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北体汤老师3月前
三招搞定肺活量！ #肺活量 #体考体测沃兰迪#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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密云中考体育张同学9月前
#密云健身 肺活量如何提升！#密云#密云小学体考#密云中考提体育#密云篮球培训
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北京体考指导蔡sir4月前
肺活量掌握“吸和呼”的方法论，瞬间提升500-1000毫升 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #肺活量 #体育训练营
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佛山教跑酷的猩猩教练7月前
救命！体测肺活量又垫底？ 别慌！这3个“作弊级”训练法 一周就能让你吹出惊人数字！ 现在开始练！下次体测直接惊呆老师 #学生党必备 #体测逆袭 #肺活量提升秘籍 👉关注我，解锁更多体测通关攻略！
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北京上门教练-賴教4月前
技巧讲解版#肺活量测试 #北京上门教练 #北京中考体育#北京同城 #户外运动
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北体汤老师8月前
体考800米/1000米岔气如何避免？ #体考800米 #1000米测试 #中考体育 #体考加油 #体考体测沃兰迪
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北体汤老师3周前
四个小技巧帮你快速提升肺活量！ #肺活量挑战 #肺活量 #肺活量测试 #肺活量训练 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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训练狮中考体育5年前
2种彻底解决800\1000米呼吸困难最强攻略 #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #跑步
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晓哥聊体育11月前
体育中考1000米喘不过气来怎么办？ #体育中考 #体育中考1000米 #中考体育 #热点 #2025中考
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清华田径人-侯少卿10月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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Лин Ючжэ1月前
一千米跑顶级教程#中长跑 #中考体测1000米
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教体育的季老师3年前
体测800米成绩差 呼吸难受 2招提高肺活量❗️#体测 #体考 #800米 #中考体育 #跑步
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北京市上门体育于教练4月前
四年级男生体测肺活量掌握正确技巧，成绩瞬间提升1000➕。#肺活量#北京中小学体测#青少年体育培训#体育训练#体测
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体育升学孙老师(招生)1年前
800米和1000米考试喘不过气怎么办？#体育升学孙老师真靠谱 #体考 #800米 #1000米
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训练狮庄导1月前
肺活量到底怎么吹才最理想？ 三步走战略：吸气，呼吸，吹气！#北京体测#北京体考#中考体育#肺活量#北京中考
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牛小孩体能运动中心4月前
吹肺活量的几个小技巧#肺活量 #北京 #体能训练
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郭教练的移动课堂2月前
中考长跑告别“呼呼停停”，全程不岔气！初三考生注意啦，中考体育长跑体育老师私藏来咯，科学训练1000米/800米，吃透呼吸稳拿分@来趣中考体育训练营 #中考体育 #厦门中考体育 #1000米 #800米
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【东营】龙卷风中考体育培训4周前
关于呼吸#中考体育
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北京体测训练营窦教练4月前
体测体考前必看，肺活量“偷分”技巧 #肺活量 #体测 #北京体测训练营 #北京体测 #北京
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青濑灰二（推广全民健康跑步）1周前
还在因为体测1000m成绩不理想而担心？学会训练轻松满分！ #中长跑#跑步#体测#长跑
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青濑灰二（推广全民健康跑步）4天前
跑步耐力太差了到底应该怎么提升，一期视频教会你解决 #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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大迫龙5天前
1000米怎么跑突破3分钟，一周课表顶就完了！ #户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #先跑再说 #暖冬运动场 #体测
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青动体育龚老师3月前
肺活量“偷分”小技巧 体测考前必看 #中考体育 #肺活量 #北京中考体测 #四六年级体测#北京上门体育
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瑞火体育9月前
中考体测800/1000米喘不过气怎么办？三个方法帮你满分 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #中考体育 #瑞火体育
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辽源中考体育王教练（国家一级运动员）9月前
辽源地区中考体育1000米如何满分，跑步呼吸注意事项#中考体育 #初三体育中考 #体测1000米 #体考 #体育训练
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赵安迪Andy4天前
800/1000体考体测，6个满分技巧别错过！ #跑鞋 #新鞋到了 #鞋狗的日常 #体考体测 #体育生
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蔡Sir讲体育4天前
800米/1000米后程喘不上气，腿像灌铅一样，你是不是也有这个问题？#1000米 #800米 #中考体育 #北京中考体育
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黑龙江中考体育提分4月前
#中考体育#黑龙江#中考政策解读 别让孩子瞎练了！九年级就剩200多天，体育提分必须放弃这三件事！！！#1000米#肺活量
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北京体考指导蔡sir4月前
体测800/1000米跑出现“极点”怎么办？三个方法帮你快速 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#跑步 #公安体测 #1000米 #新手跑步 跑步速度太慢？看看我这个方法
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孔繁强｜青城学汇5月前
肺活量测试技巧 #青春校园 #体育运动 #中学生 #记录校园生活
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DKF田径俱乐部2周前
深度科普③：1000米通关公式 没心率表？用“喘气”测强度！。✅ 强度期（Run）：呼吸困难，说不出整句，只能蹦单词。 ✅ 恢复期（Rest）：严禁坐下！必须慢走，直到能说整句。#上海体育中考 #跑步 #田径 #体适能
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jason 1235月前
#肺活量测试 #体考#体测1000米
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北京体测上门指导窦老师4月前
体测肺活量展示，掌握技巧轻松满分！ #北京上门体测 #北京体测 #50米 #跑步 #北京上门体育
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上门体育～孟教练6天前
1000米如何训练拿满分，跟着教练跑3个400米间歇即可，提升心肺能力，跑节奏。轻松满分#1000米跑#冬训 #中考体育 #公安体测1000米
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猛班长-猛虎训练营14天前
邯郸五维四型特训营，邯郸役前训练营，专项体能提升，1000米，跳远，跳绳，实心球投掷，坐位体前屈，平衡能力，肺活量等
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北京公安体测培训王教练-接课中3月前
距离考试还有一周，1000米还不够怎么练？按着这个去训练，让你再有效提升 #体测1000米
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海口上门体育–姜教练4周前
孩子中考体育800米，1000跑步，呼吸混乱如何解决？#中考体育#800米1000米训练 #真实生活分享计划 #正能量
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来趣游泳柳教练1月前
喘不上气不是体力差！#体育中考训练 #游泳技巧 #中考游泳 #中考体育 #厦门中考体育
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北京公安体测培训王教练-接课中4月前
#公安体测#1000米 公安体测1000米该如何训练？体力分配很重要
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逐步成杰5天前
#体育中考1000米 #中长跑 #上热门 1千米一周训练计划模板
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是郭老湿啊3天前
新手如何快速学会自由泳换气，不需要请教练，自己看完就能上手，我老舅就是用了这招轻松游泳1000米以上，点赞收藏，以免找不到。其他视频还有好物推荐，关注我！我是郭老师，一个一直向前的人 #自由泳 #自由泳换气#游泳 #简单易学#现学现用
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北梦体育3天前
冬天这样练800、1000米，开春至少提高20秒#田径训练 #创作者扶持计划 #每个动作都是用汗水换来的 #长跑 #抖音体育 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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娜姐说体育3天前
天津中考体育800米1000米跑步专项练习指南#天津中考体育#800米1000米#跑步#体测#天津中学
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王终意1月前
速度训练这样跑一个月爆涨成绩 #肺活量挑战 #弹射者 #弹射者黑马4
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都江堰中考体育教练团队3周前
中考800/1000米跑不起来 那就跟着我练这几个动作 #跑步 #都江堰 #中考体育 #800米 #中考体育训练
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公安警察体测培训（北京速跑营）2月前
你也是这样跑步的吗？ 800米跑不快成绩差❓一定要解决鞋三个问题❗️ 同学们想快速提升800米1000米的成绩，一定要知道自己的问题出在哪里❗️大家在跑800 1000米时都会出现的这三个问题。呼吸困难。脚下灌铅，四肢乏力❗️ 今天教练带来三招，帮你轻松应对这三个问题，快速提升体测成绩！轻松拿满分。 同学们收藏好可以转发给你身边体测的小伙伴们。一定会用的上❗️ #中考体测 #800米1000米训练 #公务员体测 #专项训练 #公安1000米体测
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北体汤老师4月前
男生跑不下来1000米怎么办？ #1000米 #一千米 #一千米体测 #1000米跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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海口体考白教练4周前
中考体育800、1000米跑不动了怎么办？四招让你迅速缓解！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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育才体育老师-王锐楠3天前
少说多练，练就有效#中考体育#1000米
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温岭体育游教练3天前
4个跑步黄金训练动作 800 1000米拿满分#温岭引体向上#跑步专项训练#温岭
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运动康复&美学教练Ethan老师1月前
#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学分享 #胸阔压缩
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小火慢聊（中考体育）3天前
放假在家不能闲，跟这视频练起来吧#邯郸中考体育 #800米专项训练 #中考体育
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宜春上门体育孟教练3月前
关于1000米和800米的训练计划#口播 #中考体育 #户外运动 #运动健康#体育科普
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
800米/1000米跑不下来？别慌王教练“邪修秘籍”涨2分钟 评论区说出你还有几天时间？我给你评估 大概需要的天数？ 来不来得及！ 把你的情况都可以评论里写出来，你不是一个人在战斗，还有我陪着你们#跑步#公安体测 #1000米跑步技巧 #跑步速成 #跑步小技巧
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能量学院国际青少儿运动馆(绿地店)宠粉号2年前
中考体育800米和1000米练起来，肺活量完全不用担心#中考体育 #少儿体能训练 #强身健体增强免疫力 #体育的影响无处不在 #体能训练运动
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北体汤老师3天前
800米、1000米邪修大法 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #800米 #1000米 #体测
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佛山宇动上门体育-彭教练3天前
中考体育1000、800米跑得慢？快来练这4个动作，让你1000、800米突破自己！#中考体育#户外运动 #佛山#家长必读
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北体汤老师3月前
跑不下来1000米怎么办？别慌！ #1000米 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #1000米体考 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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吴依婷•恩平汉盛天花装饰3月前
秋天🍂晨泳1000米秘密武器 增强肺活量，提升体质，为寒冬做准备#游泳 #晨泳 #游泳运动 #恩平吴依婷 #每天运动打卡
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江西砺剑军旅3天前
江西砺剑军事体能文化训练基地：咨询详情🛰️13739144167。九月份学员入伍率100% （身体，政审合格） 体能训练（1千米 跳绳 跳远 投掷 坐位体前屈） 体质提升（BMI控制 肺活量 平衡 减肥 精气神） 体姿纠正（下蹲不全 肘过伸外翻 XO型腿：心理学，文化课，心里测试，课等） 生活体验、职业规划、外科体检、政策五维四型解读 江西砺剑军事体能文化特训基地，感谢信任，尽心竭力，不负期望遇见！
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