您是不是在找：

白蘭1年前
焦虑是因为看别人成功太多，自己却籍籍无名。 少看多做，远离自己消耗自己的人和事。 #焦虑 #专注力培养
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
万事胜意曹羽涵8月前
#内容过于真实 #认知#思考#个人成长#自我
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武志红愈心智慧3天前
为什么你总是很焦虑？因为太在意别人的看法 #自信 #焦虑 #内耗 #心理学 #原生家庭 #武志红 #讨好型人格
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1224
Merry心理疗愈6月前
为什么总觉得自己差？答案惊人 👉 你是不是经常： 明明很优秀，却总盯着别人的优点看？ 社交时紧张放不开，事后又不断自责？ 内心深处有个声音总说"我不够好"？ 💡 这个视频会告诉你： 1️⃣ 为什么我们会陷入"不如别人"的思维陷阱 2️⃣ 大脑如何编造故事影响你的行为模式 3️⃣ 如何打破这个循环，真正接纳自己 ✨ 特别适合这样的你： ✓ 在社交场合容易紧张 ✓ 经常自我批判和否定 ✓ 想要活得更自信从容 👇 评论区告诉我你的经历～ ❤️ 如果觉得有帮助点击主页查看置顶文章#社交焦虑症 #不如别人
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
王羽5月前
所有的症状痛苦都是让你找到自己，#抑郁 #焦虑 #觉醒开悟 #提升认知
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
丽丽姐6天前
两个多月的口播。我总结出了大概四种焦虑。定位焦虑，选择焦虑，环境焦虑和难度焦虑。不能给自己太高的定位，毕竟人家成功的人士也不是短时间做成功的。其他一些博主的方法和建议可以参考，但是不能够。完全模仿。自己的主观意识和特点。在有限的环境里去挤时间吧。该学的知识还是要好好学的。#讨论#正能量#分享经验 #口播
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小景同学3天前
不要在意没有发生的事 触手可及是最重要的 #说真话 #内耗 #焦虑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
偷影子的人3天前
不被别人的成就裹挟 #分享#夜读#成长就是不断经历
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
童年录播姬1天前
内耗焦虑、社恐在意别人的看法怎么办？大哥这个视频让你摆脱内耗与焦虑#童年终结者 #自我成长 #摆脱内耗 #社恐内向
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
晓说3周前
为什么你永远觉得“别人的生活更好”？ 你是否总在社交媒体上感到焦虑？是否总觉得别人的人生更轻松、更精彩？这不是你不知足，而是“比较认知失调”在扭曲你的幸福感知。本期视频，用进化心理学和社会心理学揭秘无意识比较如何偷走你的生活满足感，并提供三副实操“认知矫正镜片”：启动人生摄影机视角、建立自我时光画廊、练习羡慕翻译术。帮你跳出比较地狱，重获对自己生活的珍视与热爱。 #比较心理 #幸福感知 #个人成长 #心理学 #停止比较 #自我认同 #社交媒体焦虑 #活在当下
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小Z1天前
光羡慕没用，光听大道理更没用，你得去做！ #羡慕 #自我提升#自我成长 #焦虑 #认知
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
文文读书3天前
《思考致富》 你是否觉得越努力越迷茫，总在焦虑“拼命”和“躺平”之间拉扯？是否认为财富和成就，主要依赖家境、机遇或透支健康？《思考致富》直指痛点：真正阻碍你的，是内心的秩序失衡。它给出了破解方案： 第一，重塑你的“财富心率”——不是靠空想，而是通过极具体的步骤，将模糊愿望转化为钢铁般的清晰目标； 第二，掌握“有指导的自我暗示”这把钥匙，像锻炼肌肉一样，每天定向训练你的潜意识，让它自动为你吸引机会、坚持行动。 这本书不仅仅关于财富，它教你如何彻底升级你的人生操作系统，从被动适应命运，到主动成为命运的创造者。#读书 #读书分享 #致富思维 #成长思维 @DOU+小助手
00:00 / 15:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
能量小太阳🌞2天前
#情绪#情感#共鸣#治愈#感悟人生 自洽，是最好的成长。
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
是鹤北呀.2月前
明明物质条件比上一辈不知道好了多少倍，却还是会焦虑，到底是为啥呢？也请我们能正视焦虑，平静的对待焦虑，学会理解焦虑。 原文出处@小马宋 也是我很喜欢的一位营销咨询老师。#内耗#内容太过真实 #创作者扶持计划 #女性智慧 #热点
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
焦虑自修室2天前
别人过得都比我好？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑管理 #情绪管理
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
鸟窝一下5月前
刷到月入10万的00后 我关掉手机问我自己：为什么只有我在原地踏步？#创作者中心 #创作灵感 #干货分享 #焦虑自救#普通人的生活是什么样子的
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
yummy有星辰2月前
其实以前我真的总是被外界的声音牵着走，看到别人的成功就会让自己陷入焦虑，听别人建议，也是盲目不加思考的#女性智慧 #女性成长 #治愈 #与自己和解 #抖音二创激励计划
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小湉碎碎念5天前
你焦虑，是因为你在用别人的地图找自己的路#vlog十亿流量扶持计划 #情感共鸣 #焦虑 #00后 #内耗
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阅读3周前
别羡慕别人的光芒，你自己的努力，也能点亮一片天。 #创作人计划 #原创漫画 #励志 #个人成长 #成长之路
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
艳要发光2天前
#认知 #抖加小助手 #健康 #2026 2026年最大的红利80%的人都搞错了，但现在很多人都意识不到。 你是不是每天都在刷各种赚钱的视频，看别人月入十万，看别人财务自由。然后你就焦虑，觉得自己不够努力，觉得再不拼命这辈子就完了。 但我今天想告诉你一个很多人不愿意承认的事实。这个时代真正的红利，不是什么风口，不是什么赛道。是你的身体能保持健康。 你可能觉得我在说废话。谁不知道身体重要啊，等我有钱了再养生也不迟啊。 这就是问题所在。你以为健康是有钱以后才考虑的事情，但实际上健康是你能不能赚到钱的前提条件。 我见过太多人，躺在床上翻来覆去，脑子里全是乱七八糟的事情。房贷还有多少，业绩能不能完成，孩子学费从哪来。越想越清醒，越清醒越焦虑，越焦虑越睡不着。 现在能倒头就睡的人，已经是少数派了。 打开手机全是坏消息，经济下行，裁员潮，房价跌。刷短视频全是贩卖焦虑的，别人都在搞钱你还在睡觉，三十岁没存款你就完了。你越刷越焦虑，越焦虑越想刷。 但你有没有想过，这些信息本身就是让你焦虑的源头。 现在这个时代，要比的真的不是谁工资高，谁房子大，谁车子好。是比谁夜里睡得着，谁心态不崩，谁还能好好吃饭。 你别觉得这个标准太低了。你去看看身边的人，有几个能做到？ 这就是为什么我说健康是这个时代最大的红利。因为大部分人已经不健康了，而他们自己还不知道。 我给你算一笔账。假设你现在二十五岁，拼命工作，透支身体，每天熬夜，三餐不规律。十年以后你三十五岁，可能赚到了一些钱，但身体也垮了。颈椎病，胃病，失眠，焦虑症。然后你开始花钱治病，花钱养生。之前拼命赚的钱，全部拿来换健康。 更可怕的是，有些东西花钱也买不回来。 今天打开朋友圈，刷到一个水滴筹，打开一看是我以前的一个同事，今年刚39岁，他的两个孩子也一个一岁，一个三岁，他却被忽然查出肾衰竭整个家的天都塌了 赚钱重要吗？当然重要。但赚钱的前提是什么？是你得有一个能持续工作的身体，有一个能扛住压力的心态。身体垮了，再好的机会摆在面前你也抓不住。 那怎么办？ 第一，睡眠比什么都重要。你以为熬夜多工作两小时能多赚钱，但第二天效率会下降一半。你在拼命，其实你在慢性自杀。 第二，心态比能力重要。这个时代最稀缺的不是聪明人，是心态稳的人。少刷那些贩卖焦虑的内容，别人月入百万跟你有什么关系？
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
金执刀1周前
你越和别人攀比，越容易弄丢自己的快乐！ 你是不是总羡慕别人的光鲜生活，觉得自己处处不如人？总盯着别人的成就焦虑，把自己的日子过得鸡飞狗跳？总想着追上别人的脚步，却忘了自己本来的方向？你越和别人攀比，越容易弄丢自己的快乐！#羡慕 #焦虑 #成就 #攀比 #快乐 @抖音创作小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
止语启示录2天前
别再盯着别人的生活了！你的成长，该由自己定义 #人性 #自我成长 #认知觉醒 #每日分享
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
君子：5天前
心语：深夜刷朋友圈，看着满屏的精致生活照，你有没有那么一瞬间突然感到焦虑？看着别人晒出的完美伴侣、事业成就、精致生活，是否也曾怀疑自己的人生轨迹出了问题？🙏🙏😎😎
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
翠翠呀3天前
以前我刷手机，总觉得自己活得特失败。 看人家晒豪车、晒旅游、晒完美的家庭，我就焦虑得不行，觉得自己这也不行那也不行。 后来我才悟出来，互联网上最大的真相，就是人人都过得比你好——因为那是他们想让你看到的。 大家都在演，都在展示自己最好的那一面，把一地鸡毛都藏在镜头后面。 我以前傻，真把那当成了生活的常态，拿别人的高光时刻，来否定我自己的人生。 现在我不看了，也不比了。 关起门来过自己的日子，谁苦谁甜，只有自己知道。 别被那些精致的假象骗了，你过得没那么差，他们也没那么好。#就想说点大实话 #中年感悟#女性成长#女性智慧
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
娱乐速报台4天前
#吴昕曾怕漏赞朋友圈焦虑到深夜 原来真的有人会因为别人没给自己朋友圈点赞而生气 #吴昕 #杨乐乐 #播客 #内容启发搜索 @DOU+小助手
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
向前与丁双2月前
症状：“一看到别人孩子优秀就焦虑” 怎么解决？ 千万不要因为看了一些，别人的孩子每天多么自律，回来就写写了作业，刷了教辅，然后语数英都多么多么强，然后焦虑，感觉自己孩子哪哪不行，首先第一对标就错了。 每个孩子的起点不同，然后父母的认知托举能力不同，光看到了他现在在第100层上站着，你没有看到他前面走的99级台阶，所以自己孩子前期没有这些铺垫，那都是家长都是家长没帮孩子做铺垫，只要你帮孩子做了铺垫，他大概率没有现在这么差，所以说对标就对标错了，会导致自己更加焦虑，那怎么办呢？ 也不是没有解决办法，那从现在起，从现在孩子能力，只要每天，进步一点点就行。流水不争先，而是滔滔不绝，草木不争高，而是生生不息！#亲子教育 #记录成长过程
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宣萱心伴-冥想花园6月前
很多时候，你不是过得不好，是老盯着别人看，看着看着就把自己看没了。 #焦虑缓解 #停止比较 #自我觉察 #心理疗愈
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
今天吃溜溜梅1天前
从双一流毕业后 焦虑和迷茫环绕着我的22岁 #毕业 #女大学生 #成长痛 #就业 #考研
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1121
时来运转2天前
你有没有在深夜，偷偷羡慕过别人的‘人生进度’？建议所有焦虑的人都记住：真正的强大，是‘接纳’而不是对抗。#国学文化 #禅悟人生 #思维格局 #每天学习一点点 #接纳自己
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
池塘边的蜗牛1周前
#抖音热点话题榜 #有多少人被攀比搞得焦虑失眠#别让攀比害了你#真实的样子 #看过来
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
玄墨堂愈贤1周前
不要因为别人的得到和成就而焦虑，允许自己慢一点，按自己的方式走，就是最好的时光#涨知识 #正能量 #传统文化
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
好想@李1月前
很有涵养的一段话，送给正在焦虑的你#人生感悟 #情感共鸣 #正能量
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
星辰ོ꧔ꦿ2周前
你是否因嫉妒被人而感到焦虑#打开情绪的正确方式
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
破晓5天前
深夜发呆时才懂：努力没痕迹？那是你没熬到种子发芽#正能量 #加油男人 #独立思考#励志
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
万哥聊直播2周前
所有的成就都是岁月的沉淀#直播#直播创业#直播带货
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
璐璐同学Eva7月前
一个人的天赋，往往通过缺点来表现 #提升自己 #天赋 #焦虑 #焦虑症 #缺点
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6239
meme（中年长脑版💪）2天前
🔥姐妹们！一句话戳破“假羡慕”！别再盯着别人的生活羡慕了！#拒绝焦虑 #女生必看 #象是假的 #人间清醒 #做自己
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陈女士成长笔记2天前
#上热门 做自媒体第10天，浅浅复盘下我的真实状态：天天追热点、扒爆款脚本，越琢磨越焦虑，连自己的定位都快搞丢了。后来总算想明白，新手做短视频不用盯着别人的数据，沉下心把自己的内容做起来就好。把我的心路分享给同样焦虑的新手朋友，咱们一起少踩坑～ #自媒体新手复盘 #短视频焦虑 #文玩创业
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
寻苏1月前
其实越急着证明，越容易慌了脚步，不妨学会停下脚步去接纳那个不完美的自己#戴上耳机 #播客#焦虑#接纳自己#抖音
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
胡说老王爱生意1月前
成事之人都在跟自己较劲！看老王怎么说！ 你是不是总盯着别人的赛道追风口，越比越焦虑？方向错了！ 当你把“做好事”当成初心，当你不断复盘超自我，收获自然会不期而至！ #商业思维 #赚钱思维 #创业干货 #创业感悟 #胡说老王
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
有话明说1周前
你还在盯着别人的进度条焦虑吗？#真实生活分享计划 #人生感悟 #抖音推广 #抖音小助手dou上热门 #上热搜
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
阅读者okuhuqi2周前
#身份的焦虑#我们为何总活在别人的评价里？#心理学#内心培养#个人成长
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
精神科医生张埔1天前
怎么看一个人是不是长期在被压抑的环境中成长？ #焦虑抑郁 #心理健康 #南阳 #精神科
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
Cappuccino3天前
被讨厌的勇气#阿德勒心理学 #阿德勒
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
玄牝金库5月前
为什么现在很多人会焦虑？#本自具足莫向外求 #焦虑 #道德经 #不争 #无为而无不为
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
敛心说1天前
我决定放弃靠自媒体赚钱了。因为我看透了一个真相：想做副业的你，最后都成了别人的‘主业’。#搞钱 #自媒体 #认知思维 #创业 #不要焦虑
00:00 / 09:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
娱乐王大嘴3天前
你会因为朋友圈引发社交焦虑吗？ #朋友圈 #焦虑 #吴昕 #情绪
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
李哲学1月前
生活中大多烦恼，都来自于他人的评价 #心理 #认知 #知识 #镜中我
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
Li4天前
不和别人比，好好做自己 生活中，有的人总喜欢和他人比。幸福不是比出来的，比来比去，往往会乱了方寸，失了自信，只感到深深的迷茫和焦虑。 许多有所成就的人，并不会盲目跟其他人作比较，因为他们知道，和他人比反而会把自己束缚住。牡丹有牡丹的国色天香，梅花有梅花的傲骨凌寒。花有百样红，人各有不同。 不和别人比，好好做自己。摆脱外在的诱惑，屏蔽杂乱的声音，关注自己做的内心，才能真切看清自己，发现不足，修正短板。把目光向内聚焦、时常向没审视，才能更好地激发自我潜能、挖掘自我价值，成为越来越好的自己。摘自人民日报。#不和别人比好好做自己
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
少即是天赋2天前
#专注自己#反焦虑#本真天赋
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
瑶一瑶yaho~1天前
你到底知不知道在别人眼里你有多好？别再说自己不好了#别人眼中的自己 #你很好 #正能量 #治愈系 #焦虑 @DOU+小助手
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
随随阅读3天前
面对负面评价， 千万不要乱了自己的节奏， 专注眼前的事情，安静的一步接一步的走， 当你回过头去看， 曾经让你分心的干扰早已烟消云散， 而你，已站在曾经遥不可及的山巅#读书#正能量#抖加小助手#女性成长#内容和过于真实
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
晓觉吖2天前
业力重的人，见不得别人过的好‼️#正能量 #上热搜 #业力 #嫉妒 #因果
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
林曦2周前
当你完全的放弃了别人 就是成就了自己 人生是一场彻彻底底的单机游戏 只有支付是真的 要护住自己的心神 不被消耗 勇敢做自己 #单机游戏 #勇敢做自己 #爱自己 #认知觉醒 #大F
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
一一的备忘录1周前
纠结”对与错“，是阻碍你成长的最大伪命题 先完成，再完美：一个动作，让你告别口播焦虑#口播视频 #自媒体创业 #焦虑 #先完成再完美 #口播视频知识分享
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
秘密不上班6天前
第15期《警惕！你正在从“焦虑型努力”滑向“抑郁型摆烂”》 第15期 《警惕！你正在从“焦虑型努力”滑向“抑郁型摆烂”》 你有没有过这种状态？刷手机看别人搞钱，焦虑到失眠；第二天想大干一场，结果对着电脑一片空白，然后开始厌恶自己。我以前经常这样，这比单纯懒还可怕，是一种‘悬浮态内耗’：脚没踩在地上，心飘在天上。 我的解法，听起来可能有点‘怂’，就是主动‘下沉’。我不再想‘怎么年入百万’，我只想‘下个月的房租，能不能靠多卖20箱水果挣出来’。我把宏大的‘自律’，沉为每天必须完成的三件小事：比如写一条文案、核对一次订单、研究一个省钱技巧。目标一具体，心就踏实了。 当你感觉自己要飘起来开始内耗时，试试给自己一个最小、最沉、最具体的抓手，先做起来，接地气是最好的解药。#工作 #焦虑型 #抑郁型 #灵活就业 #行动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
欧阳《觉者前行》2天前
你自我牺牲成就的人，结果就是对方一辈子也治疗不好的自卑#觉者前行 #拙火 #天道#文化属性
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
上善若🐟1周前
总结上半生，没啥成就，普普通通，平平凡凡，但总的来说还算善良。 25岁开始年龄焦虑吧，一年比一年焦虑，后来神奇的发现好像越临近30岁越期待往后余生，从慌张、恐惧变成了接纳、从容。曾经在讨好别人与自觉委屈之间徘徊，后来发现人不为己，天诛地灭，大家都在用力的活着，自利没什么好羞耻的。曾经肆无忌惮、无所畏惧，后来发现很多事都不尽人意、无法控制。曾经浑身是刺的我，后来也懂得了拐弯抹角、外圆内方。曾经只知道埋头走路，后来变成了茫然四顾。曾经我是一个很自我的人，想做什么就做什么……可是后来变了，23岁我懂得了人人平等、要换位思考，25岁我学会了爱人要先爱己，28岁我懂得了人这一生遭受的痛苦都是一种自我磨炼、得在磨炼中成长，29岁我学会了控制自己的情绪，30岁也懂得了走路时要时不时的抬头看看。 人生只有一次，出发，什么时候都不晚，往后我想更努力的活出自己的人生，更好的爱自己更好的爱身边人，我要成为一个很自由的人，想做什么就做什么……
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
自救心理2月前
完美主义和成就上瘾会耗尽一个人的生命里力#焦虑内耗 #完美主义
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞48

简介:

您在查找“看别人有多少成就自己焦虑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-17 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: