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路南第一自律3月前
小学生800米跑多少算快？#800米 #体育生 #记录校园生活 #体育老师 #体育课体育课@我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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斯宾诺莎1周前
#体育生 #初中生 #沉淀 #训练 #运动员 初二生制定的计划。没错，我要成为国家一级运动员。一百天。
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胡万斤9月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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伯乐体育唐教7月前
800米不是纯耐力项目，而是速度与耐力的结合。想跑好800米，必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快，800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优，前程是否顺畅，也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度，耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
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洋杨1月前
800米怎么跑 实战详细教程 三位一级大战 战术解析
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赵嘉宁8月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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田径齐导6月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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啵啵嘴5月前
初一马上达一级的女孩 #大嘴评分#大嘴钉鞋解说
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体教邦1年前
广西地表最强800米 来自广西柳州的国家一级运动员莫德才，东亚运动会冠军，800米1分57.58秒#广西体考#800米#体考#体育生#一级运动员@CAI⚡
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一百天一级教练9月前
体测800米怎样轻松跑完？教练来教你！ #体测 #体测800米 #第一视角 #特步薄底香菜 #跑步通勤穿香菜
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吃不完的大嘴酱1年前
长跑高手，16岁，半马1小时06分，800米到1万米全一级，半马健将 @大嘴钉鞋解说 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #长跑
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宫向阳💫1年前
800米一级运动员，400米需要达到什么样的速度条件。今天短跑组vs中长组400米速度比拼。#特步260x #体育 #体育生
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Zengs💫 （寒假训练营招生中）8月前
800米一级教程 #中长跑 #体育生 #体考
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Coach_宇4月前
800米多少秒才算合格呢#田径 #800米
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胡万斤4天前
第一视角女生800米体测满分全过程教学#户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #女生800米 #体测 #第一视角
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北体航航（意志航）3天前
强化体测训练干货 挑战800米1000米30天快速满分 #田径 #体测 #飚速5PRO #赛道小强
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建桥体育 王超8月前
25年体育单招田径800米现场，“练800的评分标准太难了”“为什么400米满分一级以上一点，800米需要健将水平”.#体育单招 #体育生 #田径 #单招生 #800米
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@陈科宇3天前
我看看有多少练 800 的🫣🫣 #800米 #田径 #体育生 #中长跑 #步幅 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @我要上热门
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阿瑶为你痛哭.2月前
800米全程（没有到赛前想的目标…第一个400跑到1”10以内 像当300米速耐跑的 最后50米才加 还是比赛经验不足 下次再战）感谢大家给我加油打气、摄影！#运动女孩 #高中生 #校运动 #800米#运动会超燃瞬间
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爱运动的晴公主3月前
#体考 你800米体测跑多少呢？快来分享吧！#体测 #800米 #跑步 #中长跑
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特冠-Sports（冬训进行中）1天前
800米再现满分选手，700米1分41#体育生#四项#田径#日常训练#特冠体育
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Y振振💫3月前
#田径 #中长跑 #600米 600米跑118，800米能一级吗
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AF爱运动🥇6月前
美国800米最强高中生训练间歇跑1分47秒！@DS体育 #田径#800米
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北体航航（意志航）2天前
体测模拟考出成绩 挑战800米1000米30天快速满分 #田径 #体测 #飚速5PRO #赛道小强
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田径贾教头（全国田径招生）6月前
600米跑1分24能达800米国家一级运动员吗？#苗智森 #草源体育 #田径 #国家一级运动员
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@跑不动的糖好5天前
带你沉浸式体验800米2分06第一人称视角#沉浸式 #跑步 #八百米 #第一人称
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追梦体娱2周前
鲁迪沙全程领跑，1分40秒91封神，800米破百年人类极限 #大卫鲁迪沙 #中长跑 #800米
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济南中考体育提分---张老师1天前
体育中考800 1000米你现在多少了#济南 #中考体育 #天健体育俱乐部 #一对一 #中长跑
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内江中考体育李老师1周前
期末测试800米 馒头：3分08（小学一年级） 果果：3分22（小学四年级） 糖糖：3分29（小学四年级） #内江 #800米 #冬训 #体能训练
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苑杳6天前
跑八百米的一些小分享～#禁止废话 #800米技巧 #800米体测 @DOU+小助手
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济南上门体育-苑老师1天前
2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下： • 1000米跑（男）/800米跑（女）： 男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。 • 50米跑： 男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。 • 立定跳远： 男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。 • 引体向上（男）/仰卧起坐（女）： 男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。 • 足球、篮球、排球和游泳（四选一）： 按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。 #上门体育#社区体育#中考体育#满分标准#科学备考
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syC2周前
哈基正 想挑战我你还差了点. #王泽 #大正爱跑步 #中长跑
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淮北乐威体育-李教练1周前
800米体测体考跑步小技巧（纯干货）#800米跑步技巧 #800米体测 #800米技巧 #800米训练计划 #体育运动
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刘教练｜体考4天前
中考体育—长跑，很多孩子一开始就跑错了！ #中考体育 #体育考试#中考家长
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堃泽1周前
“ 长江后浪推前浪，宫导不浪泽导浪”#王泽 #大正 #中长跑 @王泽（恩师宫导）
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东营 | 跃扬上门体育3天前
公安体测测试内容，10米×4折返跑，1000米/800米，纵跳摸高，三项内容的合格标准，供各位局长参考！#东营 #公安体测 #公务员考试 #公务员体测 #东营公安
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run跑4月前
山东章丘中学王振业—北京大学 （男子800米、1500米双一级）#1500米 #北京大学 #章丘中学 #田径 #高水平运动员
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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沈阳中考体育高教练2周前
中考体育女生800米满分💯配速#体育中考 #中考 #中考倒计时 #热门 #抖音
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路飞1天前
#跑步 #新手跑步 #跑步知识 #初跑者 #跑步治愈一切
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北体航航（意志航）1周前
体测备训期，挑战800米1000米30天快速满分 #田径 #体测 #飚速5PRO #赛道小强
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田径齐导8月前
800米跑法大全，请对号使用#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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公考体测王教练线上指导1周前
1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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宝宝(づ￣ ³￣)づ6天前
#体育中考1000米 #体育中考 #体育中考800米 #体育中考训练
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宝宝(づ￣ ³￣)づ6天前
#体育中考1000米 #体育中考 #体育中考800米 #体育中考训练
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公考体测王教练线上指导3天前
体测1000米800米两周跑进4分20秒 #1000米 #800米 #公考体测 #警察体测
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教体育的陈老师1月前
女生800米长跑满分 #体育#体育生#体育老师#体育课#长跑
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体育韩老师3周前
现阶段，初三的你800/1000米，跑多少？
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北体汤老师3天前
800米起跑到底要不要冲？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪熊猫跑鞋 #体考 #体测
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鲁班跑不快的~3周前
这个小朋友说他800米1分45秒🤣
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中长跑张波 炬星体育（招生中）2月前
全员单拖，降温情况下再拿下5张一级证。这么冷吹到风的天气，800米组今年最后一场可以达一级的比赛，还是顶住了压力拿下了5个一级证，大家都跑的狠，上来就到拖到底。整个2025年的比赛，共计带出一级运动员33名，健将运动员1名，二级运动员60人➕。数据正确只有多没有少。
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Zheng豪杰💫💫🐰4月前
6月7日有氧跑完直接就想着跑一个800米玩没想到跑到了1分58秒左右，于是6月9日就选择正式测一个800米，意外的跑出了1分56秒91，于是6月9日选择了从马拉松转800米准备在全国大学生锦标赛达一级，当时觉得两个月一级简直就是异想天开，在6月17日的时候600米就能跑到1分23秒休息90秒200米27秒56，当时就觉得一级已经快了，后面7月3日500米又pb了跑到了1分05秒56，7月8日4+4的组合其中一组也跑了1分50秒02，7月19日600又pb了跑到了1分22秒56休息90秒200米26秒67一切都按着正常情况发展，8月10日到了全国大学生前一天去试场地的时候都感觉状态非常好，觉得一级应该是没问题，但第二天比赛的时候因为自己不听从安排不敢自己上去跑一直跟着别人导致600米都1分27秒去了最后100米才冲上去，小组第一结果才1分56秒4，当时都怀疑自己真的有实力达一级吗，花了那么多钱那么多时间结果却跑成这个样子，回来之后去高原待了6天调整了几天，下来终于跑出了成绩🥹，400也终于开51秒第二天600米也打开了1分21秒第四天就是今天一个人操场单跑终于跑到了一级🥹，以前拼命跑也达不到的成绩今天也终于咬咬牙也完成了🥹放弃很容易但是坚持下去一定会有成果只是来的晚或者来的早🥹#800米#一级#中长跑#坚持#优能体育
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衡阳拼搏体育3天前
800米体测体考跑步小技巧分享（纯干货）#中考体育 #800米跑步技巧 #中长跑 #800米体测 #中考生
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赵安迪Andy3天前
800/1000体考体测，6个满分技巧别错过！ #跑鞋 #新鞋到了 #鞋狗的日常 #体考体测 #体育生
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我是大白！1天前
#体育 #中考体育 #新乡
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焱火体育1天前
中考女生800米跑满分攻略！记住3 个关键点，让你越跑越轻松 #800米 #800米技巧 #中考800米 #中考体育 #焱火体育
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洋杨1月前
800米该怎么跑！如何掌控800米节奏！它来了！ 起跑时把速度缓一些加上去 节奏是看前面的速度！并道时建议选择在第二位次。1、前面选手可以为我们减少一些风阻。2、可以上去领跑，冲刺时也可以用更短的距离超越对手 ⚠️当面对前面选手第一圈过慢 不要犹豫及时采取行动 当机立断！ 耐力相对较好的选手 建议脑子灵活一些 提前冲刺 拉垮后面速度好的选手 加速时缓慢把节奏提上去 我们的每一个小细节都是以节省体力和创造好的成绩名次为主！希望对大家有一些帮助启发！
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400米教练（诺辉田径）2天前
行进间20米2.05秒，400米跑多少？ #400米训练计划 #400米跑步技巧 #诺辉400米健将 #诺辉400米一级 #诺辉田径
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油胜训练营1天前
统考班冬训第一周@贵州致远体育
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Shaw的跑步计划1周前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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满分计划体育培训学校官方号2天前
长跑考试规则
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怀化熠学上门体育3天前
怀化体育改革后，体育项目的评分标准，都有哪些？ #怀化 #体育改革 #怀化体育中考 #体育项目 #评分标准
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奇迹体育⭐李老师（寒假班招生中） 🅥2天前
体育中考满分标准，建议收藏。 #体育中考#中考体育#中考体育评分标准 #2026体育中考#德州市体育中考
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一个球🏅1月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（一） #800米 #速耐 #干货分享
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银川星尚体育-于教练3天前
银川市中考体育必考项，各位家长划重点！#中考体育#体育必考项#800/1000米跑#1分钟跳绳
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