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粟粟逃岛3周前
脱脂牛马｜92斤瘦到80斤一天1043大卡吃什么 #vlog日常 #减脂日常 #小基数减脂 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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发呆梨2月前
9个月100斤，高蛋白食谱减重公开！ “9个月，100斤，我终于把那个自卑的女孩永远留在了过去。 还记得去年拖着220斤的身体走进协和营养科，连医生都摇头。但就是这份‘高蛋白减肥方案’，让我找回了对身体的掌控感。 它不是魔法，是科学。我把这份连黄牛都炒到天价的方案，和自己9个月的血泪经验，全都整理了出来。 P.S. 暴食过的我太懂减肥的苦，所有食物换算、一日流程、避坑指南，都做成傻瓜教程了。你只需要跟着做。”
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86年的老马（身材管理）6月前
（90斤—180斤）通用，没有难掉的秤，只有管不住的嘴，中年姐妹想要顺利的瘦 这条视频一定认真看完#内容太过真实 #身材管理是女人一生的必修课 #自律遇见更好的自己 #打卡 #做个中年少女
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运城练瑜伽的张老师🧘2月前
普拉提老师从99斤减到89斤的第二天、掉秤2斤。#强烈推荐 #vlog日常 #减脂 #减脂期 #逆袭
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胖妞逆袭（已瘦80斤）5月前
已减79斤，初始体重182斤，今日体重103斤。历时8个月， 完成了自我救赎。 #減肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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漫漫洋～1周前
第28集｜90斤➡️80斤，今天体重下90啦！！！准备好要瘦了吗！！！#减脂#小基数减脂#减脂吃什么#一日两餐#打工人做饭日常
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梁老师讲运动养生3天前
百斤女生想快速到85该怎么做？四个动作紧致腰腹赘肉，塑造臀腿曲线～距离过年还有一个多月，现在练还来得及#减脂 #减脂塑形 #小基数减脂 #高效燃脂 #爱官方爱热门我要上热门
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粟粟逃岛1周前
减脂vlog｜92斤瘦到80斤一天1185大卡吃什么 #减脂日记 #我的减肥日记 #减肥日常 #减肥vlog #生活化减脂
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粟粟逃岛1月前
153小基数/92斤瘦到80斤一天912大卡吃什么 #我的减肥日记#减肥vlog #一天吃什么 #减肥日常 #vlog日常
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漫漫洋～1周前
第27集｜90斤➡️80斤，今天体重有下降的趋势啦，准备好要瘦了吗！！！#减脂 #减脂吃什么 #小基数减脂 #十亿流量扶持计划
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无敌小坷🐱5月前
发疯减肥｜第1️⃣天｜挑战从100斤瘦到80斤 今日份饮食： 早：水 午：茶➕奶 晚：水 #减肥vlog #发疯减肥 #液断 #秦昊减肥法 #变瘦变美变好看
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白白要瘦一百斤10月前
“你难道要一辈子胖下去吗？”下定决心再次挑战三个月减80斤第一天#减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #一起监督减肥 #自律
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普拉提孟教练1年前
90斤减到80斤的方法#减肥#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥小知识
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中医研究生（减重成功版）6月前
你不是真胖 你只是阳气不足！！我是从110斤减到80斤的园园。#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #小基数减脂 #减肥经验分享
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华西减肥唐奇3天前
想要一年时间从168斤减到88斤。不要一味的追求美学体重。#减肥 #减肥逆袭 #肥胖 #医学科普 #华西减肥教授唐奇
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粟粟逃岛4周前
减脂vlog｜92斤瘦到80斤一天898大卡吃什么 #记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #十亿流量扶持计划 #vlog
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粟粟逃岛1月前
减脂vlog｜小基数92斤瘦到80斤一天1357大卡吃什么 #减脂日记 #快乐减脂 #一天吃什么 #vlog日常 #生活化减脂
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宋小玉3月前
113-89.9 | 小基数如何瘦到89.9斤，视频有点长但是讲述了我一个小基数是怎么瘦下来的过程，这条路别人2.3个月就能完成的目标，我走了一年，很辛苦但也很值得！通过自己的努力实现目标的感觉真是太棒了，我真是太厉害了😭😭😭#减肥vlog #vlog日常 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #小基数减脂
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楠哥不是哥（努力破100）3月前
为什么减到100斤这么难啊，斤斤卡掉一斤都难如登天#減肥 #内容太过真实 #日常分享 #蜕变过程 #减肥太难了
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漫漫洋～4天前
第31集#｜90斤➡️80斤。报告，今天减肥吃凉拌菜☺️#减脂#减脂吃什么#小基数减脂#一日两餐#日常Vlog
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漫漫洋～6天前
第29集｜90斤➡️80斤，听说减脂期还能吃火鸡面！快来看看吧！#减脂#小基数减脂#减脂吃什么#一人食#减脂零食
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刺猬幺妖🍭1月前
117斤减到88斤，别问有没有效，你动起来就知道了，一练一个不吱声😎 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #运动 ##真实生活分享计划#减肥
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刺猬幺妖🍭3天前
邪修减重就是牛，看似简单实则也简单好坚持，我从117减到86，每天两组练完状态爆棚，有时间再加三分钟平板支撑和20分钟指压板上负重超慢跑，宝子们，坚持练一个月，体重会有很大变化，气色好睡眠也好了，过年都美美帅帅的过新年#真实生活分享官 #运动 #健身 #居家锻炼 #真实生活分享计划
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重生之我在双休公司上班4天前
小基数女生从120➡️100斤，每天都做点什么#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #减肥吃啥 #减肥日常vlog
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爱健身CC～4天前
139到87，成功没有捷径，如果要有捷径，那条路一定叫坚持#努力成为更好的自己#夏天该有的样子 #逆袭小蛮腰 #练出马甲线
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阿狸要自律9月前
瘦了八十斤的心路历程 六个月瘦了80斤的经验分享。#体重管理 #改变自己 #自律 #蜕变过程
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雅雅爱吃米饭1周前
女神刘亦菲到底是怎么廋的#身材管理 #生活化减脂 #减肥
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漫漫洋～3天前
第32集｜90斤➡️80斤。周末啦，来一份炸鸡快乐一下吧！#减脂#小基数减脂#放纵餐#减脂吃什么#日常Vlog
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Kiss羊5月前
135-97减脂历程心得分享，瘦了30斤走过的弯路和注意事项。以及一些有用的经验都分享给大家。#小基数减脂 #减脂逆袭 #自律 #健身#减肥的尽头是忘本
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自律的依辰（已瘦25斤）3周前
【85.2】挑战从89.7斤➡️80斤的第49天，已减4.5斤，分享今天的午餐！#减肥 #我的减肥日记 #逆袭 #自律
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小曼要瘦3月前
小基数从110瘦到80亲身经历分享‼️#内容过于真实 #口播短视频上热门 #辟谷 #减肥逆袭 #小基数减脂
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粉嫩哥哥（专注女主维度）2周前
小个子女生怎么弯道超车，到底怎么做一次性说清楚！ #减脂 #减肥#小个子女生 #女生必看 #经验分享
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自律的依辰（已瘦25斤）2月前
【89】挑战从89.7斤➡️80斤的第11天，已减0.7斤，分享今天的早餐！#减肥 #我的减肥日记 #逆袭 #自律
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自律的依辰（已瘦25斤）3周前
【88】挑战从89.7斤➡️80斤的第46天，已减1.7斤，分享今天的午餐！#减肥 #我的减肥日记 #逆袭 #自律
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）6月前
一个月怎么100斤减到95斤 #減肥 #体重 #瘦#减肥日常 #女生必看
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自律的依辰（已瘦25斤）2月前
【88.7】挑战从89.7斤➡️80斤的第九天，已减1斤，分享今天的早餐！#减肥 #我的减肥日记 #逆袭 #自律
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大师兄DSX5月前
邪修减肥瘦60斤的全过程 分享一些大家没听过的减脂思路@OD二狗 这是大家需要的#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享 #没听过的减脂思维
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漫漫洋～1周前
第二十六集｜90➡️80斤，今天吃自制漂亮饭啦！减脂又饱腹。#减脂 #减脂餐 #小基数减脂 #一人食 #十亿流量扶持计划
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@小玉儿（已瘦17斤）6天前
小基数想要减肥成功，心态和坚持很重要#减肥 #体重管理 #经验分享
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艺菲.2月前
减肥期间卡平台怎么破#掉称#减肥日常vlog #内容太过真实 #瘦瘦瘦
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麻薯侠🍤5月前
已瘦30斤小基数女生经验分享 希望给正在减肥的你一点帮助#减肥 #减肥逆袭 #代谢 #健康 #生活化减脂
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锤锤自律日记🥯3天前
已瘦18斤｜158/108斤减到88斤｜超绝酸奶碗🫐 产后132减到108.2 开始记录 终极目标88斤 📍今日体重：8️⃣9️⃣.9️⃣ #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #十亿vlog流量扶持计划 #合理饮食营养均衡 #我的减肥日记
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
大基数！邪修减肥大法： 意志力为0，却从180斤‘黑魔法’瘦到111斤 #减肥 #减肥逆袭 #减肥邪修 #大基数减肥
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锤锤自律日记🥯1月前
已⬇️14.5｜158/108斤减到88斤饮食📓Day80 #减脂日记 #记录饮食 #减肥日常 #纯饮食吃瘦 #自律日记
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是四万呀（瘦26斤版1月前
我不信你试了这3个法子还瘦不下去！ #减肥 #减肥方法 #变美逆袭 #猪瘾犯了
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徐霖。4周前
通过少吃减肥成功后如何复食达到正常吃饭不反弹？！ （文字版总结已放在视频最后 可以直接划到后面看） #减肥复食 #减肥 #小基数减脂 #复食怎么吃 #复食后如何不反弹
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绿动脉5天前
6个月暴瘦80斤！他亲述：减肥最快的速度，其实是“慢” #减肥逆袭 #暴瘦 #自律 #健康减肥
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阿杨伴你逆袭（看主页）5月前
姐姐们，分享我饿瘦了82斤的4个减肥的大实话#体重管理 #减肥 #改变自己 #变瘦变美变好看
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我是凡哥【210→150】冲刺版3天前
7天普通版本也是嘎嘎好用#减肥 #体重管理 #一人一个减脂小妙招
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晴宝-新年礼盒5月前
昨天放纵了一天，吃到半夜11点多，今天天塌了😭#体重管理 #vlog日常 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #自律
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晴宝-新年礼盒5月前
主打一个大餐后自律，放纵怎么了，控制回来就好了呀#瘦下来做最美的自己 #减脂打卡 #瘦身 #自律
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金融老薛的重启人生（已掉 70）2月前
减重80斤总结，加油！ #内容过于真实 #我的健身经验分享 #记录你的减肥过程#减肥知识分享 #减肥实用教程
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张帅(体德学院副校长）3周前
掉称顶级思路 #健身 #健身干货 #减重 #减脂 #减肥 @体德健身教练培训
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一哥姐姐4月前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥健身 #高食欲减肥 挑战100天瘦到88斤 。倒计时！ 加油 我一定要瘦！
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不二4天前
早瘦早享受125➡️85至今我觉得最吊暴瘦技巧 #慢食生活哲学 #vlog #vlog日常 #减肥vlog
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晴宝-新年礼盒5月前
放纵餐的债拿上还完#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭成功 #我的减肥日记 #自律
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@小玉儿（已瘦17斤）1周前
#减肥 #体重管理 #经验分享#小基数减脂
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林哥叔叔（-66斤）3月前
减重66斤的三个方法。 #科学减肥 #快速减肥 #体重管理 #知识分享 #减脂塑形
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大熊🐻（已减80）5月前
减肥目标是不是定的越大越好？#減肥 #逆袭 #减肥分享
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粉红苏苏1月前
160 102-88｜运动纯干货分享#减脂瘦身 #减脂塑形 #马甲线 #居家健身
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·菲菲啊3天前
减脂大业提上日程一起冲刺吧老姊妹们🫣 #日常VLOG #减肥日常vlog #一天吃什么 #生活化减脂
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