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自律馋师9月前
大体重减肥不掉秤？4个原因！ #大体重减肥 #大基数减肥 #减肥不掉秤 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小李不吃🐷7月前
减脂期不掉秤一般有这四种情况，最后一种反而是最好的结果！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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小刘球10月前
不掉秤才是真的瘦的开始 #大基数减肥 #减肥经验分享
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营养师李俊峰8月前
平台期不掉称，说明你真的瘦了，6招教你快速突破！ 平台期不掉称，说明你真的瘦了，6招教你快速突破！#减肥 #减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #平台期
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体控管理-阿飞9月前
减肥不掉秤了怎么办？#减肥 #变瘦变美变好看 #体重管理 #女生必看 #正能量
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友谊减重田大夫4月前
20天不掉秤，平台期应该怎么办？ #抖出健康知识宝藏#减肥#医学科普 #平台期
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平江李教瘦玩转减肥界7月前
减重是滞后性，但减脂没有#减肥科普 #平江减肥卡卡兽 #平江健身卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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孙叫瘦9月前
体重掉了为什么看着没瘦#减肥分享 #躺瘦 #大基数减肥 #小基数减脂
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体控管理-阿飞7月前
减肥不掉称了是什么原因#正能量 #体重管理 #減肥 #变瘦变美变好看 #女生必看
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荆门减重&胃肠孙念医生8月前
体重不掉称怎么办？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减脂 #硬核健康科普行动
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胖妞逆袭（已瘦80斤）6月前
已减73斤，掉秤的频次和节奏 一个月真的真的就只有几天掉， 不掉的时候，为掉做准备， 掉的时候时刻做准备， 要有长期主义， 不要急于求成。#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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大熊🐻（已减80）4月前
大基数饿了一天但是没瘦？#励志减肥 #日常唠嗑 #变美逆袭 #减重
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窦月2年前
瘦80斤｜大基数减肥期间不掉称怎么办#变美变瘦变好看 #减脂 #瘦瘦瘦 #轻断食 #减肥日常
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张大欢要减肥4天前
好几天不掉秤，而且晚上和第二早上体重就差几两，完全不代谢的节奏，查抖音上有些博主说我这情况该吃肉了，吃了一天，掉了4两也很开心哈哈#平台期突破 #减肥日常vlog
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蒋诗萌Panda6月前
7天1斤没掉！窦月你在跟我开玩笑！？ #减脂一日三餐吃什么 #逆袭 #窦月减肥法 #大基数减肥#减肥
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薄皮小温1月前
又掉秤了！54.8-50.7，5天瘦了8斤多❗ #vlog十亿流量扶持计划 #减肥挑战 #减肥日常 #变瘦
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营养主任大有1年前
如果你是那种减肥2天不掉称就焦虑的人，那我劝你赶紧改改心态吧#减肥 #减脂 #体重管理
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大熊🐻（已减80）6月前
减肥到底有没有平台期？不掉秤怎么办？#科学减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看 #减肥
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瑞美美5天前
通过4周轻轻松松上岸#饿瘦#大基数#减脂#生活化#一般人不告诉他
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小孟不拿铁9月前
少吃少动 不停掉秤#减肥经验分享 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美变好看
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小张爱运动呀3月前
3天不掉称只是假性平台期 减脂期掉秤快只存在两个阶段，第一，减肥初期，第二，开始节食，因为都会大幅度减少主食和盐的摄入，而身体就会面临糖原亏空钠储备减少，而脱水掉秤，而你之所以掉秤慢，就是因为水分排到身体储备下限，往后就只能靠减脂肪和掉肌肉，而脂肪，减的会很慢。#减肥#减脂#小基数减脂#平台期
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郑在瘦5月前
100天30斤！总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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💫小师弟BG（了凡四训）7月前
降低体脂率的正确操作思路，瘦胖子必看，视频虽然有点长，但都是干货！#减脂干货 #减脂小白必看经验 #小基数减脂 #大基数减肥 #热门
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烧毁一切就是美5月前
每天400热量缺口，为啥不掉称了？ #健身 #减脂 #減肥 #体重 #烧毁一切就是美
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立的星✨3月前
305斤大体重，减肥第五天，保持好自己的节奏，细水长流 #减肥 #有氧运动
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MAX刘莫寒「线上1v1」4月前
力量训练为啥体重不掉 #知识分享 #胖子都是潜力股 #减脂 #减肥
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烦哦6月前
谢谢大家的关注和喜欢，我带着大基数的减肥教程来也(˃ ⌑ ˂ഃ )！关于大基数减肥我认为是最容易的阶段！只要少吃一点点，累积热量缺口，不要频繁上体重秤（一周一两次就好）坚持一个月一定会有惊喜！我不推荐任何极速瘦身方式，那些方式虽然瘦的快但是反弹，危害身体健康，也是更大的风险。我所教给大家的是教会大家怎么吃饭，如何健康的瘦下来，虽然时间上会慢一些，但是整体对于大家来说是相对轻松且无痛的~饮食上要规律三餐尽量吃清淡一些，家常菜吃饱，少吃零食或不吃零食，吃人饭不会肥！大家有任何减肥上的问题都可以私信问我！我后续也会持续更新减肥相关的教程关于各类基数的宝宝该如何减肥，男生女生都适用！再次重申，减肥本身就十分反人类~没有上镜或特殊原因的宝宝请不要盲目减肥，减肥是转变心态，告别不良习惯生活习惯，整体变得更加健康和积极的心态和生活状态⌯oᴗo⌯减肥是一辈子的事情~！#减肥 #正能量 #科普 #运动 #00后
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Ro宝减脂日记7月前
16+8 轻断食减肥法注意这几个！直接开挂 #168轻断食 #大基数减肥 #科学减肥 #减肥经验分享 #快速减肥
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大郑不胖了9月前
在你体重不掉卡平台的时候你该怎么做？#体重管理 #平台期 #减肥经验分享
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小菲要到 996月前
减肥不掉秤的四种情况和应对办法 #健康 #科学减肥 #知识分享 #减肥 #减肥逆袭
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超哥（剧组饲养员）6月前
为什么每天挨饿不掉秤？ #减肥 #减脂 #健康减脂 #内容过于真实
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金华减肥说6月前
减肥不掉体重？7天突破平台期实操指南！ #平台期不掉秤怎么打破 #体重管理 #减肥知识 #减肥减脂 #减肥逆袭分享
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小李不吃🐷3周前
吃800大卡➕三小时运动，一个月一斤没瘦，真的可能出现吗！ #减重 #健身干货 #减肥减脂 #科学减肥 #知识科普
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冒菜菜de塑形宝典6月前
减肥体重不掉的四个原因和解决办法…这里有你不掉的情况吗？#平台期不掉秤怎么办 #减肥平台期不掉秤怎么办 #减肥小知识 #减肥不拉屎
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窦月8月前
瘦80斤｜抓住姨妈后黄金期！只加速不挨饿✅ #减肥 #大基数减肥 #小基数减肥 #液断 #窦月减肥法
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小李不吃🐷1月前
减肥为什么好几天不掉称，因为这才是正常减肥现象！ #减肥知识 #健身干货 #健身 #减脂期 #减肥减脂
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初始体重141.4（不成功不改名）3天前
第一阶段:7天掉秤5.2总结版（总结放在视频最后了）#减肥 #掉秤 #大基数 #减肥vlog #发疯减肥
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栩蓉（减脂中）6月前
放弃很容易，但坚持一定很酷。不掉称的日子里也要好好吃饭，150斤大基数挑战吃瘦20公斤的第46天，目前瘦了9.8公斤，看看瘦20公斤需要多少天？#吃瘦不饿瘦 #健康 #减脂 #减肥 #打卡
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普通人减肥 俯齐1月前
为啥别人快你慢？那些快速掉秤都是咋来的？大基数就一定快吗？？ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐体重波动
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壹圆（娇娇）9月前
瘦47斤！大基数掉秤减脂纯干货分享！距离我的目标还有20斤 #减肥 #体重管理 #逆袭 #自律
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吉米要变美💃🏻6月前
不掉秤小tips～大家一定要把心态放好哦～ 宝宝们在吉米这里不用焦虑❤️❤️❤️ #内容太过真实 #减肥 #平台期 #变美 #掉秤
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大蹦(已瘦40斤)4月前
瘦40斤 | 7天掉7斤！比液断更有用！吃饱吃好还能猛猛掉秤#大基数减肥 #小基数减脂 #生活化减脂 #减肥经验分享 #女性成长
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大聪姐5月前
如果你几天：不掉称了，别着急，可能是以下这些情况#你有多自律就有多美好 #减肥 #体重管理 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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小柯不吃辣5月前
不看体重秤不焦虑的减肥太爽啦！！！（20天没称体重版 #大基数减肥 #生活化减脂 #佛系减肥 #大码胖mm搭配 #vlog日常
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冒菜菜de塑形宝典6月前
减肥为什么有滞后性？减肥滞后要多久？？#减肥滞后性有多久 #减肥滞后性 #平台期不掉秤怎么办 #体重管理期 #减肥不掉秤的原因
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元宝妹（减肥中）5月前
邪们但有用的小众减肥法 #减肥 #减脂 #嘴馋 #减肥经验分享 #大基数减肥
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豆米肉元5月前
瘦60斤|5天10个的掉秤组合拳，再也不用液断啦#日常分享 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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小张爱运动呀2月前
减肥不掉称才是变瘦的信号 体重不可能天天往下掉，正常就是下下点，反弹一点，甚至几天都没变化，这都很正常，因为脂肪减少本身就很慢，只有减重才会快#減肥 #减脂 #平台期
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蜡笔小鑫（减肥版）4天前
大基数减肥打卡第十一天，不掉称了 我来了宝宝们#我要拍抖音 #减脂餐 #我的减肥日记 #控制饮食 #减肥vlog @抖音小助手
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懒人营养师老康（年前冲刺报名）9月前
早晚称体重真能预判第二天会不会掉秤？！ 看完这些你就明白了！#称体重 #减肥 #减脂
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普通人减肥 俯齐2月前
体重波动总结，短期不掉体重体重回升，滞后性，原理总结加实操！ #减肥#减脂#俯齐减肥 #俯齐体重波动 #俯齐
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沈沈！4天前
替西剂量不知道怎么选的可以参考下。在厕所偷偷录的 将就着看吧 来大姨妈不掉秤了 瘦了8.3斤 明天再更新了#真实生活分享计划 #就想说点大实话 #替西帕肽减肥日记 #替尔泊肽减肥 #产后减肥
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
【180斤→107斤】大基数减肥心得｜吃·动·睡·平台期 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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张先生的小可爱3天前
瘦12斤|28天生理期减肥法，一次性瘦下来!! #减脂#健康减肥#减重#掉秤不掉营养
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老雷瘦3周前
别再追问我我体重都几天不掉了怎么办。#减肥知识科普 #减肥体重不掉秤的原因 #身体健康
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今天你瘦了没！3天前
今天是我减肥的第八天，姨妈期第四天，我发现我体重基本没降，185斤，但是我的肚子小了好多好多😀😀但是为什么体重一点儿不变呢？我每天差不多在1100~1200大卡，不应该不掉啊？唉，继续加油吧，#减肥心得分享 #大基数减肥 #减肥 #减脂餐 #生活化减脂
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是小妮呀～（努力中）3天前
#一起减肥打卡 Day12天｜已掉⬇️10.5🌻 初始体重165.5，馒头减肥法第二天！#馒头减肥法 #减脂餐 #自律 #减肥日记
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杨鹏辉-第二课堂3周前
减肥不掉称怎么回事？ 连续好几天体重不掉，我来告诉你#平台期#体重不掉秤的解决方法 #杨鹏辉能量有氧课堂 #
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猫叔聊减脂6月前
#干货分享 #减肥 #涨知识 #vlog日常 #减脂
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营养师李俊峰2周前
卡平台不掉称，3招教你轻松突破平台期！ 卡平台不掉称，3招教你轻松突破平台期！#减肥 #减脂 #卡平台不掉秤 #减脂小白必看经验 #体重管理
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大晴子瘦了8月前
大基数姐妹怎么在三个月彻底瘦下来#减肥 #减脂 #减脂期 #夏天之前必须瘦 #瘦
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杰锅Jay1月前
少吃多动还不掉秤的5个原因，针对性破平台 #平台期突破 #减肥 #减脂 #体重管理 #减肥方法
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