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范不慌5月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升
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hello周洋帆1年前
如何提高自己的情绪管理能力 #女性成长 #自我成长 #亲密关系
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Rosyn张3月前
INFP进化之路②情绪管理与能量转化 把你的感受力变成超能力 #INFP #infp人格 #infp小蝴蝶 #infp精神世界 #高阶INFP
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yena见素6月前
情绪长期稳定不了来源于这两点 #情绪稳定 #处理问题 #表达能力 #解决问题 #情绪管理
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罗朝松管理思享6天前
下属不服管，是情绪管理有问题，按照这个心理学模型，快速提升情绪控制能力。#情绪管理 #冲突 #领导力
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建业心理疗愈室3天前
情绪能“管理”吗？可能我们一直被这个词欺骗了！#心理学 #情绪管理 #科普一下
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糖糖儿童睡前故事3周前
为什么要学会控制暴脾气 儿童睡前故事：小朋友情绪管理能力的培养《为什么要学会控制暴脾气》#创作者中心 #创作灵感 #绘本故事 #儿童睡前故事 #亲子教育
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投资人周小楠4月前
大佬为什么可以屏蔽“情绪干扰”如何提升自己情绪管理能力 #情绪管理 #雷军 #贾国龙 #西贝 #大佬思维
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心理哲言6天前
为什么有人能迅速从打击中恢复，而有人却深陷泥潭？#心理学 #情绪管理 #个人成长
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洋的心理学3天前
为什么那些不听成长突破的人，必然会有情绪问题？#情绪管理#认知思维 #自我成长#心理学#情绪问题
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青年不惑1月前
知识年终盘点｜情绪觉察：建立内在稳定性的第一步 职场中情绪最消耗人的地方，不在于当下发生了什么，而在于事后不断的自我追责。反复复盘、反复假设、反复否定自己。当情绪、责任、评价全部混在一起，人就会持续内耗。我们无法控制职场发生什么，但可以决定，它如何影响我们的内心。心理防御不是逃避现实，而是为了更长久地走下去。#职场 #抖音知识年终大赏 #职场那些事 #创作灵感 #观点分享
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姜艳蕊博士2月前
A娃情绪障碍，不是“脾气差”，核心根源是......#孩子冲动易怒怎么办 #情绪管理 #儿童多动症 #ADHD #育儿
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苏珊4月前
情绪不是敌人，是你的超能力！！！#内容过于真实 #情绪管理 #情绪大师 #涨知识 #精神belike
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✨开拳馆的园长麻麻1周前
孩子情绪失控不是故意的… #亲子教育 #情绪管理的重要性
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👣👣👣👣在中南读硕的动态日记3周前
别再为管理不好自己的情绪找借口了，毕竟我们有能力成为一名好的情绪的建筑师#心理学 #情绪 #研究生日常 #分享 #读书
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大曼小迪💐女性成长1月前
好的性格不是天生的 #表达能力 #创作者中心 #创作灵感 #性格培养 #情商 把情绪看作一种可管理的资源，而非失控的洪水。 当你的脑子足够聪明，能看清全局、算清利弊时，你自然就会显得“情绪稳定”、“性格好”。因为你知道，为太多不值得的人和事动气，是这世上最不划算的买卖。
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读到玄武纪1周前
为什么有人能细腻表达感受，有人却只能笼统地说“难受”？本期视频引入心理学重要概念“情绪粒度”，解析这种能力如何深刻影响我们的关系与健康，并给出两个可立即上手的提升练习，帮助你成为自己情绪的管理者。 #情绪粒度 #情绪管理 #心理学 #自我成长 #情商
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霖霖九3周前
能力越强，脾气越差吗？能力强，不是发泄情绪的理由，管理情绪反而是能力的一部分#能力 #情绪 #情绪管理 #高阶智慧 #认知
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倩倩小书馆2周前
最牛的情绪管理大师——庄子#情绪管理 #修心智慧
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少青1周前
如果你能管理好自己的情绪，你的一生几乎是成功的 #情绪管理 #情绪管理能力 #性格决定成败 发火几乎是最无能的表达，管理好自我的情绪，迈向成功的未来，加油。
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禅先生6天前
耐心的本质，不是与时间对抗，而是对事物发展规律的尊重。你等的不是结果，而是过程中自己的状态。#情绪管理 #个人成长 #认知思维 #自律
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曹律聊心法1月前
心法搭建-投资人赌的不是模式，是情绪稳定的创始人。#创业 #管理 #独立思考
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戴西心语2月前
#健康 #心理学 #情绪管理
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萌萌（北京青年访谈版）8月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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凡哥的关系能量场1周前
容易生气，是因为你心里装了太多“应该” #婚姻家庭 #心理学 #情绪管理 #婚姻情感 #夫妻情感
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钟文内在自洽3天前
情绪管理能力#心理成长
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天创思维1月前
培养深度思考的力量，掌握情绪管理的智慧。 #深度思考 #认知思维 #情绪管理 #本质
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九月的心理糖果屋🍬2周前
情绪稳定的本质是：你处理的大部分事情，在你的能力和心力承受范围之内#心理学 #情绪稳定 #情绪稳定的成年人 #女性成长 #情绪管理
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周小敏（减肥）5月前
你为什么喜怒无常#情绪调节 #认识情绪 #情绪管理能力 #提升自我
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@子麦| 钱途得道5天前
情绪调节能力 #情绪调节 #情绪管理 #情商 #情绪失控 #情绪稳定
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黄先生的说说3天前
#真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #个人成长 管理情绪
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豆爸科学生活好物馆1周前
5岁孩子的情绪能力到了哪里？千万不能误解，情绪能力对一辈子的人格都有决定性的影响。#父母必读#儿童心理学#儿童情绪管理#儿童思维训练
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英姐吖4天前
#dou+上热门 第90集 有情绪是本能，拥有管理情绪的能力才是本事#情感共鸣 #正能量分享 #个人成长 #抖加dou上热门
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心理哲言1天前
情绪像过山车时，是它在失控，还是你忘了系好安全带？#心理学知识 #情绪管理 #个人成长
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丁老板聊商业2月前
管理情绪，成功的人总是会管理#知识分享 #涨知识 #正能量 #干货 #人生感悟
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加加乱谈4月前
如何成为一个情绪稳定的人？你可以训练的七种超能力 #健身 #心理观察室 #唠点心理话 #心灵疗愈指南 #成长必修课
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知涵不倒翁1周前
情绪稳定实操法 感觉杨天真这两个总结还是比较清晰好实践的，想分享给大家。 一，建立警报系统 当在情绪边缘时，先去分析自己产生这种情绪的原因，“分析”的这一行为能帮助我们及时跳脱出情绪漩涡，培养觉察能力。 这里归结的原因通常有： 不安全感 自尊心强 比较心强 二，建立复盘系统 当不可避免地陷入情绪漩涡后事后要及时复盘。 这里她讲的是对因自己情绪而受伤的人道歉。个人感悟： 复盘这一步，放在我这种内耗人身上，更多的可能是向自己道歉。因为内耗的人的情绪攻击对象多是自己。同时再次提醒自己设立情绪边界，不要被他人的情绪或课题卷走，守护好自己的能量。 #情绪稳定 #情绪管理 #健康生活
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赵不错1月前
为什么你总是控制不住情绪 #情绪管理 #女性成长
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吉祥福音3天前
情绪管理#情商聊天#高情商沟通术
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璐叽叽2天前
拥有管理情绪的能力。#情绪管理是我们一生的必修课 #语言提升 #每日打卡 #生活感悟
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肖辉（辉宝）3天前
动手能力越强 情绪越稳定#知识科普 #神经酸 #提升注意力和专注力
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情感脑科学4天前
你在关系里是情绪的“反应者”，还是“管理者”？ 当冲突来临，是瞬间被情绪吞没，说尽伤人的话，还是能冷静地给自己一个“暂停”？ 这种“可暂停的情绪”，是亲密关系中最顶级的能力。它不意味着压抑，而是让你从本能的奴隶，成为自己感受的主人。 这期内容，给你一个具体的、三步走的“暂停技术”。练会它，你会获得前所未有的关系掌控感与内在力量。 #情绪管理 #自我提升 #女性成长 #亲密关系 #沟通技巧
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刘谋4天前
#就想说点大实话 一定要有管理自己情绪的能力#正能量 #每天学习一点点 #让朗诵成为一种习惯
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冲盈1周前
做情绪的主人，就是做生命的主人！ #国学文化#修行#情绪管理#了一智慧
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心理王医生（東浚）5月前
一个人的学习效率，取决情绪管理能力，与智商无关。#心理学 #亲子互动 #医学科普 #教育 #心理健康
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sweet_yyc2天前
人民日报金句：拥有管理情绪的能力。有情绪是本能，能控制情绪/才是本事。拥有管理情绪的能力，才能拥有更美好的人生。#人民日报金句盘点 #情感共鸣 #内容过于真实 #个人成长 #正能量
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六月讲餐饮经营2天前
#餐饮 #餐饮门店管理#餐饮门店经营 #好情绪 #情绪怎么来的 道格拉斯·麦格雷戈《企业的人性面》中的Y理论，指出优秀领导并非靠妥协或施压，而是通过匹配责任与能力、明晰成长路径、保障公平对待的管理动作，满足员工自我实现的需求，唤醒其对工作的热爱与认同，最终实现“让人自愿追随”的高效领导力。
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夏鹏职场跃升2月前
情绪管理不是忍，是平静的说出来 #职场 #情绪管理 #认知思维 #人际关系
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浩瀚之水4天前
#读书 书籍《我的情绪为何总被他人左右》
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天空36292天前
拥有管理情绪的能力
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华西医院 董静思7月前
神奇的自愈能力 #自愈力 #肺癌 #医学科普 #情绪管理 #内耗
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西山村赶海～六边形委员（涨粉中）2天前
#口播知识分享 #人民日报金句盘点 #拥有管理情绪的能力 拥有管理情绪的能力，生活中我们常常遇见大大小小的事情，有的人凡事挂心上，事事爱计较，殊不知，这样会让人身心俱疲烦恼丛生，真正厉害的人从来都不是顺风顺水，而是他们将心态调整到最好的状态，遇事时不仅仅计较，保持冷静与理智，失意时，不自暴自弃，学会及时补救，低谷时，不一味的抱怨，积极寻求改变，古人云，世上无难事，庸人自扰之，有情绪是本能，能控制情绪是本事，拥有管理情绪的能力，才能拥有更加美好的人生#提升自己
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娇媚态2天前
愿每个人都拥有管理情绪的能力#1000有效粉丝挑战 #口播知识分享 #人民日报
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杨瑞兵5天前
有情绪是本能，能控制情绪才是本事。拥有管理情绪的能力，才能拥有更美好的人生。#每日文摘
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钟文反内耗1周前
念头多没觉知力 要内观管理情绪 念头多背后是什么原因？
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恒洋大叔Airt3周前
能掌控情绪的人才是真正的高手！ #恒洋 #认知 #思维 #情绪 #知识分享
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陈智瑶说精神分析6天前
一些很重要但没有人教的能力。#心理 #心理学 #心理咨询 #广州心理咨询 #精神分析
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fanfan而谈 ~度与渡~2天前
决定孩子未来的底层能力系列之五 情绪管理能力是所有人的基本能力#上热门话题🔥🔥🔥 #涨知识 #正能量 #家长必看 #亲子
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💜点点2周前
情绪折叠力 所有让你情绪稳定的建议，可能是在废掉你#女性 #女性智慧 #女性成长
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秦怀义专业戒酒咨询4月前
缺乏情绪调节能力是导致情绪障碍和酒精成瘾的根源#戒酒 #心理健康 #情绪管理
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