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爱午睡的小凤Christy3月前
🇵🇱 我家半个波兰人从小吃到大的经典家庭菜肴 波兰卷心菜肉卷是波兰最具代表性的家常菜之一。名字 Gołąbki 在波兰语中意为“小鸽子”，因为卷好的菜卷形状圆润、轻巧，看起来像鸽子一样可爱。🕊️ 在波兰，Gołąbki 常出现在家庭聚会、节日餐桌或婚礼上，是象征温暖与团圆的菜。 软糯的卷心菜包着香滑的肉馅，配上酸甜浓郁的番茄酱汁，既温暖又有层次感。 这道菜没有复杂的香料，却是属于东欧的“家的味道”。#波兰 #波兰美食 #东欧美食 #波兰家常菜 #治愈料理
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小R和大豆的英国生活9月前
镜头之下｜老外亲人制作传统波兰餐过程 #美食 #国外生活 #波兰 #英国生活 #美食分享
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Aimee在波兰2年前
欧洲日常|今天舅妈教我做波兰菜#欧洲生活 #欧洲 #波兰菜 #土豆 #土豆饼
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肉桂女孩2月前
#留子做饭 #留子厨房 #波兰留学 #留子
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小R和大豆的英国生活8月前
带你来看看波兰传统菜式长什么样子的❓❗️ #美食 #美食分享 #英国生活 #异国美食 #food
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小R和大豆的英国生活8月前
波兰传统菜，猪颈肉制作过程 #英国生活 #美食 #美食分享 #白人饭 #food
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披萨小天才1月前
没想到波兰种也能做披萨啊！ #抖音美食创作者 #披萨 #抖音二创激励计划 #抖音趣胃计划 #摆摊创业
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一食超人5年前
波兰牛肉卷，波兰蠢驴就是吃着这东西做出了你爱的良心大作【上】#波兰卷心菜牛肉卷 #赛博朋克2077
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小R和大豆的英国生活7月前
镜头直击｜制作传统波兰炸鱼过程 #food #英国生活 #美食vlog #波兰 #异国文化
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Simon跑中国2周前
波兰传统菜竟然是…… 在我家乡吃了一顿地道的波兰菜🇵🇱 🥟 各种口味的波兰饺子 🍲 红菜汤、猎人炖菜（Bigos）、传统农家奶油汤（Polewka） 🥧 传统肉派 + 炸土豆 冬天的波兰，真的太好吃了❄️ #波兰美食 #美食趣味
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中波一家人5月前
波兰人早餐吃面包加火腿，午饭主要以土豆为主食，尝吃的肉是猪肉和鸡肉，蔬菜基本上沙拉#中波一家人#波兰菜#记录美好生活
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肉桂女孩3月前
一个芝士麦芬被迫害的故事。 来波兰后自制的第二顿食物 #能吃就行 #减脂餐
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FRFH.夏尔·亨利·桑松4年前
欧洲各国的“特色美食”#自制波兰球 @战辉
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Simon跑中国6天前
波兰人平安夜吃什么？🇵🇱🎄 一桌12道传统菜
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麦麦麦工7月前
周末出来吃波兰菜🇵🇱！真的太好吃了，炖肉无敌好吃😋结尾还有彩蛋！#恩施来凤 #恩施 #来凤 #来凤老外 #外国媳妇
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食味食谱1周前
简单易学又美味的波兰美食。只用菜叶和碎肉！#美食 #美味 #美食推荐 #快手菜 #国外美食
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博嘉3月前
炸猪油竟然是波兰特色菜? #抖音美食推荐官 #波兰 #地方美食 #厂二代
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DW影片集4年前
波兰的美食酸汤是什么？来看看这道菜到底怎么做吧！
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敖小然的厨房5年前
酸菜谁没吃过，但你一定没吃过这么做的酸菜，波兰国菜竟然是酸菜
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Elin造梦想的厨房2月前
第360道菜: 波兰种 #波兰种 #吐司 #自制面包 #波兰种吐司 #面包
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伊个面包控🥯4月前
做贝果怎么少得了波兰种！！有波兰种就有了手作店同款贝果 #贝果做法 #波兰种 #烘焙 #波兰种做法
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小鱼儿在美国大农村4年前
今天跟大家分享一道来自波兰的家常菜——卷心菜卷#日常做饭 #吃货
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prymat上海安亘商贸商行调味品专卖店3年前
#炖牛肉#西餐#美食vlog炖牛肉片是真正的传统波兰晚餐，让我们来一次沉浸式体验吧 做法：将油倒入冷煎锅中，用小火将洋葱煎约15分钟，使其呈均匀的金黄色并变软。 在此期间，将牛肉切条大约每条200克左右。洋葱准备好后，将锅从火上移开，加入黄油和面粉，充分混合直至黄油融化。在肉片上撒上香料，在热油中煎至两面金黄色。 煎好后放入锅中，将油倒入同一个平底锅中，将大蒜轻轻煎约1分钟，然后放入炖肉锅中。加入肉汤、番茄、盐、五香粉、月桂叶、墨角兰和迷迭香，盖上锅盖炖 2-3 小时，直到肉变软。 待牛肉炖好变软后，将肉片中的汤汁倒入洋葱中，边搅拌边将酱汁煮沸，然后放入已煮熟的牛肉中再煮3-4分钟，这样面粉就沸腾了酱汁变稠。 将炖好的牛肉与土豆和甜菜根一起食用。
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厨盛食品西餐5年前
波兰蔬菜卷 #美食 #西餐 #西餐料理 #教程 #蔬菜
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钢铁泡芙🍪3周前
vlog烘焙🍠平平无奇欧包小天才🥹超详细教程 又来分享好吃的欧包啦🍠 今天把紫薯和红薯一起加到硬欧里👏🏻 主打家里有什么加什么✨ 没想到居然也能这么好吃🥹 加了波兰种的欧包‼️外皮酥脆内里超柔软 顺便跟大家分享冬天做欧包的详细流程👩🏻‍🍳 新手跟着做也能一次成功‼️ 🍞面团材料 高筋面粉250g 水190g 波兰种75g 盐3.5g 红薯+紫薯泥75g 👩🏻‍🍳制作步骤 1. 提前制作波兰种，室温放置2倍大即可使用 2. 同时水合面团2小时（面粉+水） 3. 水合面团+波兰种3档3分钟混合，5档5分钟打至粗膜 4. 加入盐，3档2分钟混合，6档6分钟打至9成筋 5. 出缸收圆，烤箱26度发酵1.5小时（0-30分钟四周抱叠1次 6. 做卷子，加入辅料 7. 继续烤箱26度发酵2.5小时（每隔30分钟四周抱叠1次，共3次 8. 最后一次抱叠完发酵到2倍大（约1小时） 9. 收包入篮，送去冷冻40分钟（同时预热烤箱40分钟） 10. 割刀，送入烤箱，打10分钟蒸汽 11. 215度烤10分钟（蒸汽）转230度30分钟 #长帝烤箱 #烤箱推荐 #长帝大白鲸S1Max彩屏智控烤箱 #地中海咖啡 #ph地中海咖啡
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淘桃曼2年前
用波兰种做的牛奶面包卷，放几天都不会变硬，奶香浓郁柔软拉丝#跟着抖音学做菜 #波兰种 #牛奶面包 #面包卷
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芝麻不冷8月前
🇵🇱波兰交换生厨房分享之辣子鸡 用冷吃兔佐料炒辣子鸡我也是第一人了吧哈哈哈哈 除了炒老了点其它没毛病 #留学vlog #做饭日记 #做饭日记 #波兰 #留学生做饭糊弄学
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别睡了小徐 🐽6月前
不吃后悔‼️双重南瓜吐司🎃波兰种｜软到下腰 来啦来啦，超软南瓜吐司来啦，南瓜的东西怎么会这么好吃啊！！！真的，大家都去试试，不会让你后悔的！！！ 配方📝 高筋面粉 175克 牛奶波兰种 180克 老南瓜泥 100克 冰牛奶 25克 全蛋液 50克 炼乳 15克 白砂糖 20克 干酵母 2克 食用盐 3克 软化黄油 15克 南瓜馅料 适量 #南瓜吐司 #波兰种吐司 #此视频申请上热门和推荐 #我有乐事你有段子吗 #抖音记录美好生活攻略
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中波一家人11月前
今天波兰老婆和女儿一起做波兰饺子🥟#美食vlog #中波一家人#波兰菜
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吉尔麦斯食品6月前
卡巴诺斯香肠🥩前菜鱼肉高级西餐美食推荐 Kabanos是源自波兰的一种标志性风干香肠 其历史与文化传统紧密相连 “Kabanos”一词被认为来源于波兰语“kabanek”或“kaban” 历史上指一种在波兰东部森林散养、以橡果等为食的肥硕幼猪 这种猪的肉脂肪分布均匀 风味独特，是制作高品质香肠的基础 传统上使用优质猪肉，主要是瘦肉 加入辛香料，赋予其辛辣、芳香和略带松木气息的独特味道 肉馅灌入细长的肠衣后，会经过长时间的低温烟熏 随后进行充分的风干发酵 这个过程使其质地变得非常干燥、坚硬、有韧性 并产生浓郁的烟熏风味 卡巴诺斯脆皮石斑鱼配花椰菜 kabanos crusted coral trout with cauliflower 食材配方： 石斑鱼 辣味卡巴诺斯香肠 花菜 洋葱 大蒜 牛奶 香菜梗 罗勒叶 白葡萄酒 奶油 盐 白胡椒 绿油 操作方法： 石斑鱼： 1.石斑鱼去骨去皮，分段，并涂抹软化的黄油 2.覆盖上薄片的卡巴诺斯肠 3.冰箱储存至黄油冷却 4.从冰箱拿出，用平底锅煎3-5分钟，即可放一旁备用 花菜泥： 1.炒熟洋葱，大蒜 2.加入切碎的花菜，牛奶，香菜梗，文火煮30分钟后 3.放入搅拌机打成泥状 脆花菜： 1.花菜取花苞 2.在油锅中油炸后，加入盐、黑胡椒调味，放凉备用 白葡萄酒汁： 1.煎鱼剩下的锅中，加黄油炒红葱头和大蒜碎 2.加入白葡萄酒，让酒完全挥发 3.加入奶油，适当调味即可 摆盘： 1.现在盘底放花菜泥，在旁边放少许花菜脆 2.把煎好的石斑鱼放花菜泥上 3.把奶油汁浇在花菜脆和鱼之间 4.最后用少许绿油和香草点缀 #美食 #美食教程 #美食趣味计划 #抖音美食推荐官 #香肠
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满意的日尝10月前
『波兰种芝士软餐包』❗❗咸香可口~松软又拉丝✅ 🌈今天做一个波兰种的芝士小餐包 咸香松软又拉丝，我家小盆友超爱 做法简单包成功的 🌞咸香芝士小餐包 配方量660，28方盘一盘 波兰种:水50粉50干酵母0.5 高筋粉300 牛奶165 奶粉10 鸡蛋1个 糖30 盐3 鲜酵母9(耐高糖干酵母3) 黄油30 波兰种：100 入炉前表面装饰： 刷蛋液+马苏里拉芝士碎+沙拉酱 出炉后装饰：光亮剂+欧芹碎 光亮剂：沙拉酱8克+蜂蜜8克， 烘烤温度：卡士750s中下层 170/190，22分钟 #我的烘焙日常 #在家做美食 #家庭烘焙 #芝士软餐包
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航妈烘焙时间6月前
上个视频做了波兰种，很多姐妹问怎么用，今天用它做个童年记忆里的毛毛虫面包，做法简单，放三天都不会硬#毛毛虫面包#波兰种#面包#奶油面包#烘焙
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波兰小猪Andreas11月前
#老外 #美食#日常vlog
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初心的小厨房5月前
很多粉丝留言，不知道怎么做波兰种，今天就给大家讲一下#波兰种 #波兰种馒头#波兰种做法 #纯手工制作美食 #上热门
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拿铁菜盒子4周前
波兰种姜黄欧包#真实生活分享计划 #抖音种草计划 #美食 #美食视频 #欧包
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溏心番茄派11月前
vlog｜isfp宅家日常 无糖油抹茶红豆贝果🥯波兰种（失败版…） #记录真实生活 #日常vlog #美食vlog #我的厨房日记 #一人食记
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平脚怪1周前
每日步行消耗都很可观 #美食博主 #留学日常
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美味魔江1周前
在家里自制部队火锅!!!配上波兰香肠和玉子烧，香迷糊了 #部队火锅 #DIY #美食分享 #美食制作 博主同款：韩式部队锅“灵魂酱汁”秘方博主在视频中强调，好吃的秘诀全在这一碗特调酱汁里，建议收藏复刻： 蒜末1 大勺提味核心，不能省！ 粗辣椒粉2 大勺决定色泽是否诱人。 红蟹露/鱼露1 大勺提供韩式吃播那种特有的鲜甜。 大喜大 (Dashida)0.5 大勺牛肉粉调料，饭店味道的精髓。 砂糖0.5 大勺中和辣味，增加风味层次。 青梅汁 (Plum Syrup)1 小勺点睛之笔！ 能解腻并带来微酸的回甘。
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爱午睡的小凤Christy4月前
简单又高级的法国家常挞，全是奶香与咸香！ 🇫🇷法式韭葱培根挞是一道能代表法国家常风味的咸挞。 是我在法国居住30年的波兰婆婆走亲访友时常携带的“伴手礼”。也是我家餐桌上的“万能菜”——早餐来一块，搭配沙拉做午餐，甚至当冷盘也超好吃。🥗 将韭葱炒至软嫩，释放出自然的甜味，搭配咸香浓郁的培根和顺滑的奶蛋液，倒入香脆的挞皮中，一起送入烤箱，整个厨房都会飘出香气。 挞皮酥脆，内馅浓郁不腻，一口咬下去香气四溢，奶香、葱香、肉香交织，每一口都让人满足！ 做起来不难，却特别有成就感，配上一碗清爽沙拉，就是一顿完美的法式家常饭。 韭葱在网上可以买到，快试一下吧，让厨房飘满香味！ #美食 #夏日饮食 #法国家常菜 #法式美食 #在家做美食
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面坨坨1月前
斑斓吐司🍃用波兰种·一次发酵｜一整个大成功#烘焙 #斑斓 #吐司 #吐司的神仙吃法 #在家做美食
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珊菜2月前
#吐司 首次使用波兰种做吐司！结果很满意！全过程！小白分享！都是错误经验！
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懒妈不懒3月前
波兰种油条、自己做简单卫生又美味、配上一个菜疙瘩汤、太完美了
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sumeyya834周前
#波兰饺子的做法 #包饺子 #自己做美食
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ADang今天做面包2月前
波兰种版～黑芝麻可可硬欧🥖附波兰种教程📝#记录生活vlog #烘焙 #烘焙人的日常 #烘焙新手 #谁懂这一口的好吃程度
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来这四面环山的地方耽两年7月前
懒了太久，浅尝一下波兰种白吐司，只要按这个比例就能做出又松软又好吃的吐司，我已经为你们踩坑，这个配方很OK，大胆去做吧#怎么在家自制面包# 吐司
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晓晓意家的农舍生活1月前
农舍充实的一天！鳕鱼炖土豆香到舔盘，带达达解锁波兰种新技能✨#乡村生活 #意大利 #美食分享 #亲子时光
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acc1周前
【GONGSAM】自制香辣炸鸡、烤鸡腿、炸虾、波兰香肠| 中字#煎蛋 #下饭菜 #冷知识科普 #美食 #抖音美食教程
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一张纸出版社7月前
#法国人怎么看德国人 #波兰球动画 #动画 #短视频 #有效粉1000 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音广告助手
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贵州姑娘在波兰9月前
贵州爸爸去波兰公婆家做客最后一天，波兰婆婆给爸爸做了两顿米饭中餐，今天就入乡随俗吃波兰菜，波兰传统沙拉非常合爸爸胃口，最后婆婆还送了爸爸一个小礼物，爸爸也学会了一句波兰语“dziękuje”#跨国婚姻日常 #分享异国风土人情 #亲家见面 #国外生活 #贵州姑娘的波兰生活
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是暖阳呀～1月前
尝试用波兰种做菠萝包，超级好吃还好看，喜欢的事情坚持做就有了意义！#抖音热点记忆2025 #烤箱美食 #家庭烘焙 #上热门🔥 #菠萝包
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89112周前
波兰种欧包教程#欧包做法 #波兰种欧包 #感觉很饿是什么原因 #老房子的地砖怎么改造 #体测完浑身疼痛如何缓解
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ADang今天做面包3月前
波兰种版～90%高含水量超经典的黑芝麻硬欧#在家做美食 #烘焙 #烘焙人的日常 #烘焙 #谁懂这一口的好吃程度
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lucky露露爱生活🧡5月前
汤种+波兰种馒头。（加了汤种馒头就会特别暄软好吃）#在家做美食 #霍霍面粉 #馒头怎么做才松软好吃 #馒头 #跟着抖音做美食
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悠悠妈的日常3月前
软到可以下腰的波兰种北海道吐司 真的太香啦～奶香十足，超柔软～用了波兰种做法，真的是放三天都不变硬！#在家做面包 #北海道吐司 #好好吃饭大赛 #面包控 #吐司面包
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糖糖小可爱6天前
怎么会有这么好吃的欧包 #真实生活分享计划 无论是口感还是颜值都很惊艳的蓝莓白巧欧包，无糖无油，控制体重的姐妹一定要去复刻，关键是真的很好吃，已经成为我的人生欧包了。 配方制作很适合新手，用波兰种搭配新 良 T65 面粉就能做出漂亮的大气孔，吃起来麦香很浓。 配方： T65面粉250克 水200克 盐4克 波兰种80克 #欧包 #抖音美食创作者 #蓝莓面包 #热爱做的事
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彭程面包烘焙培训1周前
波兰种保姆级教程｜梦中情包就差这一招 波兰种怎么制作？ 哪些地方容易出错？ 点开视频，一起学习吧！ #波兰种教程 #波兰种做法 #面包培训 #学面包 #彭程西式餐饮学校
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老派少女的蒸馍日记5月前
挑战蒸100种水光肌馒头 今天用波兰种蒸馒头 白白胖胖的馒头 放凉也依旧蓬松柔软#馒头 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #蒸馒头 #没事霍霍面
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琛晨甜多多5月前
Vlog早午餐|渐变欧包🥖培根芝麻菜沙拉🥦 🥣欧包： 高筋面粉250g 冰水230g 波兰种60g 盐4g 🥣波兰种： 高筋面粉30g 水30 酵母0.5g 搅拌均匀室温发酵1小时冷藏一夜 #美食 #美食vlog #在家做美食 #爱生活爱美食 #家庭烘焙
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英哒哒~1月前
波兰种南瓜馒头#南瓜馒头 #馒头做法 #馒头还可以这样做 #波兰种
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荷南有雨天6天前
留学生的噩梦#留学生 #海外生活 #荷兰 #味道好极了你们想吃吗 #我的厨房日记
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叨叨咕咕5月前
✅波兰种豆沙卷（前面觉得面团怎么这么硬🪨，放完黄油和盐才发现冰箱里的波兰种还没放😭）#面包🍞 #新鲜出炉 #烘焙新手 #在家做美食
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波兰一哥9月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #会做饭的男人最帅 #会下厨的男人 #舌尖上的味道 #小炒肉 @波兰一哥 简简单单又一餐，小炒肉素瓜豆
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小包浆&奇奇菌7月前
饺子”虽然是中国的传统美食，但全世界很多国家都有类似的传统食物，虽然名字、做法、味道不同，但本质都是饺子。中国饺子水煮为主，日韩煎炸、埃塞俄比亚印度尼泊尔不丹西藏蒸饺配风味辣酱、阿富汗酷爱韭菜、墨西哥俄罗斯乌克兰波兰甜口配酸奶、格鲁吉亚喜欢灌汤、意大利包芝士、你觉得尼泊尔的饺子如何呢？哪一款才是你的最爱呢#尼泊尔饺子 #外国人在中国 #外国人吃中餐 #迪莎帕塔尼 #婆罗门
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