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每周抽多少烟不需要戒
熬夜会错过什么
泡酸甜萝卜可以多吃吗?
蓝素排毒清脂效果
李新一✨
3月前
小腿又粗又壮,很可能是堵了,试试这两个方法✅ #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿 #经络疏通 #脂包肌 @抖音小助手 @DOU+小助手
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进击的海铃
4月前
跟着老祖宗的智慧来刷腿,疏通、瘦腿齐活儿了 #瘦腿 #刷腿 #梨形身材腿粗 #减脂 #中医
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刷腹姐姐小赵
5月前
大腿粗❗经络疏通真的会变细❗晚上睡前在泡个脚,每天花点时间,整个人精神和气色状态都会不一样,真的很舒服呀,好好爱自己。
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iou
5天前
梨形瘦腿必刷腿 洗完澡,睡觉之前,每天花10分钟,把腿疏通,跟运动相结合,腿就会慢慢变匀称、变好看。#梨形身材 #瘦腿 #经络刷腿 #薄肌 #身材管理
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柠檬瑜伽日记
10月前
经络刷通了🔥腿真的瘦了#瘦腿 #腿部放松 #瘦小腿 #瘦腿 #因为热爱所以坚持
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小满吖
8月前
刷腿经络跟练版,梨形身材,肌肉腿有救了!短短几天已➖2厘米,刮痧瘦腿,试了才知道⁉️#瘦腿 #细腿 #疏通经络 #刷腿瘦腿
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福气果糕呀
5天前
经络刷刷腿第8天,大腿围度小了1厘米,小腿小了0.5厘米,虽说变化不明显,但明显感觉到腿变紧致了,皮肤弹性也较之前好了很多!继续加油吖!#真实生活分享官 #居家锻炼 #经络刷#疏通经络 #梨形身材腿粗
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房子🏠
6月前
小腿粗小腿外翻水肿腿别硬刚 跟房子这样刮!一周细3cm! #刮痧瘦腿 #瘦小腿肌肉 #瘦腿 #小基数减肥#梨形瘦腿
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阿玉动起来吧
7月前
梨形身材有救了!刮经络瘦腿真的能瘦腿!睡前刮一刮,既能消水肿又能改善睡眠!#瘦腿 #经络疏通 #腿部按摩 #梨形身材 #刷腿
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小满吖
7月前
坚持刷经络真的能瘦腿!梨形身材想要真正瘦下去还是要持续松解➕按摩#减肥 #梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #腿部肌肉放松
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小谷
7月前
腿部经络疏通,所谓人老先老腿,想要养出气血脸,筷子腿的姐妹,动起来吧#养生就是养健康 #
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152的久久在美腿
7月前
露腿的季节又到了 矮个子女生显高就要把腿练得细直一点 #小腿粗 #直腿 #瘦腿 #经络刷 #拉筋板拉伸
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小缘爱养生🪷
3月前
只刮腿就能瘦❓亲测1周告诉你答案 擀筋棒刮出漫画腿,坚持做腿围明显有变化了,每天刮一刮,既能放松又能塑形 #穴位养生 #经络疏通 #紧致腿部线条#经络疏通 #腿部放松
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阿玉动起来吧
8月前
梨形身材的大腿多半是经络淤堵,每天坚持疏通开自然容易瘦下来同时也要注意内部调理哦#经络疏通 #瘦腿 #减肥 #腿部按摩 #梨形身材腿粗
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✨程筱筱517❤️
4周前
姐妹们❗❗刷双腿跟练版教程来啦,20分钟超长版!每天跟练,一定要涂抹足够的精油。经络刷 一起锻炼 经络疏通 坚持 坚持运动#居家锻炼 #腿部按摩 #腿部放松 #瘦腿跟练版 #瘦腿 刷腿
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阿玉动起来吧
7月前
急性子来看,刷腿太牛了,瘦腿真的很简单 #梨形身材 #腿部按摩 #经络疏通 #瘦腿
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响晴居家运动
6月前
睡前黄金十分钟腿部疏通👍脸真的越来越干净了🔥 #按摩肌肉腿 #疏通经络 #经络刷 #经络刷每天做一做身体轻松了 #瘦腿
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木夏
3月前
130斤梨形粗腿➡️105斤漫画女团腿|瘦腿分享 #瘦腿 #经络疏通 #减肥 #腿粗 #腿部按摩
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养生的刘沐岚呀
3月前
懒人瘦腿攻略|每天侧躺刷这里5分钟,疏通胆经,腿细了、痘少了、心情也好了!🦵#腿部按摩 #胆经疏通 #瘦腿 #养生
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福气果糕呀
1周前
经络刷刷腿5天了,腿围有没有变化不知道,但明显感觉腿有在收紧,多疏通疏通经络有助于瘦腿,两天后量下腿围有没有变化!#真实生活分享官 #经络刷腿 #疏通经络 #腿部按摩 #居家锻炼
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房子🏠
2周前
老瘦腿告诉你 瘦腿就是要刮 刷 刮透就会瘦! 怎么瘦小腿?小腿纸包肌怎么办? 房子每天的评论你问的最多的问题! 好那就专门出一期瘦小腿 好多仙女问日常捶捶敲敲话能不能瘦腿! 作为保养可以想达到瘦腿效果就要经常刮很快就细了! #瘦腿 #薄肌 #小腿脂包肌#减脂大神支个招
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小白白躺不平
7月前
挑战30天刷腿瘦一圈!听老祖宗的话,疏通经络,腿子会越来越瘦#经络刷刷腿 #挑战30天 #瘦腿 #肌肉腿
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大敏敏的蜕变日记
8月前
纯干货!睡前10min疏通这里,坚持一个月,像换了个人一样 #养生 #瘦腿 #直腿 #中医养生 #按摩养生
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培培想做辣妈
3周前
#创作灵感 每天10分钟的刷腿瘦腿法真的有用❗️ 活络经血,瘦腿养生,还能改善秋冬皮肤起皮干燥!#经络刷腿 #腿部按摩 #经络疏通 #瘦腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Na娜yoga
1月前
每天10分钟的刷腿真的有用‼️ 活络经血,瘦腿养生,还能改善秋冬换季皮肤起皮干燥!#经络刷腿 #腿部按摩 #廋腿 #知源经络穴位 #经络疏通
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JOJO鱼笔记
7月前
两周时间腿围掉6cm,急性子可冲的瘦腿方法!这个方法去年实践过炒鸡有效!#减肥 #瘦腿 #经络疏通 #按摩放松 #养生
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就是珊娣噢
5月前
低成本有效瘦腿之刷腿部经络|你刷对了吗❓想低成本变美的姐妹一定要试试,刷腿不仅瘦腿而且也是养生,不知道怎么刷的宝们看我这篇跟练就够了 #经络疏通 #腿部按摩 #美化腿部线条#腿部疏通经络
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小谷
7月前
腿部经络疏通、#养生就是养健康
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阿花儿的闺蜜圈
7月前
挑战低成本刷经络瘦腿打卡第三天,继续坚持!#腿部疏通 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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林汐养生日记
8月前
腿部经络疏通,调理亚健康,瘦腿腿型越来越好#瘦腿 #瘦大腿 #腿粗 #小腿粗 #上热门
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小王👑要瘦
5月前
腿粗的根本原因!根本就不是长肉啦!是我们的经络堵塞了,今天给大家分享腿部经络疏通方法,包括肝经、脾经、肾经、胃经和膀胱经的方法!姐妹们收藏打卡!刷出美腿!#经络疏通 #中医养生 #瘦腿#经络刷瘦腿#減肥
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带两个肉包谢谢啦
5月前
肌肉腿的,听劝!百练不如多拉伸!小腿拉伸跟练版来啦~ #瘦小腿 #漫画腿养成记 #腿部拉伸 #漫画腿养成记 #好身材要不断雕刻
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帅爆的米花.
8月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露,小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
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优优爱养生
6天前
五分钟刷腿跟练全程来啦‼️腿真的会细‼️🦵粗的姐妹有救了,跟我一起打卡刷腿吧!真的有用!#养生就是养健康 #电动经络刷 #瘦腿#经络疏通 #刷腿
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我是欧皇
1月前
关于很多人问的苹果嘉儿瘦腿嗯! #疏通经络#瘦腿#减肥 #健康 #养生
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小谷
5月前
腿部经络疏通#养生就是养健康
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Choohee秋秋
6月前
瘦脂包肌小腿真正有用的方法!!(附刷腿方法)#瘦小腿 #腿部放松 #脂包肌小腿 #梨形瘦腿 #瘦腿
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爱笑的惠惠
4月前
经络疏通细腿 #腿部放松 #告别肌肉腿 #瘦小腿
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虎小兔爱养生 🌾
5月前
亲测有效!晚上刮肝经消气,早上刮胆经瘦腿,原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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张张(减脂版)
8月前
刷腿真的会瘦,超详细腿部经络疏通讲解#经络刷 #经络刷腿 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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王明舒
8月前
小腿又凉又硬 疏通小腿#刮痧排毒 #小腿粗 #小腿粗壮 #小腿按摩
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会当运动(瘦腿)
2月前
万年梨形腿,断断续续到今天掉11厘米💪今天是刷经络细腿,那么问题来了,你是不是每天都刷?刷多久可以洗澡?#经络疏通 #居家锻炼 #经络刷 #瘦大腿 #瘦小腿
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小满吖
8月前
梨形身材有救了,刮经络真的能瘦腿!睡觉前刮一刮,既消水肿又能改善睡眠❗️#刷腿 #腿部刮痧 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
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小王👑要瘦
6月前
懒人瘦腿亲测有效!学中医后每天15分钟瘦腿同时刷出好气色腿部经络疏通跟练,包括肝经、脾经、肾经、胃经和膀胱经的瘦腿方法。#经络穴位 #瘦腿#经络疏通#养生 #中医
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2028
一只松鼠
2月前
梨形身材🍐邪修刷腿❗️腿围怒减13cm❗️ 经络通了,腿自然就瘦下来了~#梨形身材 #腿部刮痧 #身材管理 #瘦腿 #减肥逆袭
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小王👑要瘦
8月前
梨型的姐妹们看过来,刷腿真的会瘦,超详细腿部经络疏通跟练版来了#经络刷 #腿部按摩 #经络疏通 #梨形身材 #瘦腿
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最爱吃香菜
1周前
腿粗把淤堵疏通了就细了🔥不清楚的快来看 姐妹们刷腿真的太牛了, 中医养生真的不服不行, 不仅瘦腿这一个好处, 刷几个月我的精气神肉眼可见的好了很多! 想低成本变美的姐妹一定要试试, 腿子不知道怎么刷的, 看我这篇跟练就够了~ #漫画腿 #按摩放松 #养生 #瘦腿 #中医调理 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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water
6月前
超级有用的瘦腿方法,无论大基数还是小基数想要维持瘦腿必须没见坚持刷腿按摩!#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #按摩放松 #养生
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房子🏠
1月前
薄肌腿养成记:饮食+运动+经络刷腿,告别大粗腿! #瘦腿逆袭 #瘦小腿 #瘦大腿 #薄肌 #减脂大神支个招
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国家队健美养生-孙教练
7月前
锻炼小腿 #运动 #锻炼 #中老年 #运动康复
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林汐养生日记
2天前
告别腿粗,无运动瘦腿,湿气重必刷 大腿腿部堵点,亲测有效#创作者中心 #创作灵感 #腿粗 #瘦腿 #瘦腿动作
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凶猛脆脆鲨
7月前
干货分享|刷腿是真的会瘦!梨型身材必看~ 每天十分钟,腿真的会细 #减肥 #经络刷 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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小圆子(奋斗版)
7月前
6分钟跟练刷经络瘦腿,刷完腿子嘎嘎疼,不过非常爽!#养生 #健康养生 #刷经络 #经络疏通 #懒人瘦腿
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是范范(产后变美)
1周前
坚持睡前#腿部疏通 一段时间、都说我像换了个人~#健康与养生 #刷腿瘦腿 #经络刷全身通用 #瘦腿打卡
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袁小圈呼吸核心训练
8月前
详细版~腿粗6条经络疏通跟练!刷出好气色!#腿部按摩 #养生 #经络穴位 #水肿腿
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王钰美容养生工作室
4天前
腿部疏通(秋冬养生) 小腿肚是人体的第二心脏 多按摩小腿肚可以有效促进下肢循环 多做腿的好处 1.预防心脏疾病 2.纤细腿部曲线 3.延缓衰老 4.缓解消化不良 5.改善腿部冰凉 6.改善关节酸痛#桓台同城#养生 #腿部按摩
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✨程筱筱517❤️
2月前
姐妹们❗❗刷腿详细教程来啦!#居家锻炼 #腿部按摩 #瘦小腿 #瘦腿 #知源经络穴位 经络疏通 瘦腿 非医疗行为 仅供参考
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小郑要努力哈哈哈
5月前
刷腿真的会换脸 还可以懒懒的瘦——致每位不易且努力的你#刷肝经#腿部按摩#一起瘦#经络疏通#你的健康搭子@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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蕉个好运ᰔᩚˎˊ˗
3月前
人老先老腿,睡前十分钟腿部经络疏通,跟练版收好哦,如果白天没时间,那就睡前把经络通一通#张瑶 #养生 #经络疏通 #瘦腿 #小腿粗
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火云要努力
8月前
刷腿经络瘦腿第5天!线条感越来越好了,每天刷刷刷,坚持✊ #经络刷 #贵在坚持 #居家锻炼 #漫画腿 #夏天到了
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小琪要自律
4月前
经络不通往往是腿子肉肉堆积的关键,一旦疏通后,细腿真的没有那么难~#告别肌肉腿 #漫画腿养成记 #减脂塑形 #瘦小腿 #瘦腿逆袭
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阿花儿的闺蜜圈
7月前
挑战经络瘦腿打卡第二天,淤青还是很多,虽然痛但也快乐着,继续坚持!#腿部疏通 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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✨程筱筱517❤️
5月前
明天继续战斗 经络疏通 经络刷 刷腿 一起锻炼#如何科学瘦腿 #居家锻炼 #上热门 #腿部放松 #腿部按摩
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哈皮小秋
6月前
古法瘦腿:刮通这里,腿瘦得嘎嘎快!你们要的疏通胆经的详细教程来啦! 每个人情况不一样就不出太细节的跟练啦,像我小腿和脚刮的时候剧痛,那我就会重点刮那里。但是有些人是大腿刮着痛,那就重点刮大腿。 ps:个人经验分享,不涉及yi疗建议 #疏通胆经 #刮胆经 #瘦腿 #古法瘦腿 #不跑不跳
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最新发布时间:2026-01-17 06:44
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