日常
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小音1月前
挑战吃一天花卷 体重有什么变化呢？#吃瘦不饿瘦 #减肥#花卷 #美食
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小赵的生活日记3周前
远嫁，开店，带俩娃。今年我决定在油烟里减肥，一天只吃一餐。 为什么选早餐？因为面对刚出锅的葱油饼，我实在忍不住！不如就认真吃好这一顿，然后干活。 这就是我的日常：一边为别人准备三餐，一边只认真经营自己的一餐。在生活的烟火气里，和自己较劲。 你们说，在美食堆里减肥，是不是对自己最狠的挑战？ #远嫁宝妈 #早餐店减肥 #一天一顿 #夫妻店日常 #真实生活记录
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慧姐爱健身4月前
分享100到普通人吃的减脂早餐，第79天葱油饼热狗棒#减脂早餐 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 @慧会家慧姐宠粉号 @慧姐（专注餐饮小吃27年） @慧姐爱健身（慧会家小吃创始人）
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王多鱼1年前
我告诉你个方法 想不想听！在于总热量#减肥 #竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李
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六眼飞鱼🐟3天前
104➡️94减肥的一天1000卡吃什么 #减肥 #减肥打卡 #小基数减脂 #一天吃什么 #减肥vlog
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老孙会营养（不挨饿减脂）1周前
并不是所有的都需要减肥的#不用减肥了 #减脂餐 #减肥餐 #减脂餐你吃对了吗 #减肥餐也可以很好吃
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努力减到100斤(减肥版)5天前
2026年一天只吃一顿饭自己做10～11天 我只做了一个荞麦葱油饼。 只拍了一个 这几天我在城里，不做饭。来看我在吃什么？ 10号食谱： 荞麦葱油饼、炒豆腐 11号食谱： 荞麦葱油饼、羊杂碎 #减脂日记 #一个人做饭 #一人食Vlog #厨房日记 #一天吃一顿
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嘟嘟（自律版）4月前
155/80斤小基数正常吃饭的一天体重有什么变化呢～ #早餐吃什么 #今天吃啥 #懒人必备 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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岛岛漫漫4周前
174/105斤一天吃什么#减肥 #一天吃什么 #vlog日常 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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阿峰要加油1周前
吃一天零食，看看能胖多少#减肥 #放纵餐 #零食 #粉丝挑战 #嘴替
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一一轻食1周前
#控糖 #食谱分享 #低糖轻生活 #营养均衡
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崔叨叨(减肥成功版)4天前
记录从131到85瘦下来的一日饮食#体重打卡 #小基数 #一天吃什么 #干净饮食#果然减肥的人最会做饭
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瘦龙营养7月前
低碳可以吃什么主食？0面粉0淀粉的低碳葱油/猪肉饼，太香了！ #低碳主食 #主食推荐 #葱油饼 #好物推荐 #好物分享
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就叫阳阳吧2天前
166/103.1斤 减肥怕的不是你不够自律，而是家里的绊脚石阻挡了你前进的步伐！今天也不知道多少卡了，吃吧……#小基数 #一天吃什么 #放纵餐 #减肥日常vlog
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一张葱油饼(减肥版)3天前
Day 38 | 又是糊弄饭的一天😂#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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一张葱油饼(减肥版)2天前
Day 39 | 已⬇️16.2斤，不得不说全麦卷饼的饱腹感真👍#真实生活分享计划 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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开封香香（好物分享）3天前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你可以试试这个几分钟就能搞定的葱油饼。它一包里面有二十张，每一张都是满满的葱香味，而且它是零反式脂肪酸的，吃起来外酥里嫩，层层起酥，两面金黄，真的特别好吃。平时用它当个早餐或者加餐都很不错，既方便又美味
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周周是个小吃货4周前
没有时间做早餐的，一定要试一下我们家的葱油饼#葱油饼#老上海葱油饼#手抓饼#早餐吃什么#早餐
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