您是不是在找：

凉仔5月前
睡觉也有自己的邪修了，7个低成本习惯，普通人一学就会 #变美
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医朱小荣主任1月前
睡觉怎么能越睡越瘦#医学科普 #科普一下#中医#减肥
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
马莱有话说📢3月前
🔥1个枕头=私教课瘦腰效果！瘦腰不只在健身房！睡前将枕头垫于双膝下，瞬间放松腰腹，矫正骨盆回正位。坚持一周，你会发现：腰腹更平坦，姿态更优雅！这堂“私教课”，免费又高效！💪#平替好物 #普拉提器械 #普拉提 #100天运动打卡挑战 #改善体型体态
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
棠晞4月前
垫上提臀瘦腿跟练，躺着就能练#躺着瘦全身 #翘臀不粗腿 #翘臀 #提臀 #提臀瘦腿
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
有马甲线的小乔1周前
你以为懒，其实在偷偷变瘦的行为#冷知识 #减肥 #瘦身计划
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
发财美羊羊8月前
3个正确姿势✅让你越睡越美🥰 #变美逆袭 #普通人的变美思路 #睡觉姿势 #睡觉变美 #女生必看
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
付建霆医生2月前
睡觉怎么才能越睡越瘦#中医#减肥#睡觉#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
爱吃香菜✨4月前
睡前床上趴着瘦腿完整版➕拉伸！巨有效！➖11cm！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦小腿 #狗哥鲸鱼垫#狗哥足弓鞋垫
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8532
弯弯的养生日记4周前
睡觉怎么能越睡越瘦#大肚子 #养生 #好方法分享 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
大牙减脂跟练1周前
大腿已➖7.5cm‼️每天睡前3分钟 躺着瘦大腿 这组卡点瘦大腿游戏又来啦，试过了，巨巨巨有效！腰酸的姐妹，注意臀下垫个枕头❗️ #运动万粉助力计划 #100天运动打卡挑战 #做个减脂行动派 #瘦大腿内侧 #腿粗 #瘦腿 #梨形身材 #腿部塑形#瘦大腿根 #瘦大腿内侧赘肉 #瘦腿打卡
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
林夕1月前
睡前5分钟躺着瘦全身加强版！巨牛！嘎嘎有效! 每天两组每组连续两遍！ #瘦全身#瑜伽垫#瘦全身动作#漫画腿#瘦腿打卡
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
爱健身的Su. Su3周前
跟着超模练出漫画腿、大腿根太酸了、瘦了13厘米 #超模瘦腿10分钟跟练 #躺着瘦腿 #垫上普拉提训练 #瘦腿 #居家锻炼
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
爱米姐说养生3天前
#真实生活分享计划 越睡越瘦？#瘦身 #养生 #健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
土豆泥泥酱5月前
梨形身材保姆级瘦腿攻略❗️跟着坚持一个月，瘦不下来直接打我。#足弓鞋垫 #狗哥鲸鱼垫 #梨形身材 #瘦腿 #逆袭
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小可养生日记7月前
张予曦同款懒人躺痩法，在床上就能变美变好看，姐妹们快练起来！#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #好身材练起来 #躺着就能瘦
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
陈悦1月前
躺着瘦出大腿缝
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
🌈艺美1号7月前
躺着也能瘦？！ 卡点瘦大腿，针对大腿根有肉、改善梨形身材效果巨好！（容易腰酸的姐妹可以在屁股下面垫一个枕头哟~）姐妹们，想要腿型更好看的话，练完记得要拉伸哦！好啦，快点跟练起来吧！#瘦腿 #减肥 #健身 #运动 #打卡
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
卷卷卷不停💰3周前
垫肩每个溜肩窄肩的姐妹必用，真的显得你的头肩比更好看，冬天也必须要#种草好物推荐 #强烈推荐 #垫肩##创作的灵感 #种草好物推荐
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘少壮1月前
睡觉也能瘦？ #医学减重刘少壮 #减肥 #睡觉减肥 #医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
摆渡人语录4天前
睡觉垫上它真的太舒服了，特别适合胯宽屁股大的睡觉腰部悬空的 #腰枕 #腰靠 #护腰垫 #护腰神器
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
这也是三顺呀4天前
如果你感觉睡觉不香 就踩它 一踩一个不吱声 #踩指压板 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
诺朵6天前
简单的动作重复做，每天几分钟好身材就有了，一垫多用，练遍全身，平衡垫瑜伽垫平板支撑核心训练瑜伽健身静音防滑加厚软踏泡沫跪垫#平衡垫 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #快速回弹垫 #隔音
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
王小瓜好物分享推荐官1周前
睡觉垫上它真的太舒服了，特别适合胯宽屁股大的睡觉腰部悬空的 #腰枕 #腰靠 #护腰垫 #护腰神器
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
恒恒妈在自律2天前
被马思纯种草了这个超慢跑减脂的方法，不伤膝盖不伤腿而且简单好坚持！跑着跑着肚子就小了，脚底板热乎乎的，睡眠也好了#指压板超慢跑好处多多#足底按摩垫#指压板超慢跑#居家锻炼#软硅胶指压板
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
恒恒妈在自律1周前
被马思纯种草了这个超慢跑减脂的方法，不伤膝盖不伤腿而且简单好坚持！跑着跑着肚子就小了，脚底板热乎乎的，睡眠也好了#指压板超慢跑好处多多#足底按摩垫#指压板超慢跑#居家锻炼#软硅胶指压板
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿文好物推荐。4天前
腰枕床上腰垫腰部支撑腰椎平躺睡觉神器垫腰腰突靠腰护腰睡眠腰托 #好物分享 #腰枕 #床上好物推荐 #腰托 #腰椎间盘突出
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
自律的杨女士2天前
久坐一天浑身僵，睡前踩30分钟指压板，不仅瘦了，姨妈不疼了，鼻炎也不堵了，第二天上班都有劲儿#指压板 #超慢跑 #居家锻炼#减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
叶叶百货优选3月前
睡觉垫上它真的特别舒服！尤其是睡觉腰部悬空的，真的可以给自己安排一个！#腰枕 #护腰神器 #腰靠 #护腰垫
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一只瑶瑶3月前
跪姿锻炼反应膝盖不舒服的，推荐橱窗置顶好物平衡软塌垫，跪姿吃重保护膝盖，支撑保护手腕，练腹保护腰椎，居家锻炼真的离不开#居家锻炼 #软垫 #平衡垫
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@芸享有氧时光2天前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法❗适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板超慢跑 #陈嘉桦 #居家锻炼
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
百亿姐的橱窗1天前
天然乳胶腰枕床上护腰垫子垫腰腰靠平躺孕妇久坐睡觉腰椎专用腰托
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
百亿姐的橱窗1天前
天然乳胶腰枕床上护腰垫子垫腰腰靠平躺孕妇久坐睡觉腰椎专用腰托
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
李湘湘（居家养生）1天前
4分钟指压板跟练版来了，想要瘦肚子、甩大肚腩的同学抓紧练起来，加油，期待你们的蜕变！#居家锻炼 #指压板 #指压板足底按摩垫 #瘦肚子 #瘦全身
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
热练地带1天前
真的太舒服了，就是这个DUKAKA深睡护腰带，我用了之后再也不用担心晚上翻来覆去睡不着觉的问题了。它采用人体工学的设计，可以紧密贴合我们的腰部曲线，让腰部得到充分的放松，不管是平躺还是侧躺都非常合适，每天晚上用它，轻松入睡，赶紧试试吧！ #DUKAKA深睡护腰带 #家用护腰 #晚上睡觉专用 #枕腰垫 #平躺护腰 @DOU+好生意 @DOU+小助手
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
兰佳带你练瑜伽3月前
垫上普拉提瘦全身跟练 7min垫上普拉提瘦全身跟练，可以反复循环2-3遍、零基础友好#零基础学瑜伽 #体态管理 #普拉提 #垫上普拉提
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
善荣百货店1周前
小孕妇们，孕期肚子越来越大了，孕妇枕一定要安排上，前托肚子后垫腰，宝宝妈妈都舒服#母婴好物 #孕期 #孕妇枕推荐
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小胡不长胖（高食欲版）2月前
减肥加上足弓鞋垫 你就穿吧 瘦了以后腿也直了#减肥逆袭#瘦腿 #自律 #狗哥鲸鱼垫 #狗哥足弓鞋垫 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
麦子瑜伽跟练3周前
瘦肚子特快｜消灭肚子脂肪团，「垫上普拉提」拉伸➕塑形 🌟肚子大不只是吃的多，也是久坐不运动引起的脂肪堆积 腰腹部塑形主要有改善脏器下垂，瘦身收紧，排毒减肥的功效。腰腹收紧时腰背部位也会变得挺拔，同时骨盆稳定性也会更好，能够有效的改善小腹前突，驼背等不良形态，还可以减少腹部的脂肪堆积，美化肌肉线条，预防脏器下垂 #肚子圆滚滚 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子最快的方法 #
00:00 / 10:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
欢欢普拉提3周前
垫上普拉提🔥 减小肚子、缩减腰围、强化盆底、巨瘦小腿，改善腿型，12次✖️5组，一周见效✅#普拉提#居家锻炼#瘦下腹#盆底肌#改善腿型
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2406
蕊蕊能量站6天前
懒人福音！瑜伽垫上普拉提，躺瘦不是梦 不想吭哧吭哧撸铁，又想拥有紧致身材？ 瑜伽垫上普拉提综合提升课直接焊死我的健身清单！ 跟着节奏拉伸+发力，全程轻松无痛，练完浑身舒畅～ 肩颈酸痛、腰腹松弛的宝子，闭眼冲就对了！ #亦美瑜伽普拉提 #垫上普拉提课程 #懒人健身法
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宝玉批发商2天前
Peak/匹克超厚支撑垫跪垫平衡高弹平板支撑垫核心训练私教用品#瘦全身 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
席暮安晨🌼瑜伽老师1月前
太牛了👍🏻6个动作瘦全身❗️居家练出好身材 姐妹们，又到了每天必练普拉提系列 不得不说垫上普拉提 真的是居家塑形的好运动，一张瑜伽垫就能开启！ 今天就来分享6每天必练的动作，难度循序渐进，有无基础都可以练习哒！ #普拉提 #每天必练 #居家锻炼 #一起野个好身材 #谁还不是小腰精
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
海免好物甄选🚄3天前
天然乳胶腰枕床上护腰垫子垫腰腰靠平躺孕妇久坐睡觉腰椎专用腰托#乳胶腰枕 #护腰垫子 #孕妇用品 #腰椎护理 #腰靠
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
美丽爱瑜伽4月前
宝子们！上次在评论区喊着要瘦腿进阶动作的，这次真的来啦！ 不用跑跳、不用复杂装备，在家铺块瑜伽垫就能练！4个针对性动作，专门跟“脂包肌小腿”死磕，练完腿围都感觉紧致不少～ 零基础也能跟上，跟着我一起动起来，好身材真的是练出来的！ #真实生活分享计划 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1185
幸福的小猪猪1天前
#腰枕 腰枕床上腰垫腰部支撑腰椎平躺睡觉专用垫腰腰突靠腰护腰睡眠腰托 #床上腰垫 #腰托
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
知意优选1天前
萌鼠床头靠垫靠枕卧室宿舍床上护腰靠背垫沙发抱枕客厅睡觉护腰 #靠垫 #靠背 #沙发枕
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
诺朵1周前
动作简单，效果显著，每天几分钟，肚子平了，手臂细了，肩背薄了，🐻挺拔了，平衡垫瑜伽垫平板支撑核心训练瑜伽健身静音防滑加厚软踏泡沫跪垫#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦手臂 #肩背薄了 #燃脂的一百种方式
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医罗宏伟2天前
怎么越睡越瘦？ #中医减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
万佳优质品推荐2天前
#孕妇枕头#护腰侧睡枕 加长款静音魔术贴托腹u型侧卧枕可调节 #孕妇托腹枕 #孕期囤货 #孕期必备
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小花家优选3天前
瑜伽平衡软踏垫健腹轮跪垫平板支撑垫健身加厚环保专业训练瑜伽垫#居家锻炼 #软跪垫 #核心力量 #垫子 #居家健身
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
普拉提何教瘦3周前
垫上普拉提/腰腹塑型 30分钟跟练腰腹课程 轻松练出马甲线 #普拉提#垫上普拉提#腰腹训练 #核心力量 #马甲线
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
梦梦好物分享2天前
天然乳胶腰枕床上护腰垫子垫腰腰靠平躺孕妇久坐睡觉腰椎专用腰托#腰托#腰垫 #
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
酷酷推荐3天前
简单的动作重复做，效果显著、每天200个，肚子平了，手臂细了，胸也挺拔了 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦手臂 #燃脂的一百种方式 #瑜伽软垫
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
居家运动的方老师3周前
在家4个简单垫上动作，干掉肚腩赘肉侧腰赘肉，收紧大腿赘肉 塑形全身#瘦肚子#瘦腰腹#瘦大腿#居家锻炼
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
VENUS方姐健身2天前
在家3个简单垫上动作，干掉肚腩赘肉侧腰赘肉，收紧大腿赘肉 塑形全身#瘦肚子#瘦腰腹#瘦大腿#居家锻炼
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞318

简介:

您在查找“睡觉垫哪会瘦”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-18 05:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: