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心理科郑医生8月前
为什么一到晚上就容易emo？ #抑郁 #emo #医疗健康创作训练营 #心理学
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魏宇轩的脸🥕3年前
每次失眠闭着眼睛总能想起以前一些尴尬的事情尬的我睡不着😅小时候拿着手电筒对着电视边照超哭是我本人啦哈哈哈哈哈 #搞笑 #搞笑段子 #内容过于真实
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幻想京5天前
为什么会不受控制的想起尴尬的事，然后怪叫？ #知识 #科普 #心理学 #脑科学 #电子榨菜 我原谅你了 你原谅你了吗
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PUPU实验室3年前
突然想起特别尴尬的事情怎么办？教你一个小方法，快速忘记！#实用小技巧 #冷知识 #尴尬
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坤鸟Diana4周前
糗事总是记得最牢#心理学 #情绪 #自我和解 #自我成长
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瑜情瑜理-----女心理咨询师8月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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罐头4年前
总是胡思乱想起以前自己的糗事？总是害怕还没出现的错误？我们该如何面对反刍思维#心理学#胡思乱想#反刍思维 #精神内耗
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刘佳导师解焦虑5月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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精神科医生张埔4月前
你是否心里稍微有点事，晚上就睡不着 #精神内耗 #焦虑 #胡思乱想 #南阳 #医学科普
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澜生心理6月前
羞耻症：一到晚上就想起“社死”的事？ #心理学 #涨知识 #知识科普 #社死
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星河浪漫5天前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着。你会发现，这类人几乎都是精神内耗者。别人对你好，你就开心；对你冷淡，你就猜忌。你不满意现状，但又不知道怎么改变。他们会经常反复想那些已经发生的坏事、自己做错的事、尴尬的事，也会经常被别人的一句话影响。如果你觉得敏感情绪带给你很大的消极影响，建议你看看这本《反内耗心理学》。书中记录了我们为什么会内耗，为什么会被情绪困扰，如何摆脱原生家庭带来的影响，找到焦虑敏感的来源。帮你获得一种自我疗愈的能力。#人生领悟道理
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维客wake1周前
小小的老子 #内容过于真实 #尴尬 我怎么就越想越生气呢！
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行为心理解码师4月前
话说你睡前会想哪些尴尬的事呢？#大脑的秘密 #心理学知识 #为什么会这样 #睡前原谅一切醒来便是重生
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王学超心理科4月前
晚上睡不着总是想一些不高兴的事情#情绪 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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大脑防坑指南1周前
为什么你总是一到晚上就“人间清醒”？ 白天浑浑噩噩混过去，深夜躺在床上却灵感迸发、规划人生？这不是你特有的状态，他是一种普通但有害的思维延迟。#认知#思维#人生感悟#本质#心理
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知识嗖一下2周前
为什么你总想起尴尬的往事? #科普 #人体 #脑 #大脑 #尴尬
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依恋心理4月前
有些人心里稍稍有点事，晚上就睡不着，胡思乱想，那通常都是精神内耗压力过重，导致大脑过度兴奋的。在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格。会经常的反复去想那些已经发生过的坏事儿，自尴尬的事儿，自己做错了的事，后悔的事，或者去担心一点还没有发生的事，那会经常被别人一句话影响的吃不好睡不好。那这样的人一般自我调节能力比较差。可能同样的事呢，别人处理起来比较轻松自如，那放到他们身上去要花很长时间来纠结，最后问题呢还没有很好的解决，自己反而变得更加的闷闷不乐。不过呢，高敏感呢也并非完全是缺点。它其实是很多人独特的先赋。当我们学会驾驭这些能力，人生就会像开挂一样，才能让我们发现别人忽略的美好，感受更细腻的情感。所以说呢只要学会和这种特质、和谐相处，就能将这份高敏感转化成生活中的超能力，在人生的舞台上绽放成别样的光。点个关注，带你训练，走出焦虑
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今日小满🌾5月前
记忆闪回∶为啥专注学习时，大脑会让我回想起尴尬、恐惧、丢脸、愧疚等不好的记忆片段，不是你疯了，是你大脑有个小毛病。三招科学自救∶ 打断它！(54321/起来动动) → 别理它！(打包封存法) → 改造它！(多运动/睡饱觉) 下次学习时脑子又开始放‘黑历史小电影’？别愣着！立刻用第一招！赶紧收藏，下次卡壳了翻出来照着做！#学习方法 #专注学习 #青少年课外知识讲堂 #创作者中心 #创作灵感
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精神科医生张彦华3月前
长期有这些表现呢，可能是高敏感人群 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #精神科医生 #南阳
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小璐医生聊失眠9月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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精神科快乐小胡4月前
晚上睡觉大脑’总喜欢翻你旧账怎么办？#焦虑症 #失眠 #医学科普 #睡不好
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小猪丸子3周前
谁懂突然想起来吵架没发挥好 半夜突然想起金句的救赎感#内容太过真实#超能演剧情大赛 #青年创作者扶持计划 #dou斯卡2025
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火柴解语6月前
越回忆越痛苦？警惕大脑的“回放陷阱” 深夜突然想起5年前尴尬的事？分手后总在脑内回放争吵画面？这不是记性好，是大脑中了‘单曲循环’的毒！ 越重复越痛苦，越痛苦越停不下来... 解锁你的‘脑内遥控器’，把痛苦循环切歌成静音模式！ #情绪管理 #心理学 #自我成长
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瞄一眼知识6月前
你要是心里有点事就睡不着急，属于是精神内耗者，反内耗心理学帮你走出心理内耗重获自由人生 #反内耗心理学 #好书分享 #反内耗
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京润堂—糖糖3月前
晚上睡不着，总爱想之前做过的尴尬事#快速入睡#失眠#失眠怎么调理 #多愁善感
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Super老陈丶4年前
每次准备入睡时 大脑总会回忆经历过的一些尴尬事#内容过于真实
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喆思心理·佳宏老师5月前
有些人心里稍微有一点事，晚上就睡不着了 @佳木斯·喆思心理 #心理咨询#佳木斯心理#失眠 #生活态度正能量 #心里有事就睡不着怎么办
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谈心顾问-（小王老师）1天前
反刍思维：为什么过去的错误总在脑海里重播？#心理学与生活 #心理 #情绪管理 #自我成长 #心理咨询 声明：内容仅供参考，不能替代专业心理咨询。如您有严重困扰，请寻求线下专业帮助。
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观心实验室2月前
你总是回忆错误，其实是在惩罚过去的自己 你会不会在晚上睡觉的时候，一遍又一遍地回想今天发生的事，不断想象自己是不是可以做得更好一些？ 你是不是也对那些尴尬的瞬间记得特别清楚，总是控制不住地反复想起，还不停地责怪自己？ 甚至有时候，明明不确定是不是自己的问题，却已经忍不住先说“对不起”了，担心别人因为自己而不高兴。 你需要的是，告诉自己：你已经做得很好了 过去无法改变，但你依然拥有未来。 你要做的，是成为那个最信任自己的人。 #心理学 #心理 #反刍思维 #科普 #精神内耗
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地球村文旅3天前
#夜深人静的时候想一想 #过程 #分享
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关门老师傅4天前
尴尬记忆的秘密#自我成长 #社恐人的日常 #自我救赎 #尴尬时刻 #关门老师傅
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匿名网友4天前
有些人心里稍微有点事儿，晚上就睡不着。你会发现这类人几乎都是精神内耗者。在心理学中，这其实是一种高敏感人格，典型表现就是想得特别多，会经常想那些已经发生的事 做错的事，尴尬的事儿、后悔的事儿等等；也会经常被别人的一句话影响得吃不好睡不好。
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生活碎碎念1月前
这件事直到现在每次想起总是既尴尬又羞愧，至今不明白我妈为什么这样对我？#原生家庭 #母女
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马铃薯味的土豆泥1周前
心理学小知识--白熊效应 白熊效应（反弹效应）——越刻意压抑某个念头，这个念头反而越容易在脑海中浮现，比如越提醒自己“别想白熊”，脑海里越会出现白熊的形象。#白熊效应 #青年创作年终讲 #青年创作者成长计划
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R姐心理观察室1周前
深夜总是崩溃#情绪管理 #创作者中心 #创作灵感 #心理 #成年人的崩溃
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金夜好眠3月前
心里稍微有点事晚上就睡不着 #失眠 #抑郁 #焦虑 #医学科普 #健康科普
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精神科李国华2周前
心里稍微有点事，晚上就睡不着觉 #每天跟我涨知识 #睡眠 #失眠 #精神科 #李国华
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梅罗世界杯高清比赛收藏1月前
逮捕罗哥，足坛世纪双扶的终极真相 太经典了，居然给和谐了，必须重发，罗哥直红，困扰足坛多年的世纪难题，真相居然是这个#C罗跳水 #C罗跳水王 #足坛跳水王 #世纪双扶 #dou来足球季 @十分足球猫小宝
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精神科快乐小胡4月前
为什么白天明明很正常，但一到晚上就'emo’ #夜间emo#失眠#心情不好#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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桥恩心理-广东老牌连锁6天前
睡前总 “胡思乱想”？是你的大脑在 “反刍” 未完成事件#广州心理咨询 #深圳心理咨询 #桥恩心理咨询 #失眠#焦虑
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书香悦读2周前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着！#内耗 #焦虑 #心理学
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绿橙子🌳4天前
或许这些小事别人都不记得了，但是敏感内耗的人就是会在某个瞬间突然想起，然后再内耗一次，还有就是我这稀碎的表达力多练吧#一般人不告诉他 #内容过于真实 #吃瓜群众 #救救孩子吧 #上热搜
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高佳唐大妞1周前
总是想起做过的尴尬事儿，那些陈年蠢事要如何释怀？你只需告诉自
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观察日记H4天前
当你突然想起尴尬事时 #搞笑 #内容过于真实 #内容太过真实 #当代年轻人的精神状态 #想起尴尬事
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锄头猛猛挥8月前
为什么我的脑子老是回忆起这种尴尬的事情#白羊座 #星座 #火象星座 #内容太过真实
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羊三心里2天前
有些人心里稍微有点事晚上就睡不着#女性智慧 #心理学 #高情商说话技巧
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美桐说8月前
不要放过自己的每一个梦，那都是潜意识给你的信号 #释梦 #心理学#女性社群#女性成长#前任
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睡眠障碍门诊逯红梅1周前
#健康 #科普 #医学健康 #睡眠障碍 #失眠
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纸墨星辰1周前
有些人心里稍微有点事，晚上就容易睡不着。这就是精神内耗的杀伤力 #心理学 #高敏感人格 #内耗 #回避型人格
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七上4天前
精神内耗的人，遇到点事晚上就睡不着，常常患得患失没有安全感，情绪反复不定！如果你也是这样，看看这本-《女人情绪心理学》#心理学 #情绪管理#精神内耗
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一颗酸橙5天前
痛苦的根源是回忆#关于爱情 #真诚 #快餐式爱情 #分手 #断崖式
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樊四止躁3天前
人一旦睡不着觉就很麻烦，容易想很多东西，想吃很多东西，想买很多东西，最后就开始琢磨自己是个什么东西。#别来无恙 #情感共鸣
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静听心雨3周前
有些人心里稍微有点事，就会晚上睡不着。这就是精神内耗的杀伤力 #心理学 #高敏感人格 #内耗 #缺爱 #回避型人格
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沈洁医生9月前
要想起夜少睡眠好，记好路边两棵草 #热淋 #清热利尿 #湿热 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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孩子的成长陪伴师4月前
有些人心理有事就睡不着 #家庭教育 #孩子躺平 #孩子焦虑 #孩子沉迷手机 #家长必读
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山高人为锋2周前
#生活服务热点中心 #认知成长 总反复回想那件破事？3个方法让你马上停。真正厉害的人，不是没有糟糕回忆，而是不再被回忆管理#反刍思维 #精神内耗 #个人成长
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俗人小敏1周前
有没有人跟我一样，总为“还没发生的事”自己吓自己？分享一个我亲测有用的土办法，专治各种胡思乱想和提前焦虑。 #停止内耗 #个人成长 #焦虑 #心理 #生活感悟
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老四说故事2天前
出租屋里的怪事 你有过让你现在想起仍会脊背发凉的经历吗#讲故事 #细思极恐 #奇闻异事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #老四说故事
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西安精神科刘剑锋1月前
晚上睡觉“大脑”总喜欢翻你旧账怎么办？ #焦虑 #医学科普
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