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王总探店4周前
东八里营 青少年体能训练营#训练营#青少年训练营 #体能训练
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韦富钢-【南宁-弹跳-运动表现训练】1月前
12岁小孩哥的体能训练#篮球#青少年体能训练
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OG青少年体能训练2周前
12岁之前的孩子，必须训练这两个方面 #体能训练 #体能 #青少年体能训练 #青少年 #运动表现
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教体能的马老师（青少儿版）1月前
西安少儿体能训练🔥足球专项⚽移动速度进阶⚡ #开头那两下我承认我轻敌了 #青少年体能训练 #足球体能 #西安少儿体能训练 #少儿体能训练
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掌上平凉（轩轩）1月前
#综合体能馆 #体能训练从娃娃抓起 #少儿体能训练 #体能训练运动 @掌上平凉（招聘中） @基石综合体能训练中心官方号 t n
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潮老师青少年体能训练1月前
有落叶就能玩的少儿体能小游戏 还不快一起玩起来！ #少儿体能训练 #儿童体能 #儿童体能锻炼游戏 #少儿体能游戏 #户外游戏
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羽球🏸️长岛冰1月前
12岁羽球女孩专项体能训练。运动是生活慷慨赠予少年的光，它照亮阳光心态，滋养热爱与活力，让少年带着不竭精力奔赴日常，把每一份精力都化作热爱生活的证明。#羽毛球#专项体能训练#青少年体能训练#热爱可抵漫长岁月#青少年力量训练
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白教练不白练1月前
12种绳梯脚步训练 快收藏起来#绳梯训练 #身体协调性训练 #脚步协调性训练 #青少年体能训练 #灵敏性训练
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济南燃体能健身中心官方号3周前
少年强，国必强#儿童体能训练 #青少年体育培训 #亲子互动 #体育锻炼
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中山市上门体育哥1月前
#阳光少年 专业教练带着趣味器械上门，把“体能训练场”搬进客厅。课程紧扣12-18岁青少年成长需求，一边针对性提升中考体育核心项目（跳绳、立定跳远、实心球）成绩，一边用障碍跑、反应游戏等趣味训练点燃运动热情，彻底解决孩子“不爱动、没处动”的难题。 教练会根据孩子的体能基础定制专属方案，课后还会留下简单易操作的打卡任务，帮孩子养成规律运动习惯。家长不用接送、不用盯梢，在家就能观察训练过程，看着孩子从“久坐不动”到“主动想练”，身体素质和精神状态双重提升。#体适能 #体育中考训练 #上门体育私教
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🇨🇳林洋（中考体育）4周前
#中考体育#青少年体能训练
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一个搞体能的小田2月前
在追求脚下动作，送胯的同时一定要稳固核心！ #青少年体能训练 #乒乓球#运动表现
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华荣健身五公里健身馆(碧城广场店)官方号4月前
青少年12-18岁体适能专项训练课 #上肢力量训练 #引体向上#1000米#女初中生#青少年体能训练 @韶关健身教练沈海
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体能旭教练3周前
泡沫轴对于7-12岁青少年，放松并不是它的第一用途#运动表现 #运动训练 #放松肌肉 #青少年体能训练 #青少年训练
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小夜不高兴2周前
一条弹力带训练单腿稳定及减速控制能力#青少年体能训练 #篮球专项体能#弹力带训练 #篮球#核心
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凌跑体育（田径•体能训练）3周前
担心孩子体质弱、没活力？来田径体能训练营就对了！趣味训练+科学方法，让孩子爱上运动，在奔跑跳跃中增强体质、塑造性格～家长们，给孩子的成长加把劲，报名通道已开启，等你来！#田径 #体能训练 #凌跑体育
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艾动体能馆（济南华信银座店）1周前
#儿童体能 #青少年体适能 #体适能 #体能训练馆儿童 #青少年体能训练
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会踢球的体能师1月前
青少年生长发育期 是体能训练的福利期#体能训练 #足球专项体能 #运动表现
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BEBEE FITNESS蜜蜂健身官方号5月前
谁说西安娃不能飞？ 12岁少年体适能狂飙，小蜜蜂见证蜕变！ 柔韧+力量+速度，潜能无限释放！✨ #西安健身 #青少年体能 #逆袭之路 #健身
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蓄力正能量体能训练中心3天前
#青少年体能训练 #篮球专项体能 #廊坊#廊坊私教 一节篮球教练员的体能训练课程
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PW篮球体能训练中心（智慧广场）3周前
想让孩子的寒假不躺平？ 来 PW 上「青少年私教小团课」吧！⛹️‍♂️ #篮球训练营 #篮球训练 #篮球教学
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会踢球的体能师2月前
青少年12岁-14岁身体发育期到底如何开展训练#青少年体能训练 #运动表现 #体能训练
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江门哈皮社区体育1月前
江门12岁以上扣篮弹跳力训练营招生啦#江门同城#江门扣篮#运动表现#体能训练
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北京儿童体能体测左教练1周前
6-12岁孩子9个必做前庭激活动作 9个前庭觉训练动作，拯救孩子专注力 2026寒假冬训营开启！ 1年级到6年级体能训练！
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济南燃体能健身中心官方号1月前
小老虎们摩拳擦掌，等候出山的那一刻#儿童体能 #青少年体适能 #体能 #少儿体能训练 #跑酷教学
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ACE·超新星篮球5月前
沉浸式体验12岁篮球少年的体能训练#少儿体能训练 #篮球🏀 #超新星篮球训练营
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潮老师青少年体能训练3周前
学生们还是很可爱的 自由奔放的感觉真好 #初中生 #体育课 #协调性训练 #初中体育
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鹏鹏体育1月前
鹏鹏体育训练营 助力青少儿体能全面提优 🏆体适能+运动增高 +中考体育+减肥减脂 #儿童体能 #青少年体育 #青少年体适能 #少儿体育
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北体健康管理2月前
青少年体能训练势在必行，少年强则国强！#青少年体能训练 #运动表现 #体能训练 #体测
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麦克斯HC-专项体能训练1周前
建议12岁前的孩子，不要只练一个项目. #青少年运动#体能训练#运动表现#体育精神
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OG青少年体能训练1周前
12-15岁的青少年力量训练怎么设计？#体能训练 #体能 #青少年体能训练 #力量训练 #青少年体能
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壹季体能健身馆(奥体店)官方号2月前
青少年体能训练黄金时期，怎么练？#青少年体能训练 #青少年运动员 #运动表现 #体能训练 #体育中考
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体能旭教练4天前
青少年想改善启动速度慢，身体晃，抬不起来腿，不是通过模拟哪几个动作就可以改善的，有系统的方法，合理的进阶安排才是捷径#运动表现 #青少年体能训练 #青少年专项体能 #体能训练 #青少年训练
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内江昕博体育俱乐部有限责任公司2天前
#青少年体能训练 #田径训练 #内江 寒假集训计划开始了
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逆袭计划（天津体育）3天前
逆袭计划体育少儿寒假冬令营的，位置就在下瓦房地铁站附近 ，我们是专门针对7~12岁的少儿、面临体育中考青少年的体育训练营，小班教学最多5人封顶 #天津体育中考 #体育中考 #少儿体适能 #同城
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给你一拳馒头4月前
一节完整的青少年综合体能课是什么样的 #青少年体能训练 #综合体能 #西安体能训练 #功能性训练 #黑曜体育
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爱自然城市营地(铁西金谷店)1月前
#爱自然青少年城市营地 陪少年奔赴每一场冒险！ 前绕腹下杠是跑酷单杠核心基础动作，核心要领的是双手稳抓单杠、小腹紧贴杠体，借助身体惯性完成绕环下杠，重点锻炼上肢力量与身体协调性，尤其适合青少年体能与胆量训练。 #有爱的营成长的家 #爱自然青少年城市营地铁西金谷店
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昌宁县越练越美健身工作室5月前
#体态矫正 #青少年体能训练 12岁男孩为期三个月的体态纠正和走姿训练，加油少年
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都江堰青少年体育训练3天前
核心力量不足 练这五个动作#都江堰#核心力量训练 #运动#体能训练
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白教练不白练1月前
30分钟高效燃动！练强下肢力量，跑跳更迅猛#爆发力训练 #体能训练#下肢力量训练 #抖加小助手 #青少年体适能
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旸哥stronger2月前
泉州旸哥私教帮12岁男孩提升体能改善驼背#健身 #青少年体能训练 #中考体育 #改善体态 #泉州
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ATD肖教练运动表现4月前
#青少年体能训练 #运动表现 #功能训练 #青少年体能训练 #体能训练
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乐象运动中心1月前
#青少年体能训练 #南宁中考体育
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何重达-[北京营2🈷️1-10日】2天前
《为什么孩子苦练篮球，却总在“最后筛选”背校队刷掉》#篮球校队 #篮球传统校 #篮球校队选拔 #青少年篮球体能#马克操
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体育中考 体能训练营1月前
青少年下肢爆发力训练，中考生必备！赶快点赞收藏一起跟申教练练起来吧！#爆发力训练#中考体育#体能训练#上热门🔥上热门
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横侧上门体育2月前
业内公认有效的七个前庭训练 12岁之前疯狂刺激前庭觉，每天10分钟的感统训练，提升专注力，让孩子坐的住 越练越专注，越练越自信 #上海上门体育#青少年体能训练 #提升专注力#前庭训练 #感统训练
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济南燃体能健身中心官方号6天前
热火朝天，大炼钢铁#儿童体能训练 #青少年体能训练 #亲子互动
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北京儿童体能体测左教练6天前
北京6到12岁体能训练 2026冬训营开启 1年级到6年级体能训练！#少儿体能训练 #冬令营 #中考体育
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管管教练1月前
"降减强"青少年强体魄行动公益训练营开始招募啦 12月5日截至报名！
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Body And Spirit 精体2月前
#体能训练#青少年体能#少儿体能#绳梯训练 敏捷性训练梯在国内通常叫做绳梯，可能是现有最好的功能性训练器材之一。它让动态热身可以强调任意部分与部分的组合，并且可用于发展平衡、脚下移动速度、协调性以及离心力量等。 在敏捷梯训练出现之前，并没有训练脚下移动速度的好办法。敏捷梯能够对肌肉系统和神经肌肉系统提供帮助，同时还可以提高肌肉温度。 有句老话说“速度是教不出来的”，这是多年前就被推翻了。然而，很多教练仍然认为，灵敏性和协调性是教不出来的。其实，变向是侧向运动的本质，它是可以被教会的，并可以归结为三个简单的标准： 1、你是否具备足够的单腿力量，不仅能够制动，还能够在制动后重新启动？      单腿力量是培养灵敏性的必备素质。如果单腿力量不足，无论多少灵敏性或灵敏性都无法让运动员在最快的速度时变向。这意味着要在力量房做单腿练习。 2、你可以减速吗？        离心力量才是减速的真正关键所在。不要将离心力量看作是降低重物的能力，而是要把它看作是让身体急停的能力。离心力量就是快速刹车的能力。这个可以通过绳梯进行快速伸缩训练获得。 3、你可以稳定地落地吗？        你的本体感觉系统是否准备好进行一个稳定的落地了？同样，跳跃和绳梯练习是关键。
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洛阳小元宝🌼3月前
很适合小朋友们的户外体能课～9.9试课一节～提前约哦～#青少年体适能 #儿童体能 #青少年体能训练 #少儿体育 #体能训练
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猎豹教跑酷2周前
金刚跳的爆发 + 猴跳的轻盈 + 滚翻的圆滑 #身体控制#青少年体能训练#少儿体适能#少儿跑酷
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動-五五开1月前
天津中学生体能训练课 #青少年体能训练 #天津青少年训练 #功能性训练 #河西区健身房 #天津市健身房
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大王很稳健2天前
#大王私教课程#游泳体能 #冬季L2进阶课程实录～ 全方位提升孩子的运动表现🏃🏋️‍♀️🤸🏻 🏆运动表现是运动能力的综合体现🏆 ⬆️身体素质维度、⬆️技术能力维度和⬆️心理素质维度# #运动表现 #青少年体能训练
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77篮球🏀训练营4天前
🏀 家门口的专业篮球训练营，常年招生中！！！ 覆盖洪濑及梅山镇、洪梅镇、康美镇等周边乡镇，均可报名。#77篮球训练营 #篮球
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航仔不会飞6月前
初高中生集合！体能特训营开营🔥 告别体弱易累，解锁超强耐力+爆发力，这个假期，用汗水换蜕变！#青少年体能训练#爆发力#体态纠正 #力量训练#减脂
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体能教练纳森1月前
8-12岁发育期精准训练｜反应敏捷协调多维度突破#运动表现 #青少年体能训练 #青少年体适能 #功能训练
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戎马役前特训营（青岛）1月前
#青少年体能训练 #专项训练
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大王很稳健2月前
✨速力发展少年班✨ #王教练#游泳体能 训练营实录～ 全方位提升孩子的运动表现🏃🏋️‍♀️🤸🏻 🏆运动表现是运动能力的综合体现🏆 ⬆️身体素质维度、⬆️技术能力维度和⬆️心理素质维度#运动表现 #青少年体能训练 #专项训练
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重庆术泳体适能（招学员）1月前
12—14岁是青少年生长发育的黄金期，也是运动能力易出现波动的特殊阶段，家长需精准把握这一关键窗口。#青少年发育#陆上体能#力量训练#青少年体适能#专项体能
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加纷体育吴老师1月前
体能开挂，青春超燃#体育训练#青少年运动长高#增强体质#体能提升#中考体育
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老阳不服老1月前
7至12岁综合体能训练 喜欢这些可爱的孩子们，所以要带给他们好的训练课程 #青少年体能训练 #少儿体适能 #Crossfit #中考体育 #体测
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OG专项运动表现训练2周前
孩子爆发力不足，别急着堆力量 #体能训练 #体能 #青少年体能训练 #爆发力 #力量训练
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王教练的瑶管家2天前
训练组合，全面提升的“黄金套餐”#体育中考 #健身干货 #健身教学
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