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中华智慧3周前
骨质疏松的「元凶」揪出来了！这3种偷钙食物，年纪越大越要忌口 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#钙流失
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好运倍曾o(^▽^)o4月前
秋夏交替，三高中老年人不要忽视钙流失！ #三高人群 #钙流失 #补钙
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郴州市第一人民医院6月前
白骨精变脆骨精--关于骨质疏松的真相#骨质疏松症 #防晒过度 #钙
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赵舟医生4月前
为什么补钙要趁早？尤其是这类人？ #钙元素 #钙流失 #骨质疏松 #更年期 #抖出健康知识宝藏
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颈椎医生杨建坤1月前
老人弯腰捡菜就骨折？小心骨质疏松盯上脊柱！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#骨质疏松
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杨威医生8月前
为什么吃的越多越容易缺钙？#缺钙 #补钙 #骨质疏松 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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颐养斋主3周前
倪师讲 钙不足可能跟脾胃寒和肾气虚有关，我们可以通过健康的饮食和合理的运动来调养钙不足的问题#上热门 #补钙 #健康 #倪海厦 #养生
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脊柱医生吴华荣4月前
钙流失快 是什么原因#钙流失 #椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #颈椎病 #胸腰椎骨折
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吾爱骨（古）妻4周前
骨质疏松症#医学科普 #健康 #涨知识
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张允说骨事2周前
吃得咸，钙溜没#钙片 #流失 #骨质疏松
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甲状腺医生刘安阳6月前
体检发现血钙升高，一定要重视，千万不要以为自己钙充足的表现，其实是钙流失的表现。 不少人在体检时发现血钙升高，可千万别以为这是身体钙量充足，这是完全错误的。血钙升高属于异常现象，是人体骨骼溶解后吸收入血才致使血钙升高的，而骨骼中的钙正处于逐渐流失的状态。 所以，抽血检查出血钙升高并非好事，多数时候是存在问题的。要是你的化验单上血钙升高，务必要检查甲状旁腺激素。要是甲状旁腺功能亢进，就得及时手术切除病变的旁腺瘤。甲旁亢分泌的甲状旁腺素会使骨骼中的钙溶解到血液里，这样就造成血钙升高，血液中钙经肾滤过后经尿液排出，身体的钙就这样缓慢流失。时间一长，就会引发骨质疏松、肾结石等病症。如果反复肾结石，血钙也高，一定要查查甲状旁腺，病根可能在旁腺这。 #高血钙 #甲状旁腺素 #骨质疏松 #肾结石 #原发性甲状旁腺功能亢进
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小朱医生1月前
骨质疏松不是钙少，而是“骨被悄悄吃掉”骨量流失的三个隐藏真凶 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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刘依蝶6月前
我确诊了！再不精准补钙就晚了！ #知识分享 #补钙 #骨质疏松 #健康养生 #更年期
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国粹大讲堂3周前
倪海廈：別再盲目補鈣了！這兩個動作做不對，補再多鈣也流失，骨頭照樣脆！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #抖加小助手 #中医养生
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中国食品网1周前
碳酸饮料，竟然不是骨质疏松的罪魁祸首？它的危害更大！ #中国食品网 #养生 #碳酸饮料#骨质疏松
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骨关节外科郭通亚医生9月前
骨质疏松并不仅是缺钙引起的，真正的原因可能是他. #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #骨质疏松
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冯主任与疼痛7月前
为什么天天补钙还缺钙？因为你忽视了这5点！ #补钙 #骨质疏松 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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挪威TALK7月前
每天喝咖啡，会危害人体骨骼吗？ 咖啡导致钙流失究竟有多严重，以后还能不能喝咖啡？#咖啡 #骨质疏松 #骨折 #钙流失 #挪威Talk
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脱脂可可3月前
补钙补钙补钙 为了不做轮椅！ #补钙 #骨质疏松 #绝经 #植酸 #力量训练
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小杨药师3月前
很多人都以为，更年期最难受的是潮热、失眠、脾气差。 却不知道，还有个比这些更危险的 “隐形杀手”就是骨质快速流失！#补钙 #更年期 #世界骨质疏松日 #骨质疏松 #抽筋
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骨关节科李志昌5月前
我们骨骼最怕的一类食物，是伤骨 “元凶”，加速钙流失 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #膝关节老化 #膝关节疼痛 #半月板损伤
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李主任讲关节置换2月前
为什么天天补钙，还是得了骨质疏松#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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雷玉秀营养师4月前
40+补钙真相大揭秘！吃钙片没用？补钙金三角 40+的宝子们，你以为抽筋、掉发、暴躁只是年纪大了？那是身体在告诉你：缺钙啦！ 看看这些隐藏的缺钙信号，你中了几个？ #科学营养护航工程 #补钙吃什么 #钙片#维生素D#健康乘风计划
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南京鼓楼冒医生1月前
揪出你身边的“骨头小偷”！#关爱女性健康#更年期保健#骨质疏松#雌激素水平低 #晒太阳 #缺钙
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骨质疏松李医生8月前
夏季多汗会丢钙吗 #骨质疏松 #骨流失 #出汗 #钙流失
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心脉守护3周前
补钙多年不见效？医生揭秘：你缺的是打开钙吸收的“钥匙” #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #补钙 #健康科普
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郑博隆医生3周前
为什么补了钙还是骨质疏松，原来是缺了这关键的一步 #抖出健康知识宝藏
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骨关节刘敬军2月前
80岁膝关节老化、骨质疏松，钙流失根本原因找到了 #膝关节老化 #骨质疏松 #补钙 #知识前沿派对 #骨科刘敬军
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福其祥—林祥崧6天前
林院长教你3招，远离骨质疏松!#骨质疏松 #女性健康 #健康 #医学科普 #中医食疗
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乳腺外科杨红星1月前
内分泌治疗造成的钙流失，靠喝牛奶能补回来了吗？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#内分泌#补钙#内分泌
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张春霖1月前
骨质疏松的真相 #骨质疏松#补钙#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普
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张允说骨事6月前
“老掉牙”是缺钙吗？#掉牙 #口腔健康 #补钙 #老年人 #骨质疏松
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骨质疏松李医生8月前
食盐摄入和骨松关系 #骨质疏松 #食盐 #高钠食物 #钙流失 #低盐饮食
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注册营养师薛庆鑫5月前
补钙别只认钙，关键还在维生素 K2和D！ 40岁后钙流失加速，补钙不能只靠钙片！维生素K2可让钙真正沉积进骨骼，维生素D促进吸收，三者协同效果好。柠檬酸钙肠胃友好，液体钙易吞咽，碳酸钙含量高。科学补钙，让身体更强健、面容更年轻！ 话题5个： #科学营养护航工程 #健康乘风计划 #骨骼健康 #补钙 #维生素K2
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郑大一附院关节外科李树山1月前
年轻人骨质疏松 #骨质疏松 #年轻人骨质疏松
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骨科魏宽海教授6月前
4种比牛奶还要补钙的食物，家人们一定要知道！#骨科 #健康 #科普 #骨质疏松 #补钙
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乳哥七号4周前
女生都要补钙吗？ 大龄女性注意补钙，尤其是服用这种药物的 #女性健康#健康科普#抖出健康宝藏知识#内分泌治疗#郑大一附院张哲
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杨老师健身3月前
50岁以上必懂，骨质疏松的几个真相！#骨质疏松 #骨密度 #肌肉萎缩 #力量训练 #中老年锻炼
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梁成振骨科医生8月前
骨质疏松光补钙可不行，找对原因才是关键#医学科普 #骨质疏松 #补钙 #涨知识
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滑县骨科医院 于真真3周前
💀 骨质疏松是“无声的杀手” 40岁后骨量开始偷偷流失 别等摔倒骨折才后悔！ 🥛【补钙要趁早】 每天喝够300ml牛奶/酸奶 豆腐、绿叶菜、坚果也是钙库 记得晒太阳补充维生素D 🏃‍♀️【运动强骨骼】 快走、跳绳、爬楼梯 给骨骼一点“压力” 它才会更强壮！ ⚠️高危人群注意： 停经女性、瘦小体型、长期抽烟喝酒 建议做骨密度检查 📌收藏提醒： 钙片随餐吃吸收更好 避免过度减肥和碳酸饮料 #骨质疏松 #补钙 #健康科普 💪你的骨骼，需要现在开始守护！
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1周前
#骨质疏松 #腰背痛 #骨质疏松高危人群 #每天跟我涨知识 #健康科普破圈计划
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苏敬主任说健康2周前
更年期女性不能补钙？激素与钙吸收的关系 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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骨科运动医学陈志超医生1周前
骨质疏松不是老年人专属，年轻人也有骨质疏松的情况！#骨质疏松 #老年人 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王慧玲医生7月前
为什么女性更容易骨质疏松呢？补钙要怎么补呢？ #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #补钙 #女性健康
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脊柱·骨病曹云1周前
长期大量饮酒，骨质疏松更容易找上门！ 转发给你喜欢喝酒的朋友！#医学科普 #科普一下 #骨质疏松 #骨科医生 #健康科普
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妇产科马彦彦医生6月前
绝经期，钙流失最严重的一年 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #绝经 #钙流失 #补钙
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做一个头脑简单的人。希望没烦脑。1周前
健康管理师赵丰年今天为你科普一个健康宝典，据丁香医生报道：拼命补钙骨头却越来越脆？罪魁祸首竟是“吃太咸”。研究证实，钠和钙在肾脏竞争吸收通道，盐吃多了，多余的钠就会裹挟着钙随尿液流失，导致骨质疏松。目前我国居民日均盐摄入量远超推荐标准，尤其是味觉退化的老年人，更容易因感觉“没味”而过量放盐。护骨的关键不仅是补钙，更要“堵漏”。警惕酱油、蚝油等调料中的“隐形盐”，少吃重口味外卖，别让高盐饮食悄悄“偷”走你的骨骼健康。关注我，合理膳食，养成健康的生活习惯是健康的基础！
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中国人保健康8月前
年纪大才会缺钙？真相恰恰相反…… 轻人别侥幸！钙流失从30岁开始，补钙趁早🦴 #补钙误区 #健康科普 #骨质疏松
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骨科何继业4月前
天天补钙还是骨质疏松，问题出在哪？ #缺钙 #抖出健康知识宝藏 #钙片 #健康科普不基础 #骨密度
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医聊陈哥1月前
有些人天天吃钙片牛奶当水喝，为什么还是会骨质疏松？为什么骨头变成豆腐渣工程易脆易断？听听医生怎么说[机智][机智][机智]#健康科普
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注册营养师赵慧君4月前
正确补钙才能把钙补进骨子里 把钙真正“补进骨头”的导航员是谁？90%的人都补错了！#健康科普有真知 #健康乘风计划 #补钙 #科学营养护航工程
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张博士抗老6天前
天天补钙却白补？必看的维生素D真相 #抗衰老
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马医生-你的家庭医生5月前
40岁后身体钙流失加速，骨量容易流失。钙缺乏会引起很多问题比如，龋齿，脱发，腿抽筋，严重的出现骨质疏松， 很多缺钙人群经常吃钙片为什么效果不好？你可能忽视了它们补充。#科学营养护航工程 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #补钙 #钙片选择
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丰润三维健康6天前
@丰润三维健康 人体骨量的流失了解一下#科普 #补钙#骨营养素#陈勇博士#补钙
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阿连陪你自律（变美变瘦）1周前
家人们谁懂啊！拼命补钙骨头还脆？原来罪魁祸首是吃太咸，尤其是老人味觉退化别多放盐！快@你家做饭的人来看！#补钙误区 #中老年健康#健康饮食#体重管理 #训练营
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精灵梅6天前
1月16日 #精灵梅##随时随地标记一下 #✅ 食盐（氯化钠） 根据多项权威资料和医学研究，过量摄入食盐是导致骨质疏松的重要饮食因素之一。其机制如下： 钠与钙在肾脏存在“竞争性排泄”关系：每排出1000毫克钠，约会同时流失26～30毫克钙； 高钠饮食 → 血钠升高 → 肾脏加速排钠 → 钙随尿液大量流失； 长期如此，即使补钙充足，也会因“留不住钙”而造成骨密度下降、骨质疏松风险上升。
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肖梅医师(做自己的医生)5月前
身体缺钙的5个信号，看看你中了几个 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #身体缺钙的危害 #缺钙的表现
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关节骨科范医生1周前
骨质疏松快问快答 #医生科普 #骨科范磊 #骨质疏松 #骨骼健康 #老年病
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华果夫妇4月前
老人家上年纪一定要补钙，随着年龄增长钙是很容易流失的，这款驼奶高钙片大人小孩子都能吃，钙含量高还易吸收，家里有小孩子老人家的一定要试试这个驼奶钙片#驼奶钙片 #补钙
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植保顾问梁老师1周前
酸性土壤钙镁流失的原因#农业种植 #土壤改良 #钙镁 #种植小技巧 #分享农业知识帮农民增产增收
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华果夫妇3月前
随着年龄的增长钙也不够，年龄越来越大钙也流失，所以不管哪个年龄阶段都需要补钙，钙是很重要的#钙片 #驼奶钙片 #老人小孩都爱吃
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花小薇cc1月前
#五个女博士 #液体钙 真的打开我新世界的大门！ #精致女人精致生活
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小妮食品优选3月前
钙的含量特别高，配料表干净只有虾，质检报告齐全，可以放心给孩子吃+#虾皮#大人小孩都爱吃#营养丰富#辅食#汤
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疼痛科马超医生3月前
老年人半夜腿抽筋是怎么回事？#骨质疏松 #半夜腿抽筋 #钙流失 #疼痛科马超
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